Kad lielākā daļa no mums dzird vārdu "diabēts", mēs to iedomājamies kā slimību, kas ietekmē organisma cukura līmeni, sirdi, nieres un acis. Tā ir taisnība. Bet vai zinājāt, ka jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka diabēts var tieši ietekmēt arī mūsu smadzenes un atmiņu. Daži ārsti šim stāvoklim pat lieto jaunu nosaukumu — "3. tipa diabēts". Tāpēc šodien parunāsim par to.
Kas īsti ir "3. tipa" diabēts?
Vienkārši sakot, "3. tipa diabēts" ir nosaukums, ko daži eksperti ir ierosinājuši Alcheimera slimībai. Iemesls ir tāds, ka viņi uzskata, ka dažu Alcheimera slimības formu galvenais cēlonis ir bojājumi, ko diabēts laika gaitā var nodarīt smadzenēm.
Ilgu laiku zinātnieki domāja, ka hormonam insulīnam nav nekāda sakara ar smadzeņu darbību. Taču tagad mēs zinām, ka tā nav taisnība. Insulīns arī nonāk mūsu smadzeņu šūnās. Un šis insulīns ir ļoti svarīgs mūsu domāšanai un atmiņai.
Tātad, kad smadzenes nesaņem pietiekami daudz insulīna vai kad tās nevar pareizi izmantot saņemto insulīnu (mēs to saucam par insulīna rezistenci), smadzeņu šūnu ikdienas darbība sāk pasliktināties. Tas notiek Alcheimera slimības gadījumā.
Taču ir svarīgi atcerēties vienu lietu. “3. tipa diabēts” vēl nav atzīta medicīniska diagnoze. Tā joprojām ir izpētes stadijā. Tāpēc neviens ārsts oficiāli nepateiks, ka jums ir “3. tipa diabēts”.
Kāpēc tas notiek? Kādi ir iemesli?
Pētījumi ir skaidri parādījuši, ka cilvēkiem ar prediabētu jeb 2. tipa cukura diabētu ir paaugstināts Alcheimera slimības un citu demenču attīstības risks vēlāk dzīvē. Tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem.
1. Asinsvadu bojājumi un iekaisums
Diabēts palielina sirdslēkmes un insulta risku. Turklāt, paaugstinoties cukura līmenim asinīs, organismā rodas iekaisums. Tas nenāk par labu mūsu asinsvadiem. Kad smadzeņu smalkie asinsvadi tiek šādi bojāti, tas var veicināt Alcheimera slimības attīstību.
2. Nervu šūnu komunikācijas traucējumi
Kad cukura līmenis asinīs paaugstinās, smadzenēs uzkrājas olbaltumvielu kunkuļi, ko sauc par beta-amiloidoīdiem. Šie kunkuļi salīp kopā un iesprūst starp nervu šūnām smadzenēs. Līdzīgi kā satiksmes sastrēgumi uz ceļa, šie olbaltumvielu kunkuļi neļauj nervu šūnām sazināties savā starpā. Tā ir galvenā Alcheimera slimības pazīme.
3. Tau proteīna sapīšanās
Iedomājieties, ka mūsu smadzenēs ir sīku caurulīšu (mikrotubulu) sistēma, kas transportē barības vielas turp un atpakaļ nervu šūnās. Olbaltumviela, ko sauc par tau, darbojas kā "sargs", lai uzturētu šo caurulīšu sistēmu kārtībā un neļautu tai noklīst. Cilvēka ar Alcheimera slimību smadzenēs šis tau proteīns sapinās. Tad caurulīšu sistēma tiek bloķēta, šūnas nevar transportēt to, kas tām nepieciešams, un šūnas iet bojā. Dažos pētījumos ir atklāts, ka diabēta slimnieku smadzenēs ir vairāk šo sapinušos tau proteīnu.
4. Insulīna rezistence
Šī ir "3. tipa diabēta" koncepcijas būtība. Tāpat kā ķermeņa šūnas, kad smadzeņu šūnas nereaģē pareizi uz insulīnu, šīs šūnas nesaņem nepieciešamo enerģiju (degvielu). Tad smadzeņu darbība ir traucēta. Turklāt insulīna rezistence smadzenēs pastiprina kaitīgu stāvokli, ko sauc par oksidatīvo stresu.
| Citi faktori, kas palielina risku | |
|---|---|
| Ģenētiskie faktori | Vairāk nekā pusei Alcheimera slimības pacientu ir gēns, ko sauc par APOE4. Ir atklāts, ka šis gēns apgrūtina smadzenēm insulīna izmantošanu. |
| Dzīvesveids | - Hronisks stress - Fizisko aktivitāšu trūkums - Diēta ar augstu kaloriju, cukura un tauku saturu un zemu šķiedrvielu saturu |
Kādi varētu būt šī stāvokļa simptomi?
Ar "3. tipa diabēta" jēdzienu saistītie simptomi ir līdzīgi Alcheimera slimības simptomiem. Tos var novērot agrīnās stadijās.
| Simptomu kategorija | Piemēri |
|---|---|
| Problēmas ar atmiņu un domāšanu | - Svarīgu dienu vai notikumu aizmirstība. - Atkal un atkal uzdodot vienu un to pašu jautājumu. - Grūtības ievērot kaut ko, kam ir vairāki soļi, piemēram, recepti. - Sarunas laikā aizmirsti, ko gribēji pateikt. |
| Izmaiņas ikdienas rutīnā | - Aizmirst, kā lietot ierīci, kas lietota ilgu laiku (piemēram, televizora tālvadības pulti). - Atstājot mantas nepazīstamās vietās. - Intereses zudums par tīrību. - Pieņemt sliktus lēmumus par naudu. |
| Uzvedības un garastāvokļa izmaiņas | - Pakāpeniski distancējieties no draugiem un ģimenes. - Nevēlēšanās iziet no savas "komforta zonas". - Viegli dusmojos vai kļūstu nemierīga. |
Ja jums vai jūsu tuviniekam ir kāds no šiem simptomiem, īpaši, ja jums ir arī diabēts, lūdzu, pastāstiet par tiem savam ārstam. Neignorējiet tos.
Uzzināsim par diagnostiku un ārstēšanu.
Kā jau minējām iepriekš, 3. tipa diabētam nav oficiālas diagnozes, tāpēc ārsts nevar veikt testu, lai to apstiprinātu. Tomēr, ja jums ir problēmas ar atmiņu, ārsts veiks demences testus.
Tas var ietvert garīgās veselības stāvokļa anketas, smadzeņu skenēšanu (MRI vai CT skenēšanu) un dažreiz muguras smadzeņu šķidruma testus.
Runājot par ārstēšanu, specifiskas 3. tipa diabēta ārstēšanas metodes nav. Taču ir divas vissvarīgākās lietas, ko varat darīt:
1. Ja Jums ir diabēts, kontrolējiet to labi. Ir svarīgi precīzi lietot ārsta izrakstītās zāles un kontrolēt cukura līmeni asinīs.
2. Saņemiet aktuālas Alcheimera slimības ārstēšanas metodes. Lai gan šīs ārstēšanas metodes nevar pilnībā izārstēt slimību, tās var palīdzēt palēnināt simptomu pasliktināšanās ātrumu.
Daži pētījumi arī liecina, ka daži diabēta medikamenti, piemēram, metformīns un pioglitazons, var samazināt demences attīstības risku vēlāk dzīvē. Tiek veikti turpmāki pētījumi.
Kā jūs varat aizsargāt savu smadzeņu veselību un samazināt šo risku?
Lai pasargātos no šī riska, ir dažas ļoti svarīgas lietas, ko varam pievienot savam dzīvesveidam. Tās ir ļoti labas gan jūsu smadzeņu veselībai, gan visam ķermenim.
- Esiet aktīvs: vingrojiet 30 minūtes dienā, vismaz 5 dienas nedēļā. Izvēlieties kaut ko tādu, kas jums patīk. Tā var būt pastaiga, dejošana vai riteņbraukšana.
- Izvairieties no smēķēšanas: ja smēķējat, lūdziet ārstam palīdzību, lai atmestu smēķēšanu.
- Uzturēt veselīgu svaru: Ēdiet vairāk augļu, dārzeņu, pilngraudu (piemēram, brūnos rīsus), liesu gaļu un piena produktus ar zemu tauku saturu. Samaziniet cukura un piesātināto tauku daudzumu.
- Rūpējieties par savu asinsspiedienu: ja ārsts ir izrakstījis zāles, lietojiet tās tieši tā, kā noteikts.
- Labs miegs: Centieties katru dienu labi gulēt 7–8 stundas.
- Esiet sabiedrisks: pavadiet laiku ar draugiem un ģimeni. Vientulība un izolācija nenāk par labu smadzenēm.
- Apgūstiet jaunas lietas: tādas lietas kā jaunas valodas apguve, mūzikas instrumenta spēlēšana vai mīklu risināšana veido jaunus savienojumus starp smadzeņu šūnām.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- "3. tipa diabēts" ir termins, ko lieto, lai aprakstītu diabēta izraisītus smadzeņu bojājumus, kas var izraisīt Alcheimera slimību. Tomēr šī vēl nav oficiāli atzīta diagnoze.
- Augsts cukura līmenis asinīs un insulīna rezistence var nopietni bojāt smadzeņu šūnas un pasliktināt atmiņu.
- Ja Jums ir diabēts, cukura līmeņa asinīs kontrole ir ārkārtīgi svarīga Jūsu ķermeņa un smadzeņu veselībai.
- Ja pamanāt jebkādus atmiņas zudumus vai izmaiņas, īpaši, ja Jums ir diabēts, neignorējiet to un nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
- Ievērojot veselīgu dzīvesveidu (labu uzturu, fiziskās aktivitātes, socializēšanos), jūs varat pasargāt gan savu ķermeni, gan smadzenes.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru