Vai jūs no rīta pamostaties ļoti noguris? Varbūt jūs nepārtraukti šķaudāt. Vai varbūt jums ir galvassāpes, kas šķiet, ka tūlīt eksplodēs. Lai kāds arī nebūtu iemesls, jums jāpieņem svarīgs lēmums: doties uz darbu vai palikt mājās un paņemt pārtraukumu? Šis ir jautājums, ar kuru mēs visi saskaramies ikdienā. Apskatīsim, kā mēs varam pieņemt labu lēmumu, domājot par citiem un savu ķermeni.
Kādi ir jūsu simptomi? Apskatīsim tos pa vienam.
Pirms lēmuma pieņemšanas par došanos uz darbu vai nē, ir svarīgi novērtēt savus simptomus. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem un informācija par to, kas jādara, ja tie parādās.
Iesnas un šķaudīšana
Ja Jums ir iesnas un šķaudīšana, bet nav ķermeņa sāpju, drudža vai cita diskomforta, tā, iespējams, ir alerģija . Tad varat doties uz darbu bez problēmām.
Šāda veida alerģijas parasti var kontrolēt ar bezrecepšu medikamentiem. Taču paturiet prātā, ka daži medikamenti, piemēram, hlorfeniramīns vai difenhidramīns , var izraisīt nelielu miegainību . Mazāk miegainību izraisoši medikamenti ir loratidīns un cetirizīns. Tomēr, ja jūsu alerģijas ir smagas un šīs zāles nepalīdz, vislabāk ir apmeklēt alergologu.
Saaukstēšanās un drudzis
Ja pēkšņi jūtat aukstumu un svīšanu , jums, iespējams, ir drudzis . Šajā laikā noteikti jāpaliek mājās. Dzeriet daudz šķidruma, piemēram, ūdeni, buljonu un augļu dzērienus. Īpaši, ja drudzis pārsniedz 38,9 grādus pēc Celsija (102 grādus pēc Fārenheita), tā varētu būt infekcijas, piemēram , gripas, pazīme. Tāpēc nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Ja drudža laikā uz mandelēm ir balti plankumi, tā varētu būt bakteriāla infekcija, ko sauc par streptokoku izraisītu kakla iekaisumu. Tā ir ļoti lipīga slimība . Tāpēc ir svarīgi nekavējoties apmeklēt ārstu un saņemt antibiotikas.
Klepus
Jums ir iekaisis kakls .Ja Jums ir sēcošs klepus vai sajūtat, ka no deguna un rīkles izdalās gļotas, tā, iespējams, ir saaukstēšanās vai alerģijas pazīme. Taču, ja vien Jums nav citu nopietnu simptomu, piemēram, drudža un ķermeņa sāpju, varat doties uz darbu.
Tomēr, ja esat slims dažas dienas un tagad klepojat tumši dzeltenas vai zaļas gļotas , tā joprojām varētu būt saaukstēšanās sastāvdaļa. Bet, ja stāvoklis saglabājas ilgāk par nedēļu, ir ieteicams apmeklēt ārstu.
Pievērsiet uzmanību: ja klepus ir sajūta, ka tas nāk no dziļas krūšu kurvja, un jums ir apgrūtināta elpošana , tā varētu būt kaut kas nopietnāks par parastu saaukstēšanos. Tā varētu būt tādas slimības kā bronhīts vai pneimonija pazīme. Tāpēc palieciet mājās un nekavējoties apmeklējiet ārstu.
| Simptoms | Lēmums: Iet uz darbu? Palikt mājās? |
|---|---|
| Iesnas/šķaudīšana (bez drudža vai ķermeņa sāpēm) | ✅ Var iet uz darbu. (Visticamāk, alerģija) |
| Drudzis, drebuļi, svīšana | ❌ Palieciet mājās. Apmeklējiet ārstu. Jūs varat izplatīt slimību citiem. |
| Normāls klepus (bez cita nopietna diskomforta) | ✅ Vari doties uz darbu. |
| Dziļš klepus krūtīs un apgrūtināta elpošana | ❌ Nekavējoties palieciet mājās. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. |
| Ausu sāpes | ⚠️ Apmeklējiet ārstu.Ja tā ir saaukstēšanās, jūs varat būt lipīgs pirmās 2-3 dienas. |
| Sinusa sāpes (sinusīts) - sāpes ap acīm, pieri, vaigiem | ❌ Ieturiet pārtraukumu. Apmeklējiet ārstu. |
| Acu slimības (konjunktivīts) - acu apsārtums, nieze | ❌ Palieciet mājās. Tas ir ļoti lipīgi. |
Citas funkcijas, kurām pievērst uzmanību
Ausu sāpes
Ja Jums ir stipras ausu sāpes un slikti dzirdat, tā varētu būt auss infekcija . Aizlikts deguns no saaukstēšanās arī var izraisīt ausu sāpes. Neatkarīgi no iemesla, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu cēloni.
Ausu infekcijas nav lipīgas. Tomēr, ja Jums ir gan saaukstēšanās simptomi, gan ausu sāpes, Jūs varat inficēt kādu citu pirmajās divās vai trīs dienās .
Sinusa sāpes (sinusīts)
Ja jūtat sāpes ap acīm, pieres augšdaļā, abās vaigu pusēs un dažreiz pat augšējos zobos, tā varētu būt sinusīta pazīme. Šādos gadījumos vislabāk ir paņemt pārtraukumu un palikt mājās. Parasti darbā var atgriezties pēc dienas, jo šī slimība nav īpaši lipīga. Tomēr, ja jums ir lielas problēmas vai simptomi pasliktinās pēc nedēļas, konsultējieties ar ārstu.
Galvassāpes
Ja no rīta pamostaties ar galvassāpēm, šķaudīšanu, aizliktu degunu un ķermeņa sāpēm, tas varētu liecināt par saaukstēšanos vai gripu. Vislabāk ir palikt mājās pirmās pāris dienas, kad esat visneaizsargātākais un visticamāk, ka izplatīsiet slimību.
Ja Jums ir nepanesamas galvassāpes, piemēram, galvassāpes, kas ir nepanesamas pieskaroties vai ārpusē , tā varētu būt migrēna . Šādā laikā vislabāk neiet uz darbu. Ja tas notiek bieži, varat apmeklēt ārstu un saņemt nepieciešamās zāles.
Acu slimības (konjunktivīts/konjunktivīts)
Ja acis ir sarkanas, acu kaktiņos ir balti vai dzelteni izdalījumi un skropstas salipušas, Jums var būt konjunktivīts . Tā ir ļoti lipīga slimība , tāpēc neejiet uz darbu. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu, vai Jums ir nepieciešamas antibiotikas. Bieži mazgājiet rokas, lai novērstu infekcijas izplatīšanos citiem.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ieklausieties savā ķermenī: ja jūtaties pārāk noguris, atpūtieties. Pārāk liela slodze tikai padarīs jūs vēl slimāku un atveseļošanās prasīs ilgāku laiku.
- Padomājiet par citiem: ja jums ir lipīga slimība, piemēram, drudzis, stiprs klepus vai acu infekcija, jūs varat pasargāt savus kolēģus, paliekot mājās.
- Vienkārša saaukstēšanās nav problēma: ja jums ir tikai vieglas iesnas vai klepus, bez smagiem simptomiem, piemēram, drudža vai ķermeņa sāpēm, došanās uz darbu parasti nav problēma.
- Ja rodas šaubas, meklējiet medicīnisku palīdzību: ja neesat pārliecināts par saviem simptomiem vai tie kļūst smagāki, vienmēr konsultējieties ar ārstu .
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru