Kas ir koenzīms Q10 (CoQ10)? Noskaidrosim, kas tas īsti ir!

Droši vien esat redzējuši visādus vitamīnus un uztura bagātinātājus aptiekās vai internetā, vai ne? Dažreiz par tiem pastāsta draugs, vai arī jūs tos redzat reklāmā. Viens no nosaukumiem, ko droši vien esat dzirdējuši, ir koenzīms Q10 jeb saīsināti CoQ10. Tātad, kas īsti ir CoQ10? Vai tas ir labs mūsu ķermenim? Vai tās ir zāles? Parunāsim par visu vienkārši un skaidri.

Kas īsti ir koenzīms Q10 (CoQ10)?

Vienkārši sakot, koenzīms Q10 ir kaut kas tāds, kas dabiski tiek ražots mūsu ķermeņa šūnās. Tas palīdz gandrīz katrai mūsu ķermeņa šūnai ražot enerģiju. Turklāt CoQ10 ir ļoti spēcīgs antioksidants .

Tagad jūs, iespējams, domājat, kas ir antioksidants. Tāpat kā dzelzs gabals sarūsē, pakļaujoties saulei, arī mūsu ķermeņa šūnas var tikt bojātas un "sarūsēt" dažādu iemeslu dēļ. Antioksidants novērš šo šūnu bojājumus un aizsargā tās.

Lietojot kā uztura bagātinātāju , tiek uzskatīts, ka koenzīms Q10 atbalsta sirds un asinsvadu veselību. Taču ir kaut kas ļoti svarīgs , kas mums visiem ir jāsaprot. Koenzīms Q10 nav zāles, ko izraksta ārsts. Tas ir uztura bagātinātājs . Tas ir, tas nav kaut kas tāds, kas ir stingri pārbaudīts un apstiprināts konkrētas slimības ārstēšanai, atšķirībā no parastajām zālēm. Tāpēc pirms tā lietošanas mums jābūt uzmanīgiem attiecībā uz daudzām lietām.

Lietas, kas jums jāpastāsta savam ārstam pirms šo zāļu lietošanas

Ja apsverat iespēju sākt lietot koenzīmu Q10 vai ja jau to lietojat, ieteicams par to konsultēties ar ārstu. Īpaši, ja Jums ir kāds no tālāk minētajiem stāvokļiem, Jums par to jāinformē ārsts.

• Ja Jums ir alerģijas : Pastāstiet mums, ja Jums ir alerģijas ne tikai pret koenzīmu Q10, bet arī pret citām zālēm, ārstniecības augiem, pārtiku, konservantiem vai pārtikas krāsvielām.
• Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību: pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas šajos laikos ir svarīgi konsultēties ar ārstu.
• Ja esat māte, kas baro bērnu ar krūti: nelietojiet šos produktus, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu, jo tie var nonākt bērna organismā ar mātes pienu .

Kā tieši lietot koenzīmu Q10?

Ir ļoti svarīgi zināt pareizo šīs lietas lietošanas veidu.

• Šis ir uztura bagātinātājs, kas jālieto iekšķīgi. Centieties to lietot katru dienu vienā un tajā pašā laikā, kā norādīts uz etiķetes.
• Tas ir pieejams mīkstu košļājamo tablešu veidā, tāpēc pirms norīšanas tās rūpīgi sakošļājiet. Nenorīt veselas.
• Lietojot to kopā ar taukainu maltīti, tas labāk uzsūcas. Piemēram, to var lietot kopā ar maltīti, kas pagatavota ar nedaudz kokosriekstu eļļas, avokado vai olu.
• Nelietojiet vairāk par uz etiķetes norādīto daudzumu.
• Ja jūs to dodat bērniem, konsultējieties ar savu pediatru un meklējiet padomu.

Ko darīt, ja aizmirstat lietot zāļu devu?

Ja kādu dienu esat aizmirsis lietot šo devu, lietojiet to, tiklīdz atceraties. Bet, ja domājat, ka jau gandrīz pienācis laiks nākamajai devai, izlaidiet aizmirsto devu un lietojiet nākamo devu paredzētajā laikā. Nekāda iemesla dēļ nelietojiet divas devas vienlaikus.

Kas notiek, ja jūs lietojat pārāk daudz?

Ja jūtat, ka esat to pārspīlējuši, pat kļūdas pēc, jums nekavējoties jārīkojas.

1. Dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANO) .

2. Pretējā gadījumā zvaniet uz Nacionālo saindēšanās informācijas centru, kas atrodas Kolombo Nacionālajā slimnīcā , un meklējiet padomu.

Citas zāles, kas var mijiedarboties ar CoQ10

Ja lietojat citas zāles, koenzīma Q10 lietošana var izraisīt blakusparādības. Tāpēc ir svarīgi pastāstīt ārstam par visām zālēm, ko lietojat. Zemāk ir uzskaitītas dažas no galvenajām zālēm, kas var mijiedarboties ar koenzīmu Q10.

Šis saraksts nav pilnīgs. Pastāstiet savam ārstam par visām zālēm, ārstniecības augiem un vitamīniem, ko lietojat. Pastāstiet savam ārstam arī, ja smēķējat vai lietojat alkoholu.

Lietas, kas jāpatur prātā, lietojot šo

Uztura bagātinātāji netiek regulēti tāpat kā zāles. Tas nozīmē, ka to sastāvdaļu tīrība, kvalitāte un daudzums var atšķirties. Tāpēc, izvēloties kaut ko šādu, ir jābūt ļoti apdomīgam.

Iegādājoties šīs lietas, iegādājieties tās no cienījama, uzticama uzņēmuma un no labas aptiekas. Esiet ļoti uzmanīgi, pērkot no nezināmiem avotiem, īpaši tiešsaistē.

Kādas ir iespējamās blakusparādības?

Lai gan lielākajai daļai cilvēku nav nekādu būtisku CoQ10 blakusparādību , dažiem cilvēkiem tās var rasties. Ņemsim to vērā.

Šajā sarakstā nav iekļautas visas iespējamās blakusparādības. Ja rodas kaut kas neparasts, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Kā to saglabāt drošībā un noņemt?

• Uzglabāšana: Sargāt no bērniem un mājdzīvniekiem. Uzglabāt istabas temperatūrā (no 20 līdz 25 grādiem pēc Celsija). Nelietot pēc derīguma termiņa beigām.
• Atkritumu apsaimniekošana: labākais veids, kā atbrīvoties no neizlietotiem vai derīguma termiņu zaudējušiem uztura bagātinātājiem, ir tos droši utilizēt. Ja iespējams, nogādājiet tos zāļu atpakaļnodošanas programmā. Par to varat jautāt aptiekā. Ja nē, izņemiet tabletes no pudeles, sajauciet tās ar, piemēram, izlietotiem kafijas biezumiem, augsni vai kaķu pakaišiem, ievietojiet noslēdzamā maisiņā un izmetiet atkritumos. Tas palīdzēs novērst to, ka bērni vai dzīvnieki ieliek tabletes mutē.