Vai esat kādreiz dzirdējuši par acetilholīnu jeb (ACh)? Varbūt ārsts jums par to ir stāstījis vai arī esat par to kaut kur lasījis. Tā ir maza, bet ļoti svarīga ķīmiska viela mūsu organismā. Tā ir kā mazs pastnieks, kas nogādā ziņas mūsu ķermenī. Tāpēc šodien mēs runāsim par acetilholīnu vienkāršā, jums saprotamā veidā.
Kas īsti ir acetilholīns?
Vienkārši sakot, acetilholīns ir neirotransmiters . Padomājiet par to, jūsu smadzenēm ir jāsūta mazi elektriski ziņojumi, lai kustinātu jūsu roku, domātu, kaut ko atcerētos – visas šīs lietas. Acetilholīns ir ķīmisks kurjers, kas palīdz pārraidīt šos ziņojumus caur nervu šūnām .
To sauc arī par " ierosinošu " neirotransmiteru . Vai jūs zināt, kas tas ir? Tas "pamodina" nervu šūnu, tas ir, stimulē to un liek tai ātrāk "sūtīt" ziņojumus. Tas ir kā klauvēt pie guļoša cilvēka durvīm un teikt: "Lūk, ņem šo vēstuli."
Nosaukums acetilholīns cēlies no divām lietām, kas to veido. Viena ir acetilgrupa . Tā ir cēlusies no savienojuma, ko sauc par acetilkoenzīmu A, kas tiek ražots no cukura glikozes. Otra ir uzturviela, ko sauc par holīnu . Holīns dabiski atrodams olu dzeltenumos, sojā, aknās, dārzeņos un pākšaugos. Holīns tiek ražots arī mūsu aknās.
Acetilholīns ir iesaistīts daudzās svarīgās funkcijās mūsu ķermenī, īpaši brīvprātīgās muskuļu kustībās.Tam ir galvenā loma mūsu apzinātajās darbībās, piemēram, ekstremitāšu kustībā un iešanā. Tas stimulē nervu šūnas mūsu muskuļos, izraisot to saraušanos. Turklāt tas ir ļoti svarīgi arī mūsu smadzeņu nervu šūnām un tādiem procesiem kā atmiņa, domāšana un mācīšanās.
Kā darbojas acetilholīns (ACh)?
Acetilholīns tiek uzglabāts nervu šūnu galos, līdz ir jānosūta ziņojums. Kad pienāk "signāls" ziņojuma nosūtīšanai, šis uzkrātais acetilholīns tiek atbrīvots. Pēc atbrīvošanas tas nonāk nelielā spraugā starp divām nervu šūnām. Šo spraugu sauc par sinaptisko spraugu .
Pēc sinaptiskās spraugas šķērsošanas acetilholīns var saistīties ar divu veidu receptoriem . Tie ir:
- Nikotīna receptori
- Muskarīna receptori
Pēc saistīšanās ar šiem receptoriem ķīmiskais ziņojums pārvietojas uz nākamo nervu šūnu. Pēc ziņojuma nosūtīšanas acetilholīns, kas paliek sinaptiskajā spraugā, netiek vienkārši izniekots. Iedarbojas vēl viens enzīms, ko sauc par acetilholīnesterāzi , un sadala šo acetilholīnu tā sastāvdaļās — holīnā un acetātā. Pēc tam šīs sadalītās daļas tiek reabsorbētas, pārstrādātas un izmantotas cita ķīmiskā ziņojuma pārnešanai. Ļoti efektīva sistēma!
Kas notiek ar acetilholīnu (ACh)?
Acetilholīnam ir daudz priekšrocību mūsu ķermenim. Apskatīsim galvenās no tām.
| Receptora tips | Galvenās funkcijas |
|---|---|
| Muskarīna receptori |
|
| Nikotīna receptori (nikotīns) |
|
Abi receptoru veidi ir iesaistīti mūsu atmiņā . Tas ir, tie ir svarīgi ilgtermiņa atmiņai, īstermiņa atmiņai, atmiņu veidošanai, to nostiprināšanai un atgūšanai. Smadzenēs acetilholīns ir iesaistīts arī citās lietās. Tas veicina motivāciju, interesi/uzmanību, mācīšanos un REM miegu (miega stadiju, kurā mēs sapņojam).
Kādi ir stāvokļi, kas rodas, kad samazinās acetilholīna (ACh) līmenis?
Zems acetilholīna līmenis jeb deficīts var izraisīt vairākas slimības. Vissvarīgākās no tām ir:
- Alcheimera slimība : Cilvēkiem ar Alcheimera slimību smadzenēs nav pietiekami daudz acetilholīna. Tā rezultātā atmiņas zudums ir galvenais simptoms.
- Lamberta-Ītona miastēniskais sindroms : Šo slimību izraisa acetilholīna izdalīšanās samazināšanās no nervu šūnām.
- Myasthenia gravis : šī ir autoimūna slimība, kuras rezultātā skeleta muskuļi pēc atkārtotas lietošanas strauji vājinās.
Svarīgi:Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Neveiciet pašdiagnostiku.
Kādas zāles iedarbojas uz acetilholīnu (ACh)?
Holīnesterāzes inhibitori ir zāļu klase, kas darbojas, inaktivējot fermentu, kas noārda acetilholīnu, un palielinot acetilholīna receptoru aktivitāti. Tos lieto Alcheimera slimības un miastēnijas gravis ārstēšanai. Dažas no šīm zālēm ir donepezils (Aricept®), rivastigmīns (Exelon®) un galantamīns (Razadyne®).
Kādi pārtikas produkti satur holīnu, kas palīdz ražot acetilholīnu (ACh)?
Holīns, uzturviela, kas pārvēršas par acetilholīnu, ir atrodama daudzos pārtikas produktos. Piemēram:
- Liellopu aknas
- Olas (īpaši dzeltenumi)
- Liellopa gaļas apaļais
- Grauzdētas sojas pupiņas, konservētas nieru pupiņas
- Cepta vistas krūtiņa
- Mencas zivs `(Mencas)`
- Vārīta kvinoja
- Vārītas šitake sēnes, vārīti brokoļi un Briseles kāposti
- Piens (1%) `(Piens (1%))`, vājpiena vaniļas jogurts `(vājpiena vaniļas jogurts)`
Mēģiniet iekļaut šos pārtikas produktus savā uzturā. Sabalansēts uzturs ir ļoti svarīgs veselīgam dzīvesveidam.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
Tātad, tagad jūs droši vien saprotat, ka acetilholīns (ACh) ir neirotransmiters, kam ir ļoti liela nozīme mūsu smadzeņu darbībā, atmiņā un ķermeņa funkcijās, piemēram, muskuļu kontrakcijā. Ja tā līmenis samazinās, var rasties atmiņas problēmas un ar muskuļiem saistītas slimības. Vissvarīgākais ir tas, ka, ja jums ir kādas veselības problēmas, konsultējieties ar ārstu. Nemeklējiet ārstēšanu, balstoties uz pieņēmumiem. Esiet veseli!
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru