Kas ir kraniosakrālā terapija? Parunāsim par to vienkārši.

Vai jums kādreiz ir nācies saskarties ar galvassāpēm, kakla sāpēm vai dīvainām sāpēm visā ķermenī, kas nepāriet neatkarīgi no tā, cik daudz zāļu lietojat? Ir daži sāpju veidi, un ir grūti atrast to iemeslu. Tāpēc šādos gadījumos papildus mūsu regulārajām medicīniskajām procedūrām tiek izmantotas dažādas ārstēšanas metodes. Šodien mēs runāsim par vienu šādu maigu, ārēju ārstēšanas metodi, kas palīdz mazināt sāpes. To sauc par kraniosakrālo terapiju.

Kas ir kraniosakrālā terapija (KST) vienkāršoti?

Vienkārši sakot, kraniosakrālā terapija (KST) ir maiga, praktiska procedūra, ko veic apmācīts terapeits. Galvenais mērķis ir atbrīvot saspringtās, saspringtās vietas jūsu ķermenī.

Tagad jūs, iespējams, domājat: "Kā tas var notikt ar lauztu roku?" Padomājiet par to šādi. Mūsu orgāni, muskuļi, nervi, asinsvadi, smadzenes un muguras smadzenes ir savienoti un pārklāti ar membrānu tīklu mūsu ķermeņa iekšpusē. Tas ir kā diegu tīkls apģērbā. Medicīnā to sauc par "fasciju". Tā kā šī fascijas membrāna ir izplatīta visā ķermenī, spriedze vai stress vienā vietā var ietekmēt citu.

KST terapijā terapeits novieto rokas uz tādām ķermeņa daļām kā galva, kakls un mugura, nosakot sasprindzinājumu šajā fascijā un atbrīvojot to ar ļoti maigu spiedienu. Cerība ir, ka tas palīdzēs ķermenim pašregulēties, pašlaboties un pašdziedināties.

Kādos gadījumos var palīdzēt CST terapija?

Šo ārstēšanu bieži iesaka kā papildinājumu ārsta nozīmētajai galvenajai ārstēšanai, lai palīdzētu kontrolēt simptomus. Skatiet zemāk esošo tabulu ar to stāvokļu sarakstu, kuriem šī ārstēšana varētu būt noderīga.

Taču atcerieties: to jūs pats nevarat izlemt. Pirms šāda veida atbalstošas ​​ārstēšanas uzsākšanas jums jākonsultējas ar ārstu un jāievēro viņa ieteikumi.

Vai šī ārstēšanas metode ir piemērota visiem? Kam tā nav piemērota?

Parasti šī ir droša un saudzīga ārstēšanas metode gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tomēr ir daži īpaši gadījumi, kad šī ārstēšanas metode nav piemērota. Ja Jums nesen ir bijis kāds no tālāk minētajiem stāvokļiem, ārsts var uz laiku atlikt šo ārstēšanu.

• Ja Jums nesen ir bijuši asins recekļi organismā.
• Ja Jums ir smadzeņu satricinājums, ko izraisījusi galvas trauma.
• Ja Jums ir smadzeņu pietūkums vai smadzeņu aneirisma.
• Ja ir problēmas ar cerebrospinālā šķidruma spiedienu, plūsmu vai uzkrāšanos.
• Īpaši ar smadzeņu struktūru saistīti stāvokļi, piemēram, Kiari malformācija.

Kas notiek terapijas sesijas laikā?

Šī ir ļoti relaksējoša, nomierinoša pieredze. Tas ir kā saņemt masāžu, tikai jūs esat pilnīgi kails . Istaba bieži ir vāji apgaismota un tajā skan nomierinoša mūzika.

Pirms ārstēšanas uzsākšanas apmācīts terapeits ar jums pārrunās jūsu veselības problēmas, sāpīgās vietas un to, ko jūs sagaidāt no šīs procedūras.

Pēc tam jūs liks apgulties uz masāžas galda. Terapeits ļoti maigi spiedīs uz dažādām jūsu ķermeņa daļām, īpaši uz galvu, kaklu un mugurkaulu. Šis spiediens ir līdzvērtīgs aptuveni 5 gramu svaram, kas ir ļoti viegls. Procedūras laikā jūs parasti jūtaties atslābināti un ērti, it kā jūs ieslīgstu dziļā miegā. Terapeits bieži jautās, vai jūtaties ērti, tāpēc nebaidieties uzreiz pateikt, ja jūtaties neērti.

Seansa ilgums parasti ir no 30 līdz 60 minūtēm. Atkarībā no jūsu veselības stāvokļa, lai sasniegtu labākos rezultātus, jums var būt nepieciešams apmeklēt vairākas sesijas.

Vai es to varu izdarīt mājās pats?

Nē. Lai gan atvieglojumu var gūt, masējot galvu un kaklu mājās, CST ir procedūra, ko var veikt tikai profesionāļi, kuri ir saņēmuši īpašu apmācību šim nolūkam. Tai nepieciešama dziļa izpratne par ķermeņa struktūru un fascijas sistēmu.

Kādi ir CST ārstēšanas ieguvumi un riski?

Tāpat kā jebkurai ārstēšanas metodei, pastāv ieguvumi un nelieli riski. Tomēr, tā kā šī ir ļoti saudzīga ārstēšanas metode, riski ir minimāli.

Kādos apstākļos man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Tas ir ļoti svarīgi. Ja pēc CST sesijas rodas stipras sāpes vai diskomforts vai ja jūsu iepriekšējie simptomi pasliktinās, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Ja pamanāt kaut ko neparastu vai atšķirīgu savā ķermenī, vislabāk konsultēties ar ārstu. Varat arī informēt terapeitu, kurš veica procedūru, taču ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību.

Pēc procedūras Jums var būt neliels reibonis, tāpēc necelieties uzreiz, nedaudz uzgaidiet un pēc tam lēnām piecelieties. Tas palīdzēs novērst kritienus.