Ar tiksliai žinome, kas yra saulės UV spinduliuotė ir odos vėžys?

Kai saulė šviečia mūsų Šri Lankoje, ji tikrai šviečia, ar ne? Daugelis iš mūsų mėgstame saulę. Be jos negalime žaisti lauke, dirbti, eiti į paplūdimį ar žaisti kriketo. Bet ar žinojote, kad šioje draugiškoje saulės šviesoje yra kažkas, ko mūsų akys nemato, bet kas kenkia mūsų odai? Apie tai šiandien ir kalbėsime. Tai gali būti kažkas, kas bus svarbu visą likusį jūsų gyvenimą.

Kas yra UV spinduliuotė?

Paprastai tariant, ultravioletinė (UV) spinduliuotė yra saulės skleidžiama energijos forma. Šie spinduliai yra nematomi mūsų akims, nes jų bangos ilgis yra trumpesnis nei įprastos šviesos.

Įsivaizduokite, kai ši UV energija iš saulės pasiekia Žemę, ji padeda mūsų organizmui gaminti vitaminą D. Jis būtinas mums išgyventi. Tačiau problema ta, kad per didelis bet kokio kiekio kiekis nėra gerai, ir tai taip pat. Per didelis UV spindulių poveikis labai padidina odos vėžio riziką. Šiuos UV spindulius skleidžia ne tik saulė, bet ir kai kurie dirbtiniai šviesos šaltiniai, ypač tie, kurie naudojami odai įdegti, pavyzdžiui, soliariumai.

Yra trys pagrindiniai UV spindulių tipai:

Šie UV spinduliai skirstomi į tris pagrindinius tipus pagal jų bangos ilgį. Kiekvienas iš jų skirtingai veikia mūsų odą. Pažvelkime, kas jie yra.

Kas nutinka jūsų odai, kai ji veikiama saulės?

Daugelis žmonių mano, kad nedidelis saulės poveikis suteikia odai gražią ir sveiką išvaizdą. Tačiau tiesa ta, kad saulės poveikis gali pakeisti odos spalvą, pagreitinti senėjimo procesą ir padidinti vėžio riziką. Štai keletas dalykų, kurie gali nutikti jūsų odai:

• Odos vėžys .
• Odos raukšlėjimasis .
• Strazdanos .
• Kepenų dėmės atsiranda mums senstant.

Laikui bėgant, saulės UV spinduliai pažeidžia mūsų odos elastino skaidulas. Įsivaizduokite ją kaip naują gumytę. Ji gerai išsitempia ir grįžta į pradinę formą. Bet kas nutinka, kai ji sensta? Ji praranda elastingumą ir lengvai lūžta. Štai kas nutinka mūsų odai. Kai elastino skaidulos suyra, oda pradeda glebti ir temptis. Ji taip pat lengvai mėlynuoja ir plyšta, o žaizdoms gyti reikia daugiau laiko.

Norėdami išsamiau paaiškinti su saule susijusius odos pokyčius:

• Ikivėžiniai pažeidimai ir vėžiniai dariniai gali išsivystyti į vėžį. Pavyzdys yra aktininė keratozė .
• Odos navikų atsiradimas.
• Odos spalvos pakitimas, dėmės arba odos pageltimas.
• Odos paviršiuje pradeda matytis mažos kraujagyslės (telangiektazijos) .
• Odos raukšlėjimasis (elastozė) dėl elastino skaidulų pažeidimo.
• Akių pažeidimai, pavyzdžiui, katarakta ar geltonosios dėmės degeneracija.
• Priešlaikinis senėjimas.

Kaip UV spinduliai sukelia vėžį?

Tai labai paprasta suprasti. Kai esame veikiami per daug UV spindulių, šie spinduliai pažeidžia mūsų odos ląsteles. Kiekvienos ląstelės viduje yra DNR molekulė. Ši DNR yra tarsi kompiuterinė programa. Joje yra visos instrukcijos, kaip ląstelė turėtų augti ir ką ji turėtų daryti.

UV spinduliai tiesiogiai veikia šią DNR. Tada ta DNR pažeidžiama. Tai tarsi virusas, užkrečiantis kompiuterinę programą. Tuomet ląstelės negali tinkamai atlikti savo darbo. Jos pradeda nekontroliuojamai ir labai greitai dalytis ir daugintis. Šios nenormaliai besidalijančios ląstelės jungiasi ir sudaro navikus . Šie navikai gali būti vėžiniai arba ne.

Ilgalaikis pakartotinis saulės poveikis gali sukelti bazalinių ląstelių karcinomą ir plokščialąstelinę karcinomą . Tačiau jei bent kartą gyvenime, ypač iki 18 metų, stipriai nudegėte saulėje ir ant odos atsirado pūslių, ateityje tai gali lemti melanomos , pavojingiausio odos vėžio tipo, išsivystymą.

Kokie yra pagrindiniai odos vėžio tipai?

Odos vėžys yra nekontroliuojamas odos ląstelių dauginimasis. Yra trys pagrindiniai odos vėžio tipai:

1. Bazalinių ląstelių karcinoma

2. Plokščialąstelinė karcinoma

3. Melanoma

Iš jų bazalinių ląstelių ir plokščialąstelinė karcinoma yra du dažniausiai pasitaikantys tipai (sudaro 95 % visų odos vėžio atvejų). Jie laikomi nemelanominiais vėžiais, o tai reiškia, kad juos galima visiškai išgydyti, jei jie nustatomi ir gydomi anksti .

Tačiau melanoma yra pavojingiausias ir rimčiausias odos vėžio tipas, prasidedantis ląstelėse, vadinamose „melanocitais“, kurios suteikia odai spalvą. Melanoma yra 75 % mirčių nuo odos vėžio priežastis. Negydomas šis vėžys gali išplisti į kitas kūno dalis, todėl jį labai sunku kontroliuoti.

Kam yra didesnė rizika susirgti odos vėžiu?

Nuo UV spindulių odos vėžiu gali susirgti bet kas, tačiau kai kuriems žmonėms rizika yra šiek tiek didesnė.

• Tiems, kurie turi labai šviesią odą
• Tiems, kurių odoje daug strazdanų
• Tiems, kurių oda parausta ir lengvai nudega veikiant saulei
• Tiems, kurių akys šviesios (mėlynos, žalios).
• Tiems, kurie turi šviesius arba raudonus plaukus

Be odos spalvos, yra ir kitų rizikos veiksnių:

• Jei jūs arba kas nors iš jūsų šeimos narių anksčiau sirgo odos vėžiu.
• Jei ilgą laiką dirbate lauke saulėje (pvz., ūkininkai, statybininkai).
• Jei gyvenate saulėto klimato vietovėje.
• Jei kada nors gyvenime esate stipriai nudegę saulėje.
• Jei ant kūno turite didelių, netaisyklingos formos apgamų.

Kokie yra odos vėžio simptomai?

Dažniausias įspėjamasis odos vėžio požymis yra odos pakitimas . Tai paprastai gali būti naujas apgamas, guzelis odoje, negyjanti žaizda arba esamo apgamo pakitimas.

• Bazalinių ląstelių karcinoma: paprastai ji atrodo kaip mažas, lygus, perlamutrinis arba vaškinis guzelis, atsirandantis ant veido arba kaklo. Kartais ji taip pat gali atrodyti kaip plokščia, rausva / raudona arba ruda dėmė.
• Plokščialąstelinis karcinoma: ji gali atrodyti kaip kietas, raudonas guzelis arba šiurkšti, pleiskanojanti, plokščia dėmė ant odos. Jie gali niežėti, kraujuoti ir susidaryti šašeliu.
• Melanoma: Paprastai ji prasideda kaip pigmentinė (juoda, ruda) dėmė arba guzelis. Nors iš pirmo žvilgsnio ji gali atrodyti kaip įprastas apgamas, melanoma paprastai yra netaisyklingos formos, krašto ir spalvos.

ABCDE metodas melanomos diagnostikai

Yra labai paprastas būdas, kuris gali padėti anksti aptikti melanomą – pavojingą odos vėžį. Tai vadinama ABCDE taisykle . Stebėdami apgamus ant odos, turėkite omenyje šiuos dalykus.

Kaip apsaugoti odą nuo saulės ir sumažinti vėžio riziką?

Nors odos vėžio visiškai išvengti neįmanoma, yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume riziką. Svarbiausia – paversti šiuos įpročius įpročiu.

• Naudokite apsaugos nuo saulės priemones: naudokite apsaugos nuo saulės priemones , kurių SPF (apsaugos nuo saulės faktorius) yra 30 ar didesnis. Gausiai tepkite 30 minučių prieš eidami į saulę. Jei esate saulėje, tepkite pakartotinai kas dvi tris valandas. Pakartotinai tepkite prieš prakaituodami ar maudantis.
• Dėvėkite apsauginius drabužius: Dėvėkite ilgomis rankovėmis drabužius ir ilgas kelnes, kurios kuo labiau dengtų odą.
• Dėvėkite plačiabrylę skrybėlę: naudokite plačiabrylę skrybėlę, kuri apsaugotų jūsų veidą, ausis ir kaklą nuo saulės.
• Dėvėkite akinius nuo saulės: naudokite akinius nuo saulės su apsauga nuo UV spindulių, kad apsaugotumėte akis ir jautrią odą aplink akis nuo UV spindulių.
• Venkite karščiausių saulės valandų: kiek įmanoma venkite tiesioginių saulės spindulių nuo 10 iki 16 val . Tai yra laikas, kai UV spinduliai yra stipriausi.
• Reguliariai atlikite odos savityrą: bent kartą per mėnesį eikite prieš veidrodį ir apžiūrėkite visą savo kūną. Ieškokite naujų dėmių ir senų dėmių pokyčių. Nepamirškite ABCDE taisyklės.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Tai labai paprasta. Jei pastebėjote kokių nors įtartinų ar nerimą keliančių odos pokyčių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti nauja dėmė, guzelis, negyjanti žaizdelė arba pakitusi sena dėmė.

Kai kurie klausimai, kuriuos turėtumėte užduoti savo gydytojui:

• Koks ilgalaikio buvimo saulėje poveikis?
• Kokio tipo odos vėžiu sergu? (Jei diagnozuotas)
• Kas sukėlė mano odos vėžį?
• Kaip galiu apsisaugoti nuo saulės UV spindulių?