Mūsdienās mēs visi bieži mazgājam rokas, ievērojam aptuveni divu metru distanci un valkājam maskas, lai pasargātu sevi no COVID-19. Tas viss tagad ir kļuvis par mūsu dzīves sastāvdaļu. Tomēr, ja jums ir cukura diabēts, jums par šīm lietām ir jādomā nedaudz vairāk, tas ir, divreiz jāpadomā un jābūt uzmanīgiem. Kāpēc mēs tā sakām? Kāda ir saistība starp diabētu un COVID-19? Parunāsim par to sīkāk, ļoti vienkārši.
Kāda ir saistība starp diabētu un COVID-19?
Vispirms, būsim skaidri. Tas nenozīmē, ka diabēta gadījumā jūs esat uzņēmīgāks pret COVID-19 nekā citi cilvēki. Tas vienkārši nozīmē, ka jūsu risks saslimt ar vīrusu neatšķiras. Tomēr, ja jūs inficējaties, pastāv lielāka iespēja, ka slimība noritēs smagāk nekā citiem.
Kāpēc tas notiek? Tam ir vairāki iemesli.
Iedomājieties mūsu ķermeņa aizsardzības sistēmu jeb imūnsistēmu kā armiju, kas aizsargā valsti. Tieši šī armija mūs pasargā no slimībām, cīnoties pret ienaidniekiem, piemēram, vīrusiem un baktērijām, kas nāk no ārpuses.
Kad cilvēka glikozes līmenis asinīs ir pastāvīgi augsts vai, precīzāk sakot, kad diabēts netiek kontrolēts, notiek tas, ka armijas karavīru spēks un kaujas spējas samazinās. Viņi kļūst vāji. Tad, kad organismā nonāk spēcīgs vīruss, piemēram, COVID-19, mūsu imūnsistēmai kļūst grūti ar to veiksmīgi cīnīties. Tāpēc slimība kļūst smaga un palielinās tādu komplikāciju kā pneimonijas iespējamība.
Vienkārši sakot, nekontrolēts augsts cukura līmenis asinīs traucē organisma aizsargsistēmas darbību.
Turklāt daži medicīnas eksperti uzskata, ka vīrusi plaukst vidē ar augstu cukura līmeni asinīs. Diabēts var arī palielināt atveseļošanās laiku pēc slimības.
Bet nekrītiet panikā. Labā ziņa ir tā, ka , ja jūsu diabēts ir labi kontrolēts, tas nozīmē, ka cukura līmenis asinīs tiek uzturēts ārsta ieteiktajā līmenī, jūs varat ievērojami samazināt šo nopietno komplikāciju attīstības risku.
Tātad, ko mums vajadzētu darīt?
Labi. Tagad, kad zinām, kāds ir risks, aplūkosim, ko varam darīt, lai to samazinātu un saglabātu drošību. Sadalīsim to divās daļās.
Pirmkārt, pasargāsim sevi no vīrusa
Tās ir lietas, ko mēs visi zinām un kurām mums vajadzētu sekot. Taču, ja esat cilvēks ar diabētu, jums tās ir obligāti jāievēro.
- Bieži mazgājiet rokas: Rūpīgi mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes, īpaši pēc atgriešanās mājās no āra.
- Ievērojiet distanci:Centieties ievērot vismaz 1,5–2 metru distanci no citiem cilvēkiem. Cik vien iespējams, izvairieties no pārpildītām vietām.
- Valkājiet masku pareizi: Valkājiet sejas masku ikreiz, kad izejat ārā. Izvairieties no atrašanās cilvēku tuvumā, kuri nevalkā maskas.
- Neaiztieciet seju: Izvairieties no ieraduma bieži pieskarties acīm, degunam un mutei.
Kontrolēsim diabētu labi.
Šī ir daļa, kas jums ir īpaši svarīga. Lai sagatavotu savu ķermeni cīņai ar vīrusu, jums ir jākontrolē diabēts.
- Pārbaudiet un pierakstiet savu cukura līmeni asinīs: pārbaudiet cukura līmeni asinīs katru dienu, kā norādījis ārsts. Pierakstiet savus rādījumus. Tas palīdzēs gan jums, gan ārstam labāk izprast jūsu stāvokli.
- Lietojiet zāles tieši tā, kā noteikts: Lietojiet ārsta izrakstītās tabletes vai insulīna injekcijas pareizajā laikā un pareizajā devā. Neizlaidiet nevienu devu.
- Glabājiet mājās nepieciešamākās lietas: ieteicams mājās glabāt vismaz divu nedēļu medikamentu, insulīna, teststrēmeļu un glikometra bateriju krājumus, lai nebūtu jāuztraucas, ja pēkšņi nevarat iziet ārā.
- Esiet tīri: rūpīgi nomazgājiet vietu, kur iedurat pirkstu, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs un injicētu insulīnu, ar ziepēm un ūdeni vai notīriet to ar spirtu.
- Sazinieties ar savu ārstu: šī ir vissvarīgākā lieta. Regulāri sazinieties ar savu ārstu. Neizlaidiet klīnikas apmeklējumus. Zvaniet vai rakstiet īsziņu, lai saņemtu padomu. Ja jūtaties slikti vai jums ir kādi jautājumi par diabētu, nebaidieties runāt ar savu ārstu.
- Padomājiet par savu garīgo veselību: dzīvošana ar hronisku slimību, piemēram, diabētu, var izraisīt stresu, trauksmi un dažreiz depresiju. Tāpēc padomājiet arī par savu garīgo veselību. Dariet lietas, kas jums sagādā prieku, runājiet ar ģimeni un uzticamiem draugiem.
Ko darīt, ja pēkšņi saslimsti?
Lai cik uzmanīgi mēs būtu, dažreiz saslimšanas tomēr rodas. Ja sākat izjust vienu vai vairākus COVID-19 simptomus, piemēram, drudzi, klepu, apgrūtinātu elpošanu, stipras ķermeņa sāpes, iekaisis kakls, galvassāpes vai ožas vai garšas zudumu, nekrītiet panikā un nekavējoties sazinieties ar ārstu, lai saņemtu padomu.
Pievērsiet īpašu uzmanību šiem punktiem, lai pārvaldītu diabētu slimības laikā.
| Ko darīt, kad slims | Lietas, kurām pievērst īpašu uzmanību |
|---|---|
| Bieži pārbaudiet cukura līmeni asinīs | Slimības (īpaši infekcijas) gadījumā cukura līmenis asinīs var paaugstināties. Ieteicams pārbaudīt cukura līmeni asinīs vismaz ik pēc 4 stundām. Ja cukura līmenis asinīs pastāvīgi pārsniedz 250 mg/dl , nekavējoties sazinieties ar ārstu. |
| Pievērsiet uzmanību asinsspiedienam | COVID-19 infekcija var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu. Lietojiet zāles tieši tā, kā noteicis ārsts. Jautājiet savam ārstam, vai jums vajadzētu kontrolēt asinsspiedienu mājās vai arī vai zāles ir jāmaina. |
| Ja cukura līmenis pazeminās (hipoglikēmija) | Dažreiz cukura līmenis asinīs var pazemināties zem 70 mg/dl . Šādā gadījumā ātri apēdiet apmēram 15 gramus vienkāršu ogļhidrātu, piemēram, pusi glāzes augļu sulas, glikozes batoniņu vai saldinātu dzērienu. Pēc 15 minūtēm vēlreiz pārbaudiet cukura līmeni asinīs, lai pārliecinātos, ka tas paaugstinās. |
| Dzeramais ūdens un šķidrumi | Drudža un slimības laikā organisms var kļūt dehidrēts. Tas ietekmē cukura līmeni asinīs. Tāpēc dzeriet daudz šķidruma, piemēram, ūdeni, putru un zupu. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Lai gan diabēts nav specifisks COVID-19 attīstības riska faktors, tas palielina smagas slimības risku inficēšanās gadījumā.
- Jūsu glikozes līmeņa asinīs kontrole ir jūsu labākā aizsardzība un spēcīgākais vairogs.
- Stingri ievērojiet pamata veselības norādījumus (roku mazgāšana, sociālā distancēšanās, maskas valkāšana), kas sniegti, lai pasargātu no COVID-19.
- Ja Jums rodas jebkādi slimības simptomi, COVID-19 simptomi vai bažas par diabētu, lūdzu, nekavējoties informējiet savu ārstu.
- Ir ļoti svarīgi, lai mājās būtu pietiekami daudz nepieciešamo zāļu, insulīna un testēšanas aprīkojuma.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru