Zunthlum i vei chuan engtin nge i vun a hrisel theih ang? (Diabetes Vun Enkawlna) 1.1.

Zunthlum i vei chuan i vunah danglamna engemaw zat i hmu mai thei. I vun chu a vawt reng tih a hriat a ni mai thei, a nih loh leh hliam te tak te pawh hian a tlangpui aia rei a daih thei bawk. Hei hi zunthlum nena lo awm tlangpui a ni. Mahse, hlauthawng suh. I vun hi hriattirna dik tak i neih a, uluk taka i enkawl chuan heng harsatnate hi nasa takin i thunun thei ngei ang a, vun hrisel tak i vawng reng thei bawk ang. Hemi chungchang hi chipchiar takin sawi ila.

Engvangin nge zunthlum natnaah hian vun hi a bik taka enkawl a pawimawh?

A awlsam zawngin, zunthlum kan neih hian kan thisen sugar level hi a sang reng thei a ni. He sugar level sang hian kan taksa chhunga thisen kalna kawng te te leh nerve te a tichhe thin . Hei hi engkim bul a ni.

Ngaihtuah teh, kan vun hian heng thisen kalna atang hian a mamawh nutrients leh oxygen a hmu thin. An chhiat chuan vunin ei leh in a dawn chu a tlahniam a ni. Tin, nerve a chhiat chuan (damdawi lamah chuan Neuropathy kan ti a) vun sensation, chu chu feeling, a tlahniam bawk.

Hei hi chhan pahnih vang a ni:

• Vun a vawt a, a chhe a, a hring bawk.
• Hliam te tak te pawh hi a dam theih nan hun rei tak a ngai thin.
• Vun natna vei theihna a sang hle.
• A châng chuan, i keah hling tê tak tê i tuar emaw, i kekawrteah hliam i tuar emaw pawh ni se, i hre lo mai thei.

Thil tih hmasak ber: Zunthlum control

I vun venhim nan eng thil pawh ti la, i zunthlum i thunun loh chuan a hlawhtling lo vek mai thei. Vun harsatna chinfelna dik tak dinna bulpui ber chu i thisen sugar level dik tak chhunga dah hi a ni .

I doctor thupek ang chiah kha zawm rawh.

• Damdawi chu a hun takah ei rawh.
• Ei leh in hrisel ei thiam rawh.
• I taksa nena inmil exercise-ah tel ve rawh.
• I taksa rihna hrisel tak vawng reng rawh.
• I thisen sang control rawh.

Heng thilte hi dik taka i tih chuan i vun lama harsatna awm tawhte chu a zual zel tur chu i titawp thei a, a thar lo awm tur pawh i veng thei bawk.

Vun hrisel tak neih nan nitin tih tur thil

Nitin nunah i tih belh tur tih dan awlsam tak tak te chu hetiang hi a ni.

Nitin vun enfiah a pawimawhzia

Hei hi a pawimawh ber a ni. Nitin ni tawp lamah i taksa pum vun, a bik takin i ke vun chu enfiah thin ang che.

• Ke ruh, ke ruh, leh ke ruh inkar chu uluk takin en rawh .
• Cut te te, scrapes, blisters, redness, swelling, emaw hliam hlui dam lo te enfiah thin ang che.
• Neuropathy i neih chuan natna i nei lo mai thei a, chuvangin mit pahnih hmanga en a pawimawh. Darthlalang hmangin i ke hnuai lam en rawh.

Vun hi a vawt loh nan i venghim ang u.

Zunthlum natnaah hian vun ro (dry skin) hi a tam hle. Vun vawt hian a ti na a, a ti chhe bawk a, chu a hring chuan natna hrik a luh tir thei bawk.

• Inbual hunah: Tui lum hmang suh. Tui lum nen inbual thuai rawh . Sahbawn rimtui tak hmang lovin sahbawn nem zawk hmang ang che.
• I vun i vawt dawnin: Towel hmangin na takin hnawih suh. Zawi zawiin pat dry a tha ber . I armpit, groin, i hnute hnuai leh i ke ruh inkar te chu vawt tir ngei ang che.
• Moisturizer hmang rawh: Inbual zawhah moisturizer hnawih la, i vun a la hnim deuh lai hian i vun chu tui a awm reng theih nan a pui ang. Ni khatah vawi hnih tal hnawih a tha ber.
• Chapped lips: Lips chapped lo turin lip balm hmang ang che.
• AC Rooms: Air-conditioned room-a i awm reng chuan boruak lum belh nan humidifier hman a tha.

Vun lama harsatna tenau nei tan first aid pek dan

Vun hliam tenau emaw, scrape emaw a lo awm veleh enkawl vat a pawimawh hle. He dawhkan atang hian i zir chiang ang u.

Heng symptoms te hi i neih chuan doctor pan ngei ngei tur a ni.

Hliam tenau pawh hi zunthlum vei tan chuan a pawi thei hle. Chuvangin, a hnuaia symptoms te hi i neih chuan doctor pan hmasa phawt ang che .

• Darkar 24 chhung first aid an pek hnuah hliam chu a ṭhat lohna a lantir loh chuan.
• Hliam vel a sen a tam emaw a hring a tam emaw chuan .
• Hliam chu a tui chhuak emaw, rimchhia emaw a nih chuan .
• Ni hnih aia rei natna emaw, nuam lo emaw a awm chuan.
• Khawsik i neih chuan .