Jei laukiatės kūdikio, ar kada nors pavalgę jautėte keistą jausmą, pavyzdžiui, deginimą krūtinės viduryje, kartu su rūgštumi gerklėje? Nors tai dažniausiai pasireiškia per paskutinius tris nėštumo mėnesius, kai kurios moterys gali jausti šį diskomfortą viso nėštumo metu. Daugelis mamų tai patyrė. Mes tai vadiname „rėmeniu“. Tad ar tai tikrai širdies problema? Kodėl taip nutinka? Ką galime padaryti? Šiandien sužinokime, apie ką visa tai.
Kas tiksliai yra rėmuo?
Nors tai vadinama „rėmeniu“, jis neturi nieko bendra su mūsų širdimi. Tačiau šį pavadinimą jis gavo dėl kai kurių simptomų, panašių į širdies priepuolio simptomus.
Paprastai tariant, tai atsitinka, kai rūgštinė skrandžio rūgštis iš mūsų skrandžio grįžta į stemplę. Įsivaizduokite, kad tarp skrandžio ir stemplės yra raumenų žiedas. Medicinoje tai vadiname apatiniu stemplės sfinkteriu arba AES . Kai valgome, ši anga atsidaro ir maistas patenka į skrandį, o tada vėl sandariai užsidaro. Tai neleidžia rūgščiai iš skrandžio pakilti.
Tačiau šis procesas nėštumo metu pasikeičia dėl dviejų pagrindinių veiksnių:
1. Hormoniniai pokyčiai: Nėštumo metu mūsų organizmo hormonų lygis labai pasikeičia. Dėl šių hormonų poveikio šiek tiek atsipalaiduoja minėtas raumeninis žiedas, kuris atrodo kaip vartai (LES). Tuomet jis netinkamai užsidaro, todėl atsiranda šiek tiek vietos skrandžio rūgščiai pakilti.
2. Spaudimas iš gimdos: Kūdikiui augant diena iš dienos, auga ir jūsų gimda. Auganti gimda tiesiogiai spaudžia skrandį. Šis spaudimas taip pat stumia skrandžio turinį, ypač rūgštį, aukštyn.
Jei prieš pastojant nejautėte tokio tipo krūtinės skausmo, nesijaudinkite. Greičiausiai ši būklė visiškai išnyks gimus kūdikiui .
Kokie yra rėmens simptomai nėštumo metu?
Kiekvieno žmogaus savijauta, kai pasireiškia ši būklė, gali skirtis. Tačiau yra keletas dažnų simptomų. Pažvelkime, kokie jie yra.
| Simptomas | Kaip tai jaučiasi? |
|---|---|
| Krūtinės uždegimas | Deginimo pojūtis už vidurinio krūtinės kaulo (krūtinkaulio). Tai gali trukti nuo kelių minučių iki kelių valandų, ypač po valgio. |
| Krūtinės skausmas | Krūtinės skausmas pasilenkus į priekį, atsigulus ar pavalgius. |
| Rūgštus skonis gerklėje | Deginimo pojūtis gerklėje, lydimas karšto, rūgštaus ir kartais sūraus skonio burnos gale. Tai vadinama rūgšties refliuksu. |
| Atsirūgimas | Dažnai einant į sporto salę. |
| Nuolatinis kosulys | Nuolatinis sausas kosulys be jokios kitos priežasties. |
| Balso pokytis | Užkimimas arba balso pasikeitimas. |
Kartais šis rūgščių kaupimasis gali sukelti net astmos simptomus.
Ką galima padaryti, kad sumažėtų šis krūtinės uždegimas?
Nenaudodami vaistų, galite gerokai kontroliuoti šį diskomfortą, atlikdami keletą nedidelių gyvenimo būdo ir mitybos įpročių pakeitimų. Pažiūrėkime, kokie jie yra.
| Patarimas | Kodėl taip yra? |
|---|---|
| Nevalgykite daug iš karto, valgykite po truputį. | Užuot valgyję 3 pagrindinius valgius per dieną, verčiau valgykite 5 ar 6 mažomis porcijomis. Taip sumažinsite išsiskiriančios rūgšties kiekį, nes skrandis neužsipildys iš karto. |
| Venkite tam tikrų maisto produktų | Šią būklę gali pabloginti tokie dalykai kaip per didelis aliejaus kiekis, keptas, aštrus maistas, šokoladas, kava ir mėtos. Pabandykite šiek tiek sumažinti šių produktų vartojimą. |
| Negerkite daug vandens valgio metu. | Geriant daug vandens valgant, gali padidėti skrandžio spaudimas ir atsirasti rūgšties. Todėl gerkite vandenį valgio metu. |
| Nevalgykite gulėdami. | Negulėkite bent 2 valandas po valgio. Atsisėskite ir šiek tiek pasivaikščiokite. |
| Miegokite pakelta galva. | Miegant lovos galvūgalį laikykite šiek tiek aukščiau nei kojūgalį. Miegojimas pakelta galva ant dviejų ar trijų pagalvių taip pat gali padėti. |
| Dėvėkite laisvus, neveržiančius drabužių. | Aptempti drabužiai aplink pilvą jam daro nereikalingą spaudimą. Todėl dėvėkite laisvus, patogius drabužius. |
| Pasukite į kairę ir užmigkite. | Mūsų skrandis yra kairėje kūno pusėje. Kai miegame ant kairiojo šono, gravitacija sumažina rūgšties patekimo į stemplę tikimybę. |
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Galite išbandyti aukščiau nurodytus veiksmus. Tačiau jei krūtinės skausmas nepraeina arba stiprėja kiekvieną dieną, būtinai kreipkitės į gydytoją .
Svarbiausia: nevartokite vaistinėje nereceptinių antacidinių vaistų, prieš tai nepasitarę su gydytoju, nes kai kurie vaistai netinka kūdikiui nėštumo metu.
Būtinai pasitarkite su gydytoju šiais atvejais:
- Jei manote, kad jums reikia nusipirkti antacidinių vaistų iš vaistinės.
- Jei jūsų balsas labai užkimsta, jei skamba kaip žiurkės balsas, jei vemiate arba jums sunku nuryti maistą.
- Jei dėl šio krūtinės skausmo net negalite normaliai miegoti naktį.
Nesijaudinkite. Gydytojas įvertins jūsų būklę ir rekomenduos vaistus, kurie tinka nėštumui ir yra saugūs tiek jums, tiek jūsų kūdikiui.
Žinutė namo
- Rėmuo nėštumo metu yra labai dažna būklė, kurią sukelia hormonai ir kūdikio augimas.
- Tai galima daugiausia kontroliuoti keičiant mitybos įpročius, gerinant miegojimo padėtį ir dėvint laisvus drabužius.
- Nepirkite jokių antacidinių vaistų iš vaistinės nepasitarę su gydytoju.
- Ši būklė paprastai beveik visiškai išnyksta gimus kūdikiui, todėl per daug dėl to nesijaudinkite.
- Jei simptomai yra sunkūs arba trukdo kasdienei veiklai, ypač miegui, būtinai kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą