Tagad, kad daudzi cilvēki ceļo kā parasti, mums rodas neliels jautājums: "Vai mums joprojām ir jābūt uzmanīgiem attiecībā uz COVID-19?" Patiesībā jūsu drošība lielā mērā ir atkarīga no tā, vai esat saņēmis pareizo un jaunāko COVID-19 vakcīnu. Apskatīsim, kas jums jāzina, ceļojot Šrilankā vai ārzemēs. Neatkarīgi no tā, vai ceļojat ar lidmašīnu, vilcienu vai automašīnu, šo vienkāršo piesardzības pasākumu ievērošana, par kuriem mēs runāsim, var samazināt COVID-19 infekcijas risku sev un citiem.
Ceļojot pēc pilnīgas vakcinācijas
Ja esat saņēmis jaunāko COVID-19 vakcīnas versiju un esat veicis visas nepieciešamās vakcinācijas, ir daudz mazāka iespēja, ka ceļojuma laikā nopietni saslimsiet ar COVID-19. Pašreizējās vakcīnas, piemēram, Pfizer, Moderna un Novovax , ir atjauninātas, lai aizsargātu pret galvenajiem vīrusa celmiem, kas pašlaik cirkulē.
Tomēr, pat ja esat pilnībā vakcinēts, ja jums ir novājināta imūnsistēma citas veselības problēmas vai medikamentu lietošanas dēļ, pirms ceļojuma vislabāk ir konsultēties ar ārstu un pajautāt, kādi īpaši piesardzības pasākumi jums jāveic.
Maskas valkāšana sabiedriskajā transportā, piemēram, lidmašīnās, autobusos, vilcienos un kuģos, pašlaik nav obligāta. Taču dažreiz tā ir laba ideja. Tādas aģentūras kā ASV Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka valkāt masku apgabalos ar augstu COVID-19 hospitalizāciju skaitu. Ja, saslimstot ar COVID, Jums ir risks saslimt ar smagu slimību vai ja dzīvojat kopā ar kādu, kam ir risks, konsultējieties ar ārstu par maskas valkāšanu pat apgabalos ar mērenu COVID hospitalizāciju skaitu.
Lai uzzinātu, kāda ir COVID situācija jūsu galamērķī, varat sazināties ar veselības aizsardzības iestādēm.
Ko darīt, ja esat pakļauts vīrusam vai jums parādās simptomi?
Iedomājieties, ka esat bijis pakļauts vīrusam. Pēc tam, neatkarīgi no tā, vai ceļojat vai nē, jums jāievēro šīs darbības.
- Noteikti valkājiet sejas masku citu cilvēku tuvumā 10 dienas .
- Veiciet COVID testu vismaz 5 dienas pēc saskares ar inficēto personu.
- Izvairieties no cilvēkiem, kuriem varētu rasties smaga COVID-19 sērija.
Ja Jums rodas simptomi, veiciet testu un palieciet mājās. Ja tests ir pozitīvs , rīkojieties šādi:
- Palieciet mājās 5 dienas un izolējieties no citiem cilvēkiem savā mājsaimniecībā.
- Ja Jums nav simptomu vai ja tie izzūd pēc 5 dienām, Jūs varat iziet no mājas.
- Tomēr vēl 5 dienas pēc tam, atrodoties citu cilvēku tuvumā, valkājiet kvalitatīvu sejas masku.
- Ja Jums ir drudzis, palieciet mājās, līdz drudzis pilnībā izzūd 24 stundas, nelietojot drudzi mazinošas zāles.
Vai nevakcinētiem cilvēkiem ir riskanti ceļot?
Ja neesat vakcinējies pret COVID-19 vai ja vēl neesat pilnībā aizsargāts (līdz 2 nedēļām pēc vakcinācijas), ceļošana ir augsta riska aktivitāte, jo nevakcinēti cilvēki, visticamāk, inficēsies ar vīrusu un izplatīs to citiem.
Vissvarīgākais ir neceļot nekur, ja jums ir kāds no šiem stāvokļiem:
* Ja jūtaties slims
* Ja Jums ir veikts COVID tests un gaidāt rezultātus
* Ja nesen ir bijis pozitīvs COVID-19 tests
* Ja domājat, ka esat bijis kontaktā ar personu, kurai ir COVID-19
Ja ceļojat, nepabeidzot vakcināciju, varat rīkoties šādi, lai pasargātu sevi un citus:
- Veiciet COVID testu 1–3 dienas pirms ceļojuma.
- Valkājiet sejas masku sabiedriskajā transportā, piemēram, autobusos, vilcienos un lidostās.
- Izvairieties no cilvēkiem, kas neceļo kopā ar jums.
- Bieži mazgājiet rokas vai lietojiet roku dezinfekcijas līdzekli.
Ir ieteicams veikt COVID testu 3–5 dienu laikā pēc ceļojuma.
Vai risks mainās atkarībā no ceļošanas veida?
Lai kurp jūs dotos, atrašanās cilvēku, kas nav jūsu mājsaimniecības locekļi, tuvumā palielina risku saslimt ar COVID-19 un to izplatīt. Tomēr ir daži vienkārši piesardzības pasākumi, ko varat veikt, lai saglabātu drošību, izmantojot dažādus transporta veidus. Apskatīsim, kā to izdarīt.
| Transportēšanas metode | Veicamie piesardzības pasākumi |
|---|---|
| Gaisa satiksme | Risks ir zems lidmašīnu gaisa filtru dēļ. Tomēr sejas maskas valkāšana pārpildītās vietās, piemēram, lidostās un lidmašīnā, nodrošina papildu aizsardzību. Ieteicams arī noslaucīt sēdekli un paplāti ar dezinfekcijas salveti. |
| Personīgais transportlīdzeklis | Šis ir drošākais veids. Taču, ja ceļojat kopā ar kādu slimu cilvēku, jums abiem jāvalkā maska. Atveriet logus, lai nodrošinātu labu ventilāciju. Uzklājot eļļu un atrodoties sabiedriskās vietās, turiet rokas tīras. |
| Sabiedriskais transports (autobuss/vilciens) | Risks ir lielāks vietās, kur cilvēki bieži tiek pārpildīti. Noteikti valkājiet sejas masku. Ja iespējams, ceļojiet ārpus sastrēgumstundām. Ievērojiet distanci no citiem. Izvairieties pieskarties bieži aizskartām virsmām. |
| Kopbraukšana/taksometrs (PickMe/Uber) | Pastāv risks ceļot kopā ar citiem slēgtā transportlīdzeklī. Valkājiet sejas masku. Turiet logus vaļā. Ja iespējams, veiciet bezkontakta maksājumus. |
| Kruīza kuģi | Pirms iekāpšanas kuģī ieteicams vakcinēties, nepieciešamības gadījumā veikt pārbaudes un atlikt ceļojumu, ja esat slims. Tāpat ieteicams valkāt sejas masku pārpildītās vietās uz kuģa. |
Ko darīt, ja ceļojuma laikā saslimsti ar COVID-19?
Arī par to mums iepriekš jāpadomā. Pirms ceļojuma pārbaudiet, vai jūsu veselības apdrošināšana sedz neatliekamās medicīniskās palīdzības izdevumus Šrilankā vai ārzemēs . Pretējā gadījumā apsveriet iespēju iegādāties īstermiņa ceļojumu apdrošināšanu.
Iedomājieties, ka ceļojuma laikā jums ir pozitīvs COVID-19 tests. Jums, iespējams, būs jāpaliek izolācijā dažas dienas ilgāk nekā plānojāt, tāpēc paturiet prātā papildu izmitināšanas izmaksas un aviobiļešu maiņas izmaksas.
Ja dodaties uz ārzemēm, iepriekš noskaidrojiet, kādi ir valsts noteikumi attiecībā uz izolāciju un kad jums atkal būs atļauts ceļot.
Galu galā, aktuālas COVID-19 vakcīnas saņemšana var pasargāt jūs no nopietnām slimībām. Taču, ja jūs uztraucaties par saslimšanu ceļojuma laikā, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu . Viņš vai viņa var paskaidrot, ko vēl varat darīt, lai saglabātu drošību.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Vienmēr uzturiet savu COVID-19 vakcīnu spēkā ar jaunāko devu.
- Maskas valkāšana pārpildītās vietās, piemēram, autobusos, vilcienos un lidostās, ir lielisks veids, kā pasargāt sevi.
- Regulāri mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Ja tas nav iespējams, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli.
- Ja esat slims, jums ir COVID-19 simptomi vai esat bijis kontaktā ar kādu, kam ir COVID-19, neceļojiet.
- Ja dodaties uz ārzemēm, pirms došanās ceļā, rūpīgi iepazīstieties ar attiecīgās valsts un aviokompānijas noteikumiem un regulām.
- Ja pirms ceļojuma jums ir kādas bažas par savu veselību, noteikti konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu padomu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru