Vai jūsu sirdij nepieciešama palīdzība? Uzzināsim vairāk par sirds rehabilitācijas speciālistu!

Vai esat kādreiz domājuši, kā atgriezties normālā dzīvē pēc kaut kā tik nopietna kā sirdslēkme? Tas ir īsts izaicinājums. Taču jums nav jāiet cauri šim ceļojumam vienam. Ir cilvēki, kas ir īpaši apmācīti, lai jums palīdzētu un atkal stiprinātu jūsu sirdi . Tie ir sirds rehabilitācijas speciālisti, par kuriem mēs šodien runājam.

Kas ir sirds rehabilitācijas speciālists?

Vienkārši sakot, sirds rehabilitācijas speciālists ir kā treneris, kurš iemāca jums sirds vingrinājumus un izveido personalizētu atveseļošanās plānu. Iedomājieties, ka jums ir sirdslēkme. Pēc tam jūs varat justies nobijies par daudzām lietām, īpaši par atgriešanos darbā un vingrošanu. Tieši tad jums ir nepieciešama šī speciālista palīdzība.

Viņi nedod jums lielu fizisko slodzi vienlaikus. Viņi patiešām sāk ar to, ko jūs varat darīt, un pakāpeniski palielina vingrinājumu intensitāti. Parasti jūs strādājat ar sirds rehabilitācijas komandu, nevis tikai vienu speciālistu. Katram šīs komandas dalībniekam jūsu atveseļošanās procesā var būt atšķirīga loma. Tas nozīmē, ka varbūt viens cilvēks jums palīdz ar fiziskām aktivitātēm, cits runā par diētu, bet vēl kāds runā par garīgo veselību.

Ko dara šis sirds rehabilitācijas speciālists?

Sirds rehabilitācijas speciālista galvenais uzdevums ir palīdzēt jums stiprināt sirdi pēc sirdslēkmes vai citas sirds slimības. Viņš jums piedāvās īpašu vingrojumu programmu, kas ir pielāgota tieši jums. Vissvarīgākais ir tas, ka viņš jūs rūpīgi uzraudzīs, veicot šos vingrinājumus. Tādā veidā jūs nepārpūlēsieties un neizpildīsiet tos nepareizi. Ja vingrošanas laikā pēkšņi izjūtat diskomfortu, viņš zinās, kā reaģēt un kā jums palīdzēt.

Lūk, ko viņi var darīt:

• Izveidojiet vingrojumu programmu, kas atbilst jūsu vajadzībām. Ne visiem ir vienāds veselības stāvoklis. Tāpēc tā tiek veidota, ņemot vērā tādus faktorus kā jūsu sirds stāvoklis un fiziskais spēks.
• Izglītojot jūs par pareizu uzturu un svara kontroli. Ēdiens un dzērieni ir ļoti svarīgi sirds veselībai. Viņi iemācīs jums, ko ēst, ko neēst un kā kontrolēt savu svaru.
• Palīdzam jums atmest tabakas izstrādājumu lietošanu. Mēs zinām, cik kaitīga smēķēšana ir sirdij. Tie arī palīdz jums atmest smēķēšanu.
• Palīdz kontrolēt asinsspiedienu, holesterīna līmeni un cukura diabētu. Tie ir galvenie sirds slimību ienaidnieki.
• TavsPalīdzēt cilvēkiem dzīvot ilgāk un uzlabot viņu dzīves kvalitāti, mazinot sirds slimību simptomus .

Kas notiek sirds rehabilitācijas programmā?

Cilvēki, kas piedalās sirds rehabilitācijas programmā, strādā saskaņā ar speciālista individuāli izstrādātu vingrojumu plānu. Viņi nodrošina medicīnisko uzraudzību , kamēr jūs ievērojat plānu. Šī ir programma, kas parasti ilgst apmēram trīs mēnešus. Papildus vingrojumiem viņi pievēršas arī citiem jūsu veselības aspektiem, piemēram, veselīgam uzturam un stresa pārvaldībai.

Iedomājieties, ka jūs vingrojat kopā ar dažiem citiem cilvēkiem, kuriem ir tādas pašas problēmas. Tas liks jums justies ļoti stipram. Tas arī liks jums justies tā, it kā jūs nebūtu viens.

Vai sirds rehabilitācija ir tas pats, kas fizikālā terapija?

Nē. Nejauciet abus. Sirds rehabilitācija ir daudz plašāka nekā fizikālā terapija. Fizioterapija galvenokārt koncentrējas uz vingrinājumiem un spēka treniņiem, lai palīdzētu atgūties pēc muskuļu vai locītavu traumas.

Taču sirds rehabilitācija sniedzas daudz tālāk. Papildus vingrojumu programmas nodrošināšanai tā arī palīdz atmest smēķēšanu, uzlabot ēšanas paradumus, mazināt stresu un pārvaldīt medikamentus. Tātad jūs saprotat atšķirību, vai ne?

Kad mums vajadzētu apmeklēt sirds rehabilitācijas speciālistu?

Ja Jums ir kāds no šiem stāvokļiem, ir vērts apmeklēt sirds rehabilitācijas speciālistu:

• Ja Jums ir sirdslēkme .
• Ja Jums ir sirds mazspēja .
• Ja Jums ir veikta sirds transplantācija .
• Ja Jums ir veikta angioplastija un/vai koronārajās artērijās ievietoti stenti .
• Stabila stenokardija , kas nozīmē, ja Jums ir sāpes krūtīs.
• Ja Jums ir veikta sirds operācija , piemēram, sirds vārstuļu nomaiņa vai koronāro artēriju šuntēšanas operācija.

Sirds rehabilitācijas speciālists ne tikai palīdzēs jums atgūties no šīm problēmām, bet arī sadarbosies ar jums , lai novērstu to atkārtošanos . Papildus sāpju mazināšanai krūtīs, tas var arī palīdzēt jums iegūt vairāk spēka vienkāršu uzdevumu veikšanai, piemēram, dažu apģērbu pacelšanai.

Vai man ir nepieciešams nosūtījums, lai apmeklētu kardioloģisko rehabilitācijas speciālistu?

Jā, noteikti ir nepieciešama ārsta ieteikums.Jums, iespējams, tas būs jāprasa savam ārstam pašam, bet jūs priecāsieties, ka to izdarījāt. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kas piedalās sirds rehabilitācijā , jūtas labāk, kļūst stiprāki un viņiem ir mazāks risks piedzīvot vēl vienu sirdslēkmi .

Saskaņā ar šiem pētījumiem, sirds rehabilitācija ir labvēlīga ikvienam. Tā ietver:

• Dzimums (Sex)
• Vecums
• Viņu sirds problēmas smagums

...nevienam no taviem vārdiem nav nekādas ietekmes.

Ar ārsta ieteikumu daudzi apdrošināšanas plāni sedz sirds rehabilitāciju noteiktās klīniskās situācijās. Tāpēc konsultējieties ar savu ārstu.

Ko sagaidīt, tiekoties ar sirds rehabilitācijas speciālistu?

Pirmajā vizītē kardioloģiskais speciālists pārrunās ar jums jūsu slimības vēsturi. Viņš jautās par visām zālēm, ko lietojat, tostarp tām, ko iegādājaties bez receptes. Viņš arī jautās par jūsu ēšanas paradumiem un to, kā jūs šobrīd jūtaties. Viņš izmērīs jūsu augumu un svaru. Viņš noteiks jūsu pašreizējo fiziskās sagatavotības līmeni un izlems, kādas aktivitātes jums ir piemērotas.

Pēc tam, kad būsiet apkopojis nepieciešamo informāciju, lai izveidotu jums piemērotu vingrojumu plānu, jūs ar viņiem tiksieties divas vai trīs reizes nedēļā apmēram trīs mēnešus . Katras sesijas laikā jūs veiksiet aerobikas vingrinājumus un muskuļus stiprinošas aktivitātes. Piemēram, jūs brauksiet ar velotrenažieri un pēc tam celsiet svarus. Kamēr jūs tur būsiet, kardioloģiskais rehabilitācijas speciālists var vairākas reizes pārbaudīt jūsu skābekļa līmeni un asinsspiedienu.

Jūs atrodaties telpā kopā ar citiem cilvēkiem, kuriem agrāk bija sirds problēmas un kuri tagad fizisko aktivitāšu veikšanai izmanto trenažierus un svarus. Tā ir kā sporta zāle, bet ikvienam tur ir bijušas sirds problēmas.

Kādas pārbaudes veic sirds rehabilitācijas speciālists?

Sirds rehabilitācijas speciālists pārbaudīs jūsu:

• Sirdsdarbības ātrums
• Asinsspiediens
• Skābekļa līmenis
• Sirds ritms no elektrokardiogrammas (EKG)

Viņi arī izmērīs jūsu vidukļa apkārtmēru un aprēķinās jūsu ķermeņa masas indeksu (ĶMI) . Viņi var arī lūgt jums veikt sešu minūšu iešanas testu, lai redzētu, cik tālu jūs varat noiet šajā laikā.

Turklāt jums var tikt uzdoti jautājumi, lai noteiktu jūsu spēju veikt ikdienas uzdevumus.

Kādā jomā specializējas kardioloģiskais rehabilitācijas speciālists?

Sirds rehabilitācijas speciālisti ir eksperti, kas palīdz sirdslēkmes pārcietušajiem atgūt spēkus un pārņemt kontroli pār savu veselību. Viņi izveido vingrojumu plānu, kas ir pielāgots tieši jums un jūsu stāvoklim. Tāpat kā personīgais treneris, viņi ir klāt, lai jūs vadītu un uzraudzītu jūsu vingrinājumus.

Kā kļūt par sirds rehabilitācijas speciālistu? (Nelielas zināšanas)

Pat ja tas tieši neattiecas uz jums, ir ieteicams zināt, kas nepieciešams, lai kļūtu par sirds rehabilitācijas speciālistu. Lai kļūtu par sirds rehabilitācijas speciālistu, vispirms ir jābūt bakalaura grādam veselības jomā. Vai arī jums ir jābūt reģistrētas medmāsas licencei vai rehabilitācijas terapeita kvalifikācijai. Pēc tam jums ir jānostrādā sirds rehabilitācijas jomā 1200 stundas un jāiegūst pieredze. Tikai pēc tam jūs varat pieteikties eksāmenam, lai kļūtu par sertificētu sirds rehabilitācijas speciālistu.

Kur strādā sirds rehabilitācijas speciālisti?

Sirds rehabilitācijas speciālisti strādā slimnīcās, kurās ir sirds rehabilitācijas programmas. Viņi var sākt strādāt ar jums, kamēr atrodaties slimnīcā. Pēc izrakstīšanās mājās no slimnīcas ārsts var ieteikt jums turpināt sirds rehabilitāciju ambulatori. Daži sirds rehabilitācijas centri var atrasties arī atsevišķās vietās ārpus slimnīcas.

Atcerieties: pēc sirdslēkmes ir normāli baidīties vingrot. Jūs varētu domāt: "Ak, vai man atkal būs jādodas uz slimnīcu?" Taču sirds rehabilitācijas speciālists rūpīgi vadīs jūs atpakaļ pie fiziskajām aktivitātēm un regulāri pārbaudīs jūs, lai pārliecinātos, ka jums viss ir kārtībā.

Kopsavilkums: Lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, tātad šeit ir dažas no svarīgākajām lietām, par kurām esam runājuši, lai palīdzētu jums tās atcerēties:

• Sirds rehabilitācijas speciālists ir cilvēks kā treneris, kas palīdz dziedēt un stiprināt sirdi pēc sirdslēkmes.
• Viņi izveidos jums īpašu vingrojumu plānu , sniegs konsultācijas par uzturu , palīdzēs atmest smēķēšanu un palīdzēs pārvaldīt tādus stāvokļus kā asinsspiediens, holesterīns un diabēts .
• Tas ir plašāks jēdziens nekā fizikālā terapija.
• Ir ļoti noderīgi saņemt šo pakalpojumu pēc tādiem stāvokļiem kā sirdslēkmes, sirds operācijas un angioplastikas.
• Šim nolūkam ir nepieciešama medicīniskā nosūtījuma veidlapa.
• Viņi jūs rūpīgi uzraudzīs vingrošanas laikā, tāpēc jums nav par ko uztraukties.
• Ar sirds rehabilitācijas speciālista palīdzību jūs varat atgriezties veselīgā un aktīvā dzīvē.Šajā ceļojumā tu neesi viens, viņi ir šeit, lai tev palīdzētu.

Tātad, ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir nepieciešama šāda veida palīdzība, noteikti konsultējieties ar ārstu un apmeklējiet sirds rehabilitācijas speciālistu. Tas būs liels palīgs jūsu sirdij!

Sirds rehabilitācija, sirdslēkme, sirds veselība, vingrinājumi, sirds rehabilitācijas speciālists, sirds slimības, atveseļošanās