Vai jūsu bērnam ir diagnosticēts uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējums ( ADHD ) ? Ja tā, iespējams, ārsts jums ir pastāstījis par uzvedības terapiju. Jūs varat justies nedaudz iebiedēts un apmulsis par nosaukumu. Tas ir normāli. Tāpēc šodien parunāsim par to, kas ir uzvedības terapija, cik tā ir svarīga jūsu bērnam un kā jūs kā vecāks varat palīdzēt.
Vienkārši sakot, kas ir uzvedības terapija?
Daudzi cilvēki to uzskata par " psihoterapiju" , kas ir terapijas veids, kas ielūkojas bērna prātā. Citi to uzskata par "spēļu terapiju", kas ir terapijas veids, kas ietver rotaļāšanos ar bērnu. Bet patiesībā tā nav ne viena, ne otra.
Uzvedības terapija ir metode, kas koncentrējas uz bērna rīcību, nevis viņa jūtām . Vienkārši sakot, tā palīdz bērnam novirzīt savu nemierīgo, haotisko enerģiju pozitīvās domās un darbībās. Vissvarīgākais ir tas, ka šī terapija sākas mājās, kas nozīmē kopā ar jums.
Šī ir praktiska metode, kas māca bērniem pārvaldīt savus uzvedības modeļus. Tā samazina bērna slikto uzvedību un veicina labu uzvedību.
Tāpat nejauciet to ar ADHD koučingu vai ergoterapiju . ADHD kouči ir cilvēki, kas palīdz bērnam sasniegt noteiktus mērķus , nevis terapeiti vai ārsti. Ergoterapijas mērķis ir attīstīt bērnam prasmes, kas nepieciešamas ikdienas uzdevumu veikšanai.
Kāds ir labākais laiks, lai sāktu šo ārstēšanu?
Ārsti iesaka sākt šo uzvedības terapiju, tiklīdz bērnam tiek diagnosticēts ADHD.
- Pirmsskolas vecuma bērni (4–5 gadi): šī parasti ir vienīgā ārstēšanas metode, kas tiek piešķirta šī vecuma bērniem. Pētījumi liecina, ka uzvedības terapija ir tikpat efektīva kā medikamentu terapija šī vecuma bērniem . Tomēr, ja bērna simptomi ir vidēji smagi vai smagi vai ja šīs ārstēšanas metodes vien nepalīdz, ārsts var izrakstīt medikamentus.
- Bērniem no 6 gadu vecuma: Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka bērniem šajā vecumā saņemt uzvedības terapiju kopā ar medikamentiem . Šo kombināciju dažreiz sauc par "multimodālu pieeju".
Vecāku apmācība – jūs esat vissvarīgākais terapeits!
Šī ir šī raksta vissvarīgākā daļa. Šajā uzvedības terapijas metodē galvenais terapeits esat jūs, tas, kurš audzina savu bērnu . Jā, tas var šķist dīvaini. Bet tā ir taisnība. Tā kā jūsu bērns lielāko daļu laika pavada kopā ar jums, jums ir vislielākā ietekme uz bērna uzvedības maiņu.
“ Vecāku apmācība” ir programma, kas iemāca šajā darbā nepieciešamās prasmes, zināšanas un metodes. Tā parasti ietver vismaz 8 sesijas ar terapeitu.
Atcerieties, ka, ja maziem bērniem ir ADHD, vienīgā ārstēšana, ko iesaka pat CDC, ir vecāku apmācība.
Dažreiz bērna uzvedības dēļ jūs varat justies noguris un neapmierināts. Tas ir normāli. Tāpēc ļoti noderīga ir arī dalība stresa pārvaldības apmācību programmās vecākiem. Ikvienam, tostarp skolotājiem un citiem aprūpētājiem, vajadzētu palīdzēt šajā jautājumā. Tad bērns saņems vienu un to pašu vēstījumu no visiem apkārtējiem. Tas veicinās bērna labu uzvedību.
Kādas ir šīs ārstēšanas galvenās metodes?
Šīs ārstēšanas pamatā ir trīs soļi:
1. Izvirziet skaidru mērķi: skaidri, vienkārši un bērnam saprotamā veidā norādiet, kas tiek sagaidīts no jūsu bērna. Piemēram, "Man jāpabeidz mājasdarbs līdz pulksten 17:00" ir skaidrs mērķis.
2. Esiet konsekventi attiecībā uz atlīdzībām un sekām: Vienmēr atalgojiet savu bērnu, kad viņš paveic kaut ko labu. Pārliecinieties arī, ka jūsu bērns zina, kādas ir sekas par sliktu uzvedību. Un attiecīgi tās īstenojiet.
3. Turpiniet lietot šo metodi: Šīs metodes turpināšana ievērot visu bērna bērnību palīdzēs veidot pozitīvu uzvedības modeli.
Zemāk esošajā tabulā ir uzskaitītas dažas no galvenajām metodēm, ko izmanto šim nolūkam.
| Tehnoloģija | Vienkārši sakot… |
|---|---|
| Pozitīva pastiprināšana | Apbalvot bērnu, kad viņš paveic kaut ko labu. Piemēram: “Ja tu laikus un pareizi pabeigsi mājasdarbu, es tev ļaušu spēlēt videospēli.” |
| Žetonu ekonomika | Tā ir sistēma, kas ir līdzīga tai, kā skolotāji skolā dod uzlīmes. Par labu darbu viņi piešķir kaut ko līdzīgu zvaigznei, un, kad sakrāj pietiekami daudz zvaigžņu, saņem lielu atlīdzību. To var izmantot arī mājās. |
| Privilēģiju zaudēšana kā sekas (atbildes izmaksas) | Ja bērns izdara kaut ko sliktu, viņam tiek atņemta privilēģija vai atlīdzība. Piemēram: "Ja tu neizpildīsi mājasdarbus, šodien nevarēsi spēlēties pie datora." |
| Pārtraukums | Šis ir izplatīts sods, ko bieži izmanto par sliktu uzvedību maziem bērniem. Piemēram: “Ja tu iesit savai māsai, tev dažas minūtes jāsēž krēslā vienam un klusi.” |
Kā palīdzēt savam bērnam skolā?
Papildus tam, ko jūs kā vecāki varat darīt mājās, skolotāji var arī palīdzēt jūsu bērnam skolā. Ir svarīgi aprunāties ar skolotāju, izskaidrot bērna situāciju un vienoties. Lūk, dažas lietas, ko skolotāji var darīt:
- Nodrošināt atsevišķu, klusu vietu eksāmenu atbilžu un pārbaudes darbu rakstīšanai.
- Novietojiet bērna galdu klases priekšpusē, prom no traucēkļiem.
- Veltot vairāk laika eksāmeniem.
- Mājasdarbu apjoma maiņa.
- Dodot bērnam iespēju mazliet izkustēties, uzdodot viņam nelielu uzdevumu, piemēram, doties uz bibliotēku, lai palīdzētu skolotājam.
- Noņemot tādas lietas kā gumijas lentes, kas novērš uzmanību.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pirmā un svarīgākā ārstēšanas metode, kas ieteicama bērnam ar ADHD, īpaši pirmsskolas vecuma bērnam, ir uzvedības terapija.
- Svarīgākais terapeits šajā ārstēšanā esat jūs, bērna vecāki. Tāpēc dalība vecāku apmācību programmās ir būtiska.
- Esiet konsekventi un konsekventi bērna apbalvošanā par labu uzvedību un seku noteikšanā par sliktu uzvedību .
- Tas ir komandas darbs.Vecāku, ārstu un skolotāju sadarbība var paātrināt rezultātu sasniegšanu.
- Tas nav kaut kas tāds, kas mainīsies vienas nakts laikā. Esiet pacietīgi un neatlaidīgi . Jūs noteikti redzēsiet pozitīvas pārmaiņas sava bērna dzīvē.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru