Daudziem no mums "spiediens" jeb paaugstināts asinsspiediens ir kļuvusi par ļoti ierastu parādību. Bet vai zinājāt, ka, ja šis spiediens netiek pienācīgi kontrolēts, tas gadu gaitā var pakāpeniski nodarīt lielu kaitējumu mūsu sirdij? Tādā veidā medicīniski mēs saucam par "hipertensīvu sirds slimību" - sirds slimību kopumu, ko izraisa nekontrolēts paaugstināts asinsspiediens.
Vienkārši sakot, kas ir "hipertensīva sirds slimība"?
Iedomājieties, ka spiediens jūsu mājas ūdenssūkņa caurulēs ir pārāk augsts. Kas tad notiek? Sūknim ir jāstrādā vairāk, lai sūknētu ūdeni. Laika gaitā sūknis vājinās un caurules var tikt bojātas. Mūsu sirdis ir tieši tādas.
Ja asinsspiediens ilgstoši ir augsts (parasti virs 120/80 mmHg), mūsu sirdij ir jāstrādā vairāk, lai sūknētu asinis pa ķermeni. Šī papildu slodze laika gaitā var izraisīt sirds muskuļa sabiezēšanu un vājināšanos. Galu galā tas var izraisīt nopietnu stāvokli, piemēram, sirds mazspēju.
Līdzīgi arī augsts asinsspiediens sabiezina mūsu asinsvadu sieniņas. Kad holesterīns sāk uzkrāties šajos sabiezējušajos asinsvados, situācija vēl vairāk pasliktinās. Tad ievērojami palielinās sirdslēkmes un insulta risks.
Atcerieties, ka paaugstināts asinsspiediens agrīnā stadijā bieži vien neizrāda nekādus simptomus. Tāpēc mēs to saucam par "kluso slepkavu".
Kādi ir šī stāvokļa galvenie veidi?
Ir divi galvenie veidi, kā augsts asinsspiediens ietekmē sirdi.
1. Koronāro artēriju slimība: tā rodas, kad holesterīns un citas vielas uzkrājas galvenajos asinsvados, kas piegādā asinis sirdij (koronārajās artērijās) (mēs to saucam par "aterosklerozi"), sašaurinot artērijas. Tas samazina sirdij nepieciešamo skābekļa un barības vielu daudzumu.
2. Kreisā kambara hipertrofija: Kreisais kambaris ir galvenā sirds daļa, kas sūknē asinis. Tā kā tai ilgstoši ir grūti sūknēt asinis pret augstu spiedienu, šīs daļas muskuļi sabiezē. Gluži tāpat kā svarcēlāja muskuļi kļūst lielāki. Taču tas nenāk par labu sirdij. Tas var izraisīt sirds darbības traucējumus.
Kādas citas komplikācijas tas var izraisīt?
Ja hipertensijas izraisīta sirds slimība netiek ārstēta, tā var izraisīt vairākas citas nopietnas veselības problēmas. Apskatīsim tabulu zemāk.
| Komplikācija | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Sirds mazspēja | Sirds nespēj sūknēt pietiekami daudz asiņu uz ķermeni. |
| Sirdsdarbības traucējumi (aritmija) | Neregulāra sirdsdarbība. Piemēram, “(priekškambaru fibrilācija)”. |
| Insults | Traucēta asins plūsma uz smadzenēm. |
| Išēmiska sirds slimība | Stāvokļi, ko izraisa sirdij piegādātās asins daudzuma samazināšanās. |
| Pēkšņa sirds nāve | Pēkšņa sirds funkcijas pārtraukšana. |
| Hroniska nieru slimība | Nieru bojājumi paaugstināta asinsspiediena dēļ. |
Kurš ir visvairāk pakļauts riskam?
Pārbaudiet šos punktus, lai noskaidrotu, vai jums draud risks.
- Ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens .
- Ja esat cilvēks , kurš nevingro .
- Ja Jums ir diabēts .
- Ja holesterīna līmenis asinīs ir augsts ,.
- Ja esat vecāks par 45 gadiem .
- Ja Jums ir liekais svars (aptaukošanās).
- Ja jūs smēķējat vai lietojat citus tabakas izstrādājumus.
- Ja ēdienam pievienojat pārāk daudz sāls .
- Ja lietojat alkoholu .
Ja uz jums attiecas viens vai vairāki no šiem punktiem, jums noteikti ir jāpievērš īpaša uzmanība savai veselībai.
Kādi ir šī simptomi?
Lielākā problēma šeit ir tā, ka, tāpat kā paaugstināts asinsspiediens, hipertensijas izraisīta sirds slimība agrīnā stadijā var neizraisīt nekādus simptomus . Simptomi sāk parādīties tikai pēc tam, kad sirds ir zināmā mērā bojāta.
Šie ir simptomi, kas var parādīties:
- Sāpes krūtīs
- Elpas trūkums
- Sirdsklauves (sajūta, ka sirds pukst ātri)
- Reibonis
- Ģībonis
- Insulta simptomi (piemēram, mutes dobuma nokarāšanās, ekstremitātes zaudēšana)
- Pēkšņa sirds nāve
Ja rodas kāds no šiem simptomiem, ir ļoti svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību .
Kā jūs to atradāt, doktor?
Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms uzdos jums dažus jautājumus.
- Jūsu slimības vēsture.
- Vai kādam jūsu ģimenē ir sirds slimība?
- Pēc tam jums tiks veikta fiziskā pārbaude.
Turklāt ieteicams veikt vairākus testus, lai apstiprinātu stāvokli un novērtētu sirds bojājumus.
- Asins analīzes: pārbaudiet tādus rādītājus kā holesterīna un cukura līmenis.
- Urīna analīzes: pārbaudiet nieru darbību.
- EKG tests (elektrokardiogramma): apskatiet sirds elektrisko aktivitāti.
- Ehokardiogramma: Apskatiet sirds struktūru, muskuļu biezumu un to, kā tā sūknē asinis.
Kā to ārstē? Un ko mums vajadzētu darīt?
Ārstēšanas galvenais mērķis ir kontrolēt asinsspiedienu un apturēt jau esošo sirds bojājumu pasliktināšanos. To var izdarīt divos galvenajos veidos.
1. Dzīvesveida izmaiņas
Šī ir vissvarīgākā daļa. Līdztekus medikamentu lietošanai ir svarīgi mainīt savu dzīvesveidu uz veselīgu.
- Atmetiet smēķēšanu un alkohola lietošanu: abi šie faktori tieši bojā sirdi un asinsvadus.
- Vingrojumi: Katru dienu vismaz 30 minūtes nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, pastaigām vai skriešanu.
- Kontrolējiet sāls daudzumu: samaziniet pārtikai pievienotā sāls daudzumu. Izvairieties no tādām lietām kā marinēti gurķi, žāvēti augļi, mērces un mākslīgās garšas.
- Veselīgs uzturs: Ēdiet vairāk dārzeņu, augļu, pākšaugu un šķiedrvielām bagātu pārtiku. Samaziniet pārtikas produktu daudzumu ar augstu eļļas, cukura un miltu saturu.
- Kontrolējiet savu svaru: Centieties uzturēt veselīgu svaru savam augumam.
2. Zāles (zāles)
Līdztekus dzīvesveida izmaiņām ārsts izrakstīs zāles asinsspiediena kontrolei. Ir dažādi medikamentu veidi, piemēram, diurētiskie līdzekļi, beta blokatori un AKE inhibitori.
Vissvarīgākais ir nekad nepārtraukt lietot ārsta izrakstītās zāles pareizajā devā un pareizajā laikā . Ja rodas problēmas ar blakusparādībām, konsultējieties ar ārstu un atrisiniet tās. Nekad nepārtrauciet zāļu lietošanu pats.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Augsts asinsspiediens ir "klusais slepkava". Pat ja nav simptomu, tas var ilgtermiņā bojāt sirdi.
- Regulāri pārbaudiet asinsspiedienu. Ja esat vecāks par 18 gadiem, ieteicams to pārbaudīt vismaz reizi gadā.
- Veselīgs dzīvesveids (labs uzturs, fiziskās aktivitātes, smēķēšanas un alkohola lietošanas pārtraukšana) ir būtisks sirds veselībai.
- Lietojiet zāles tieši tā, kā noteicis ārsts, īstajā laikā un pareizajā devā. Nekad nepārtrauciet un nemainiet zāļu lietošanu patstāvīgi.
- Tava sirds ir tava atbildība. Rūpējies par to. Ja rodas kādas problēmas, apmeklē ārstu un meklē padomu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru