Vai jūsu bērns vairs nespēlējas tik daudz kā agrāk? Vai viņš visu laiku dusmojas? Vai viņš raud par vissīkākajām lietām? Mēs visi domājam, ka bērniem vienmēr jābūt laimīgiem, smejošiem un skraidītiem apkārt. Bet patiesībā, tāpat kā pieaugušie, arī bērni var ciest no depresijas, garīga stāvokļa, ko mēs visi pazīstam kā "depresiju". Tas ir daudz izplatītāk, nekā mēs domājam. Un, ja to pareizi diagnosticē un ārstē, to var pilnībā izārstēt. Nebaidieties par to runāt. Parunāsim par to atklāti.
Kas īsti ir bērnības depresija?
Vienkārši sakot, bērnības depresija ir ilgstoša intensīvu skumju, frustrācijas vai bezcerības sajūta bērnam. Tās nav tikai nelielas skumjas. Šīs sajūtas var ietekmēt bērna ikdienas aktivitātes, attiecības, skolas dzīvi un pat attiecības ar ģimeni.
Daži varētu domāt, ka šī ir jauna parādība. Taču patiesībā depresija bērnu vidū pastāv jau paaudzēm ilgi. Jaunums ir tas, ka tagad mēs par to zinām vairāk, mums ir veidi, kā to atpazīt, un mēs zinām, ka to var ārstēt. Un ārsti tagad labāk apzinās, ka, ja to neārstē, tā var būt dzīvībai bīstama.
Kā es varu zināt, vai manam bērnam arī ir šī slimība?
Šī ir visgrūtākā daļa, jo bērni, īpaši mazi bērni, neizsaka savas jūtas vārdos, kā to dara pieaugušie. Tā vietā viņi tās parāda ar savu uzvedību.
Iedomājieties, jūsu meitai agrāk patika zīmēt un spēlēties ar draugiem. Bet tagad viņa vienmēr ir viena savā istabā. Bet, kad kāda no jūsu draudzenēm atnāk mājās, viņa smaida un mazliet parunā. Tad jūs varētu domāt: "Ak... ar viņu viss ir kārtībā, varbūt viņai vienkārši ir tāds noskaņojums." Bet patiesībā, kad bērni ir nomākti, viņu skumjas var nebūt redzamas visu laiku. Ir reizes, kad viņi citādi ir normāli.
Ārsti apgalvo, ka galvenais un specifiskākais bērnības depresijas simptoms ir stāvoklis, ko sauc par "anhedoniju" . Tas ir, nespēja izjust prieku vai baudu . Nespēja baudīt lietas, kas agrāk sagādāja prieku, piemēram, spēlēšanās, televizora skatīšanās vai pasaku klausīšanās, vairs nesagādā prieku.
Apskatīsim zemāk esošo tabulu, lai redzētu, kā bērniem izpaužas depresijas simptomi.
| Simptoms | Kā tas parādās bērniem |
|---|---|
| Skumjas un vilšanās | Viņi vienmēr dusmojas, raud par sīkumiem vai arī vienmēr ir dusmīgi un strīdīgi. |
| Anhedonija | Lietas, kas viņiem agrāk sagādāja prieku (rotaļāšanās, tikšanās ar draugiem, došanās atvaļinājumos), tagad tiek noraidītas. Viņi saka: "Es nevaru", "Es negribu". |
| Miega izmaiņas | Grūtības aizmigt naktī. Daži bērni guļ pārāk daudz. (Biežāk ir grūtības aizmigt, nekā pamosties nakts vidū, kā tas ir pieaugušajiem.) |
| Izmaiņas uzturā | Jums var zust apetīte vai dažreiz jūs varat pārēsties. Jūs varat zaudēt vai pieņemties svarā. |
| Ietekme uz mācībām skolā | Zūd interese par mācīšanos, kļūst grūti koncentrēties, pasliktinās atzīmes. |
| Ķermeņa sāpes | Jūs varat teikt tādas lietas kā, piemēram, ka jums ir pastāvīgas galvassāpes vai sāpes vēderā bez cita iemesla. |
| Negatīvas domas par sevi | Saka tādas lietas kā: "Esmu nederīgs", "Nevienam es nepatīku". Var runāt par paškaitējumu vai nāvi. |
Svarīgi: Nepieņemiet, ka jūsu bērnam ir depresija, tikai tāpēc, ka viņam laiku pa laikam parādās viens vai divi no šiem simptomiem. Taču, ja šie simptomi saglabājas ilgāk par divām nedēļām un ietekmē bērna ikdienas dzīvi, noteikti konsultējieties ar ārstu .
Kā to ārstē? Vai ir kāda "burvju tablete" pret šo problēmu?
Noteikti nē. Bērnu depresijas ārstēšana nav kaut kas tāds, ko var paveikt vienas nakts laikā, un to nevar izdarīt ar vienu tableti. Tas ir process, kam nepieciešama liela rūpība un pacietība. Ir divi galvenie ārstēšanas veidi.
1. Sarunu terapija / psihoterapija
Šis bieži vien ir pirmais solis. Šīs metodes atšķiras atkarībā no bērna vecuma un stāvokļa.
- Rotaļu terapija: daudziem maziem bērniem ir grūtības izteikt savas jūtas vārdos. Tāpēc terapeiti izmanto lelles, rotaļlietas un zīmējumus, lai palīdzētu bērnam izprast savas jūtas, piemēram, skumjas, bailes un dusmas. Tas palīdz bērnam tikt galā ar šīm sajūtām.
- Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT): šī metode ir ļoti efektīva vecākiem bērniem un maziem bērniem. Vienkārši sakot, tā palīdz identificēt bērna negatīvos domāšanas modeļus ("esmu slikts", "es nevaru") un mainīt tos uz reālistiskākiem un pozitīvākiem. Tas var uzlabot uzvedību un garastāvokli.
- Ģimenes terapija: bērna garīgo veselību lielā mērā ietekmē ģimenes vide. Šajā metodē tiek konsultēts ne tikai bērns, bet arī vecāki un brāļi un māsas, un tiek sniegti norādījumi par to, kā atbalstīt bērnu kā ģimeni.
2. Medikamenti
Daži vecāki nobīstas, dzirdot par medikamentiem. "Ak, antidepresanti mazam bērnam? Vai tiem būs blakusparādības?" Šīs bailes ir pamatotas.
Taču vissvarīgākais ir zināt, ka ārsti izraksta zāles bērnam tikai tad, ja tas ir absolūti nepieciešams. Un viņi to dara ļoti stingrā uzraudzībā . Tādas zāles kā Prozac ir zināmā mērā pētītas bērniem, un to drošība un efektivitāte ir apstiprināta.
Vissvarīgākais:
Ārsts nekad vienkārši neiedod bērnam zāles un nesūta mājās. Ārstēšanas plāns ir komandas darbs . Sarunu terapijai, vecāku konsultēšanai un, ja nepieciešams, medikamentu lietošanai jābūt saskaņotai. Pirmajās nedēļās pēc medikamentu lietošanas uzsākšanas ir svarīgi regulāri apmeklēt ārstu, lai rūpīgi uzraudzītu bērna reakciju un visas izmaiņas.
Ko mēs kā vecāki varam darīt?
Vecāku lomu bērna atveseļošanās procesā nevar pārvērtēt. Lūk, dažas lietas, ko varat darīt.
- Klausieties atklāti: Ieklausieties bērna teiktajā, nerājoties un netiesājot. Tā vietā, lai dusmīgi jautātu: "Kas ar tevi notiek?", pajautājiet ar mīlestību: "Es redzu, ka tu esi satraukts. Vai varam par to nedaudz parunāt?"
- Meklējiet medicīnisku palīdzību:Pat ja pamanāt nelielas izmaiņas, neignorējiet tās un nepieņemiet: "Viss būs kārtībā." Apmeklējiet kvalificētu pediatru vai bērnu psihiatru.
- Esiet pacietīgi: Tā nav problēma, kas dziedēsies vienas nakts laikā. Ārstēšana prasa laiku. Esiet pacietīgi un mīloši pret savu bērnu. Novērtējiet labās lietas, ko viņš dara.
- Sniedziet ģimenes atbalstu: Lieciet bērnam justies tā, it kā viņš nebūtu viens. Ļaujiet visai ģimenei sanākt kopā, lai spēlētos, runātu un pavadītu laiku kopā.
- Regulāri sazinieties ar savu ārstu: nekavējoties ziņojiet savam ārstam par visām neparastām izmaiņām bērna uzvedībā, miega vai ēšanas paradumos, īpaši, ja esat sācis lietot medikamentus. Neuztraucieties, tas ir pilnīgi normāli.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Bērnības depresija ir reāls stāvoklis. Tā nav ne bērna, ne vecāku vaina.
- Ja jūsu bērns pastāvīgi ir dusmīgs, skumjš vai vairs neinteresējas par lietām, kas viņam agrāk patika, uztraucieties par to.
- Ja bērnam ir depresijas pazīmes, noteikti meklējiet kvalificēta ārsta padomu, nevis pieņemiet lēmumus, balstoties uz minējumiem.
- Ārstēšana nav tikai medikamentu lietošana. Tā ietver konsultācijas, ģimenes atbalstu un medikamentus, kas tiek ievadīti tikai nepieciešamības gadījumā.
- Ar atbilstošu ārstēšanu jūsu bērns var atkal baudīt laimīgu un veselīgu bērnību. Tāpēc nebaidieties lūgt palīdzību.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru