Vai ārsts Jums ir izrakstījis zāles pret augstu holesterīna vai triglicerīdu līmeni asinīs? Ja tā, šis raksts Jums būs ļoti svarīgs. Daudzi cilvēki lieto šīs zāles, un, kad pēc dažiem mēnešiem atkārtoti pārbauda savas asinis, viņi redz, ka ziņojumā norādītās vērtības ir samazinājušās, un domā: "Labi, tagad viss ir kārtībā." Bet patiesībā, lai gūtu maksimālu labumu no šīm zālēm, mums ir jārūpējas par dažām citām lietām. Vienkārši sakot, tikai lietot tabletes nav pietiekami, mums ir jādara arī dažas lietas, lai tās atbalstītu. Apskatīsim, kas tās ir?
Pirms sākat lietot medikamentus, noteikti konsultējieties ar savu ārstu par šo jautājumu.
Kad ārsts izraksta zāles, pirms steigšanās uz aptieku ir vērts veltīt brīdi, lai uzdotu šos jautājumus un sakārtotu domas. Tas sniegs jums labāku izpratni par savu stāvokli un ārstēšanu.
| Jautājums, ko uzdot | Kāpēc tas ir svarīgi? |
|---|---|
| Kāpēc man jālieto šīs zāles? Kas notiks? | Tas palīdzēs jums izprast zāļu funkciju un to nepieciešamību. |
| Kurā diennakts laikā man to vajadzētu dzert? Pirms vai pēc ēšanas? | Dažas zāles vislabāk darbojas tikai tad, ja tās lieto noteiktā laikā, tāpēc ir svarīgi zināt precīzu laiku. |
| Vai ir kādi pārtikas produkti, kurus nav ieteicams ēst, lietojot šīs zāles? | Daži pārtikas produkti (piemēram, augļi, piemēram, vīnogas un apelsīni) nav saderīgi ar dažiem holesterīna līmeni pazeminošiem medikamentiem. Ir svarīgi to apzināties. |
| Kā es varu zināt, vai tas darbojas? | To parasti nosaka ar asins analīžu palīdzību. Jūs varat uzzināt, kad jums jāredz nākamais ziņojums. |
| Kādas blakusparādības es varētu piedzīvot? | Katram medikamentam var būt nelielas blakusparādības. Zinot par tām iepriekš, jūs varat bez bailēm pastāstīt savam ārstam, ja kaut kas notiek. |
| Kāds ir mūsu mērķis? Līdz kādam līmenim mēs vēlamies samazināt triglicerīdu līmeni? | Apzinoties savu mērķi, jūs vairāk motivējaties to sasniegt. |
| Kādi dzīvesveida paradumi man jāmaina, lietojot šīs zāles? | Tas palīdz saprast, cik svarīga ir diēta un fiziskās aktivitātes papildus medikamentu lietošanai. |
Noteikti sāciet šos ieradumus arī mājās.
Pēc sarunas ar ārstu un zāļu saņemšanas puse darba ir paveikta. Otra puse ir jūsu rokās.
Padariet par ieradumu lietot zāles laikā.
Kā teica ārsts, ir ļoti svarīgi lietot zāles īstajā laikā un pareizā devā . Dažreiz tas var aizmirsties, līdz tas kļūst par ieradumu. Labākais risinājums ir iestatīt modinātāju tālrunī . Vai arī palūgt kādam mājās to atgādināt. Tiklīdz sāksiet lietot zāles katru dienu vienā un tajā pašā laikā, pēc kāda laika tas kļūs par ikdienas rutīnu.
Neatsakieties no veselīgiem ieradumiem!
Šī ir kļūda, ko pieļauj daudzi cilvēki. Kad viņi sāk lietot medikamentus, viņi domā: "Tagad ir medikamenti," un pārstāj kontrolēt savu uzturu un vingrot.
Atcerieties, ka triglicerīdu līmeni pazeminošas zāles nav "burvju lode". Tās ir kā automašīna. Pat ja jums ir automašīna, jūs to varat vadīt tikai tad, ja tajā uzpildāt degvielu un braucat pareizi.
Līdzīgi arī līdzeklis, ko sauc par zālēm, var sasniegt maksimālus rezultātus tikai tad, ja to papildina labs uzturs un fiziskās aktivitātes . Tāpēc samaziniet pārtikas produktu, kas satur daudz eļļas, cukura un miltu, uzņemšanu un pievienojiet savam uzturam vairāk dārzeņu, augļu un garšaugu. Tāpat vismaz 30 minūtes dienā veiciet ātras pastaigas vai vingrojiet, līdz svīstat.
Ierakstiet savu progresu.
Šī ir ļoti vienkārša lieta, taču lielisks triks, lai saglabātu motivāciju. Paņemiet nelielu piezīmju grāmatiņu un pierakstiet tajā dienas, kad lietojāt zāles, vingrošanas laikus un asins analīžu rezultātus. Pēc mēneša vai diviem, kad redzēsiet, cik tālu esat ticis un cik lielu progresu esat sasniedzis, jutīsieties motivētāks turpināt to darīt.
Nepārtrauciet ārstēšanu pusceļā – turpiniet konsultēties ar ārstu.
Arī šis ir ļoti svarīgs punkts. Kad triglicerīdu līmenis asinīs pēc dažiem mēnešiem, lietojot zāles, atgriežas normālā stāvoklī, daži cilvēki pēkšņi pārtrauc zāļu lietošanu. Nekad tā nedariet. Jūsu triglicerīdu līmenis asinīs ir labā līmenī, jo jūs lietojat zāles un maināt dzīvesveidu.
Nepārtrauciet zāļu lietošanu, kamēr to nav norādījis ārsts. Viņš vai viņa izlems, vai Jums jāsamazina deva, jāturpina lietot vai jāpārtrauc lietot.
Tāpat noteikti apmeklējiet atkārtotas vizītes . Ja šajā laikā Jums rodas jebkāds diskomforts vai blakusparādības no zāļu lietošanas, atklāti par to pastāstiet savam ārstam. Viņš vai viņa, iespējams, varēs Jums izrakstīt citas zāles. Ja pirms nākamās vizītes Jums rodas kādas blakusparādības, kuras Jūs nepanesat, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu, negaidot vizīti.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pirms sākat lietot zāles triglicerīdu vai holesterīna līmeņa pazemināšanai, jautājiet savam ārstam par šīm zālēm, to darbību un blakusparādībām.
- Neaizmirstiet par labu diētu un fiziskām aktivitātēm tikai tāpēc, ka jums ir izrakstītas zāles. Vislabākos rezultātus var sasniegt, ja visas trīs lietas tiek apvienotas.
- Ieradiniet lietot zāles katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Izmantojiet kaut ko līdzīgu modinātājam tālrunī, lai palīdzētu atcerēties.
- Pat ja Jūsu asins analīzes atgriežas normālā stāvoklī, nekad nepārtrauciet ārstēšanu bez ārsta ieteikuma.
- Ir ļoti svarīgi informēt ārstu par visām citām zālēm, vitamīniem vai Ājurvēdas zālēm, ko lietojat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment