Kā pareizi pabarot savu mīļoto cilvēku ar Alcheimera slimību?

Ja jūsu mātei, tēvam vai kādam jūsu tuviniekam ir Alcheimera slimība, es zinu, cik grūti var būt par viņiem rūpēties. Var rasties daudzas problēmas, īpaši attiecībā uz ēšanu un dzeršanu. Bet neuztraucieties, Alcheimera slimniekiem nav īpašas diētas. Bet, nodrošinot labu uzturu, mēs varam mazināt dažus slimības simptomus un likt viņiem justies nedaudz labāk. Šodien mēs runāsim par dažiem vienkāršiem veidiem, kā padarīt ēšanu un dzeršanu veselīgu, vieglu un patīkamu, kamēr jūs rūpējaties par savu mīļoto.

Vispirms atcerēsimies šīs pamatlietas.

Veselīga uztura pamatnoteikumi ir vienādi ikvienam, kam ir Alcheimera slimība, tāpēc aplūkosim, kā izveidot ēdienreižu plānu, kas palīdzēs jūsu mīļotajam cilvēkam.

Pievērsiet uzmanību šādām lietām:

• Ēdiet daudzveidīgu pārtiku: savā uzturā iekļaujiet pārtikas produktus, kas bagāti ar dārzeņiem, augļiem, pākšaugiem, pilngraudiem (piemēram, pilngraudiem, brūnajiem rīsiem), liesām olbaltumvielām (zivīm, vistu, lēcām) un piena produktiem ar zemu tauku saturu.
• Veselīga svara uzturēšana: Papildus regulārām fiziskām aktivitātēm ir svarīgi arī ievērot porciju lielumu.
• Ierobežojamās lietas: pēc iespējas samaziniet pārtikas produktu ar augstu piesātināto tauku un holesterīna saturu (trekna gaļa, fritēti ēdieni) uzņemšanu.
• Cukurs un sāls: ievērojami samaziniet cukura patēriņu. Līdzīgi jākontrolē arī sāls patēriņš.
• Ūdens: Mudiniet viņus dzert daudz ūdens visas dienas garumā.

Apskatīsim šīs lietas vieglāk saprotamā veidā.

Pārbaudiet, vai pārtika ir saderīga ar zālēm.

Šis ir ļoti svarīgs punkts. Noteikti jautājiet savam ārstam, vai ir kādi pārtikas produkti vai dzērieni, kas var ietekmēt jūsu tuvinieka lietoto zāļu efektivitāti.

Tāpat dažas zāles var izraisīt apetītes zudumu, aizcietējumus vai citas problēmas, kas ietekmē uzturu. Tāpēc rūpīgi pārbaudiet, vai zāles, ko lietojat, neizraisa šādas blakusparādības. Ja tā, ārsts var mainīt devu vai izrakstīt citas zāles ar mazāk blakusparādībām.

Kā novērst aizcietējumus?

Dažas zāles, ko lieto Alcheimera slimības ārstēšanai, var izraisīt aizcietējumus. Arī nepietiekama ēšana vai ūdens dzeršana var izraisīt aizcietējumus. Izmēģiniet šīs lietas, lai palīdzētu novērst šo stāvokli:

• Šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti: savā uzturā iekļaujiet vairāk augļu, dārzeņu, pākšaugu un pilngraudu. Šajos pārtikas produktos esošās šķiedrvielas var palīdzēt mazināt aizcietējumus.
• Šķidrumi: Mudiniet cilvēkus dzert pietiekami daudz ūdens un citu šķidrumu (piemēram, zupas, augļu sulas) visas dienas garumā.
• Aktivitātes uzturēšana: vienkāršas aktivitātes, piemēram, neliela pastaiga katru dienu vai neliela dārza darbu veikšana, var palīdzēt zarnu darbībai.

Ko jūs darāt sausas mutes gadījumā?

Novecojot, mūsu ķermeņa slāpju noteikšanas signāls vājinās. Tāpēc Alcheimera slimnieki jūtas mazāk izslāpuši. Dažas zāles var izraisīt arī sausumu mutē. Tam ir vairāki risinājumi.

• Maizi, cepumus un grauzdiņus iemērciet piena vai tējas tasē, lai tie mīkstinātu.
• Atgādini sev starp katru ēdiena kumosu iedzert malku ūdens. Tas samitrinās muti un atvieglos ēdiena norīšanu.
• Pievienojiet ēdienam kaut ko līdzīgu mērcei, biezpienam vai kokosriekstu pienam, lai tas būtu nedaudz mitrāks.
• Dodiet viņiem skābu īrisu vai augļu ledu, lai veicinātu siekalu izdalīšanos.

Pievērsiet īpašu uzmanību svara zaudēšanai!

Svara zudums cilvēkiem ar Alcheimera slimību ir kaut kas tāds, kam mums jāpievērš īpaša uzmanība. Viņi var neēst pietiekami daudz tādu faktoru dēļ kā apetītes zudums, slāpju zudums, grūtības košļāt vai norīt pārtiku vai grūtības lietot galda piederumus. Tas var izraisīt nevajadzīgu svara zudumu.

Tāpēc izmēģiniet šīs lietas, lai uzturētu sava mīļotā cilvēka ķermeņa svaru veselīgā līmenī un nodrošinātu nepieciešamo uzturu.

• Palieliniet ēdienreižu skaitu: viņiem var būt vieglāk ēst piecas vai sešas mazas ēdienreizes dienā , nevis trīs lielas ēdienreizes dienā.
• Vitamīni: konsultējieties ar ārstu par multivitamīnu lietošanu katru dienu. Nesāciet lietot nekādus vitamīnus bez ārsta ieteikuma.
• Barojošās lietas pirmajā vietā: Palīdziet viņiem ēdienreizēs vispirms ēst barojošākos un kalorijām bagātākos pārtikas produktus (piemēram, rīsus, gaļu, zivis, kartupeļus).
• Viegli ēdami ēdieni: Sagatavojiet ēdienus, ko var paņemt un ēst ar rokām. Piemēram, varat piedāvāt tādus ēdienus kā sasmalcinātus augļus, tvaicētus brokoļus, vistas nagetus un sviestmaižu gabaliņus.
• Padariet ēdienreizes patīkamas: ja ēdienreizes padarīsiet par sabiedrisku pasākumu, kurā visa ģimene sanāk kopā un aprunājas, viņi, visticamāk, ēdīs.
• Rīšanas grūtības: ja Jums ir grūtības sakošļāt vai norīt ēdienu, tas varētu būt aizrīšanās risks. Nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu. Ārsts var ieteikt īpašus ēdienus, kurus ir vieglāk norīt.
• Ērti piederumi: Bļodu un karoti var būt vieglāk izmantot nekā šķīvi un dakšiņu.
• Vingrojumi: Vienkārša vingrošana var palielināt apetīti. Veiciniet ikdienas pastaigas un vieglus dārza darbus.
• Depresija: apetītes zudums un svara zudums var būt garīgās veselības stāvokļa, ko sauc par depresiju, simptomi. Ja jums rodas šaubas, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Ja jums ir grūti pašam izveidot šo ēdienreižu plānu, varat meklēt kvalificēta dietologa palīdzību. Lūdziet nosūtījumu savam ārstam.