Susipažinkime su tavo smegenų „viršininku“? (Priekinė skiltis)

Ar kada susimąstėte, kaip priimate sprendimus, kaip kontroliuojate, ką sakyti, o ko nesakyti, kalbėdamiesi su draugais, ar kaip planuojate ką nors sudėtingo? Už visa tai atsakinga labai svarbi mūsų smegenų dalis, tarsi „viršininkas“. Tą dalį vadiname priekine lube arba sinhalų kalba – Lalata Kandikava. Šiandien pakalbėkime apie tai paprastai.

Kas yra priekinė skiltis?

Paprastai tariant, priekinė skiltis yra smegenų dalis, esanti už kaktos, priekinėje galvos dalyje. Mūsų smegenys yra suskirstytos į keturias pagrindines dalis arba skiltis. Tai priekinė, parietalinė, smilkininė ir pakaušinė skiltys. Kiekviena iš šių dalių kontroliuoja specifines mūsų kūno funkcijas.

Didžiausia iš šių keturių dalių yra kaktinė skiltis. Įsivaizduokite, kad raukšlėtas mūsų smegenų paviršius, tai yra žievė, yra padengta šia kaktine skiltimi. Ši žievė kontroliuoja aukštesnio lygio psichinius procesus, tokius kaip kalba, atmintis ir samprotavimai.

Tiksliau sakant, tai panašu į mūsų smegenų generalinio direktoriaus arba komandos vadovo vaidmenį. Jis yra tas, kuris priima svarbiausius sprendimus, kuria planus ir koordinuoja veiksmus su kitomis dalimis.

Kokie pagrindiniai procesai vyksta priekinėje smegenų skiltyje?

Šios dalies atliekamas darbas yra labai didelis. Nors ji yra padalinta į mažesnes dalis, kad tyrėjams būtų lengviau ją tirti, supraskime jos pagrindines funkcijas, susijusias su kasdieniu gyvenimu.

Mūsų judesių valdymas

Ši dalis kontroliuoja visus valingus mūsų atliekamus judesius, tokius kaip rankos tiesimas ir kažko pakėlimas, vaikščiojimas ir žodžių formulavimas kalbai. Už šią užduotį atsakinga sritis, vadinama pirmine motorine žieve . Keista, bet dešinioji priekinė smegenų skiltis kontroliuoja judesius kairėje kūno pusėje, o kairė pusė – dešinėje.

Sprendimų priėmimas, planavimas ir asmenybė

Tai pati nuostabiausia ir sudėtingiausia priekinės skilties funkcija.

• Sprendimų priėmimas ir problemų sprendimas: Šis skyrius padeda jums pasirinkti tarp gero ir blogo ir žingsnis po žingsnio apgalvoti, kaip išspręsti problemą, kai ji iškyla.
• Planavimas: Tai padeda viskam – nuo ​​paprasto dalyko, pavyzdžiui, kavos ruošimo ryte, iki didelio projekto planavimo.
• Asmenybė ir socialinis elgesys: Jūsų asmenybė, tai yra jūsų elgesio, mąstymo ir emocijų valdymo būdas.Tai labai veikia tokius dalykus kaip mūsų elgesys. Tai yra dalis, kuri padeda mums suprasti, kaip kalbėti ir elgtis visuomenėje (socialiniai ženklai).
• Susikaupimas: padeda išlikti susikaupusiam darbe ir išvengti nereikalingo blaškymosi.

Pokalbis ir kalba

Kaktinė skiltis yra labai svarbi mūsų kalbai ir kalbos supratimui. Visų pirma, Broca sritis, esanti daugelio dešiniarankių žmonių smegenų priekinės skilties kairėje pusėje, padeda mums tarti kalbą.

Kiek laiko užtrunka, kol priekinė skiltis visiškai išsivysto?

Tai labai svarbus ir įdomus faktas. Gimdami mūsų smegenys sudaro tik 25 % suaugusiojo smegenų dydžio. Tai reiškia, kad vaikystėje ir paauglystėje mūsų smegenys patiria daug augimo ir pokyčių.

Štai kodėl jauname amžiuje, tai yra, nuo 13 iki 19 metų, vaikai kartais elgiasi vienaip, o kartais kitaip. Vienu metu jie yra labai protingi ir logiški, o kitu metu daro neįsivaizduojamas kvailystes. Priežastis ta, kad jų priekinė smegenų žievė vis dar yra „statoma“. Tai nereiškia, kad jie negali samprotauti ar mąstyti. Tačiau šie gebėjimai dar nėra stabilūs.

Šio vystymosi greitis kiekvienam žmogui yra skirtingas. Tam įtakos turi daugelis veiksnių, įskaitant genetiką, mitybą, ligas ir miegą. Paprastai ši smegenų dalis, kuri gimimo metu identifikuojama kaip moteriškos lyties (AFAB), baigiasi apie 20-ąjį gyvenimo dešimtmetį, tačiau tiems, kurie gimimo metu identifikuojami kaip vyriškos lyties (AMAB), ji gali tęstis iki 20-ojo dešimtmečio vidurio ar pabaigos, o kartais ir iki 30-ojo dešimtmečio pradžios.

Kas nutinka, jei pažeista priekinė skiltis?

Ši dalis yra mūsų galvos priekyje, todėl ji labiau linkusi būti pažeista nelaimingų atsitikimų metu. Ją taip pat gali pažeisti insultai, smegenų augliai ar tam tikros ligos. Jei atsiranda tokia žala, gali pasireikšti daug simptomų.

Frontotemporalinė demencija (FTD)

Tai demencijos rūšis, pažeidžianti priekinę ir smilkininę smegenų skiltis. Šiuo atveju smegenų ląstelės palaipsniui žūsta. Dėl to prarandami šių dalių kontroliuojami gebėjimai. Yra keletas pagrindinių šios demencijos tipų. Kai kurie žmonės pirmiausia patiria elgesio pokyčius, o kiti – kalbos problemas.

Kitos sveikatos būklės

• Priekinės skilties epilepsija: šios srities sutrikimai gali sukelti traukulius.
• Kaktinės skilties insultas: Insultas, kurį sukelia šios srities kraujagyslių užsikimšimas, gali sukelti aukščiau nurodytus simptomus.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo ilgą laiką jaučia vieną ar daugiau iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.Labai svarbu. Prireikus gydytojas gali nukreipti jus atlikti šiuos tyrimus:

• Kraujo tyrimai
• KT nuskaitymas
• MRT skenavimas
• EEG (elektroencefalograma) – smegenų elektrinio aktyvumo matavimas
• Neuropsichologiniai tyrimai

Kaip išlaikyti sveiką priekinę smegenų skiltį?

Mūsų smegenys yra mūsų kūno dalis, todėl geriausias būdas išlaikyti sveikas smegenis yra palaikyti viso kūno sveikatą.

• Valgykite subalansuotą mitybą: valgydami maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, galite palaikyti sveiką kraujotaką ir sumažinti insulto riziką.
• Būkite fiziškai aktyvūs: mankšta taip pat labai naudinga kraujotakai.
• Palaikykite sveiką svorį.
• Jei sergate kitomis ligomis (pvz., diabetu, padidėjusiu kraujospūdžiu), gerai jas kontroliuokite , laikydamiesi gydytojo nurodymų .
• Apsaugokite galvą: vairuodami dėvėkite saugos diržus ir šalmus važiuodami dviračiu/motociklu. Labai svarbu apsaugoti galvą nuo nelaimingų atsitikimų.