Vai arī jūs pastāvīgi baidāties no sāpēm krūtīs? Parunāsim par anginofobiju!

Dažreiz mēs visi nedaudz nobijamies, kad pēkšņi sajūtam sāpes vai spiedošu sajūtu krūtīs, vai ne? Tas ir normāli. Bet dažiem cilvēkiem šīs sāpes krūtīs jeb, ko ārsti sauc par stenokardiju, ir dīvainas, nekontrolējamas bailes. Šīs ārkārtējās, patoloģiskās bailes mēs saucam par anginofobiju . Vai mums vajadzētu par to parunāt nedaudz sīkāk?

Kas īsti ir anginofobija?

Vienkārši sakot, anginofobija ir pārmērīgas bailes no sāpēm vai spiedošas sajūtas krūtīs, tas ir, stenokardijas jeb elpas trūkuma. Vai zinājāt, ka vārds "fobija" nozīmē "bailes". Latīņu vārds "angina" nozīmē aizrīties, nosmacēt vai nosmacēt?

Personai ar anginofobiju ir intensīvas bailes no spiediena sajūtas krūtīs vai sāpēm (stenokardijas) skābekļa trūkuma dēļ. Iedomājieties, daži cilvēki tik ļoti baidās doties tālu no slimnīcas šo baiļu dēļ, jo baidās, ka viņiem būs nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.

No kā tieši baidās cilvēks ar anginofobiju?

Ārsti lieto vārdu "stenokardija", lai aprakstītu sāpes krūtīs, ko izraisa nepietiekama asins plūsma uz sirdi. Patiesībā tas var būt sirds un asinsvadu slimības simptoms, un tas var liecināt arī par sirdslēkmi vai citu nopietnu slimību. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka ir daudzi citi sāpju krūtīs cēloņi, kas nav dzīvībai bīstami un nav saistīti ar sirdi .

Persona ar anginofobiju nevajadzīgi un pārmērīgi uztraucas par lietām, kas varētu izraisīt sāpes krūtīs. Piemēram:

• Bailes no ēdiena, dzērienu vai zāļu iesprūšanas.
• Bailes no sirdslēkmes.
• Bailes no barības vada, caurulītes, caur kuru pārvietojas pārtika, aizsprostošanās.
• Bailes no fiziskām aktivitātēm, kas izraisa elpas trūkumu un paātrinātu sirdsdarbību.
• Bailes no nožņaugšanās.
• Bailes no nosmakšanas.

Tātad, kas ir fobija?

Fobija ir visizplatītākais trauksmes traucējumu veids. Fobija rodas, ja jūs baidāties no kaut kā tāda, kam ir maza iespēja jums nodarīt kaitējumu. Anginofobija ir specifisks fobiskais traucējums . Tas ir, jūs baidāties no konkrētas lietas, šajā gadījumā no sāpēm krūtīs, ko izraisa skābekļa trūkums (stenokardija).

Cik izplatīta ir anginofobija?

Ir grūti precīzi pateikt, cik daudz cilvēku cieš no konkrētas fobijas, piemēram, anginofobijas. Daudzi cilvēki patur savas bailes pie sevis vai pat neapzinās, ka tās viņiem ir. Tomēr tiek lēsts, ka katram desmitajam pieaugušajam un katram piektajam mazam bērnam Amerikas Savienotajās Valstīs kādā dzīves brīdī būs jātiek galā ar kādu konkrētu fobiju.

Kam ir lielāks risks saslimt ar anginofobiju?

Ja kādam ir "slimības trauksmes traucējumi" (agrāk pazīstami kā "hipohondrija"), kas nozīmē, ka viņš uzskata, ka viņam ir nopietna slimība, pat ja tā nav, viņam ir lielāka iespēja attīstīt anginofobiju.

Citi riska faktori ir šādi:

• Ģimenes anamnēze: ja kādam no jūsu vecākiem vai citam tuvam radiniekam ir fobija vai trauksmes traucējumi, jums ir nedaudz lielāks risks.
• Dzimums: Sievietēm ir lielāka iespēja attīstīt specifiskus fobiskus traucējumus nekā vīriešiem.
• Ģenētiskie faktori: Daži pētījumi liecina, ka noteiktas gēnu mutācijas padara dažus cilvēkus vairāk pakļautus trauksmei vai fobijām.

Kādas citas fobijas var būt saistītas ar anginofobiju?

Nav nekas neparasts, ka kādam ir vairāk nekā viena fobija. Parasti starp tām pastāv kāda saistība. Piemēram, kādam, kurš baidās no sāpēm krūtīs, var būt arī citas bailes, piemēram:

• Kardiofobija (bailes no sirds slimībām)
• Cibofobija (bailes no ēdiena un dzērieniem)
• Nozofobija (bailes saslimt)
• Fagofobija (bailes no norīšanas)
• Farmakofobija (bailes no zālēm)
• Pseidodisfāgija (bailes no aizrīšanās)

Kādi ir anginofobijas cēloņi?

To var izraisīt negatīva pieredze , neatkarīgi no tā, vai tā gūta bērnībā vai pieaugušā vecumā. Padomājiet par to, iespējams, esat iestrēdzis kaut kādā situācijā vai varbūt esat redzējis kādu ciešam no sirdslēkmes. Kad šāda pieredze ir dziļi iespiedusies prātā, var rasties šāda veida bailes.

Tāpat jums var būt lielāka nosliece uz šīs fobijas attīstību, ja:

• Ja Jums ir slimības, kas palielina sirdslēkmes risku, piemēram, koronāro artēriju slimība vai paaugstināts asinsspiediens.
• Ja kādam jūsu ģimenē ir bijušas sirds slimības, īpaši sirdslēkmes.
• Ja kāds jums tuvs cilvēks ir miris no sirds slimības, insulta vai nosmakšanas.
• Ja Jums ir apgrūtināta rīšana (disfāgija).
• Ja kaklā ir iesprūdis ēdiens vai zāles un nepieciešama palīdzība to izņemšanai.
• Ja Jums ir apgrūtināta elpošana elpceļu slimību, piemēram, astmas vai HOPS (hroniskas obstruktīvas plaušu slimības), dēļ.
• Ja Jums ir risks saslimt ar (Anafilaksi) vai esat piedzīvojis (smagu alerģisku reakciju, kas var pat bloķēt elpceļus).

Kādi ir anginofobijas simptomi?

Persona ar anginofobiju uzskata, ka viņai ir lielāka iespēja nomirt no stenokardijas vai sirdslēkmes nekā vidusmēra cilvēkam. Viņi var uzskatīt, ka tūlīt piedzīvos sirdslēkmi, pat ja patiesībā tādas nav.

Šiem cilvēkiem var būt šādi simptomi:

• Sāpes krūtīs vai spiedoša sajūta.
• Grūtības norīt vai runāt.
• Ķermeņa aukstums, drebuļi.
• Reibonis un vieglprātība.
• Pārmērīga svīšana (hiperhidroze).
• Sirdsklauves.
• Slikta dūša.
• Apgrūtināta elpošana (aizdusa).
• Trīce vai trīce.
• Kuņģa darbības traucējumi vai gremošanas traucējumi (dispepsija).

Iedomājieties, šīs bailes ir tik spēcīgas, ka daži cilvēki baidās pat ēst normālu maltīti vai lietot zāles, baidoties aizrīties. Tas var būtiski ietekmēt ikdienas dzīvi.

Kā tiek diagnosticēta anginofobija?

Nav specifiska testa, lai diagnosticētu anginofobiju. Šī fobija nav iekļauta Amerikas Psihiatrijas asociācijas Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM). Tomēr garīgās veselības speciālists , piemēram, psihiatrs vai konsultants, var novērtēt jūsu simptomus un noteikt, vai jums ir kāds konkrēts fobiskais traucējums.

Lai diagnosticētu specifisku fobisku traucējumu, šīs bailes ir:

• Tam vajadzētu ilgt vismaz sešus mēnešus.
• Ja domājat par stenokardiju vai sirdslēkmi vai arī to patiešām piedzīvojat, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
• Jums, iespējams, būs jāmaina sava uzvedība, lai samazinātu sāpju krūtīs vai elpas trūkuma risku (piemēram, neēdot noteiktus pārtikas produktus, neapmeklējot noteiktas vietas).
• Šīm bailēm vajadzētu ietekmēt jūsu darbu, sociālās attiecības un spēju baudīt dzīvi.
• Šīm bailēm jābūt daudz lielākām nekā faktiskajām briesmām.

Kādas ir anginofobijas ārstēšanas metodes?

Garīgās veselības konsultants var palīdzēt pārvarēt bailes no stenokardijas. Jums varētu noderēt tādas ārstēšanas metodes kā:

• Ekspozīcijas terapija:Šī ir sarunu terapija. Tā palīdz daudziem cilvēkiem ar specifiskām fobijām. Tā ietver pakāpenisku pakļaušanu situācijām, kas izraisa jūsu simptomus. Laika gaitā jūs kļūstat mazāk jutīgi pret lietām, no kurām jūs baidāties, un pierodat pie tām.
• Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT): KBT ir psihoterapijas veids, kas nozīmē, ka tā ir sarunu terapija. Tā palīdz mainīt domāšanas veidu un reakciju uz lietām, no kurām baidāties.
• Dialektiskā uzvedības terapija (DBT): Šis ir vēl viens KBT veids. Šī terapija iemāca tikt galā ar grūtībām, piemēram, apzinātību vai meditāciju. Jūs sākat pieņemt savas reakcijas un apgūstat veselīgus veidus, kā novērst vai pārvaldīt savas bailes.
• Medikamenti: Prettrauksmes līdzekļi un antidepresanti var palīdzēt mazināt simptomus ārstēšanas laikā. Šie medikamenti var palīdzēt arī cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem un panikas traucējumiem.

Kādas ir iespējamās anginofobijas komplikācijas?

Persona ar anginofobiju var meklēt medicīnisko palīdzību problēmu dēļ, kuru patiesībā nav. Tas var novest pie nevajadzīgām pārbaudēm, kas var būt stresa pilnas un dārgas.

Turklāt ārkārtējas bailes vai fobijas var palielināt risku, ka:

• Depresija, sociālā izolācija un domas par pašnāvību.
• Panikas lēkmes un panikas traucējumi.
• Posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD).
• Vielu lietošanas traucējumi.

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja rodas kāda no šīm pazīmēm, noteikti jāvēršas pie ārsta:

• Ja Jums rodas negaidīts svara zudums ēšanas vai rīšanas grūtību dēļ.
• Ja Jums ir biežas panikas lēkmes.
• Ja Jums ir pastāvīga trauksme, kas traucē Jūsu darbam, ikdienas dzīvei vai miegam.
• Ja Jums rodas depresijas simptomi vai domas par pašnāvību.

Ja jūtat, ka jums ir kaut kas tāds, nekaunieties un nebaidieties. Lūdziet palīdzību. Šīs ir ārstējamas slimības.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

Jūs varētu vēlēties uzdot savam ārstam šādus jautājumus:

• Kas manī izraisīja šīs fobijas attīstību?
• Kāda ir labākā ārstēšana man?
• Cik ilgi man būs jāiziet terapija?
• Vai medikamenti var palīdzēt?
• Vai man jāzina par komplikāciju simptomiem?

Visbeidzot, atcerieties šo.

Anginofobija var ietekmēt jūsu attiecības, sociālo dzīvi un darbu. Jūs varat palaist garām jautras aktivitātes un darba iespējas, jo baidāties no sāpēm krūtīs vai prom no slimnīcas. Atcerieties, ka psihoterapija, kas ir sarunu terapijas veids, ir ļoti efektīva specifisku fobiju, piemēram, anginofobijas, ārstēšanā. Var palīdzēt arī medikamenti, īpaši, ja jums ir slimības trauksmes traucējumi vai panikas lēkmes. Ar pareizu atbalstu un ārstēšanu arī jūs varat pārvarēt šīs bailes un dzīvot normālu, laimīgu dzīvi.

Anginofobija , sāpes krūtīs, bailes, fobija, trauksme, stenokardija, garīgā veselība, sirds veselība