Ar jums taip pat dažnai skauda nugarą, kaklą ir kelius? Kartais tikrai sunku ištverti dieną su šiuo skausmu, ar ne? Net ir išgėrus skausmą malšinančių vaistų, skausmas vis tiek tęsiasi. Taigi, tikriausiai esate girdėję apie gydymą, vadinamą „TENS“, kuris naudojamas tokiam skausmui malšinti. Šiandien pakalbėkime apie tai, kas yra šis TENS, ar jis tikrai sumažina skausmą ir ką reikia žinoti prieš jį naudojant.
Paprastai tariant, kas yra TENS?
Pilna TENS reikšmė yra transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija . Nebijokite šių didelių žodžių. Supraskime tai paprastai.
- Transkutaninis reiškia „per odą“.
- Elektrinė nervų stimuliacija reiškia „elektrinę nervų stimuliaciją“.
Kitaip tariant, TENS yra gydymas, kuris mažina skausmą, per odą siunčiant labai žemos įtampos elektros srovę, stimuliuojančią nervus. Tai atliekama naudojant nedidelį, baterijomis maitinamą aparatą (TENS įrenginį). Šio aparato skleidžiamos elektros bangos neleidžia mūsų kūno skausmo signalams pasiekti smegenis arba pakeičia tai, kaip mes suvokiame skausmą.
Šis gydymas daugeliui žmonių yra sėkmingas, tačiau kitiems jis gali būti ne toks veiksmingas. Tyrimai dar nenustatė tikslios to priežasties.
Kaip veikia šis TENS aparatas?
Yra du pagrindiniai požiūriai, kaip tai veikia. Abu gali būti įmanomi.
1. Skausmo vartų teorija: Įsivaizduokite, kad kai jaučiame skausmą savo kūne, signalas per „vartus“ nervus pasiekia smegenis. Dilgčiojimo pojūtis, arba elektriniai impulsai, iš TENS aparato į smegenis keliauja greičiau nei skausmą pernešantys nervai. Tuomet „vartai“, pro kuriuos praeina skausmo signalas, yra „uždaromi“. Paprastai tariant, skausmo signalas negali pasiekti smegenų. Dėl to jaučiame mažiau skausmo.
2. Gaminti natūralius skausmą malšinančius vaistus: Mūsų kūnai gali gaminti chemines medžiagas, kurios mažina skausmą. Mes tai vadiname endorfinais . Jie yra tarsi mūsų kūno „natūralus morfinas“. TENS aparato elektrinė stimuliacija padidina šių endorfinų gamybą. Tada mūsų skausmas natūraliai sumažėja.
Kokiomis ligomis gydoma TENS terapija?
TENS terapija naudojama esant įvairiems trumpalaikiams (ūminiams) ir ilgalaikiams (lėtiniams) skausmams. Žemiau esančioje lentelėje pateikiamos kai kurios iš šių būklių.
| Ligos statusas | Aprašymas |
|---|---|
| Nugaros ir kaklo skausmas | Tokios būklės kaip dažnas nugaros ir kaklo skausmas. |
| Osteoartritas | Sąnarių, tokių kaip keliai ir klubai, skausmas, kurį sukelia sąnarių uždegimas. |
| Fibromialgija | Skausmas raumenyse ir minkštuosiuose audiniuose visame kūne. |
| Tendinitas ir bursitas | Skausmas, kurį sukelia sausgyslių ir bursų patinimas aplink sąnarius. |
| Diabetinė neuropatija | Skausmas ir tirpimas galūnėse, kuriuos sukelia nervų pažeidimas dėl diabeto. |
| Lėtinis dubens skausmas | Ilgalaikis apatinės pilvo dalies skausmas, galintis pasireikšti tiek moterims, tiek vyrams. |
Kaip naudotis TENS aparatu?
Tai maždaug mažo telefono dydžio įrenginys. Jis turi dalis, vadinamas „elektrodų pagalvėlėmis“, kurios prie jo prijungtos laidais. Tai maždaug 2x2 colių dydžio pagalvėlės su lipduku, kurį galite priklijuoti prie odos.
- Pirmiausia gydytojas arba kineziterapeutas tiksliai parodys, kur dėti šiuos įklotus. Paprastai jie dedami ant skausmingos vietos arba palei pažeistus nervus.
- Tada turime įjungti aparatą ir pakoreguoti jo nustatymus. Prireikus galime reguliuoti elektros bangų intensyvumą, dažnį ir trukmę .
- Šio tikslo tikslas – be skausmo,Nustatymų reguliavimas taip, kad būtų juntamas patogus, malonus nutirpimo pojūtis .
- Paprastai jis naudojamas 15–30 minučių. Tačiau šį laiką ir kiek kartų per dieną jį naudoti, turėtų būti nuspręsta pasitarus su gydytoju .
Svarbiausia – prieš įsigydami ir naudodami TENS aparatą savarankiškai, visada pasikonsultuokite su gydytoju . Turite tiksliai žinoti, ar jis tinka jūsų būklei, kur dėti elektrodus ir kaip reguliuoti nustatymus.
Žmonės ir situacijos, kai TENS terapija netinka
Nors TENS terapija yra labai saugi, kai kuriems žmonėms ir kai kurioms kūno sritims ji gali būti pavojinga, todėl būkite atsargūs.
| Įspėjimas: TENS terapija netinka šiems žmonėms | |
|---|---|
| Nėščios motinos | Ypač netinka naudoti ant pilvo ir apatinės pilvo dalies. |
| Žmonės su širdies stimuliatoriais ar kitais implantuojamais prietaisais | Elektromagnetinės bangos gali trikdyti šių prietaisų veikimą. |
| Žmonės, sergantys epilepsija | Ypač venkite naudoti galvos ir kaklo srityje. |
| Žmonės, sergantys širdies ligomis | Nenaudokite be medicininės konsultacijos. |
| Giliųjų venų trombozė (GVT) | Nenaudokite pažeistoje vietoje, nes gali išstumti kraujo krešulį. |
| Vėžiu sergantys pacientai | Venkite jo naudoti tose vietose, kur yra vėžinių navikų. |
| Nenaudokite TENS šiose kūno vietose. | |
| |
TENS terapijos privalumai ir šalutinis poveikis
Privalumai
- Be operacijos ar injekcijų: tai neinvazinis gydymas, atliekamas už kūno ribų.
- Vaistų mažinimas: Kai kurie žmonės gali sumažinti vartojamų skausmą malšinančių vaistų kiekį, nes tai padeda kontroliuoti skausmą. Tačiau niekada nemažinkite vartojamų vaistų kiekio nepasitarę su gydytoju.
- Lengva nešiotis: TENS aparatai yra labai maži, todėl juos galite pasiimti bet kur.
- Mažiau šalutinių poveikių: tinkamai vartojant, šalutinis poveikis yra labai retas.
Šalutinis poveikis
- Odos alergijos: Kai kurie žmonės gali būti alergiški higieninių pagalvėlių kramtomajai gumai. Oda gali parausti ir niežėti.
- Nemalonus pojūtis: Kai kuriems žmonėms šis dilgčiojimo pojūtis nepatinka.
- Nudegimai (labai reti): Odos nudegimai gali pasitaikyti retai, jei aparato nustatymai per aukšti arba jei pagalvėlės netinkamai liečiasi su oda.
Jei atsiranda odos bėrimas, niežulys, galvos svaigimas, galvos skausmas ar pykinimas, nutraukite TENS naudojimą ir kreipkitės į gydytoją .
Žinutė namo
- TENS yra gydymo metodas, kurio metu skausmui malšinti naudojama silpna elektros srovė.
- Tai gali būti naudinga esant lėtiniam skausmui, tokiam kaip nugaros skausmas, sąnarių skausmas ir fibromialgija.
- Prieš naudojant TENS aparatą,Būtinai pasikonsultuokite su gydytoju arba kineziterapeutu.
- Šis gydymas netinka, jei esate nėščia, turite širdies stimuliatorių, sergate epilepsija ar širdies liga.
- Niekada nedėkite TENS pagalvėlių ant kaklo priekio, galvos, akių ar pažeistos odos.
- Šio gydymo sėkmė kiekvienam žmogui gali skirtis, todėl geriausias būdas sužinoti, ar tai jums tinka, yra laikytis gydytojo patarimų.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą