Kas ir Motilīns? Kā tas palīdz jūsu ķermenim?

Mēs visi zinām, cik svarīgi ir pareizi sagremot apēsto pārtiku un absorbēt no tās esošās uzturvielas. Viss šis process notiek mūsu ķermenī kā maģija. Tāpēc mūsu ķermenī ir daudzas lietas, kas darbojas kā mazi "karavīri", kas palīdz šajā procesā. Viens no šādiem īpašiem cilvēkiem ir Motilīns . Nu, parunāsim par to nedaudz sīkāk.

Kas ir Motilīns?

Vienkārši sakot, motilīns ir hormons, kas saistīts ar mūsu gremošanas sistēmu. Padomājiet par to, kad mēs ēdam ēdienu, tas nepaliek vienā vietā kuņģī, vai ne? Tam ir jāpārvietojas uz priekšu pamazām, kā vilcienam. Šis motilīns ir viena no lietām, kas palīdz pārvietot pārtiku no tievās zarnas uz resno zarnu . Procesu, kurā šī pārtika pārvietojas pa zarnām, mēs saucam par "migrējošo motoro kompleksu" jeb angļu valodā "(Migrating Motor Complex – MMC)" .

Mūsu organisms ražo motilīnu visas dienas garumā. Tomēr, kad mēs gavējam, tas ir, starp ēdienreizēm vai guļot, motilīns tiek ražots vairāk. Turklāt motilīna līmenis mainās atkarībā no pārtikas veida, ko mēs ēdam. Piemēram, ja ēdat maltīti ar augstu tauku saturu vai maltīti ar augstu cukura (t. i. , glikozes ) saturu, motilīna līmenis var samazināties.

Kādas ir galvenās Motilīna darbības jomas?

Motilīna galvenā funkcija ir pārvietot pārtiku pa mūsu gremošanas sistēmu. Papildus tam Motilīns palīdz arī vēl vienā lietā. Tas palīdz kuņģī ražot enzīmu, ko sauc par pepsīnu . Šis enzīms, ko sauc par pepsīnu, palīdz sagremot mūsu apēstās olbaltumvielas .

Tagad redzēsim, kā tas darbojas. Kad motilīns tiek atbrīvots no mūsu ķermeņa, tas piestiprinās pie īpašām vietām mūsu šūnās, ko sauc par motilīna receptoriem . Kad tas notiek, muskuļi mūsu tievajās zarnās saraujas, līdzīgi kā gumijas lente, ko pavelk. Tas ir tas, kas virza pārtiku uz nākamo gremošanas sistēmas posmu. Redzat?

Kāda ir saistība starp Motilīnu un šo tā saukto MMC?

Motilīns kontrolē migrējošo motoro kompleksu (MMC), ko jau minēju iepriekš. Kad motilīns tiek izdalīts no mūsu organisma, tas aktivizē MMC. Kas tad notiek ar šo MMC?

• Pārtika, kas nav pienācīgi sagremota, tiek pārnesta no tievās zarnas uz resno zarnu.
• Tievās zarnas baktērijas tiek transportētas uz resno zarnu. Tas tiek darīts , lai apturētu nevēlamu baktēriju augšanu tievajās zarnās.
• No resnās zarnas baktērijas ceļo atpakaļ uz tievās zarnas galu, tas ir, uz terminālo ileumu.Novērš tā atnākšanu.
• Mēs pārbaudām, vai kādas pārtikas atliekas vai baktērijas netraucē mūsu organisma spējai absorbēt barības vielas. Ja tādas ir, mēs tās noņemam.

Precīzāk sakot, šis MMC ir kā “attīrīšanas vilnis”, kas attīra mūsu zarnas. Pēc ēšanas mūsu zarnas tiek attīrītas un sagatavotas nākamajai ēdienreizei.

Kādas vēl lietas Motilīns ietekmē mūsu organismā?

Kad motilīns izdalās no mūsu ķermeņa, tas ietekmē vairākas citas ķermeņa daļas. Motilīns palīdz šīm lietām notikt:

• Iztukšojiet žultspūsli. Tas atbrīvo žulti, kas palīdz sagremot taukus.
• Jūties izsalcis . Ar to palīdz arī cits hormons, ko sauc par grelīnu .
• Mūsu aizkuņģa dziedzeris izdala insulīnu . Jūs zināt, insulīns ir tas, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Vai ir kādas slimības, kas ietekmē motilīna līmeni?

Jā, dažas slimības un stāvokļi var mainīt motilīna līmeni. Piemēram, pētījumi liecina, ka grūtniecēm parasti ir zemāks motilīna līmenis nekā citām sievietēm. Šis motilīna līmeņa pazemināšanās dažiem cilvēkiem grūtniecības laikā izraisa aizcietējumus un grēmas .

Kas notiek, ja motilīna līmenis pazeminās?

Ja motilīna līmenis ir zems, gremošanas sistēmas muskuļi var sarauties un pārtika var kustēties lēni. To sauc par hipomotilitāti . Ar šo stāvokli ir saistītas vairākas gremošanas sistēmas slimības:

• Hronisks aizcietējums
• Funkcionāla dispepsija (simptomi ir diskomforts vēderā un ātra sāta sajūta)
• Gastroparēze (kad kuņģa muskuļi nedarbojas pareizi, kā rezultātā pārtika lēni pārvietojas no kuņģa)
• Zarnu pseidoobstrukcija (kurā zarnās šķiet aizsprostojums, lai gan faktiska aizsprostojuma nav)
• Kairinātu zarnu sindroms (KZS) (izplatīta slimība, kad mijas tādi simptomi kā sāpes vēderā , aizcietējums vai caureja )

Kas notiek, ja esat lietojis pārāk daudz Motilīna?

Ja motilīna līmenis ir augsts, pārtika var pārvietoties ātrāk nekā parasti un izraisīt vairāk kontrakciju zarnās. Ar augstu motilīna līmeni saistītie stāvokļi ir šādi:

• Diabēts (cukura diabēts )
• Čūlainais kolīts (tas ir iekaisuma stāvoklis, kas izraisa čūlas resnajā zarnā)

Kā uzturēt motilīna līmeni un gremošanas sistēmu veselīgu?

Jūs varat uzturēt savu gremošanas sistēmu un hormonālo sistēmu veselīgu, ievērojot šos veselības paradumus:

• Centieties naktī labi izgulēties vismaz septiņas stundas .
• Dzeriet daudz ūdens. Apmēram 3 līdz 4 litrus dienā. Tas var atšķirties atkarībā no ķermeņa lieluma, dzimuma un aktivitātes līmeņa.
• Ēdiet dažādus augļus, dārzeņus un pilngraudu produktus (lietas ar klijām).
• Regulāri vingrojiet. Iekļaujiet spēka treniņus, stiepšanās vingrinājumus un aerobikas vingrinājumus.
• Atmetiet smēķēšanu un tabakas izstrādājumu lietošanu. Ierobežojiet arī kofeīna, alkohola un pārstrādātu pārtikas produktu lietošanu.
• Lietojiet antibiotikas tikai nepieciešamības gadījumā un saskaņā ar ārsta norādījumiem. Izvairieties no nevajadzīgas lietošanas.

Kāpēc motilīns izdalās badošanās laikā?

Migrējošais motorais komplekss (MMC) , ko jau minēju, darbojas savlaicīgi, lai palīdzētu pārvietot pārtiku caur mūsu gremošanas sistēmu. Motilīns arī ir šī MMC sastāvdaļa.

Ēdot, kuņģī izdalās gremošanas enzīmi un sākas gremošanas process. Motilīns izdalās no organisma pēc tam, kad kuņģim ir bijis laiks sagremot daļu pārtikas. Tas notiek badošanās laikā (t. i., starp ēdienreizēm). Šajā laikā nesagremotā pārtika no kuņģa tiek izspiesta tievajā zarnā. Tā ir kā mājas tīrīšana.

Kādi hormoni palīdz iztukšot kuņģi?

Kuņģa iztukšošanās ir process, kurā pārtika no kuņģa nonāk tievās zarnas pirmajā daļā jeb divpadsmitpirkstu zarnā . Šo kuņģa iztukšošanās procesu veicina gan hormoni grelīns, gan motilīns .

Kur atrodas šie motilīna receptori?

Šie motilīna receptori atrodas visā jūsu gremošanas sistēmā. Tas nozīmē:

• Tavā vēderā
• Tievā zarna
• Kols

Tie ir motilīna receptori.Tas pārsvarā atrodas šaurā kuņģa daļā. To sauc par pylorus antrum. Šis pylorus antrum ir pylorus pirmā daļa — atvere starp kuņģi un tievo zarnu.

Visbeidzot, atcerieties šo !

Labi, tātad vissvarīgākais, kas jāatceras no tā, par ko mēs šodien runājām, ir tas, ka motilīns ir svarīgs hormons, kas stimulē mūsu gremošanas sistēmu . Tas palīdz pārvietot pārtiku no tievās zarnas uz resno zarnu. Tas ietekmē arī insulīna izdalīšanos un bada sajūtu .

Ja jūsu motilīna līmenis ir zems, tievās zarnas muskuļi var sarauties lēni vai pat aizkavēties. Tāpēc veselīga dzīvesveida ievērošana, sabalansēta uztura ievērošana, daudz ūdens dzeršana un fiziskās aktivitātes var palīdzēt uzturēt visu jūsu gremošanas sistēmu veselīgu. Tad šie hormoni, kas mums palīdz, piemēram, motilīns, var pareizi veikt savu darbu.

Ceru, ka šie padomi jums būs noderīgi. Ja jums ir kādi jautājumi, nevilcinieties jautāt ārstam!