Ni atanga UV radiation leh vun cancer chu eng nge ni tih chiang takin kan hria em?

Kan Sri Lanka-a ni a lo chhuah hian a eng tak zet a ni lawm ni? Mi tam tak chuan ni hi kan ngaina hle. Pawn lama inkhelh te, hnathawh te, tuipui kama kal te, cricket khelh te chu a tel lo chuan kan ti thei lo. Mahse, he ni êng hlim takah hian kan mit hmuh theih loh, mahse kan vun tana ṭha lo thil a awm tih i hria em? Chu chu vawiinah kan sawi dawn a ni. Hei hi i dam chhung zawnga thil pawimawh tak a ni thei.

UV radiation chu eng nge ni?

A awlsam zawngin sawi ila, ultraviolet (UV) radiation hi ni atanga chakna chhuak chi khat a ni. Heng rays te hi kan mit hmuh theih loh a ni a, a chhan chu an wavelength chu light pangngai aiin a tawi zawk a ni.

Ngaihtuah teh, he ni atanga UV chakna hian lei a thlen hian kan taksain vitamin D a siam theih nan a pui a, kan dam khawchhuah nan a pawimawh hle. Mahse buaina chu, eng thil pawh tam lutuk hi a tha lo a, hei pawh hi chutiang bawk chu a ni. UV rays a tam lutuk hian vun cancer hlauhawmna nasa takin a tipung a ni. Heng UV rays te hi ni atanga chhuak mai ni lovin, artificial light source thenkhat atanga chhuak a ni a, a bik takin vun tanna atana hman thin, tanning bed ang chi te pawh a ni.

UV rays hi chi thum a awm a, chungte chu:

Heng UV rays te hi an wavelength a zirin chi thum ah then a ni. An vai hian kan vun hi a nghawng dan a inang lo. Eng nge an nih i han thlir teh ang.

Ni chhuahnaah i vun eng nge thleng?

Mi tam tak chuan ni zung tlem te te hian i vun a ti mawiin a ti hrisel niin an ngai. Mahse thudik tak chu ni chhuahna hian i vun rawng a tidanglam thei a, tar chakna a ti chak a, cancer vei theihna a tipung thei bawk. I vunah thil thleng thei thenkhat chu hetiang hi a ni:

• Vun cancer a ni .
• Vun a hring (wrinkling) a awm .
• Freckles a awm a .
• Kan tar chhoh zel chuan liver spot a awm thin.

Hun a kal zel a, ni UV rays hian kan vunah elastin fibers te chu a tichhe thin. Rubber band thar ang maiin han ngaihtuah teh. A inzawm tha hle a, a pianphung hmasaah a kir leh thin. Mahse, a upa tawh chuan eng nge thleng? A elasticity a hloh a, awlsam takin a chhe thei bawk. Chu chu kan vunah a thleng thin. Elastin fibers a chhiat chuan vun chu a tlahniam tan a, a inzawm khawm tan bawk. Tin, awlsam takin a hliam a, a tikehsawm bawk a, hliam a dam theih nan hun a duh rei zawk bawk.

Ni zung kaihhnawih vun inthlak danglamna sawifiah belh duh chuan:

• Precancerous lesions leh cancerous growths te chu cancer ah a lo chang thei a ni. Entirna pakhat chu Actinic Keratosis hi a ni .
• Skin tumor awm dan.
• Vun rawng danglam, vun rawng emaw, vun sen emaw a awm.
• Vun chhunga thisen kalna kawng te te chu a chung lamah a lo lang tan thin (Telangiectasias) .
• Elastin fibers chhiat avanga vun hrual (Elastosis) a awm.
• Mit chhiatna, entirnan mitdel emaw, mit chhiatna emaw.
• Tar hma lutuk.

Engtin nge UV rays hian cancer a thlen?

Hei hi hriatthiam a awlsam hle. UV rays tam lutuk kan tawk hian chu rays chuan kan vun cell te a tichhe thin. Cell tin chhungah hian DNA molecule a awm a. He DNA hi computer program ang a ni. Cell pakhat chu engtin nge a lo thang lian tur tih leh eng nge a tih tur tih thupek zawng zawng a awm vek a ni.

UV rays hian he DNA hi direct-in a target a ni. Tichuan chu DNA chu a chhe ta a ni. Virus in computer program a infect ang mai a ni. Tichuan cell te hian an hna an thawk tha thei lo. Thunun theih lohvin an insem a, an pung chho tan a, rang takin. Heng cell pangngai lo taka inthen te hi an inzawm khawm a , tumor an siam thin . Heng tumor te hi cancer a ni thei a, a ni lo thei bawk.

Kum tam tak ni chhuahna hmuna awm leh chuan Basal cell carcinoma leh Squamous cell carcinoma a thlen thei a ni . Mahse, i dam chhungin vawi khat tal, a bik takin kum 18 i tlin hmaa ni zung na tak leh i vunah vun natna i neih chuan nakin lawkah vun cancer chi hlauhawm ber Melanoma , i lo vei thei a ni.

Skin cancer chi hrang hrangte chu engte nge ni?

Skin cancer hi vun cell te thunun loha thang chakna a ni. Skin cancer hi chi thum a awm a, chungte chu:

1. Basal Cell Carcinoma awm thei a ni

2. Squamous Cell Carcinoma awm thei a ni

3. Melanoma natna (Melanoma) a awm

Chung zingah chuan basal cell leh squamous cell te hi chi hnih (vun cancer zawng zawng zinga 95% vel an ni) an ni. Chûngte chu non-melanoma cancer anga ngaih an ni a, chu chu a hmaa hriat chhuah leh enkawl a nih chuan tihdam vek theih a ni tihna a ni .

Mahse, Melanoma hi vun cancer chi hrang hrang hlauhawm leh na ber a ni a, vun rawng pe thei cell ``melanocytes`` an tih atanga intan a ni. Melanoma hi vun cancer vanga thi 75% vel a ni. He cancer hi enkawl loh chuan taksa peng dangah a darh thei a, thunun a harsa hle.

Tute nge vun cancer vei theihna sang zawk?

Tu pawhin UV rays atang hian vun cancer hi an vei thei a, mahse mi thenkhat chuan an hlauhawmna a sang deuh hlek a ni.

• Vun fair tak tak nei tan chuan
• An vunah freckles tam tak nei tan
• Ni chhuahna hmuna vun a sen a, a kang awlsam te tan
• Mit rawng hring (blue, green) nei tan chuan .
• Sam dum emaw sen emaw nei tan

Vun rawng bakah hian risk factor dang a awm a:

• Nangmah emaw i chhungte zinga tu emaw hian vun cancer a lo vei tawh a nih chuan.
• Pawn lama ni chhuahna hmuna rei tak i thawh chuan (e.g. loneitu, in sak hnathawk).
• Ni chhuahna hmuna awm i nih chuan.
• I nunah ni zung nasa takin i kang tawh a nih chuan.
• I taksaah birthmark lian tak tak, pianzia mumal lo tak tak i neih chuan.

Skin cancer symptoms te chu engte nge ni?

Skin cancer vaukhânna langsar ber chu vun a inthlak danglam hi a ni . Hei hi a tlangpuiin mole thar, vunah lump, hliam dam lo, mole awm tawh inthlak danglamna a ni thei.

• Basal Cell Carcinoma: Hei hi a tlangpuiin hmai emaw, kawr emaw a lo lang, lump te tak te, hrual, pearly emaw waxy emaw angin a lang thin. A chang chuan flat, pink/red emaw brown spot angin a lang thei bawk.
• Squamous Cell Carcinoma: Hei hi vunah a hring, a sen emaw, vunah a hring, a hring, a hring emaw angin a lang thei. Chûngte chu an hrual thei a, thisen an chhuak thei a, an crust over thei bawk.
• Melanoma: Hei hi a tlangpuiin pigmented (black, brown) spot emaw lump emaw angin a intan thin. A hmasa berah chuan pianpui chhinchhiahna pangngai ang mai ni mah se, melanoma hi a pianzia, a sir leh a rawng a inang lo tlangpui.

Melanoma hriat theihna atana ABCDE hman dan

Vun cancer hlauhawm tak melanoma hi a hmaa hriat theihna tur kawng awlsam tak a awm. ABCDE rule an ti a ni . I vunah moles i en hian heng thilte hi hre reng ang che.

Engtin nge ni laka i vun i venhim theih ang a, cancer hlauhawmna i tihziaawm theih ang?

Skin cancer hi pumpelh kim theih a nih loh laiin, kan hlauhawmna tihtlem nan thil tam tak kan tih theih a awm. A pawimawh ber chu heng tih dante hi tih danah siam hi a ni.

• Sunscreen hmang rawh: Sunscreen SPF (Sun Protection Factor) 30 aia sang hmang rawh. Ni chhuahna hmuna i chhuah hmain minute 30 chhungin thahnemngai takin hnawih thin ang che. Ni chhuahnaah i awm chuan darkar hnih atanga darkar thum danah hnawih leh thin ang che. Sweating emaw swimming emaw hmain hnawih leh thin ang che.
• Invenna thawmhnaw ha rawh: Kawr sei leh pants sei, vun a tam thei ang ber khuh thei ha la.
• Kawrfual hrual zau tak ha rawh: I hmai, beng leh kawr ni laka vengtu lukhum zau tak hmang rawh.
• Sunglass vuah: UV rays laka i mit leh i mit vel vun nalh tak takte venhim nan UV protection nei sunglass hmang la.
• Ni lum ber lai chu pumpelh rawh: Zing dar 10 a.m. leh tlai dar 4 inkarah ni chhuahna hmuna direct-a awm loh tur. a theih ang angin. Hei hi UV rays a chak ber lai a ni.
• Skin self-examination pangngai ti rawh: Thla khatah vawi khat tal chu darthlalang hmaah kal la, i taksa pum pui enfiah rawh. Spot thar leh spot hlui inthlak danglamna zawng rawh. ABCDE dan kha hre reng ang che.

Engtikah nge doctor i hmuh ang?

A awlsam khawp mai. I vunah i rinhlelh emaw, ngaihtuahna tibuaitu emaw inthlak danglamna i hmuh chuan doctor pan nghal rawh. Hmun thar emaw, hnim hring emaw, hliam dam lo emaw, hmun hlui inthlak danglam emaw pawh a ni thei.

I doctor zawh tur zawhna thenkhat chu:

• Hun rei tak ni chhuahnain eng nghawng nge a neih?
• Eng ang vun cancer nge ka neih? (Hriatchhuah a nih chuan)
• Eng thilin nge ka vun cancer thlen?
• Engtin nge ni UV rays lakah ka inven theih ang?