Vai sapņojat par skaistu, veselīgu ādu? Kad par to domājat, jums uzreiz nāk prātā visa dārgā, greznā kosmētika veikalā, vai ne? Bet vai zinājāt, ka dažreiz labākos risinājumus daudzām jūsu ādas problēmām var atrast tieši jūsu virtuvē vai dārzā. Tāpat kā zinātniski izstrādāti produkti, dažreiz šīs vienkāršās, dabiskās lietas ir tikpat efektīvas.
Kāpēc dabīgas lietas ir labas ādai?
Kā saka daudzi ārsti, daudzi cilvēki tagad ir pieraduši pie "tīras ēšanas", tas ir, tīra, veselīga uztura. Tāpēc viņi labprāt pielieto šo pašu filozofiju arī savas ādas kopšanā. Tas nozīmē aizsargāt ādu ar dabīgām lietām, kurās ir mazāk mākslīgu ķīmisku vielu. Tātad, aplūkosim, kādas dabiskas lietas ir labas jūsu ādai, un to labvēlību ir pierādījusi zinātne.
| Dabiska aprūpe | Galvenās priekšrocības un pielietojums |
|---|---|
| Kokosriekstu eļļa | Mitrina ādu, atvieglojot sausas ādas stāvokli un tādus stāvokļus kā ekzēma. |
| Gotu Kola | Ātrāka brūču dzīšana, ādas nostiprināšana. |
| Zaļā tēja | Aizsargā ādu no saules gaismas, kontrolē novecošanās procesus. |
| Auzu pārslas | Atvieglo ādas iekaisumu, niezi, ekzēmu un izsitumus. |
| Šī sviests | Mitrina ādu, mazina iekaisumu un niezi. |
| Soja | Mazina ādas nepilnības un palīdz kolagēna ražošanā. |
| Tējas koka eļļa | Iznīcina akni izraisošās baktērijas, kontrolē ādas infekcijas. |
1. Kokosriekstu eļļa
Mūsu valstī kokosriekstu eļļa ir neaizstājama lieta. Mēs to izmantojam ēdiena gatavošanā un matu kopšanā. Šāda veida neapstrādāta kokosriekstu eļļa (Extra Virgin Coconut Oil) ir ļoti laba mitruma saglabāšanai ādā un ādas iekaisuma mazināšanai. Daži pētījumi ir atklājuši, ka kokosriekstu eļļa kontrolē dažas ķīmiskās vielas, kas organismā izraisa iekaisumu.
Kokosriekstu eļļa ir ļoti labvēlīga cilvēkiem ar sausu ādu, ļoti niezošu ādu un ādas slimībām, piemēram, ekzēmu un psoriāzi . Daži psoriāzes slimnieki ziņo, ka viņi gūst lielu atvieglojumu, naktī uzklājot nedaudz kokosriekstu eļļas uz galvas ādas un guļot ar dušas cepuri galvā.
Bet atcerieties: ja jums ir uz pinnēm tendēta āda, īpaši, ja jūsu seja ir taukaina, nelietojiet kokosriekstu eļļu, jo tā var pasliktināt pinnes.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Mēs visi zinām gotukola saistību ar sambalu un putru. Taču šī gotukola ir augs ar pārsteidzošām brūču dziedēšanas spējām. Gotukolas ķīmiskie komponenti palielina asinsriti brūcē, stiprina ādu un palīdz brūcei ātrāk sadzīt . Tajā esošās aminoskābes, beta-karotīns un taukskābes paātrina šo dzīšanas procesu. Tāpēc gotukola mūsdienās tiek izmantota arī daudzos kosmētikas veidos.
3. Zaļā tēja
Esam dzirdējuši, ka zaļās tējas dzeršana ir laba veselībai . Zaļā tēja ir arī ļoti laba ādai. Zaļajā tējā esošie polifenoli ir spēcīgi antioksidanti.Antioksidanti samazina saules gaismas nodarīto kaitējumu ādai. Tie arī palīdz kontrolēt izmaiņas, kas notiek ādā, mums novecojot. Zaļā tēja var arī dziedēt saules apdegumu. Zaļās tējas ekstrakts tiek pievienots arī dažiem jaunajiem saules aizsargkrēmiem.
4. Auzu pārslas
Domājot par auzām, mēs iedomājamies auzas ēšanai. Taču tās nav tās pašas, ko izmanto miziņai. Tās sauc par koloidālajām auzu pārslām . Tās iegūst, sasmalcinot auzu graudus ļoti smalkā pulverī un pēc tam pakļaujot tos īpašam procesam.
Šīs koloidālās auzu pārslas ir kā dievišķs līdzeklis pret ādas iekaisumu, niezi un izsitumiem. Auzu ķīmiskie savienojumi, ko sauc par "avenantramīdiem", mazina šo iekaisumu. Tās arī nodrošina ādu ar nepieciešamo mitrumu.
Tāpēc cilvēkiem ar ekzēmu ieteicams mazgāties ūdenī, kas sajaukts ar auzām. Ir ļoti maz ticams, ka tās izraisīs alerģiju . Tāpēc pat cilvēki ar jutīgu ādu tos var lietot bez bailēm.
5. Šī sviests
Šī sviests, kas iegūts no šī koka riekstiem, ir arī viens no labākajiem dabīgajiem ādas mitrinātājiem. Tas ir bagāts ar taukskābēm, kas labi mitrina ādu un novērš sausumu. Tas arī palīdz mazināt ādas iekaisumu un niezi. Šī sviests ir īpaši piemērots ekzēmas mazināšanai. Pētījumi, kuros šī sviestu lieto bērnu ekzēmas ārstēšanai, liecina, ka nieze ir mazinājusies 4 nedēļu laikā. Tas arī reti izraisa alerģijas.
6. Soja
Sojas pupiņas satur vairākas fitoķīmiskas vielas, kas ir labvēlīgas ādai. To skaitā ir antioksidanti, taukskābes un augu estrogēnu hormoni, ko sauc par fitoestrogēniem .
Parasti pēc menopauzes sievietēm estrogēna līmenis samazinās, kā rezultātā āda zaudē jauneklīgo mirdzumu. Sojas pupiņās esošie fitoestrogēni zināmā mērā palīdz to kontrolēt. Sojai piemīt arī spēja mazināt saules bojājumu izraisītu pigmentāciju un palielināt kolagēna ražošanu, kas ir svarīgs ādas tvirtumam un elastībai.
7. Tējas koka eļļa
Šī eļļa, kas iegūta no tējas koka lapām, ir pazīstama ar savām antiseptiskajām un pretmikrobu īpašībām. Tas nozīmē, ka tā var cīnīties pret baktērijām un sēnītēm.
Baktērijas ir galvenais aknes cēlonis. Tāpēc tējas koka eļļa var nomākt šīs baktērijas un kontrolēt iekaisīgu akni .
Tomēr tējas koka eļļai nav lielas ietekmes uz cistisko akni. Vēl viena svarīga lieta ir tā, ka tējas koka eļļa dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiju, izraisot ādas apsārtumu, niezi un iekaisumu . Tāpēc, ja to lietojat, jālieto ļoti neliels daudzums un vispirms jāpārbauda uz neliela ādas laukuma. Lietojiet tikai tad, ja nav problēmu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Nepieņemiet, ka tikai tāpēc, ka kaut kas ir "dabīgs", tas ir 100% drošs. Pat dažas dabiskas lietas dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiju.
- Pirms jauna krēma, eļļas vai jebkāda cita līdzekļa uzklāšanas uz sejas, veiciet alerģijas testu uz neliela ādas laukuma, piemēram, aiz auss, apmēram 24 stundas. Lietojiet tikai tad, ja nav niezes vai apsārtuma.
- Ja jums ir pastāvīga ādas problēma (akne, ekzēma, sausums), vislabāk ir konsultēties ar kvalificētu ārstu, nevis minēt un izmēģināt mājas ārstēšanas metodes.
- Tādas lietas kā kokosriekstu eļļa var saasināt pinnes, tāpēc jautājiet savam ārstam, kas vislabāk atbilst jūsu ādas tipam.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru