Nugaros skausmas yra tai, ką visi esame patyrę bent kartą gyvenime. Kartais šis skausmas atsiranda staiga ir per kelias dienas praeina. Tačiau kartais jis vargina mus mėnesius. Bet ar jūs taip pat jaučiate keistą skausmą ir tirpimą, kuris prasideda nugaroje ir plinta žemyn koja, palei sėdmenis? Tuomet ši istorija jums bus labai svarbi. Šiandien kalbame apie būklę, vadinamą išialgija, kuri paveikia daugelį žmonių.
Kas tiksliai yra išialgija?
Paprastai tariant, išialgija yra skausmas, kurį sukelia spaudimas sėdimojo nervo, ilgiausio nervo mūsų kūne. Tai tarsi vandens vamzdis, kuris nustoja tekėti, kai kas nors ant jo užlipa.
Pagalvokite apie mūsų stuburą. Jį sudaro vienas ant kito sukrautų mažyčių kaulų (slankstelių) krūvelė. Tarp šių dviejų kaulų yra pagalvėlė, tarsi amortizatorius. Mes tai vadiname „tarpslanksteliniu disku“ arba „disku“. Šis diskas turi minkštą, į drebučius panašų vidų ir tvirtą išorinį apvalkalą aplink jį.
Kartais dėl nelaimingo atsitikimo, sunkaus daikto kėlimo arba su amžiumi šio disko išorinis dangalas susilpnėja ir jo viduje esanti drebučių pavidalo dalis išstumiama. Šią būklę vadiname disko išvarža . Taip išstumiamas diskas spaudžia netoliese einantį sėdimojo nervo nervą. Tada prasideda išialgijos skausmas.
Sėdmeninis nervas prasideda apatinėje nugaros dalyje, eina per sėdmenis ir abiem kojomis žemyn iki pėdų. Štai kodėl net jei nervas užspaustas nugaroje, skausmas jaučiamas visoje kojoje. Sėdmeninį nervą taip pat gali užspausti kitos stuburo ligos, pavyzdžiui, stuburo stenozė – tai stuburo kanalo susiaurėjimas.
| Simptomas | Kaip jaučiatės |
|---|---|
| Plintantis skausmas | Aštrus skausmas, prasidedantis apatinėje nugaros dalyje, plintantis per sėdmenis, žemyn kojos nugara arba šonu. Kai kuriems tai yra subtilus skausmas, o kitiems jis gali būti jaučiamas kaip aštrus elektros smūgis. |
| Tirpimo ar dilgčiojimo pojūtis | Įvairiose kojos ar pėdos vietose galite jausti dilgčiojimą arba jausmą, tarsi būtų skruzdžių spiečius. |
| Raumenų silpnumas | Skaudančia koja gali būti jausmas, kad ji praras savo jėgą. Gali būti sunku valdyti koją einant ar stovint. |
Kokie rizikos veiksniai prisideda prie šios būklės?
Nors išialgiją gali išsivystyti bet kas, kai kuriems žmonėms rizika yra šiek tiek didesnė.
- Amžius: ši būklė dažniausiai pasireiškia 30–50 metų žmonėms. Taip yra dėl stuburo diskų pokyčių , atsirandančių mums senstant.
- Antsvoris: Kai priaugame svorio, tas papildomas svoris tiesiogiai veikia mūsų stuburą. Tai padidina išvaržos disko tikimybę. Ši rizika yra ir nėštumo metu.
- Cukrinis diabetas: nekontroliuojamas diabetas laikui bėgant gali pažeisti nervus. Tai taip pat gali prisidėti prie išialgijos.
- Darbo pobūdis: ši rizika didesnė tiems, kurie reguliariai kilnoja sunkius svorius ir dirba darbą, kuris apkrauna nugarą, taip pat tiems, kurie valandų valandas dirba toje pačioje padėtyje, ypač sėdėdami.
Ką galima padaryti, kad tai būtų gydoma?
Geros žinios yra tai, kad dauguma žmonių, sergančių išialgija, pasveiksta per kelias savaites, be operacijos.
Dalykai, kuriuos galite atlikti namuose
- Skausmą malšinantys vaistai: nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas, gali padėti laikinai numalšinti skausmą. Tačiau nerekomenduojama jų vartoti nuolat. Prieš vartojant bet kokius vaistus , geriausia pasikalbėti su gydytoju .
- Šalčio ir karšto masažo procedūros: pirmąsias kelias dienas po skausmo pradžios ant apatinės nugaros dalies uždėkite ledo paketą. Tada kelias dienas uždėkite karšto vandens buteliuką, kad atpalaiduotumėte raumenis ir sumažintumėte skausmą.
- Pratimai ir tempimas: Kai sergame išialgijos sindromu, linkę galvoti apie pasilikimą lovoje ir poilsį. Tačiau yra priešingai. Judėjimas yra svarbiau nei poilsis .Jei sėdėsite toje pačioje vietoje, užspaustas nervas dar labiau įsitemps. Tačiau lėtai einant, atliekant nedideles užduotis ir tempimo pratimus, skirtus būtent išialgijos gydymui, tos vietos patinimas sumažės ir skausmas greičiau praeis. Dėl to galite kreiptis į kineziterapeutą.
Medicininis gydymas
Jei gydymas namuose nepadeda, gydytojas gali skirti stipresnių skausmą malšinančių vaistų, priešuždegiminių vaistų ar raumenis atpalaiduojančių vaistų. Be to, jums gali būti nukreipti tokie gydymo būdai kaip steroidų injekcijos, kineziterapija ir akupunktūra.
Chirurginė intervencija paprastai svarstoma tik tuo atveju, jei skausmas tęsiasi ilgiau nei 3 mėnesius ir kiti gydymo būdai yra neveiksmingi.
Kada nedelsiant kreiptis į gydytoją
Jei jaučiate šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į ligoninės skubios pagalbos skyrių , nepasilikdami namuose. Tai yra įspėjamieji ženklai.
- Nepakeliamas, staigus, stiprus skausmas ir didelis kojos silpnumas.
- Staigus kojos ar sėdmenų tirpimo padidėjimas .
- Svarbiausia, šlapimo pūslės ar žarnyno kontrolės praradimas . Tai labai rimta kritinė situacija.
Tokie simptomai rodo rimtą nervų pažeidimą, todėl būtina nedelsiant imtis veiksmų.
Žinutė namo
- Išialgija nėra liga, o simptomas, kurį sukelia apatinės nugaros dalies sėdimojo nervo suspaudimas.
- Dažniausia priežastis yra stuburo disko išvarža.
- Lėtas judėjimas yra daug svarbesnis greitam atsigavimui, nei gulėjimas lovoje, kai jaučiate skausmą.
- Jei namų gydymas nepadeda, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Jei jaučiate stiprų kojų silpnumą, tirpimą arba prarandate šlapimo pūslės / žarnyno kontrolę, tai yra skubi situacija. Nedelsdami vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių (SRS).
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą