Vai arī tev uz ādas ir strijas? Parunāsim par strijām!

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka uz jūsu ādas ir grumbas? Varbūt uz vēdera, augšstilbiem vai krūtīm. Strijas ir problēma, kas rodas daudziem cilvēkiem. Neuztraucieties, tās ir normāla parādība. Uzzināsim par tām vairāk šodien.

Kas ir strijas?

Vienkārši sakot, strijas ir mazas, nedaudz iegrimušas, rētai līdzīgas līnijas, kas veidojas, kad mūsu āda tiek izstiepta vai pēkšņi saraucas. Medicīniskā terminoloģijā tās sauc arī par "strijām". Sākumā tās var būt sarkanas, rozā, violetas vai pat melnas. Laika gaitā tās kļūst baltas vai sudrabainas.

Šīs strijas parasti novērojamas uz:

• Jūsu vēdera rajonā
• Augšstilbi
• Gūžas zonā
• Krūtīs
• Uz roku augšdaļas
• Muguras lejasdaļa
• Sēžamvietas zonā

Kam ir lielāka iespēja attīstīt strijas?

Patiesībā strijas var rasties ikvienam. Taču dažiem cilvēkiem tās ir biežākas. Apskatīsim, kas tās ir:

• Ja esat grūtniece: Strijas var veidoties, īpaši grūtniecības laikā, jo āda stiepjas, vēderam augot. Daži pētījumi liecina, ka melnādainām, latīņamerikāņu, Austrumāzijas vai Dienvidāzijas sievietēm ir lielāks risks.
• Ja pēkšņi pieņematies svarā vai zaudējat svaru: ja pēkšņi rodas lielas ķermeņa svara izmaiņas, tas ir, ja jūs ātri pieņematies svarā vai strauji zaudējat svaru, āda var nespēt pielāgoties izmaiņām un var parādīties strijas.
• Ja vingrojat un ātri iegūstat lielākas krūtis: dažas sievietes apmeklē sporta zāli, cilā svarus un ātri veido savu ķermeni, un viņu krūtis aug ātri. Pat tad āda var izstiepties un var veidoties šīs līnijas.
• Pusaudža vecums: Mēs visi zinām, ka pusaudža gados mēs piedzīvojam straujas augšanas spurtus un izmaiņas savā ķermenī. Strijas var rasties arī līdz ar šo straujo augšanu.
• Ģenētika: ja jūsu mātei, tēvam vai kādam tuvam ģimenes loceklim ir strijas, pastāv lielāka iespēja, ka tās radīsies arī jums. Tas nozīmē, ka pastāv ģenētiska ietekme .
• Daži veselības stāvokļi: Cilvēkiem ar noteiktiem veselības stāvokļiem, piemēram, Kušinga sindromu vai Marfana sindromu, var rasties arī strijas.
• Cilvēki, kuri ilgstoši lieto noteiktus medikamentus: Piemēram, šis stāvoklis var rasties arī cilvēkiem, kuri ilgstoši lieto kortikosteroīdu medikamentus, piemēram, prednizonu.

Kāda ietekme uz ķermeni var būt strijām?

Vislabākā ziņa ir tā, ka strijas var ārstēt ar jūsuFiziskajai veselībai tas nekaitē. Tie neizraisa sāpes.

Tomēr dažreiz tam var būt neliela psiholoģiska ietekme . Jūs varat justies nemierīgs par savu izskatu un uztraukties par to, kā citi jūs redz. Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt stresu , trauksmi vai pat depresiju . Tāpēc, ja jūtaties šādi, vislabāk ir aprunāties ar kādu, kam uzticaties, vai ārstu, nevis paturēt to pie sevis.

Kādi ir striju simptomi?

Striju galvenās īpašības ir:

• Līnijas, kas, šķiet, ir iegrimušas zem ādas.
• Šīs svītras maina krāsu. Sākotnēji tās var būt sarkanas, rozā, zilas, melnas, violetas vai brūnas.
• Laika gaitā āda pakāpeniski iegūst spīdīgu izskatu, parādoties ar sudrabainiem vai baltiem plankumiem.
• Dažreiz šajā zonā var būt nieze .
• Laiku pa laikam var rasties ādas kairinājums .

Kāpēc veidojas strijas?

Galvenais iemesls tam ir tas, ka mūsu āda pēkšņi tiek izstiepta vai saspiesta. Kad tas notiek, var pārtrūkt divas vissvarīgākās ādas šķiedras – elastīns un kolagēns.

Iedomājieties to šādi: elastīns ir kā gumijas lente. Tas piešķir mūsu ādai elastību. Kolagēns ir olbaltumviela, kas piešķir mūsu ādai izturību, struktūru un tvirtumu. Tātad, kad āda tiek izstiepta, šīs elastīna šķiedras pārtrūkst. Tad, kad āda mēģina atgūties, šajās bojātajās vietās veidojas strijas.

Vissvarīgākais: strijas nav lipīgas. Tās neradīsies no kāda tikai tāpēc, ka viņš/viņa jums pieskārās.

Kā atpazīt strijas?

Strijas ir ļoti viegli atpazīt. Jūs varat tās pārbaudīt pats. Jums nav obligāti jādodas pie ārsta.

Tomēr, ja apmeklēsiet ārstu, viņš vai viņa veiks fizisku pārbaudi un jautās par jūsu iepriekšējām slimībām un lietotajām zālēm. Dažreiz, ja viņiem ir aizdomas, ka strijas ir radušās citas slimības, piemēram, Kušinga sindroma, dēļ, viņi var veikt papildu pārbaudes, lai to noskaidrotu.

Kādas ir striju ārstēšanas metodes?

Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Godīgi sakot, striju ārstēšana ir nedaudz sarežģīta. Ārstēšana var mazināt to izskatu, taču ir grūti tās pilnībā novērst 100%.

Lai sasniegtu labākos rezultātus, vislabāk ir sākt striju ārstēšanu, kad tās ir jaunas, proti, tās vēl ir sarkanas vai violetas. Vecākas, baltas un dziļas strijas var būt vēl grūtāk ārstēt.

Šeit ir dažas no pašreizējām ārstēšanas metodēm:

1. Lāzerterapija (ādas lāzera atjaunošana)

Tas ir līdzīgi kā operācija. Ārsts novirza īsu, fokusētu, pulsējošu lāzera staru uz zonu, kur atrodas strijas. Lāzera stars maigi noņem ādas virsējos slāņus. Tas ļauj augt jaunām kolagēna šķiedrām, izlīdzinot ādu.

• Rezultāti: Jūs varat pamanīt atšķirību tūlīt pēc procedūras. Ādas stāvoklis var vēl vairāk uzlaboties gada laikā. Šis uzlabojums var saglabāties vairākus gadus.
• Blakusparādības: Uz ādas var parādīties mazi balti pumpas (milia), pietūkums, un ādas laukumi var kļūt tumšāki (hiperpigmentācija) vai gaišāki (hipopigmentācija).

2. Dermabrāzija

Tas ir līdzīgi kā operācija. Ārsts izmanto īpašu instrumentu, lai nokasītu ādas virsējo slāni, uz kura ir strijas. Šis process uzlabo ādas virsmas izskatu un rada jaunu, gludāku ādu.

• Dziedināšanas laiks: Ādas dziedināšanai var būt nepieciešamas vismaz divas nedēļas.
• Rezultāti: Pilnīgu rezultātu sasniegšanai var būt nepieciešamas vairākas nedēļas vai mēneši.
• Blakusparādības: Milija, hiperpigmentācija, hipopigmentācija, pietūkums un, iespējams, paplašinātas poras.

3. Mikroadatu terapija

Šajā procedūrā ārsts izmanto ļoti tievu adatu, lai veiktu sīkus dūrienus ādā. Šie sīkie dūrieni stimulē jaunu kolagēna un elastīna šķiedru veidošanos ādā, kas padara ādu stiprāku.

• Procedūru skaits: Parasti, lai redzētu rezultātus, var būt nepieciešamas no 3 līdz 6 procedūrām.
• Rezultāti: Daži cilvēki var redzēt pilnīgus rezultātus 4 līdz 6 mēnešu laikā, bet tas var aizņemt ilgāku laiku.
• Blakusparādības: Var rasties ādas kairinājums, krāsas maiņa, pietūkums un lobīšanās.

4. Krēmi, kas satur retinolu

Retinols ir A vitamīna atvasinājums. Retinols bieži ir atrodams krēmos (bez receptes), kas kontrolē novecošanos, samazina grumbas, uzlabo ādas tekstūru un palīdz saglabāt mitrumu.

• Rezultāti:Lai redzētu ievērojamus rezultātus no šiem krēmiem, tie jālieto nepārtraukti vismaz 6 mēnešus.
• Blakusparādības: Var rasties sausa āda, ādas kairinājums, krāsas maiņa un jutība pret gaismu. Retinoīdi nav piemēroti grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Vai ir kādi mājas aizsardzības līdzekļi pret strijām?

Jā, daži pētījumi ir atklājuši, ka daži mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt samazināt striju redzamību vai novērst to veidošanos. Daži no tiem ir šādi:

• Alvejas želeja: Alveja ir ļoti populārs produkts mūsu valstī.
• Hialuronskābe: šī viela palīdz saglabāt mitrumu ādā.
• Centella asiatica zāļu ekstrakts: Centella asiatica ir arī augs, kas ir labvēlīgs ādai.

Lai iegūtu labākos rezultātus, katru dienu uzklājiet nelielu daudzumu šo produktu uz vietām, kur jums ir strijas, un iemasējiet tās. Rezultātu sasniegšanai var būt nepieciešamas dažas nedēļas.

Svarīgi: ja esat grūtniece, pirms jebkura šāda produkta lietošanas vienmēr ieteicams konsultēties ar ārstu.

Vai kakao sviests noņem strijas?

Daudzi cilvēki uzskata, ka tādas eļļas kā kakao sviests, kokosriekstu eļļa, olīveļļa un mandeļu eļļa ir labas pret strijām un var palīdzēt no tām atbrīvoties. Tomēr zinātniskie pētījumi liecina, ka šīs eļļas nav īpaši efektīvas striju ārstēšanā vai profilaksē.

Vai strijas pazūd pašas no sevis?

Jā, strijas laika gaitā var izzust pašas no sevis vai arī to redzamība var ievērojami samazināties. Tādēļ, ja jūs par tām pārāk neuztraucaties, nav nepieciešams tās obligāti ārstēt.

Striju izzušana parasti aizņem no 6 līdz 12 mēnešiem. Ārstējot tās var izzust nedaudz ātrāk.

Kā samazināt striju risku?

Godīgi sakot, nav iespējams garantēt, ka strijas tiks novērstas 100% apmērā. Jo mēs nevaram kontrolēt tādas lietas kā ģenētika. Tomēr dažu lietu ievērošana var zināmā mērā palīdzēt samazināt šo risku.

1. Hidratācija

• Dzeriet daudz ūdens: Ūdens ir ļoti svarīgs mūsu ādai. Kad dzeram daudz ūdens, mūsu āda paliek gluda un mitrināta. Tas samazina striju rašanās iespējamību.
• Esiet uzmanīgi ar kofeīnu:Ja dzerat daudz kofeīnu saturošu dzērienu, piemēram, kafiju, tēju un limonādi, padariet par ieradumu vienlaikus dzert tādu pašu daudzumu vai pat vairāk ūdens. Kofeīns var dehidrēt organismu, kas nav labi ādai.

2. Diēta

Ir arī ļoti svarīgi ēst pārtiku, kas ir labvēlīga ādas veselībai.

• Pārtikas produkti, kas bagāti ar cinku: piemēram, rieksti un zivis.
• Pārtikas produkti, kas bagāti ar A, C un D vitamīniem: burkāni, citrusaugļi (piemēram, apelsīni un mandarīni), piens.
• Olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti: lēcas, pupiņas, brokoļi, liesa liellopu gaļa, vistas gaļa.

3. Vingrinājums

Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti organismā. Tās arī palīdz organismam ražot kolagēnu. Šī labā asinsrite un kolagēns palīdz ādai saglabāt spēku un elastību.

Ko sagaidīt, ja jums ir strijas?

Strijas var būt nedaudz sarežģīti ārstēt. Tomēr, kā jau minēts iepriekš, tās nerada nekādu kaitējumu jūsu fiziskajai veselībai. Pat ja tās netiek ārstētas, to izskats laika gaitā ievērojami samazināsies.

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Striju gadījumā parasti nav nepieciešama ārsta apmeklējums. Tomēr

• Ja šīs strijas ir izplatījušās ļoti plašā ādas laukumā,
• Vai arī, ja jūs interesē uzzināt par pieejamajām ārstēšanas metodēm šiem gadījumiem,
• Dažreiz, ja jums ir slikta ādas reakcija uz krēmu vai medikamentiem, ko lietojat,

Vislabāk ir apmeklēt ārstu un saņemt padomu.

Kādus jautājumus jūs varat uzdot savam ārstam?

Ja apmeklēsiet ārstu, jūs varētu uzdot šādus jautājumus:

• Kāpēc man ir šīs strijas?
• Vai tam varētu būt vēl kāds iemesls?
• Kādas ārstēšanas iespējas man ir?
• Kādas ir katras ārstēšanas blakusparādības?
• Vai man ir jāveic kādas izmaiņas uzturā?
• Ja ārstēšana tiek veikta, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai redzētu rezultātus?

Visbeidzot, jums jāsaka...

Strijas patiesībā ir ļoti izplatīta problēma. Tās var rasties ikvienam. Jums var nepatikt, kā tās izskatās uz jūsu ķermeņa, un tas ir normāli. Taču tā vietā, lai pārāk uztrauktos par to, varat konsultēties ar ārstu un izlemt, kāds ir labākais veids, kā samazināt striju redzamību. Kopā jūs un jūsu ārsts varat izvēlēties jums piemērotāko ārstēšanu. Atcerieties, ka jūs neesat viens!

Strijas , ādas līnijas, ādas savilkšanās, grūtniecība, svara pieaugums, kolagēns, elastīns