Kļūstot vecākam, tu aizmirsti sīkumus, vai ne? Tu aizmirsti kaut ko, kas jāatnes, dodoties uz veikalu, tu nevari uzreiz atcerēties svešinieka vārdu, kuru satiki uz ielas, tu nevari atrast savas automašīnas atslēgas... Šīs lietas ir patiešām izplatītas. Tomēr, kad šī aizmāršība pieaug, ir normāli arī justies nedaudz nobijies. "Vai tas ir tādas bīstamas slimības kā Alcheimera slimības sākums?" Jūs, iespējams, esat domājuši. Parunāsim par to šodien skaidri.
Patiesībā šie nelielie atmiņas zudumi ir daļa no normāla novecošanās procesa. Tāpat kā mūsu mati kļūst sirmi, āda kļūst grumbaina un ceļgali nedaudz sāp, arī mūsu atmiņa mainās līdz ar vecumu. Lūk, dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu tikt galā ar šīm nelielajām aizmāršības problēmām:
- Pierakstiet svarīgas lietas grāmatā.
- Ieradiniet vienmēr turēt tādas lietas kā atslēgas un spoguļus vienuviet.
- Iesaistieties aktivitātēs, kas trenē jūsu smadzenes, piemēram, vārdu spēlēs un krustvārdu mīklās.
Tomēr, tā kā atmiņas zudums ir viens no galvenajiem Alcheimera slimības simptomiem, ir tikai dabiski uztraukties par šīm nelielajām nepilnībām. Alcheimera slimība ir deģeneratīva smadzeņu slimība, ko nevar atgriezeniski ārstēt.
Vai Alcheimera slimība izraisa aizmāršību? Ir arī citi iemesli!
Vairumā gadījumu kaut kā maza aizmirst nav nekas īpašs. Nevar secināt, ka jums ir Alcheimera slimība tikai tāpēc, ka aizmirsāt, kur nolikāt atslēgas, vai neatcerējāties kāda cilvēka vārdu. Tie visi ir normāli atmiņas zudumi, kas rodas novecošanās procesa rezultātā.
Papildus Alcheimera slimībai ir arī vairāki citi atmiņas zuduma cēloņi. Dažreiz šo iemeslu ārstēšana var palīdzēt atjaunot atmiņu.
- Depresija: Stress un depresija var izraisīt sliktu koncentrēšanās spēju un atmiņu.
- Dažas zāles: Atmiņas zudums var rasties kā dažu lietoto zāļu blakusparādība.
- Pārmērīga alkohola lietošana: Ilgstoša alkohola lietošana tieši ietekmē smadzeņu darbību.
- B12 vitamīna deficīts vai zems vairogdziedzera hormonu līmenis: tie ir svarīgi nervu sistēmas veselīgai darbībai. To trūkums var izraisīt atmiņas problēmas.
- Smags stress un trauksme: Stress, ko izraisa lielas dzīves pārmaiņas, piemēram, tuvinieka nāve vai aiziešana no darba, var ietekmēt arī atmiņu.
- Citas slimības: Dažas infekcijas vai citas fiziskas slimības var izraisīt īslaicīgas atmiņas problēmas.
Vissvarīgākais ir tas, ka, ja jums rodas šaubas par savu atmiņu, konsultējieties ar ārstu, lai precīzi noskaidrotu cēloni.
Atšķirsim: normāla aizmāršība? Stāvoklis, par kuru jāuztraucas?
Viens no nopietnu atmiņas problēmu simptomiem ir tas, ka jūs, iespējams, pat neapzināties, ka jums ir problēma. Jūsu ģimene, bērni vai partneris var būt vairāk noraizējušies par to nekā jūs. Ja viņi runā par jūsu atmiņu, lūdzu, neuztveriet to vieglprātīgi. Uzklausiet viņu bažas un apmeklējiet ārstu.
Apskatiet šo diagrammu . Tā palīdzēs jums saprast atšķirību starp normālu ar novecošanos saistītu aizmāršību un nopietnām atmiņas problēmām, kas var rasties tādas slimības kā Alcheimera slimības dēļ.
| Normāla novecošanās | Bažas rada |
|---|---|
| Dienas laikā kaut ko aizmirst un vēlāk to atkal atcerēties. | Atkal un atkal uzdot vienus un tos pašus jautājumus ģimenei vai draugiem. Tagad pastāvīgi nepieciešama kāda cita palīdzība, lai paveiktu lietas, ko agrāk darījāt pats (piemēram, rēķinu apmaksa). |
| Vienreiz pieļāvu kļūdu mājsaimniecības izdevumu grāmatā. | Plānošanas vai grāmatvedības uzdevumi, kas agrāk bija viegli (piemēram, kaut kā pagatavošana pēc receptes, ikmēneša rēķinu apmaksa), tagad ir ļoti grūti veicami. |
| Dažreiz jums ir nepieciešama palīdzība, pielāgojot mikroviļņu krāsns iestatījumus vai lietojot televizora tālvadības pulti. | Tu nevari iekurt gāzes plīti. Tu nevari viens pats braukt uz pazīstamu vietu, kur dodies katru dienu. |
| Aizmirst, kura nedēļas diena ir, un tad atkal to atcerēties. | Tu esi kaut kur, bet neatceries, kā tur nokļuvi. Tu apjūc laiku un vietu. |
| Redzes izmaiņas ar vecumu (piemēram, katarakta). | Grūtības uztvert attālumu, krāsu vai dziļumu. Jūs, iespējams, nevarēsiet atpazīt sevi spogulī. |
| Nespēja nekavējoties atcerēties nepieciešamo vārdu, runājot. | Nosauc priekšmetus nepareizos vārdos (piemēram, nosauc pildspalvu par “karoti”). Apstājas runāt teikuma vidū un neatceras, ko teica. |
| Reizēm aizmirst, kur noliki tādas lietas kā brilles un tālvadības pulti. | Priekšmeti ir atstāti dīvainās vietās (piemēram, atslēga ir cukura pudelē). Jūs nevarat atgriezties pa vecajām pēdām, lai tos atrastu. Dažreiz cilvēki jūs apsūdz priekšmetu zādzībā. |
| Reizēm pieņemot nepareizus lēmumus. | Viņi bieži pieņem sliktus lēmumus par naudu un ir neuzmanīgi attiecībā uz personīgo higiēnu un apģērbu. |
| Dažreiz darbs, ģimenes pienākumi un sociālās attiecības kļūst pārāk nomācošas. | Viņi zaudē interesi par hobijiem, kas viņiem agrāk patika, sporta komandām, kuras viņi mēdza skatīties, un izvairās no tikšanās ar citiem cilvēkiem piedzīvoto pārmaiņu dēļ. |
| Viņiem patīk darīt lietas tā, kā viņi ir pieraduši, un viņi nedaudz dusmojas, kad šī rutīna mainās. | Pat nelielas rutīnas izmaiņas var ātri izraisīt trauksmi un dusmas. Dodoties uz nepazīstamu vietu, jūs kļūstat ļoti apmulsis. Jūs pastāvīgi jūtaties aizdomīgs, nobijies, nemierīgs vai nomākts. |
Ja jums vai kādam jūsu ģimenes loceklim ir viens vai vairāki simptomi, kas uzskaitīti šīs tabulas kolonnā “Brīdinājumi”, lūdzu, neignorējiet to. Tas nenozīmē, ka jums ir Alcheimera slimība. Tomēr tas ir stāvoklis, kas jāpārbauda ārstam. Nekavējoties apmeklējiet ārstu un meklējiet padomu. Viņš veiks nepieciešamās pārbaudes un sniegs jums skaidrus norādījumus par to, kas to izraisa un ko darīt.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ir normāli, ka, kļūstot vecākam, aizmirstat mazas lietas. Nav nepieciešams par to pārāk uztraukties.
- Tomēr, ja atmiņas zudums kļūst tik smags, ka ikdienas uzdevumu veikšana kļūst neiespējama, tas var liecināt par nopietnu veselības problēmu.
- Papildus Alcheimera slimībai, citi atmiņas zuduma cēloņi ir depresija, vitamīnu deficīts un noteiktu medikamentu lietošana.
- Ja ģimene vai tuvinieki ir vairāk noraizējušies par jūsu atmiņu nekā jūs pats, uzmanīgi ieklausieties tajā, ko viņiem ir sakāms.
- Ja jums ir kādas šaubas vai bailes, vislabāk ir apmeklēt ārstu , lai saņemtu atbilstošu medicīnisko padomu un veiktu pārbaudes. Jo agrāk slimība tiek atklāta, jo vieglāk to ir pārvaldīt.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru