Uzzināsim visu par jūsu skābekļa līmeni asinīs vienkāršā veidā!

Vai esat kādreiz domājuši par to, cik svarīgi mums ir elpot? Šis process, ko mēs veicam neapstājoties ne mirkli, ir neaizstājams mūsu dzīvē. Īpaši koronavīrusa pandēmijas laikā daudzi cilvēki ir sākuši runāt par "skābekļa līmeni" - ierīci, kas izskatās kā maza saspraude, ko uzliek uz pirksta. Tātad, kas īsti ir šis skābekļa līmenis asinīs? Kā tas ietekmē mūsu veselību? Šodien mēs par to visu runāsim vienkāršā veidā, lai jūs to varētu saprast.

Kāds ir skābekļa līmenis asinīs?

Vienkārši sakot, skābekļa daudzums asinīs ir tas, ko mēs saucam par jūsu skābekļa līmeni asinīs.

Lai to nedaudz paskaidrotu, iedomājieties mūsu ķermeni kā transportlīdzekli. Transportlīdzeklim ir nepieciešama degviela, lai darbotos. Līdzīgi katrai mūsu ķermeņa šūnai, pat vismazākajai tās daļai, ir nepieciešama enerģija, lai tā darbotos. "Degviela", kas šūnām nepieciešama, lai ražotu šo enerģiju, ir skābeklis .

Kad mēs ieelpojam caur degunu vai muti, šis skābeklis nonāk plaušās. No turienes tas uzsūcas asinīs. Asinis pēc tam izplata šo skābekli visās ķermeņa šūnās. Pēc tam, kad šūnas ir izmantojušas šo skābekli enerģijas ražošanai, tās kā atkritumproduktu atbrīvo oglekļa dioksīdu . Šo oglekļa dioksīdu asinis atkal pārnes uz plaušām. Kad mēs izelpojam, šis oglekļa dioksīds iziet no ķermeņa.

Mūsu ķermeņi ļoti labi regulē skābekļa daudzumu asinīs. Zems skābekļa līmenis asinīs, ko sauc par hipoksēmiju , var būt ļoti bīstams mūsu ķermenim. Tas var būt īpaši kaitīgi mūsu smadzenēm un sirdij . Zems skābekļa līmenis asinīs var liecināt, ka mūsu plaušas vai asinsrites sistēma nedarbojas pareizi.

Kā jūs mērāt skābekļa līmeni?

Ir divi galvenie veidi, kā izmērīt skābekļa līmeni asinīs. Viens ir asins parauga ņemšana, bet otrs - nelielas ierīces, kas ir pazīstama lielākajai daļai cilvēku un ir piestiprināta pie pirksta, izmantošana.

1. Arteriālo asiņu gāzu (ABG) tests

Šī ir visprecīzākā un detalizētākā metode. Parasti, ziedojot asinis, asinis tiek ņemtas no vēnas. Taču šim testam asinis tiek ņemtas no artērijas. Jo asinīs artērijās ir visvairāk skābekļa.

Šis ABG tests var izmērīt ne tikai skābekļa līmeni, bet arī daudz citu svarīgu informāciju, piemēram, oglekļa dioksīda daudzumu asinīs un asiņu skābju-bāzes līdzsvaru (pH līdzsvaru).

2. Pulsa oksimetrs

Šī ir maza, klipša veida ierīce, ko mēs visi zinām un ko piestiprina pie pirksta, auss ļipiņas vai kājas pirksta. Tā ļauj ātri un nesāpīgi iegūt aptuvenu priekšstatu par to, cik daudz skābekļa ir asinīs.

Ar šo izmērīto līmeni mēs saucam par SpO2 līmeni.Tas parāda, cik daudz jūsu asiņu ir piesātinātas ar skābekli. Tas parāda arī jūsu sirdsdarbības ātrumu. Papildus tam, ka šo ierīci izmanto slimnīcās, daudzi cilvēki tagad to izmanto arī mājās.

Kāpēc ārsts pārbaudītu jūsu skābekļa līmeni?

Ārsts var izlemt pārbaudīt skābekļa līmeni, ja Jums ir noteikti simptomi.

Kāds ir normāls skābekļa līmenis?

Vispārīgi veselam cilvēkam, ja skābekļa piesātinājums ir no 95% līdz 100%, ko mēra ar pulsa oksimetru, tas ir ļoti labs līmenis.

Tomēr, ja Jums ir hroniska plaušu slimība, piemēram, HOPS, Jūsu normālais skābekļa līmenis var būt nedaudz zemāks. Ārsts Jums paskaidros, kāds līmenis Jums ir piemērots konkrētajā laikā. Arī cilvēkiem, kas dzīvo lielā augstumā, dabiski var būt nedaudz zemāks skābekļa līmenis.

Vēl viena lieta, kas jāpatur prātā, ir tā, ka mājas pulsa oksimetri ne vienmēr ir 100% precīzi. Dažreiz jūsu faktiskais skābekļa līmenis var būt par 2% - 4% augstāks vai zemāks nekā tas, ko tas rāda. Tāpēc, ja jums rodas šaubas, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

Kas ir zems skābekļa līmenis (hipoksēmija)? Kādi ir tās cēloņi?

Hipoksēmija ir medicīnisks stāvoklis, kad skābekļa līmenis asinīs pazeminās zem normas līmeņa. Šis stāvoklis prasa uzmanību, jo, jo zemāks ir skābekļa līmenis, jo lielāka ir orgānu bojājumu iespējamība.

Galvenie iemesli, kāpēc var samazināties skābekļa līmenis

• Sirds slimība: Kad sirds funkcija vājinās, asinis nevar pareizi sūknēt visā ķermenī, kas var pasliktināt skābekļa piegādi.
• Plaušu slimības: Slimības, piemēram, astma, emfizēma un bronhīts, samazina plaušu spēju absorbēt skābekli.
• Miega apnoja: Biežas elpošanas pauzes miega laikā var izraisīt skābekļa līmeņa pazemināšanos naktī.
• Daži pretsāpju līdzekļi: spēcīgi pretsāpju līdzekļi un daži medikamenti var palēnināt elpošanu un pazemināt skābekļa līmeni.
• Plaušu audu bojājumi: Iekaisums vai rētas plaušās var traucēt skābekļa apmaiņu.
• Apgabali ar lielāku augstumu: palielinoties augstumam, skābekļa daudzums, ko organisms saņem, samazinās, jo skābekļa koncentrācija gaisā samazinās.

Zema skābekļa līmeņa simptomi

Kad Jūsu asinīs ir zems skābekļa līmenis, Jums var rasties šādi simptomi. Tie var atšķirties atkarībā no cilvēka un stāvokļa smaguma pakāpes.

Kā dabiski palielināt skābekļa līmeni?

Ja jūsu skābekļa līmenis ir nedaudz zems vai ja jūs vienkārši cenšaties saglabāt veselību, šīs lietas var jums palīdzēt.

• Elpojiet svaigu gaisu: Turiet mājās logus vaļā. Dienas laikā dodieties nelielā pastaigā ārā. Tas palielinās jūsu organisma saņemtā skābekļa daudzumu.
• Izvairieties no smēķēšanas: ja esat smēķētājs, atmetiet smēķēšanu jau šodien. Divu līdz trīs nedēļu laikā pēc smēķēšanas atmešanas jūsu asinsrite ievērojami uzlabosies. Dažu mēnešu laikā elpas trūkums ievērojami mazināsies. Abi šie faktori palielina organisma spēju uzņemt skābekli.
• Veiciet elpošanas vingrinājumus:Vienkārši elpošanas vingrinājumi var atvērt elpceļus un palielināt skābekļa daudzumu, kas nonāk asinīs.

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja mājās lietojat pulsa oksimetru, ņemiet vērā sekojošo:

• Ja jūsu skābekļa līmenis ir 92% vai zemāks , sazinieties ar savu ārstu .
• Ja skābekļa līmenis ir 88% vai zemāks , nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU) .

Ja Jums ir hroniska slimība, piemēram, HOPS vai astma, ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus. Ja Jums rodas jauni simptomi vai ja esošie simptomi pasliktinās, nekavējoties apmeklējiet ārstu.