Ja cīnāties ar
krūts vēzi, dažkārt varat justies ļoti nogurusi un izsmelta. Ja ārstēšanas
blakusparādību dēļ vairs nevarat izbaudīt laiku kopā ar ģimeni tā, kā agrāk, varat justies skumji un domāt: "Vai es sabojāšu viņu laimi sevis dēļ?" Bet nedomājiet tā. Jūsu ģimenei, īpaši bērniem, nav svarīgi, lai jūs dotos lielos ceļojumos kopā ar viņiem vai darītu lielas lietas. Svarīgi ir tas, lai jūs būtu viņiem blakus. Šodien parunāsim par dažiem vienkāršiem, skaistiem veidiem, kā pavadīt laiku kopā ar ģimeni laimīgā un mīlošā veidā pat šajos grūtajos laikos.
Galvenais ir saglabāt lietas vienkāršas.
Šis ir vissvarīgākais noslēpums. Jums nav jāplāno lielas lietas. Ārsti, kas ārstē vēža pacientus, kā arī tie, kas ir saskārušies ar šo slimību, saka vienu un to pašu:
"Jūsu bērni vienkārši vēlas pavadīt laiku kopā ar jums." Kad jūs ārstējaties
pret vēzi, piemēram,
ķīmijterapiju , lielu ceļojumu un ballīšu plānošana jums var būt vēl stresaināka. Tā vietā ir daudz veidu, kā justies laimīgam mājās, savas mājas komfortā, ar mazām lietām. Padomājiet par to, jūsu bērns vēlas spēlēties ar jums, kamēr jūs viņu neaizvedīsiet uz labāko vietu pasaulē. Jūsu mīlošā klātbūtne viņam ir visdārgākā lieta.
Apskatīsim, kādas ir šīs vienkāršās, mīlestības pilnas aktivitātes.
Šeit ir dažas aktivitātes, ko varat darīt kopā ar ģimeni, kuras ir viegli paveicamas, bet sniegs jums vērtīgu pieredzi.
| Aktivitāte | Ieguvumi un kā to izdarīt |
|---|
| Zīmēšana un radošais darbs | Dienā, kad esat mazāk noguris, zīmējiet un krāsojiet kopā ar bērniem. To var darīt no mājām, paņemot līdzi dažus mazus audeklus un krāsas no veikala. Tas sniedz lielu mieru prātā. Varat apsēsties krēslā un pievienoties saviem bērniem. Atmiņas, ko radīsiet ar šiem darinājumiem, paliks mūžīgi. |
| Izvēlieties laikus, kad ir mazāk cilvēku. | Vēža ārstēšanas, īpaši ķīmijterapijas vai staru terapijas, laikā jūsu organisma imunitāte var būt novājināta. Tas nozīmē, ka jūs esat uzņēmīgāks pret slimībām. Tāpēc ir svarīgi izvairīties no pārpildītām vietām. Ja jums ir jādodas īsā ceļojumā, izvēlieties laiku, kad ir mazāk cilvēku, piemēram, darba dienā, no rīta vai pēcpusdienā. Piemēram, šis ir labs laiks, lai dotos uz pludmali vai parku. |
| Gatavosim kopā. | Ķīmijterapija dažreiz var mainīt ēdiena garšu un izraisīt apetītes zudumu. Tāpēc jaunu, veselīgu ēdienu gatavošana kopā ar bērniem var būt laba pieredze. Uzticiet mazus uzdevumus, piemēram, dārzeņu mazgāšanu un salātu pagatavošanu. Tas dos viņiem atbildības sajūtu un stiprinās jūsu saikni. Ja gatavot ir grūti, nepieciešamās sastāvdaļas var arī piegādāt mājās, izmantojot ēdienu kastes abonēšanas pakalpojumu. |
| Pavadīsim kādu laiku kopā ar dabu. | Koki un daba ir neticami nomierinoši. Ja iespējams, apsēdieties krēslā dārzā un palasiet grāmatu vai vērojiet, kā spēlējas jūsu bērni. Vai arī dodieties uz tuvējo parku vai ezeru un pavadiet tur kādu laiku. Vakarā došanās uz pludmali un saulrieta vērošana arī ir ļoti relaksējoša pieredze. Tas neprasa daudz enerģijas. |
| Skatīsimies kino no pagalma. | Šī ir ļoti jautra ideja. Naktī novietojiet savā pagalmā paklājiņu un skatieties filmu klēpjdatorā vai nelielā projektorā. Nav pūļu, rindu pie biļetēm vai sastrēgumu, kā tas ir kinoteātros. Jūs varat pagatavot savu iecienītāko ēdienu un dzērienu mājās un ļoti ērti baudīt šo pieredzi. |
Padomājiet arī par savu drošību.
Lai ko jūs darītu, rūpēm par savu veselību jābūt pirmajā vietā.
- Ja ārsts ir teicis, ka Jums ir pazemināta imūnsistēma, nekādā gadījumā neapmeklējiet pārpildītas vietas.
- Ja dodaties ārā, valkājiet sejas masku un bieži mazgājiet rokas .
- Ja jūtaties noguris, atpūtieties. Nepārslogojiet savu ķermeni.
- Ja rodas šaubas par to, vai apsveramā aktivitāte ir piemērota jūsu veselības stāvoklim, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Vissvarīgākais: tā nav pilnība, tā ir tava klātbūtne kopā ar viņiem.
Visbeidzot, vissvarīgākais, kas jāatceras, ir šis. Jums nav viss jādara perfekti. Dažās dienās jūs, iespējams, pat nevarēsiet piecelties no gultas. Tas ir normāli. Ir lieliski, ja varat turēt bērnu sev tuvu klāt, runāt ar viņu un uzklausīt, ko viņam ir sakāms.
Bērniem ir nepieciešams, lai tu būtu viņiem blakus, vairāk nekā lai paveiktu lielas lietas. Viņiem ir nepieciešams, lai tu justu viņu mīlestību. Tā ir daudz spēcīgāka, nekā viņi domā. Ja viņi zinās, ka tu viņus mīli, viss būs kārtībā.
Šī cīņa ar vēzi ir grūta, bet tu neesi viens. Tava ģimene ir tavs lielākais spēks. Šādas mazas, mīlošas lietas palīdzēs tev vēl vairāk stiprināt šo spēku.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Plānojiet aktivitātes kopā ar ģimeni vēža ārstēšanas laikā , lai tās būtu pēc iespējas vienkāršākas un bez stresa . Svarīgākais ir būt kopā.
- Ja jūsu imūnsistēma ir novājināta (imūnsupresija), pilnībā izvairieties no pārpildītām vietām. Jūsu drošība ir pirmajā vietā.
- Bērnu iesaistīšana ikdienas mājas darbos, piemēram , ēdiena gatavošanā, stiprina ģimenes saites un dod viņiem atbildības sajūtu.
- Negaidi no sevis pilnību. Dažreiz labākais, ko vari darīt, ir atpūsties. Tava klātbūtne ir visdārgākā dāvana tavai ģimenei.
- Pirms jebkādu aktivitāšu plānošanas konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tās ir piemērotas jūsu pašreizējam veselības stāvoklim.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru