Vai esat kādreiz dzirdējuši kādu runājam ar jums, kad neviena cita nav tuvumā? Vai varbūt dzirdat dīvainas skaņas vai pat mūziku? Ja jūs to piedzīvojat, lūdzu, saglabājiet mieru; jūs neesat viens. Medicīniski šo stāvokli sauc par dzirdes halucinācijām . Tas rodas, kad uztverat skaņu, kuras patiesībā nav. Izpētīsim to kopā vienkāršā un skaidrā valodā Nirogi Lanka.
Kādas īsti ir šīs skaņas?
Skaņas, ko cilvēki dzird, var ievērojami atšķirties. Jums var būt sajūta, ka tās nonāk jūsu ausīs, nāk no jūsu galvas vai no apkārtējās vides. Šāda pieredze var notikt katru dienu vai tikai retos gadījumos.
Plaši raugoties, šīs pieredzes iedala divos veidos:
| Halucinācijas veids | Apraksts |
|---|---|
| Verbālās halucinācijas | Šis ir visizplatītākais veids. Tas ietver balsu dzirdēšanu, kad neviens nerunā. Balss var būt no kāda, ko jūs atpazīstat, vai pilnīgi sveša cilvēka. Dažreiz tā ir viena balss, citreiz tā var izklausīties pēc vairāku cilvēku sarunas. Viņi var runāt tieši ar jums, strīdēties ar jums vai aprakstīt jūsu darbības. Lai gan dažas balsis var šķist patīkamas, citas var būt satraucošas vai biedējošas, un dažos gadījumos tās var pat pavēlēt jums nodarīt pāri sev vai citiem. |
| Neverbālās skaņas | Tas ietver citu skaņu, ne tikai balsu, dzirdēšanu, piemēram, mūziku, dzīvnieku radītas skaņas, klauvēšanu pie durvīm vai tekoša ūdens skaņu. Šīs skaņas var būt ļoti klusas vai diezgan skaļas. |
Vai ir normāli dzirdēt šādas skaņas?
Ir svarīgi saprast, ka tas ne vienmēr ir nopietnas slimības pazīme.
- Hipnagoģiskas halucinācijas (aizmiegot): Ja, iemiegot, dzirdat dažādas skaņas vai balsis, to bieži uzskata par normālu pieredzi. Parasti nav jāuztraucas.
- Hipnopompiskas halucinācijas (pamostoties): Līdzīgi ir diezgan bieži dzirdēt skaņas tūlīt pēc pamošanās, pirms esat pilnībā apzinājies.
Tomēr, ja jūs pastāvīgi dzirdat šīs skaņas, kamēr esat pilnībā nomodā un modrs, tas varētu liecināt par kādu psiholoģisku vai neiroloģisku stāvokli. Šādos gadījumos labākais rīcības plāns ir konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu.
Kas to varētu izraisīt?
Tam ir vairāki iespējamie cēloņi, sākot no īslaicīgiem faktoriem līdz ilgtermiņa stāvokļiem. Eksperti uzskata, ka šī pieredze var rasties, kad dzirdes tīkli smadzenēs kļūst aktīvi bez ārēja stimula vai smadzeņu ķīmisko vielu (neirotransmiteru), piemēram, dopamīna un serotonīna , nelīdzsvarotības dēļ.
Galvenie cēloņi ir šādi:
1. Garīgās veselības stāvokļi
- Šizofrēnija: Šis ir galvenais faktors. Apmēram 75% cilvēku, kuriem diagnosticēta šizofrēnija, ziņo, ka dzird balsis. Šis stāvoklis var ietvert atsvešināšanos no realitātes.
- Bipolāri traucējumi: No 20% līdz 50% cilvēku ar šo stāvokli var piedzīvot dzirdes halucinācijas.
- Posttraumatiskais stresa traucējums (PTSS): Ar šo stāvokli var saskarties aptuveni 40 % cilvēku, kuri ir piedzīvojuši smagu traumu.
- Trauksmes traucējumi un smaga depresija: šie stāvokļi dažkārt var izraisīt dzirdes halucinācijas.
2. Dzirdes traucējumi
Cilvēkiem ar dzirdes zudumu, īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem, ir aptuveni par 16 % lielāka iespējamība piedzīvot šos simptomus. Tas dažreiz ir saistīts ar troksni ausīs (zvanīšanu ausīs). Progresējot dzirdes zudumam, šo halucināciju rašanās iespējamība var palielināties.
3. Neiroloģiskie stāvokļi
- Ar miegu saistīti traucējumi (piemēram, narkolepsija , bezmiegs)
- Parkinsona slimība
- Insults
- Migrēna
- Smadzeņu audzēji vai bojājumi
4. Citi īslaicīgi faktori
- Alkohola vai vielu lietošana
- Smaga miega trūkums
- Ārkārtīgs izsalkums
- Dažu recepšu medikamentu blakusparādības
- Spēcīgs emocionāls stress, piemēram, tuvinieka zaudējums
- Infekcijas, piemēram, urīnceļu infekcijas (UTI), īpaši gados vecākiem cilvēkiem
- Atgūšanās no anestēzijas pēc operācijas
Kādas ārstēšanas metodes ir pieejamas?
Ārstēšana ir pilnībā atkarīga no pamatcēloņa. Ja problēma ir īslaicīga, piemēram, miega trūkums vai izsalkums, šo faktoru novēršana parasti novērš simptomus.
Tomēr, ja šī problēma ir hroniskas slimības sastāvdaļa, nepieciešama profesionāla medicīniskā palīdzība.
- Medikamenti:
- Antipsihotiskie līdzekļi: Tie var palīdzēt samazināt balss biežumu un intensitāti tādos stāvokļos kā šizofrēnija. Piemēram, klozapīns ir ļoti efektīvs, taču tas jālieto stingrā medicīniskā uzraudzībā iespējamo blakusparādību dēļ.
- Citi psihotropie medikamenti: Depresijas vai bipolāru traucējumu medikamenti var arī palīdzēt pārvaldīt šos simptomus.
- Psihoterapija / sarunu terapija:
Konsultēšana ir būtisks medikamentu papildinājums. Tā palīdz pārvaldīt stāvokli, mazina ar to saistīto trauksmi un dod iespēju orientēties ikdienas dzīvē.
- Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT): tā palīdz mainīt to, kā jūs uztverat šīs balsis, un māca stratēģijas, kā tās pārvaldīt.
- Pieņemšanas un apņemšanās terapija (ACT): tā koncentrējas uz šo sajūtu pieņemšanu, vienlaikus iegūstot spēku turpināt sasniegt savus dzīves mērķus.
- Integratīva halucināciju terapija (HIT): šī ir specializēta terapijas pieeja, kas īpaši paredzēta dzirdes halucināciju novēršanai.
Ko es varu darīt, lai to pārvaldītu?
Papildus ārsta sniegtajam ārstēšanas plānam ir arī preventīvi pasākumi, ko varat veikt:
- Uzmanības novēršanas paņēmieni: Kad sākat dzirdēt balsis, mēģiniet klausīties mūziku, izmantojot austiņas, nodarbojoties ar vieglām fiziskām aktivitātēm, gatavojot ēst vai nodarbojoties ar iecienītāko hobiju.
- Atbalsta grupas: Saziņa ar citiem, kuriem ir līdzīga pieredze, var sniegt milzīgu emocionālu atbalstu.
- Kontroles pārņemšana: Daži cilvēki iemācās ignorēt balsis vai garīgi pārņemt kontroli, mierīgi lūdzot balsīm apklust.
- Veselīgs dzīvesveids: kritiski svarīgi ir prioritāri piešķirt regulāru miegu, izvairīties no alkohola un narkotikām, kā arī uzturēt sabalansētu uzturu.
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Šis ir vissvarīgākais solis.
Ja šīs skaņas rada jums bailes, ciešanas vai skumjas vai ja tās traucē jūsu ikdienas pienākumiem , jums pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu.
Īpaši, ja balsis liek jums nodarīt pāri sev vai citiem, šī ir ārkārtas medicīniska situācija. Nekavējoties meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.
Ja pazīstat kādu, kurš cieš no šī stāvokļa un šķiet atrauts no realitātes vai rīkojas tā, kā tas varētu būt bīstams viņam pašam vai citiem, ir ļoti svarīgi nekavējoties nogādāt viņu tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā . Jūs varat uzticēties Nirogi Lanka , kas jūs virzīs uz pareizo atbalstu.
Lūdzu, nebaidieties atklāti runāt par šo jautājumu ar savu ģimeni, uzticamu draugu un jo īpaši ar savu ārstu. Šīs ir slimības, kuras var ļoti labi pārvaldīt ar atbilstošu ārstēšanu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
👩🏽⚕️ Bieži uzdotie jautājumi (BUJ)
💬 Cik nopietns ir dzirdes halucināciju piedzīvošanas stāvoklis?
Šī nav mazsvarīga kaite; tā ir primāra "psihozes" pazīme. Ja, atrodoties viens, dzirdat balsis, ko citi nedzird — skaidras, atšķirīgas balsis, it kā kāds stāvētu jums blakus —, tā ir nopietna problēma ar garīgo veselību. Šīs balsis var kritizēt, izsmiet vai pat izdot "komandhalucinācijas", lai veiktu bīstamas darbības.
💬 Kādi ir galvenie dzirdes halucināciju cēloņi?
Šizofrēnija ir bieži sastopams galvenais cēlonis (skar līdz pat 70% pacientu). Turklāt tā var rasties cilvēkiem ar smagu depresiju, bipolāriem traucējumiem, PTSS vai tiem, kuriem ir vielu izraisīti neiroloģiski bojājumi, ko izraisa tādas narkotikas kā metamfetamīni vai kokaīns.
💬 Kad persona, kas dzird šīs balsis, nekavējoties jāved uz slimnīcu?
Vislielākās briesmas rodas, ja balsis liek jums nodarīt pāri sev vai citiem. Ja dzirdat šādus norādījumus, jums var būt grūti tos atšķirt no realitātes. Šī ir psihiatriska ārkārtas situācija. Nekavējoties meklējiet palīdzību neatliekamās palīdzības nodaļā vai zvaniet 911/vietējiem neatliekamās palīdzības dienestiem.
