Vai jūs dažreiz jūtaties nemierīgs, dusmīgs vai nemierīgs bez iemesla? Jūsu rokas un kājas trīc, jūs nevarat noturēt domas vienuviet... Medicīnā to sauc par nemieru jeb "uzbudinājumu". Lai gan dažreiz tas ir normāli, tas var būt arī medicīniska stāvokļa simptoms. Tāpēc šodien par to parunāsim nedaudz sīkāk .
Kas ir šī aģitācija?
Vienkārši sakot, tā ir dusmu, stresa vai intensīvas spriedzes sajūta. Jums var būt sajūta, ka iekšā ir liels spiediens, it kā jūsu ķermenī darbotos mazs motors. Līdz ar to jūs varat piedzīvot arī nekontrolējamu, bezmērķīgu uzvedību, piemēram, nervozitāti.
Šis stāvoklis var būt viegls vai smags. Tas var izzust pēc kāda laika vai arī ilgt vairākas dienas.
Padomājiet par to, ir normāli justies nedaudz nervozam, tuvojoties eksāmenam vai iestrēgstot sastrēgumā. Tā ir daļa no mūsu dzīves. Bet, ja jūtat: "Tas ir vairāk nekā normāli, tas ietekmē manas ikdienas aktivitātes, manas attiecības," tad tā varētu būt medicīniska problēma. Īpaši, ja šī nervozitāte pāraug vardarbībā vai domās par paškaitējumu, ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.
Pētnieki joprojām nav pārliecināti, kas tieši to izraisa, taču viņi uzskata, ka to izraisa nelīdzsvarotība mūsu smadzeņu ķīmiskajās vielās, kas pārraida signālus, proti, neirotransmiteros dopamīnā un serotonīnā.
Kādi ir šī nemiera simptomi?
Šīs ir uzvedības iezīmes un rakstura iezīmes, kas novērojamas cilvēkiem ar šo slimību. Ir svarīgi atcerēties, ka ne visiem piemīt visas šīs iezīmes.
| Raksturojums/Uzvedība | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Temps | Staigājot pa istabu, nespējot nosēdēt vienā vietā. |
| Fiksēšana | Lietas, piemēram, pirkstu saspiešana un kāju kratīšana. |
| Nesadarbojošs un naidīgs | Neklausīšanās teiktajā, iesaistīšanās strīdos, dusmība. |
| Pārmērīga runāšana | Runā ātri, neapstājoties. |
| Grūtības koncentrēties | Nespēja koncentrēties uz vienu lietu. |
| Vardarbīga vai traucējoša uzvedība | Lietu mešana zemē, verbāla vai fiziska uzbrukšana citiem. |
Dažreiz šī spriedze var izpausties kā agresija. Tā var būt vārdos vai darbībās. Dažos gadījumos šī situācija var pāraugt paškaitējuma veidošanā.
Ja jūs vai kāds jūsu paziņa bieži piedzīvo šāda veida trauksmi vai ja jūtat, ka stāvoklis pasliktinās, nevilcinieties apmeklēt ārstu.
Kāpēc rodas šāda situācija?
Tam var būt daudz iemeslu. Tas var notikt kā noteiktu medikamentu blakusparādība, kā pēkšņas slimības komplikācija vai ilgstošas veselības problēmas rezultāts. Daži no galvenajiem iemesliem ir:
- Garīgās veselības problēmas: Šo nemieru parasti novēro tādos stāvokļos kā trauksmes traucējumi, bipolāri traucējumi, depresija, šizofrēnija un autisma spektra traucējumi.
- Fiziskie apstākļi:
- Stāvokļi, kas ietekmē smadzenes, piemēram, delīrijs (pēkšņa apjukuma sajūta) un demence (piemēram, Alcheimera slimība).
- Infekcijas organismā, īpaši urīnceļu infekcijas (UTI), kas rodas cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem.
- Hipertireoze.
- Elektrolītu nelīdzsvarotība organismā.
- Sepse, smaga infekcija.
- Galvas traumas.
- Atveseļošanās periods pēc krampjiem ("postiktāls krampju stāvoklis").
- Narkotiku vai alkohola lietošana: Šis stāvoklis var rasties narkotiku vai alkohola lietošanas vai abstinences simptomu laikā.
- Saindēšanās: Šis stāvoklis var rasties arī pēc kādas indīgas vielas norīšanas. Ja rodas aizdomas par to, ir ļoti svarīgi nekavējoties sazināties ar Nacionālo saindēšanās informācijas centru Kolombo Nacionālajā slimnīcā .
Šo stāvokli var izraisīt vai saasināt smaga stresa vai traumas pārdzīvošana. Dažiem cilvēkiem šo trauksmi var izraisīt arī saskarsme ar nepazīstamu vidi, piemēram, hospitalizācija.
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Ārstēšana ir atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp cēloņa, stāvokļa smaguma pakāpes un pacienta vides (piemēram, mājas vai slimnīca). Galvenais mērķis ir ārstēt pamatslimību, kas izraisa šo stāvokli. Tomēr, ja pacients trauksmes dēļ rīkojas agresīvi, to ir grūti ārstēt. Tāpēc ārsti vispirms cenšas kontrolēt stāvokli, izmantojot šīs metodes.
- Situācijas deeskalācija: ārsts vai medmāsa cenšas nomierināt satraukto personu, mierīgi runājot, uzklausot viņu jautājumus un deeskalējot situāciju.
- Noslēgums: Šo stāvokli var kontrolēt arī, izvedot cilvēku no trokšņainās vides un novietojot viņu klusā, mierīgā telpā.
- Medikamentozi: Ja iepriekš minētās metodes nespēj kontrolēt stāvokli, nākamais solis ir medikamentoza ārstēšana. Tas parasti ietver sedatīvu līdzekļu (piemēram, otrās paaudzes antipsihotisko līdzekļu vai benzodiazepīnu) lietošanu.
- Fiziski ierobežojumi: To izmanto tikai kā pēdējo līdzekli . Šo metodi izmanto tikai tad, ja pacientam ir augsts risks nodarīt sev vai citiem pāri un viņu nevar kontrolēt ar citām metodēm.
Kā jūs varat palīdzēt kādam, kurš ir nemierīgs? Ko jūs varat darīt pats?
Veidi, kā pats varat kontrolēt šo situāciju
Vieglas trauksmes gadījumā varat izmēģināt šīs lietas:
- Atkāpieties no vietas vai personas, kas jums rada stresu.
- Atpūtieties tumšā, klusā telpā, prom no uzmanības novēršanas.
- Dodieties pastaigā vai veiciet jebkuru citu sev tīkamu vingrinājumu.
- Praktizējiet meditāciju vai dziļas elpošanas vingrinājumus.
- Klausieties nomierinošu mūziku.
- Pierakstiet grāmatā to, kas jums ir prātā.
Kad ir darīšana ar nemierīgu cilvēku...
Ja kāds jums tuvs cilvēks cieš no šī stāvokļa, šīs lietas būs svarīgas, lai viņam vai viņai palīdzētu.
- Saglabājiet mieru: Kad jūs runājat mierīgi un lēni, otrs cilvēks to jūt arī.
- Mainiet vidi: ja iespējams, aizvāciet no apkārtnes cilvēkus un traucēkļus. Vai arī pajautājiet, vai viņi vēlētos doties kaut kur klusā vietā.
- Cieniet personīgo telpu: ievērojiet drošu distanci. Nepieskarieties ar spēku.
- Klausieties: uzmanīgi klausieties, ko viņi saka, nepārtraucot, uzdodot vienkāršus jautājumus.
- Esi saprotošs: uzklausi viņu jūtas ar sapratni un patiesu rūpi, bez vērtējuma.
Vienmēr atcerieties, ka jūsu un citu drošība ir pirmajā vietā. Nekad nepalieciet vienatnē ar kādu, kurš varētu būt vardarbīgs. Ja pastāv risks, atstājiet zonu un meklējiet aizsardzību. Ja nepieciešams, zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem. Vislabāk ir nogādāt pacientus slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (AAL).
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Uzbudinājums ir intensīva iekšēja spiediena un nemiera sajūta, kas sniedzas tālāk par vienkāršu dusmu lēkmi.
- Lai gan dažreiz šī ir normāla reakcija, dažreiz tā var būt fiziska vai garīga stāvokļa simptoms.
- Ja šis stāvoklis ietekmē jūsu ikdienas dzīvi vai ja jums ir domas vai darbības par sev vai citiem nodarīt pāri, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
- Atkarībā no cēloņa ir ļoti efektīvas ārstēšanas un pārvaldības metodes. Tāpēc nebaidieties lūgt palīdzību.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න