Ar jūsų antidepresantas jums nepadeda? Pakalbėkime apie tai.

Ar vartojate antidepresantą nuo depresijos? Jei taip, tikriausiai žinote, kad pirmos kelios dienos, o gal net savaitės, vartojant šį vaistą gali būti šiek tiek sunkios. Galite patirti šalutinį poveikį, pvz., galvos svaigimą, pykinimą ir prakaituotus delnus. Kadangi šiam vaistui reikia laiko, kol jis pradeda veikti, galite susimąstyti: „Ar yra prasmė vartoti šį vaistą po mėnesio kentėjimo?“

Skirkite šiek tiek laiko tinkamų vaistų paieškai.

Visų pirma, atminkite, kad tikrai pasijusite geriau . Reikia duoti tam šiek tiek laiko. Antidepresantai veikia kaip augalo sodinimas. Jam reikia laiko sudygti, užaugti ir pražysti, tiesa? Štai kaip yra. Šie vaistai veikia mūsų smegenyse esančius neurotransmiterius ir jiems reikia laiko atkurti pusiausvyrą.

Paprastai, jei po 6–8 savaičių nejaučiate jokių teigiamų nuotaikos pokyčių, tai greičiausiai ne jums tinkamas vaistas. Tačiau nesijaudinkite. Tai visiškai normalu.

Tai reiškia, kad 70 iš 100 žmonių pirmasis vaistas nebus veiksmingas. Tačiau tai nereiškia, kad jų būklė nepagerės. Maždaug 20 % jų būklė pagerės, kai pereis prie kito antidepresanto arba kai pradės vartoti, pavyzdžiui, pokalbių terapiją. Kai likusieji pereis prie kito vaisto, galiausiai daugiau nei 70 % žmonių visiškai išgis nuo depresijos.

Taigi svarbiausia – per greitai nepasiduoti . Svarbu palaikyti ryšį su gydytoju, pasikalbėti apie savo savijautą ir atlikti visus būtinus pakeitimus.

Pokalbio su specialistu svarba

Dažnai mūsų šeimos gydytojas (GP) pirmasis išrašo mums antidepresantą. Nieko blogo tame nėra. Tačiau kartais pokalbis su psichiatru, kuris puikiai išmano įvairius vaistus, jų dozes ir šalutinį poveikį, gali turėti didelės įtakos.

Kodėl psichiatras yra svarbus?

• Tinkamos dozės nustatymas: kartais problema yra ne vartojami vaistai, o dozė. Gydytojai gali atsargiai pradėti gydymą mažesne doze. Tai vadinama „nepakankama doze“. Psichiatras gali tiksliai įvertinti jūsų būklę ir paskirti tinkamą dozę. Kartais šiek tiek padidinus dozę, problemą galima išspręsti.
• Kitų sąlygų nustatymas:Psichiatras gali geriausiai diagnozuoti, ar sergate nerimo ar panikos sutrikimu kartu su depresija.
• Kitų variantų suteikimas: jei vienas vaistas nepadeda, jis gali nuspręsti, kokį vaistą skirti toliau, ar skirti du vaistus kartu, ar pridėti „pokalbių terapiją“.

Pažiūrėkite, ar nėra kitų problemų, kurios trukdo vartoti vaistus.

Kartais antidepresanto neveiksmę gali lemti kita pagrindinė problema.

Taip pat rūpinkitės savo įpročiais ir nuotaika.

Kartais gali atrodyti, kad ilgą laiką gerai veikusio vaisto poveikis pamažu silpnėja. Kai kurie žmonės tai vadina „Prozaco išsiliejimu“. Tačiau dažniausiai tai sukelia ne vaistas, o kažkas kita mūsų gyvenimo būde.

• Alkoholio ar narkotikų vartojimas:Alkoholis yra slopinamoji medžiaga. Tai reiškia, kad jis sustiprina depresiją. Jei vartojate alkoholį vartodami antidepresantą, tai gali labai sumažinti vaisto veiksmingumą.
• Stresas gyvenime: problemos darbe, šeimos problemos ir finansiniai sunkumai gali padidinti mūsų streso lygį. Tuomet galime jausti, kad vaistai neveikia.
• Nepakankama dozė: Laikui bėgant, jūsų organizmas gali nebetoleruoti dozės.

Tokiais atvejais kai kurie žmonės prašo padidinti vaistų dozę. Tačiau daugeliui kelių mėnesių pokalbių terapija suteikia daug jėgų įveikti šį sunkų laikotarpį.

Apsvarstykite pokalbių terapiją.

Tyrimai aiškiai parodė , kad pokalbių terapija kartu su vaistais yra geriausias būdas įveikti depresiją.

Tai reiškia, kad reikia aptarti savo problemas su apmokytu konsultantu ar psichiatru. Tai ne tik pokalbis su draugu. Tai moko atpažinti savo mąstymo modelius, kitaip spręsti gyvenimo problemas ir stiprinti santykius. „Kognityvinė terapija“ (KET) ir „Tarpasmeninė psichoterapija“ yra du tokie gydymo būdai, kurių veiksmingumas yra moksliškai įrodytas.

Pasirinkite jums tinkamiausią gydymo metodą.

Galiausiai, svarbiausia yra jūsų valia.

• Kai kurie žmonės gali pasakyti: „Aš visiškai negaliu vartoti vaistų“.
• Kitas žmogus galėtų pasakyti: „Nemėgstu kalbėti apie savo problemas su nepažįstamuoju.“

Tokiais atvejais sprendimas aiškus. Tačiau jei simptomai tokie sunkūs, kad negalite normaliai valgyti ar miegoti, gydytojai paprastai pataria pradėti vartoti vaistus.

Atminkite, kad depresija yra labai sudėtinga problema. Jai įtakos turi genetiniai, biologiniai veiksniai, taip pat ir gyvenimo įvykiai. Mes negalime iš karto pakeisti savo genų. Tačiau galime išmokti susidoroti su gyvenimo problemomis. Kartais, kai vaistai šiek tiek pagerina nuotaiką, atsiranda nauja vilties ir energijos pojūtis. Tai pradeda keisti jūsų santykius, darbą ir visą požiūrį į gyvenimą.