Aukstā dienā ir normāli, ja pēdas nedaudz salst. Bet dažreiz, pat ja ir ļoti karsts un kājās ir zeķes, vai pēdas šķiet tik aukstas, ka tās pat nevar aiztikt? Tā nav tikai sakritība, tā varētu liecināt arī par kādu citu ķermeņa pamatslimību. Tāpēc ir labi par to nedaudz uztraukties. Parunāsim sīkāk par auksto pēdu cēloņiem.
Vai ir arī citi simptomi, kas rodas līdz ar aukstām kājām?
Ja jums ir ne tikai aukstas kājas, bet arī zemāk minētie simptomi, tas varētu liecināt par kādu pamatā esošu veselības problēmu.
- Vājuma vai sāpju sajūta rokās un kājās.
- Jūtaties jutīgāks pret aukstumu nekā parasti.
- Ādas krāsa mainās, ja tā ir pakļauta aukstumam vai lielam stresam. Piemēram, āda kļūst bāla vai zila.
- Nejūtīguma sajūta , kad ķermenis atkal sasilst vai kad stress samazinās.
Kādi ir galvenie aukstu pēdu cēloņi?
Aukstām pēdām var būt gan vienkārši iemesli, gan nopietni, kuriem nepieciešama medicīniska palīdzība. Apskatīsim galvenos cēloņus.
Cukura diabēta izraisītas komplikācijas
Ja Jums ir diabēts, Jums ir risks saslimt ar vairākām pēdu problēmām.
- Perifēra neiropātija: Vienkārši sakot, tā ir pēdu nervu bojājums, ko izraisa diabēts. Šajā gadījumā pēdas var justies aukstas, bet pieskaroties tām, tās var justies normālas. Šis stāvoklis var rasties arī cilvēkiem bez diabēta tādu faktoru dēļ kā negadījumi, vitamīnu deficīts un pārmērīga alkohola lietošana.
- Perifēro artēriju slimība (PAS): Tā ir slimība, kad sašaurinās vai aizsprostojas asinsvadi (artērijas), kas piegādā asinis kājām. Tas samazina asins plūsmu uz kājām, padarot tās aukstas. Pat ja jums nav diabēta, smēķēšana, paaugstināts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis un vecums palielina šīs slimības attīstības risku.
Hipotireoze
Tauriņa formas vairogdziedzeris kakla priekšpusē ražo galvenos hormonus, kas kontrolē organisma vielmaiņu. Ja šis dziedzeris ir nepietiekami aktīvs (hipotireoze), organisms neražo pietiekami daudz hormonu. Tā rezultātā viss ķermenis, īpaši kājas, var justies aukstas.
Reino slimība
Šī ir nedaudz īpaša situācija. Šeit notiek tas, ka mūsu ķermenis pārspīlēti reaģē uz aukstumu. Pat vieglā aukstā laikā mūsu pirkstu un kāju pirksti var justies nejūtīgi un sasaluši.
Iedomājieties, ka jūs vienkārši dodaties uz saldētavu lielveikalā, un jūsu pirksti kļūst bāli un nedzīvi. Kad jūs to atkal izņemat, tie pēc brīža kļūst zili, un tad sarkani un iekaisuši. Tā ir Reino slimības būtība.
Šis stāvoklis rodas, kad mazie asinsvadi rokās un kājās pēkšņi sašaurinās, īslaicīgi pārtraucot asins plūsmu uz pirkstu galiem.
| Reino slimības veids | Apraksts |
|---|---|
| Primārā Reino slimība | Šis ir visizplatītākais veids. Simptomi ir relatīvi viegli un nav saistīti ar citām slimībām. |
| Sekundārā Reino slimība | To var izraisīt cita saslimšana (piemēram, vilkēde, reimatoīdais artrīts) vai medikamenti (piemēram, daži augsta asinsspiediena medikamenti). Tas var būt nopietnāk. |
| Svarīgi: ja Jums ir Reino sindroms un uz pirkstiem rodas čūlas, nekavējoties apmeklējiet ārstu. | |
Anēmija
Vienkārši sakot, anēmija ir stāvoklis, kad organismā nav pietiekami daudz sarkano asins šūnu. Šīs sarkanās asins šūnas pārnēsā skābekli no plaušām uz pārējo ķermeni. Kad to ir maz, skābekļa daudzums, kas sasniedz attālos orgānus, piemēram, rokas un kājas, samazinās, un tie var kļūt auksti. Anēmija var būt arī citas slimības simptoms, tāpēc ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai to pārbaudītu.
Buergera slimība
Šī ir ļoti reta slimība. Taču , ja esat smēķētājs vai tabakas lietotājs, jums par to jābūt īpaši uzmanīgiem. Šī slimība, kas ir tieši saistīta ar tabakas lietošanu, izraisa asinsvadu pietūkumu rokās un kājās. Tas var traucēt asinsriti, izraisot asins recekļu veidošanos un infekcijas. Vienīgā šīs slimības izārstēšana ir pilnīga smēķēšanas atmešana.
Augsts holesterīna līmenis un stress
Augsts holesterīna līmenis izraisa tauku uzkrāšanos asinsvados un bloķē asins plūsmu. Tas ir arī aukstu pēdu cēlonis. Turklāt, ja esat pakļauts spēcīgam stresam, organisms automātiski novirza asinis uz galvenajiem orgāniem, piemēram, smadzenēm un sirdi, vienlaikus samazinot asins plūsmu uz tādām vietām kā rokas un kājas. Tāpēc rokas un kājas stresa laikā kļūst aukstas.
Kā diagnosticēt slimību?
Tā kā aukstām pēdām ir daudz iemeslu, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Viņš vai viņa jums jautās par jūsu simptomiem, veiks izmeklējumus un, ja nepieciešams, ieteiks asins analīzes, lai izslēgtu jebkādas pamatā esošas veselības problēmas.
Lietas, ko varat darīt, lai jūsu kājas būtu siltas
Neatkarīgi no tā, vai jums ir kāda blakusslimība vai nē, ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt pats, lai uzturētu kājas siltas.
- Valkājiet zeķes vai čības: Turiet kājas siltas, īpaši telpās.
- Kustiniet kājas: nelieli vingrinājumi, piemēram, bieža kāju kratīšana un staigāšana, stimulē asinsriti.
- Atmetiet smēķēšanu: nikotīns cigaretēs sašaurina asinsvadus, kas kavē asinsriti.
- Holesterīna līmeņa kontrole: ievērojiet diētu un, ja nepieciešams, lietojiet ārsta norādījumus.
- Samaziniet stresu: Meditācija, mūzikas klausīšanās un vieglas fiziskās aktivitātes var palīdzēt.
- Rūpējieties par savu uzturu: iekļaujiet uzturā pārtikas produktus, kas bagāti ar dzelzi, B12 vitamīnu un folātiem (piemēram, spinātus, sarkano gaļu, olas), kas palīdz uzlabot asinsriti.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pastāvīgi aukstas pēdas var būt normāla parādība vai arī tās var būt pamatā esošas slimības, piemēram, diabēta, vairogdziedzera vai Reino slimības, simptoms.
- Ja Jums ir citi simptomi, piemēram, vājums, sāpes vai ādas krāsas maiņa, pievērsiet tiem īpašu uzmanību.
- Neaizmirstiet, ka smēķēšana un augsts holesterīna līmenis tieši veicina aukstu pēdu sajūtu.
- Ja jums ir kādas šaubas vai bažas par šo stāvokli, noteikti konsultējieties ar ārstu. Neārstējieties pašiem, meklējot informāciju tiešsaistē.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru