Kad ārsts jums pasaka, ka jums ir diabēts, pirmais, par ko mēs domājam, ir cukura līmeņa asinīs kontrole. Tā ir taisnība, tā ir vissvarīgākā lieta. Bet vai jūs zinājāt, ka diabēts ir viltīga slimība, kas var arī būtiski ietekmēt jūsu sirdi? Saikne starp šīm divām slimībām ir daudz dziļāka, nekā mēs domājam. Patiesībā diabēts gandrīz divkāršo sirds slimību attīstības risku. Tāpēc šodien parunāsim par to, kā tas notiek un kā mēs varam pasargāt sevi no šīm briesmām.
Kā diabēts tieši bojā sirdi un asinsvadus
Jo ilgāk Jums ir diabēts, jo lielāka iespēja saslimt ar sirds slimībām. Tas ir tāpēc, ka nekontrolēts augsts cukura līmenis asinīs laika gaitā pakāpeniski bojā mūsu organisma sistēmas. Iedomājieties, kas notiek, ja salds ūdens turpina plūst caur dzelzs cauruli? Pēc kāda laika caurule sarūsē, vai ne? Tas pats notiek ar mūsu asinsvadiem.
Vienkārši sakot, lūk, kas notiek:
- Asinsvadu bojājumi: Augsts cukura līmenis asinīs bojā mūsu asinsvadu trauslās sieniņas. Kad šīs sieniņas kļūst biezas, tauku daļiņas asinīs, īpaši holesterīns, sāk pielipt pie šīm nelīdzenajām vietām. Tāpat kā netīrumi un rūsa uzkrājas vecā ūdensvadā, šie tauku nogulsnes (plāksnītes) sāk uzkrāties mūsu asinsvados. Laika gaitā šīs nogulsnes sabiezē un samazina telpu asinsvadu iekšpusē. To sauc par aterosklerozi. Kad tas notiek, samazinās asins daudzums, kas sirdij nepieciešams, lai saņemtu skābekli un barības vielas.
- Asins recekļu veidošanās iespējamība ir lielāka: Augsts cukura līmenis asinīs maina asins sastāvu, palielinot asins recekļu veidošanās tendenci. Ja asins receklis pēkšņi iesprūst asinsvadā, kas ir sašaurinājies tauku nogulsnējumu dēļ, tas var pilnībā bloķēt asins plūsmu, izraisot sirdslēkmi vai insultu.
- Sirds muskuļa vājināšanās: Diabēts laika gaitā liek sirdij strādāt intensīvāk. Tas var izraisīt izmaiņas sirds muskulī, kā rezultātā veidojas smalkas rētas. Tas var samazināt sirds spēju efektīvi sūknēt asinis.
- Iekaisums organismā pastiprinās: kad mums rodas brūce kaut kur ķermenī, tā pietūkst, lai dzītu. Tas ir normāli. Taču diabēts var izraisīt pastāvīgu, hronisku iekaisumu organismā, īpaši asinsvadu iekšpusē. Šis iekaisums arī paātrina tauku nogulšņu uzkrāšanās procesu.
Diabēts viens pats nedarbojas – pievienojas arī citi draugi!
Diabēts ir kā bandas vadonis. Viņš to nedara viens. Viņš savervē citus draugus, lai palielinātu sirds bojājumus. Ja jums ir diabēts un šie citi riska faktori, problēma ir vēl nopietnāka.
Iedomājieties, ka jūsu asinsvadi ir ceļš. Diabēts ir kā bedru radīšana šajā ceļā. Tādas lietas kā smēķēšana un paaugstināts asinsspiediens ir kā smagie transportlīdzekļi, kas braukā pa šīm bedrēm. Tas vēl vairāk paātrina ceļa nodilumu.
Apskatīsim, kas ir šie "sliktie draugi", kas nāk ar diabētu.
| Riska faktors | Kā diabēts pasliktina situāciju |
|---|---|
| Liekais svars | Liekais svars arī liek sirdij strādāt smagāk. Apvienojumā ar diabētu var viegli rasties citas problēmas, piemēram, paaugstināts asinsspiediens un holesterīna līmenis. Tas ir kā apburtais loks, kas barojas viens ar otru. |
| Augsts asinsspiediens | Diabēts un paaugstināts asinsspiediens ir kā vienas monētas divas puses. To abu klātbūtne divkāršo sirds slimību attīstības risku. Diabēts vēl vairāk saasina augsta asinsspiediena radītos asinsvadu bojājumus. |
| Holesterīna nelīdzsvarotība (holesterīna problēmas) | Daudziem cilvēkiem ar diabētu ir arī šis stāvoklis:
|
| Smēķēšana | Smēķēšana ir kā tieša asinsvadu saindēšana. Kad smēķēšana tiek pievienota asinsvadiem, kas jau ir bojāti diabēta dēļ, tās radītie bojājumi ir neiedomājami. |
Kāpēc diabēta gadījumā ir grūti ārstēt sirds slimības?
Sirds slimību ārstēšanas metodes pēdējo 20 gadu laikā ir ievērojami uzlabojušās, tāpēc izdzīvošanas iespējas pēc sirdslēkmes ir lielākas nekā jebkad agrāk.
Diemžēl, ja kādam ar diabētu attīstās sirds slimība, tā var būt nopietnāka nekā vidusmēra cilvēkam. Turklāt dažas ārstēšanas metodes (piemēram, dažas operācijas) cilvēkiem ar diabētu ir mazāk veiksmīgas.
Tātad, ja cilvēkam ir diabēts, vislabāk ir novērst sirds slimības, nevis gaidīt, līdz tās attīstīsies. Laba kontrole un dzīvesveids ir jūsu labākā aizsardzība.
Tas viss nav domāts, lai jūs biedētu, bet gan lai jūs izglītotu. Jo, ja jūs precīzi zināt, kāds ir šis risks, jūs varat veikt nepieciešamos pasākumus, lai no tā pasargātu sevi. Regulāri konsultējieties ar savu ārstu par šo jautājumu. Pārbaudiet savu sirds veselību. Tā ir investīcija sevī.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Diabēts ir galvenais sirds slimību riska faktors, un starp abiem pastāv ļoti cieša saikne.
- Pirmais un vissvarīgākais solis ir labi kontrolēt cukura līmeni asinīs.
- Regulāri jākontrolē ne tikai cukura līmenis asinīs, bet arī asinsspiediens un holesterīna līmenis. Uzturiet tos ārsta ieteiktajās robežās.
- Uzturēt veselīgu svaru, vingrot katru dienu un ēst sabalansētu uzturu.
- Ja smēķējat, atmetiet smēķēšanu jau šodien. Tā ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas sirds labā.
- Neuztraucieties ne par ko. Atklāti pārrunājiet visu šo ar savu ārstu un izstrādājiet sev piemērotāko plānu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru