Vai varam parunāt par dzīvošanu ar hronisku slimību?

Jūs noteikti esat dzirdējuši, ka kādam jūsu ģimenē, radinieku vidū vai draugam ir "augsts asinsspiediens", "diabēts" vai "augsts holesterīna līmenis". Varbūt arī jums ir kāda no šīm slimībām. Tās mēs saucam par "hroniskām slimībām". Tās ir slimības, kas ilgst kādu laiku un kurām nepieciešama regulāra medicīniska ārstēšana. Tāpēc šodien parunāsim par to, kas ir šīs hroniskās slimības, kā tās ietekmē mūsu dzīvi un kā ar tām dzīvot laimīgi.

Kas ir šīs hroniskās slimības?

Vienkārši sakot, hroniska slimība ir veselības stāvoklis , kas ilgst gadu vai ilgāk . Līdzīgi vārdi šim vārdam ir "(hroniska slimība)" un "(hronisks stāvoklis)". Daudzas no šīm slimībām ir grūti pilnībā izārstēt. Tas nozīmē, ka tās var būt ar mums visu mūžu. Tāpēc tām nepieciešama regulāra medicīniskā aprūpe un dažreiz ikdienas medikamentu lietošana.

Vēl viena būtiska šo slimību ietekme ir traucējumi, ko tās rada mūsu ikdienas aktivitātēs. Iedomājieties, cik grūti ir izdarīt pat vienkāršas lietas, piemēram, apģērbties vienam pašam, aiziet uz tualeti vai ielikt mutē ēdienu.

Kādas ir visbiežāk sastopamās hroniskās slimības mūsu vidū Šrilankā?

Šrilankā, kā arī visā pasaulē ir izplatītas vairākas hroniskas slimības. Jūs, iespējams, esat pazīstami ar dažām no tām.

• Aptaukošanās: ķermeņa svara pieaugums, kas ir kaitīgs veselībai.
• Augsts asinsspiediens: Mēs visi zinām "spiedienu".
• Augsts holesterīna līmenis: paaugstināts tauku līmenis asinīs.
• Koronārā sirds slimība: Artēriju, kas piegādā asinis sirdij, bloķēšana.
• Astma: Elpošanas ceļu slimība, kas izraisa apgrūtinātu elpošanu.
• HOPS (hroniska obstruktīva plaušu slimība): šī ir plaušu slimība, kas izraisa apgrūtinātu elpošanu, galvenokārt smēķētājiem.
• Hroniska nieru slimība: pakāpeniska nieru darbības pasliktināšanās.
• Vēzis: dažādi vēža veidi.
• Depresija: stāvoklis, kas ietekmē garīgo veselību.

Ieraugot šo sarakstu, jūs saprotat, cik izplatītas šīs slimības ir. Daudzi cilvēki mūsu valstī dzīvo ar vienu vai vairākām no šīm slimībām.

Kādi ir šāda veida slimības simptomi un sekas?

Simptomi var ievērojami atšķirties atkarībā no jūsu ilgtermiņa veselības stāvokļa. Taču pastāv dažas bieži sastopamas sekas. Apskatīsim, kādas tās ir.

Kā ilgstoša slimība var ietekmēt jūsu dzīvi?

Šāda slimība nav tik vienkārša kā dažu tablešu lietošana. Tā var ietekmēt daudzus mūsu dzīves aspektus tādā veidā, ko citi var nepamanīt.

• Laiks: Pēkšņas saslimšanas gadījumā ārsta apmeklējums, analīžu veikšana un ārstēšana prasa daudz laika. Un cik dienu ir tad, kad slimības dēļ nevar veikt savas ierastās aktivitātes?
• Nauda: Hronisku slimību ārstēšana var būt dārga. Ikmēneša medikamentu, ārsta apmeklējumu un analīžu izmaksas var būt milzīgs slogs. Finansiālais slogs ir vēl lielāks, ja slimības dēļ nevarat strādāt.
• Sociālie sakari: Dažreiz slimības dēļ jūs varat justies baidīgi doties ceļojumā ar draugiem vai apmeklēt kādu pasākumu. Jūs varat izvairīties no daudzām lietām, domājot: "Ko darīt, ja man būs grūti iet?" Tas var novest pie pakāpeniskas norobežošanās no sabiedrības un vientulības sajūtas.
• Vaļasprieki: Slimības dēļ jums, iespējams, būs jāatsakās no lietām, kas jums agrāk patika, piemēram, sporta, dārzkopības vai mūzikas instrumenta spēlēšanas.
• Izvēles: Tā kā ķermeņa enerģija ir ierobežota, var nebūt iespējams izdarīt visu. Jums var nākties pieņemt sarežģītus lēmumus, piemēram, "Man šodien jāiet pie ārsta, tāpēc man šovakar jāizlaiž ballīte." Jo, ja jūs mēģināsiet izdarīt visu, jūsu ķermenis ar to netiks galā.

Kāpēc mēs saslimstam ar šīm slimībām? Kādi ir riska faktori?

Ir daudz faktoru, kas veicina hronisku slimību attīstību. Dažus no tiem mēs varam kontrolēt, bet citus mēs nevaram kontrolēt.

Riska faktori, kurus mēs varam mainīt:

• Tabakas lietošana: cigarešu smēķēšana, bezdūmu tabakas košļāšana, veipings.
• Neveselīgs uzturs: uzturs ar augstu eļļas, cukura, sāls un mākslīgo pārtikas produktu saturu un zemu dārzeņu un augļu saturu.
• Fizisko aktivitāšu trūkums: visu dienu sēžot vienā vietā.
• Pārmērīga alkohola lietošana: pārmērīga alkohola lietošana.

Riska faktori, kas nav mūsu kontrolē:

Vissvarīgākais no tiem ir novecošana . Dzīvojot ilgāk, palielinās risks saslimt ar noteiktām slimībām. Turklāt, ja jūsu ģimenē (gēnos) ir šīs slimības, jums ir lielāka iespēja tās attīstīties. Un arī vide, kurā mēs dzīvojam, to ietekmē.

Vai šo slimību var pilnībā izārstēt?

Tā ir problēma daudziem cilvēkiem. Patiesībā daudzas hroniskas slimības ir grūti pilnībā izārstēt . Tomēr dažas hroniskas infekcijas, piemēram, tuberkuloze vai C hepatīts, var izārstēt. Līdzīgi arī dažus vēža veidus var pilnībā izārstēt, ja tos atklāj un ārstē agri.

Bet lielākajai daļai hronisku slimību, piemēram, diabēta, paaugstināta asinsspiediena un sirds slimību, ārsti cenšas darīt šīs lietas:

• Simptomu pārvaldība: Palīdzot jums saglabāt komfortu, kontrolējot tādas lietas kā sāpes un nogurumu.
• Slimības progresēšanas kontrole: slimības gaitas pasliktināšanās ātruma samazināšana.
• Dzīves kvalitātes uzlabošana: slimības ietekmes uz jūsu dzīvi mazināšana un palīdzība dzīvot pēc iespējas normālāk.

Kā tikt galā ar ilgstošu slimību?

Ja Jums ir ilgstoša slimība, ārsts Jums palīdzēs to pārvaldīt. Šeit ir dažas no svarīgākajām lietām, ko varat darīt.

• Ievērojiet ārsta norādījumus: apmeklējiet ārstu laikā un precīzi ievērojiet noteikto ārstēšanu.
• Lietojiet zāles pareizi: lietojiet zāles, kā noteikts, īstajā laikā un pareizajā devā. Neizlaidiet nevienu dienu.
• Izvairieties no lietām, kas saasina slimību: Piemēram, tāpat kā cilvēkam ar astmu vajadzētu izvairīties no dūmiem un putekļiem, ziniet, kas ir kaitīgs jūsu slimībai, un izvairieties no tām.
• Rūpējieties par savu garīgo veselību: pārvaldiet stresu. Dariet kaut ko tādu, kas jūs dara laimīgus. Ja nepieciešams, meklējiet arī medicīnisku palīdzību.
• Meklējiet atbalstu: Pievienojieties atbalsta grupām ar cilvēkiem, kuriem ir tādas pašas problēmas kā jums. Pieredzes dalīšanās ir lielisks spēka avots.

Ko darīt, ja man ir aizdomas par ilgstošu slimību?

Ja pamanāt jebkādas izmaiņas savā ķermenī vai rodas aizdomas par ilgstošas ​​slimības simptomiem, vispirms jāapmeklē ārsts . Viņš vai viņa var jūs izmeklēt, nepieciešamības gadījumā nosūtīt uz pārbaudēm un noskaidrot, kāda ir situācija.

Dzīvošana ar hronisku slimību katram ir atšķirīga. Dažas slimības ir redzamas, savukārt citas rada diskomfortu, kas nav redzams un ko jūtat tikai jūs pats.

Tomēr šajā ceļojumā ir svarīgi saņemt atbalstu. Atklāti pārrunājiet ar savu ārstu, kā jūtaties. Saglabājiet ciešas attiecības ar ģimeni un draugiem. Hroniska slimība var ietekmēt jūsu dzīvi, bet neļaujiet tai kļūt par jūsu dzīves sastāvdaļu. Jūs varat to pārvaldīt un dzīvot laimīgu dzīvi.