Iepazīsimies ar sīkajiem asinsvadiem (kapilāriem) mūsu ķermenī.

Vai esat kādreiz domājuši, kā katra sīkā šūna mūsu ķermenī saņem pārtiku, ūdeni un skābekli? Un kā šīs šūnas atbrīvojas no atkritumproduktiem, piemēram, oglekļa dioksīda? Viss šis process ir kā piegādes pakalpojums pilsētā. Šo darbu veic sīku, neredzamu asinsvadu tīkls, kas ir izkaisīts pa visu mūsu ķermeni. Šodien mēs runāsim par šiem sīkajiem, bet ļoti svarīgajiem asinsvadiem, ko sauc par kapilāriem.

Vienkārši sakot, kas ir šie kapilāri?

Kapilāri ir ļoti smalki, tievi asinsvadi, kas atrodami visā mūsu ķermenī. Patiesībā tie ir tievāki par mūsu matu šķipsnu. Tie ir tik mazi, ka pat sarkanajām asins šūnām ir jāiziet cauri vienam no šiem asinsvadiem rindā, viens pēc otra.

Iedomājieties piegādātāju, kurš piegādā pārtikas preces uz jūsu mājām. Viņš piegādā jūsu pārtikas preces uz jūsu mājām un arī aizved jūsu atkritumus. To dara šie kapilāri. Asinis, kas ir pilnas ar skābekli un barības vielām , nāk no mūsu sirds pa lieliem asinsvadiem (artērijām) un tiek piegādātas katrai mūsu ķermeņa šūnai. Pēc tam kapilāri savāc oglekļa dioksīdu un citus šo šūnu izdalītos atkritumus un nogādā tos lieliem asinsvadiem (vēnām), kas aizvada asinis atpakaļ uz sirdi.

Kādi ir galvenie kapilāru veidi?

Šiem sīkajiem asinsvadiem ir arī trīs dažādas formas atkarībā no to veicamās funkcijas. Ir labi par tiem nedaudz zināt.

Kādu pakalpojumu šie sīkie asinsvadi sniedz mūsu ķermenim?

Kapilāri ir mūsu asinsrites sistēmas klusie darbinieki. Bez tiem mūsu orgāni nevarētu funkcionēt. Apskatīsim dažas no galvenajām funkcijām, ko tie veic.

• Kaulu smadzenes: Kapilāri nodrošina ceļu jaunizveidotajām asins šūnām pievienoties asinsritei.
• Smadzenes: Šie kapilāri veido aizsargsienu, ko sauc par hematoencefālisko barjeru, kas nodrošina smadzenes ar nepieciešamajām uzturvielām un novērš kaitīgu toksīnu iekļūšanu smadzenēs.
• Endokrīnā sistēma: tā ir atbildīga par hormonu, kas kontrolē dažādas mūsu ķermeņa funkcijas, piegādi nepieciešamajiem orgāniem.
• Nieres: Nieres filtrē asinis, veido urīnu un palīdz organismam absorbēt tādas vielas kā ūdens un nātrijs.
• Aknas: Palīdz no asinīm izvadīt tādas lietas kā vecas, bojātas sarkanās asins šūnas un baktērijas.
• Plaušas: Kad mēs elpojam, ieelpotais skābeklis tiek pievienots asinīm, un asinīs esošais oglekļa dioksīds tiek izelpots caur plaušu kapilāriem.
• Limfātiskā sistēma: Palīdz savākt lieko šķidrumu, kas uzkrājas starp audiem, un novirzīt to uz limfmezgliem.
• Tievā zarna: Šie kapilāri transportē barības vielas, ko mēs iegūstam, sagremojot apēsto pārtiku, uz ķermeņa šūnām.

Biežas slimības un stāvokļi, kas ietekmē kapilārus

Kapilārus, kas veic tik svarīgu funkciju, var ietekmēt arī dažādas veselības problēmas. Lai gan dažreiz tās nav ļoti nopietnas, ir dažas slimības, par kurām jums vajadzētu uztraukties.

• Pārplīsuši kapilāri: Tas var notikt, ja pārāk stipri klepojat vai vemjat. Tas izraisa mazu sarkanu punktu (petehiju) parādīšanos uz ādas. Tie parasti sadzīst paši no sevis.
• Arteriovenoza malformācija (AVM): Stāvoklis, kad smadzeņu vai muguras smadzeņu artērijas un vēnas savijas kopā, apejot kapilārus.
• Kapilāru noplūdes sindroms: nopietns stāvoklis, kad asinsspiediens pēkšņi pazeminās. Tam var būt nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.
• Iedzimta hemorāģiska telangiektāzija: ģenētisks stāvoklis, kas izraisa patoloģiskus asinsvadu izaugumus, kas var pārsprāgt un asiņot.
• Makulas deģenerācija: acs tīklenes bojājums asins noplūdes dēļ no acs kapilāriem.
• Portvīna traips: sarkans plankums uz ādas, kas ir jau dzimšanas brīdī. To izraisa kapilāru nepareiza veidošanās.
• Zirnekļa angioma: mazi sarkani asinsvadi, kas izplatās no vienas ādas zonas kā zirnekļa tīkls.
• Vaskulīts: asinsvadu iekaisums. Tas var izraisīt kapilāru aizsprostošanos vai plīsumu.

Pārbaudiet, vai nav šādu simptomu

Ja Jums ir kapilāru slimība, Jums var rasties šādi simptomi. Ja viens vai vairāki no šiem simptomiem saglabājas, ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību.

Kā mēs saglabājam savus kapilārus veselus?

Tās pašas lietas, ko darāt, lai uzturētu sirds un lielo asinsvadu veselību, nāk par labu arī šo sīko kapilāru veselībai. Centieties iekļaut šos ieradumus savā dzīvē.

Labas lietas, ko darīt:

• Vingrinājums:Veiciet kādu vingrojumu, kas veicina svīšanu, vismaz 30 minūtes dienā, 5 dienas nedēļā. Labas iespējas ir pastaigas, skriešana vai riteņbraukšana.
• Saglabājiet veselīgu svaru: Ir ļoti svarīgi uzturēt veselīgu svaru atbilstoši jūsu augumam.
• Izvairieties no smēķēšanas: smēķēšana un citi tabakas izstrādājumi nodara lielu kaitējumu asinsvadiem.
• Ierobežojiet alkohola un kofeīna lietošanu: ierobežojiet alkohola un dzērienu ar augstu kofeīna saturu (tēja, kafija) patēriņu.
• Pārbaudiet savas acis: regulāras acu pārbaudes var palīdzēt agrīnā stadijā atklāt problēmas ar acs kapilāriem.

Kontrolējamie apstākļi:

Ja Jums ir šie stāvokļi, ir svarīgi konsultēties ar ārstu un nodrošināt atbilstošu ārstēšanu.

• Diabēts
• Augsts holesterīna līmenis
• Augsts asinsspiediens
• Stress

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Bieži vien ārsts var atklāt šīs problēmas, pirms jums pat rodas simptomi, piemēram, ikgadējo pārbaužu laikā. Tāpēc ir svarīgi regulāri apmeklēt ārstu.

Tāpat, ja rodas šādi simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

• Ja šķiet, ka ādas asinsvadi ir pārplīsuši.
• Ja kāju asinsvadi šķiet pietūkuši un paplašināti.
• Ja Jums rodas nejutīgums vai nejutīgums vienā ķermeņa pusē.
• Ja jūtat sāpes kājās pat pēc nelielas fiziskās slodzes.
• Ja Jums rodas pēkšņas redzes izmaiņas vai neskaidra redze.

Lai gan ikdienā mēs daudz nedomājam par šiem sīkajiem kapilāriem, tiem ir būtiska loma mūsu ķermeņa veselības uzturēšanā. Ievērojot veselīgu dzīvesveidu, mēs varam uzturēt veselīgu visu savu asinsrites sistēmu, ieskaitot šos sīkos kapilārus.