Ir grūti izteikt vārdos to, ko jūti, uzzinot, ka tev ir vēzis. Taču prātā rodas tik daudz jautājumu. Lielākais jautājums, kas daudziem cilvēkiem rodas, ir: "Ko man tagad ēst?" Ēdiens ir ļoti svarīgs vēža ārstēšanas laikā. Jo tikai tad, ja organisms saņem nepieciešamo enerģiju un uzturvielas, tu vari stāties pretī šim izaicinājumam ar spēku. Tāpēc šodien parunāsim par to, kā pielāgot savu uzturu šajā laikā.
Kas ir vēža diēta?
Vienkārši sakot, šis nav universāls saraksts. Vēža diēta ir diētas plāns, kas ir īpaši pielāgots jums, ņemot vērā daudzus faktorus, piemēram, jūsu vēža veidu, saņemto ārstēšanu un fizisko stāvokli. To veic ārsts.
Šīs diētas galvenais mērķis ir nodrošināt jūsu ķermenim kalorijas un uzturvielas, kas nepieciešamas, lai cīnītos šajā cīņā. Tomēr slimības rakstura un ārstēšanas blakusparādību dēļ ēšana dažreiz var būt apgrūtināta. Dažās dienās jums var nebūt vēlēšanās ēst vispār.
Neuztraucieties. Jums nav jāveic krasas izmaiņas ēšanas paradumos. Viss, kas jums jādara, ir veikt dažas nelielas, vienkāršas izmaiņas un padarīt veselīgu ēdienu garšīgu un viegli ēdamu.
Kā sagatavoties pirms ārstēšanas uzsākšanas?
Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir ļoti svarīgi pierast pie labiem ēšanas paradumiem. Jo mēs nezinām, kā ārstēšana jūs ietekmēs vai kādas blakusparādības jums būs. Tāpēc organisma nostiprināšana iepriekš jums ļoti palīdzēs.
Labākais, ko varat darīt šajā laikā, ir pierast pie sabalansēta uztura . Tas nozīmē,
- Graudaugi (īpaši tie, kas satur klijas)
- Augļi
- Dārzeņi
- Pākšaugi, piemēram, pupiņas un zirņi
- Veselīgas olbaltumvielas (zivis, vista, olas)
Iekļaujiet savā uzturā šīs lietas. Tāpat pēc iespējas samaziniet pārstrādātu gaļu, piemēram, desiņas, kotletes un ātrās ēdināšanas produktus.
Vēl viena laba ideja ir ledusskapī vai virtuvē turēt viegli ēdamus pārtikas produktus. Jo slikta dūša var apgrūtināt ēdiena gatavošanu, sākot ārstēšanu. Turiet tuvumā tādus produktus kā jogurts, sagriezti augļi, rieksti, zupas paciņas un sāls krekeri. Ir arī ieteicams paņemt līdzi dažus uztura kokteiļus no aptiekām. Tie var palīdzēt uzņemt nepieciešamās uzturvielas dienās, kad vispār nevarat ēst.
Diēta ārstēšanas laikā
Ārstēšanas laikā dažās dienās jūs varat justies ļoti izsalcis. Citās dienās jūs, iespējams, pat nevēlaties domāt par ēdienu. Tas ir normāli. Jūsu mērķim šajā laikā vajadzētu būt nodrošināt savu ķermeni ar nepieciešamajām uzturvielām. Šis nelielais daudzums ir pieņemams.
Olbaltumvielas ir būtiska lieta.
Olbaltumvielas ir galvenā uzturviela, kas atjauno šūnas mūsu ķermenī. Iedomājieties mūsu ķermeni kā māju. Ārstēšanas rezultātā šī māja tiek bojāta nedaudz. Olbaltumvielas ir kā jūras asaris, kas šos bojājumus atjauno. Tāpēc olbaltumvielas ir tik svarīgas.
Noderīgi pārtikas produkti, kas bagāti ar olbaltumvielām:
- Zivis, liesa gaļa, vistas gaļa
- Olas
- Pupiņas, turku zirņi, zaļie zirņi, lēcas
- Piens, siers, jogurts
- Soja, tofu
Neaizmirstiet augļus un dārzeņus.
Centieties dienā apēst vismaz pusotru tasi augļu un dārzeņu. Šajos pārtikas produktos esošās šķiedrvielas un vitamīni palīdz stiprināt imūnsistēmu. Savā uzturā iekļaujiet tumši zaļus (spinātus, lapu kāpostus), tumši dzeltenus (ķirbjus, saldos kartupeļus), apelsīnus un mandarīnus. Šie krāsainie pārtikas produkti satur daudz uzturvielu, kas ir labas organismam. Taču atcerieties, ka pirms ēšanas rūpīgi nomazgājiet visus augļus vai dārzeņus.
Uzturēt hidratāciju.
Vēža ārstēšana, kā arī blakusparādības, piemēram, vemšana un caureja, var dehidrēt organismu. Tāpēc dzeriet daudz ūdens visas dienas garumā. Ja jums ir grūtības dzert ūdeni, mēģiniet dzert zupas, zaļos kokteiļus, svaigi spiestas augļu sulas, tēju un pienu.
Kā ēst ar ārstēšanas blakusparādībām
Dažas ārstēšanas blakusparādības var apgrūtināt ēšanu, taču ir daži triki, ko varat izmantot, lai ar to tiktu galā.
| Blakusparādība | Lietas, ko izmēģināt |
|---|---|
| Slikta dūša/vemšana | Izvairieties no taukainiem, pikantiem un trekniem ēdieniem. Izvairieties no ēdieniem ar spēcīgu smaržu. Ik pēc dažām stundām ēdiet kaut ko sausu, piemēram, krekerus, cepumus vai maizes šķēli. Dzeriet nelielu daudzumu šķidruma, piemēram, zupu un ūdeni. |
| Čūlas/sāpes mutē vai kaklā | Ēdiet mīkstu, saspaidītu pārtiku (kartupeļu biezeni, rīsus). Izvairieties no pikantiem, skābiem vai rupjiem ēdieniem (piemēram, čipsiem). Ēdiet ēdienus, kas nav ne pārāk karsti, ne pārāk auksti, bet mērenā temperatūrā. Izmantojiet salmiņu. |
| Caureja un aizcietējums | Ja Jums ir caureja: Dzeriet daudz šķidruma, piemēram, ūdeni un Jeevani. Samaziniet tādu pārtikas produktu uzņemšanu, kas satur daudz šķiedrvielu, piemēram, klijas un dārzeņu. Ja Jums ir aizcietējums: pakāpeniski palieliniet šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu (spinātu, lapu kāpostu, klijas maizes) uzņemšanu. Dzeriet daudz ūdens. |
| Garšas izmaiņas | Ārstēšana var ietekmēt garšas kārpiņas uz mēles. Tagad jūs, iespējams, varēsiet sajust ēdienus, kas jums iepriekš nepatika. Pamēģiniet ēst skābus ēdienus, piemēram, ingveru un granātābolu. Piešķiriet savam ēdienam garšvielas, piemēram, piparmētru, kariju un rozmarīnu. |
Patiesība vai meli par īpašo diētu, kas "izārstē vēzi"
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši stāstus, piemēram, "Šī diēta var izārstēt vēzi". Piemēram, tādas lietas kā ketogēnā diēta un sārmainā diēta. Pirms izmēģināt kaut ko tādu, noteikti konsultējieties ar ārstu.
Patiesība ir tāda, ka nav nekādas maģiskas diētas, kas izārstētu vēzi. Daudzas no šīm tā sauktajām īpašajām diētām nav zinātniski pierādītas kā vēža izārstēšanas vai tā atkārtošanās novēršanas līdzeklis. Dažas no tām var būt pat kaitīgas.
Tāpēc vislabāk ir ievērot ārsta ieteikumus un ievērot sabalansētu uzturu, kas ietver olbaltumvielas, augļus, dārzeņus un graudaugus.
Īpaši uzmanieties no vitamīnu piedevām.
Ja organisms zaudē daudz barības vielu, vai nu tāpēc, ka nespējat ēst, vai arī vemšanas/caurejas dēļ, ārsts var ieteikt multivitamīnus. Tomēr nekad nelietojiet vitamīnus, ārstniecības augus vai uztura bagātinātājus, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu. Daži vitamīni un uztura bagātinātāji var traucēt vēža ārstēšanu. Tas var būt ļoti bīstami.
Diēta pēc ārstēšanas beigām
Kad ārstēšana ir pabeigta, jūsu mērķim vajadzētu būt ķermeņa atjaunošanai un ilgtermiņa veselības saglabāšanai. Daži pētījumi liecina, ka sabalansēts uzturs, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem, pilngraudiem un olbaltumvielām, var samazināt vēža atkārtošanās risku šajā laikā. Konsultējieties ar savu ārstu par šo jautājumu un pielāgojiet savu uzturu atbilstoši savām vajadzībām.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Nav īpašas "maģiskas" diētas vēža slimniekiem. Tā atšķiras atkarībā no cilvēka un vēža veida.
- Pirms jebkādu lēmumu pieņemšanas par diētu noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
- Centieties ēst sabalansētu uzturu, kas ietver olbaltumvielas, augļus, dārzeņus un pilngraudu produktus.
- Dzeriet daudz šķidruma visas dienas garumā, lai novērstu dehidratāciju.
- Nelietojiet vitamīnus vai citus uztura bagātinātājus bez ārsta konsultācijas.
- Esiet piesardzīgi pret internetā vai citu cilvēku piedāvātajām nepārbaudītajām diētām, kas apgalvo, ka tās "izārstē vēzi". Vienmēr ievērojiet zinātniskos ieteikumus.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru