Ar gydytojas su jumis elgiasi kitaip dėl jūsų kūno riebalų? (Svorio šališkumas)

Ar kada nors lankėtės pas gydytoją ir jautėtės taip, lyg jis kalbėtų tik apie jūsų kūno riebalus ir neklausytų apie tikrąją jūsų ligą? O gal jautėtės taip, lyg dėl jūsų svorio jus būtų vadinęs tinginiu ir nedrausmingu? Tai skausminga, neišsakyta patirtis, su kuria susiduria daugelis žmonių. Šiandien kalbame apie būklę, vadinamą „svorio šališkumu“. Tai yra, kai su žmogumi elgiamasi skirtingai dėl jo svorio ir kūno formos.

Pradėkime nuo šios istorijos. Lekan yra 27 metų moteris. Ji mano, kad jos depresija buvo slepiama nuo visų dėl kūno riebalų. Studijuodama universitete ji niekada gerai nemiegojo. Net pamiršdavo pavalgyti. Per vieną semestrą ji numetė daugiau nei 13 kilogramų. Paprastai staigus svorio kritimas be jokios priežasties gali būti sunkios ligos požymis. Tačiau niekas neįtarė, kad ji numetė svorio. „Visi mano draugai ir mokytojai sakė, kad esu liekna ir graži. Tačiau iš tikrųjų buvau silpniausiame savo gyvenimo etape, tiek protiškai, tiek fiziškai“, – sako ji.

Ji kreipėsi į psichikos sveikatos specialistus ir nuvyko pas gydytoją. Gydytojo patarimas buvo: „Jei numesite šiek tiek daugiau svorio, pasijusite geriau.“ Po kelių mėnesių jai vos pavyko išvengti bandymo nusižudyti. Dabar ji vėl sveria normaliai ir gydoma nuo depresijos. Dabar ji jaučiasi geriau dėl savo kūno. Tačiau ji vis dar svarsto: „Jei būčiau lieknesnė, ar žmonės matytų šiuos įspėjamuosius ženklus? Ar jie mane vertintų rimtai?“

Kas yra svorio šališkumas ir svorio stigma?

Nors šie du žodžiai gali atrodyti reiškiantys tą patį, yra nedidelis skirtumas. Profesorė Rebecca Poole, tyrinėjanti šį klausimą, tai paaiškina taip.

• Svorio stigma: Paprastai tariant, socialinė stigma, kad su žmonėmis, turinčiais antsvorio, elgiamasi niekinamai. Tai yra bendras įsitikinimas, kad „būti storam nėra gerai“.
• Svoris Bi AS : Tai šiek tiek daugiau nei tai. Tai yra neteisingas požiūris, pavyzdžiui, kad nutukę žmonės yra „tingūs“, „nevaldomi“, „nešvarūs“ ir su jais elgiamasi neteisingai dėl to.

Tokios situacijos gali kilti dėl jūsų darbdavio, mokytojų, artimųjų ar net gydytojo, kuris jus gydo. Kai pradedate daryti tokius sprendimus apie save, tai vadinama „internalizuota svorio stigma“. Tai reiškia, kad galvojate sau: „Esu bevertis, nes esu storas“.

Koks yra svorio šališkumo poveikis?

Tai gali turėti didelės įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui ir gaunamai medicininei priežiūrai. Dažnai nutukę žmonės teigia, kad tokio tipo diskomfortą dažniausiai patiria iš gydytojų.

Dėl tokių patirčių daugelis žmonių nesikreipia į gydytoją, kol jų liga netampa labai sunki , nes bijo ir gėdijasi dėl gaunamos priežiūros.

Kaip jūs pasipriešinate šiai neteisybei?

Taip, tai iššūkis. Bet kai jums nutinka kažkas panašaus, jūs turite teisę prabilti. Jei kas nors pasako ką nors nemalonaus apie jūsų svorį, pasakykite jam, kad jis klysta. Tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Bet tokiais kartais turite apginti save. Net ir su savo gydytoju.

Šie patarimai padės lankantis pas gydytoją:

• Planuokite iš anksto: prieš eidami pas gydytoją , užsirašykite klausimus, kuriuos norite užduoti. Jei gydytojas pradeda kalbėti apie jūsų svorį, bet turite kitą sveikatos sutrikimą, aiškiai pasakykite: „Gydytojau, šiandien nesu čia tam, kad kalbėčiau apie šią problemą. Esu čia tam, kad kalbėčiau apie kitą savo problemą.“
• Nusiraminkite: kalbėti apie svorį gali būti sunku. Tokiais atvejais giliai įkvėpkite, pasikalbėkite su savimi ir pagalvokite: „Gerai, aš su tuo susitvarkysiu ramiai“, prieš vėl prisijungdami prie pokalbio.
• Pasikvieskite pagalbos: eikite su draugu ar šeimos nariu. Prieš eidami paaiškinkite jiems, koks jūsų tikslas. Jei jums sunku kalbėti, paprašykite jų kalbėti už jus.
• Informuokite savo gydytoją: tiesiogiai pasikalbėkite apie svorio šališkumą. Pasakymas gydytojui , kad anksčiau turėjote panašios neigiamos patirties, gali padėti jam pakeisti požiūrį. Yra daug paslaugių ir supratingų gydytojų.

Kaip rasti gydytoją, kuris jus gerbtų?

Dabar daugelis gydytojų žino, kad svorio šališkumas yra problema. Kai kurie netgi savo klinikose reklamuoja, kad aptars svorį tik tuo atveju, jei pacientas sutiks.

Galite paklausti gydytojo, ar jis laikosi „Sveikata kiekvienam dydžiui“ (HAES) metodo. Paprastai tariant, tai reiškia: „Man nesvarbu, ar numesite svorio, ar ne, man svarbu, kad suteikčiau jums geriausią medicininę priežiūrą.“

Paklauskite savo draugų, kurie turi antsvorio ir yra nutukę, kur jie gauna gydymą. Tai taip pat geras būdas. Gali prireikti metų, kol rasite gydytoją, kuriuo pasitikite ir gerbiate. Tačiau nenustokite bandyti.

Mylėk save ir rask palaikymą.

Šių internalizuotų stigmų atsikratyti nėra lengva. Tačiau kognityvinės elgesio strategijos gali padėti. Paprašykite gydytojo nukreipti jus pas konsultantą, kuris dirba su nutukimu sergančiais žmonėmis. Jis arba ji gali padėti jums atpažinti neigiamas mintis, kurios ateina į galvą, ir pakeisti jas teigiamomis.

Socialiniuose tinkluose yra daug grupių, kuriose kalbama apie tokias sąvokas kaip „kūno pozityvumas“, „kūno neutralumas“ ir HAES. Iš jų galite pasisemti daug stiprybės.

„Kūno neutralumas“ reiškia „Jūsų kūnas nebūtinai visada turi būti gražus ar nuostabus“. Tačiau „Kūno pozityvumas“ reiškia „Švęskite savo kūną, mylėkite jį ir džiaukitės tuo, ką jis gali padaryti“.