Plānojat bērniņu? Uzzināsim visu par ieņemšanu no paša sākuma!

Vai jūs un jūsu partneris domājat par bērna ieņemšanu ? Ja tā, jums droši vien ir daudz jautājumu. "Cik ilgi tas ilgs?", "Kuras ir labākās dienas seksam?", "Vai jums ir jānodarbojas ar seksu katru dienu?" Šādi jautājumi, iespējams, rosās jūsu prātā. Šie ir jautājumi, kas rodas daudziem cilvēkiem. Tāpēc šodien par to visu parunāsim vienkārši un skaidri.

Kādas ir iespējas palikt stāvoklī?

Jautājums, ko daudzi cilvēki uzdod, ir: "Kādas ir manas izredzes palikt stāvoklī šomēnes?" Vidēji veselam pārim, kurš cenšas ieņemt bērnu, ir 15% līdz 25% iespēja palikt stāvoklī jebkurā mēnesī. Tomēr pastāv vairāki faktori, kas var ietekmēt šo iespēju.

• Vecums: Pēc 30 gadu vecuma jūsu spēja ieņemt bērnu pakāpeniski samazinās. Šī samazināšanās ir īpaši strauja 40 gadu vecumā .
• Neregulāras menstruācijas: Ja jūsu menstruālais cikls ir neregulārs, var būt grūti precīzi zināt, kad notiek ovulācija. Tas var apgrūtināt labākā laika atrašanu dzimumaktam.
• Dzimumaktu biežums: jo retāk jums ir dzimumattiecības, jo mazāka ir iespēja palikt stāvoklī.
• Laiks mēģināt: Ja esat mēģinājuši gadu un joprojām neesat guvuši nekādus panākumus, iespējams, pastāv auglības problēma. Tāpēc ir svarīgi gan jums, gan jūsu partnerim apmeklēt ārstu un veikt nepieciešamās pārbaudes .
• Citi veselības stāvokļi: daži veselības stāvokļi var tieši ietekmēt grūtniecību.

Kā notiek grūtniecības process?

Izpratne par savu menstruālo ciklu var ievērojami atvieglot šo ceļojumu. Vienkārši sakot, menstruālais cikls ir process, kurā jūsu ķermenis katru mēnesi gatavojas iespējamai grūtniecībai. Kad olnīcas ir gatavas atbrīvot olšūnu, dzemdes gļotāda sāk sabiezēt, atvieglojot apaugļotas olšūnas implantāciju. Iedomājieties to kā gultas klāšanu bērnam. Ja apaugļošanās nenotiek, olšūna un sabiezējušais dzemdes gļotādas slānis tiek izvadīti caur maksti kopā ar asinīm. To mēs saucam par "mēnešreizēm". Jūsu menstruālais cikls sākas nevis ar asins pilienu, bet gan ar spilgti sarkanām asinīm.No pirmās menstruāciju dienas. Tas beidzas dienu pirms nākamo menstruāciju sākuma. Cikls parasti var ilgt no 21 līdz 35 dienām. Tas var atšķirties par dažām dienām katru mēnesi, bet tas ir normāli un par to nav jāuztraucas.

Kā jūs zināt precīzu ovulācijas dienu?

Olšūnai ir mazāk nekā 24 stundas, lai apaugļotos , tāpēc ir ļoti svarīgi zināt dienu, kad olšūna tiek atbrīvota. Šim nolūkam var izmantot vairākas metodes.

Kā mums vajadzētu nodarboties ar seksu?

Vēl viens jautājums, ko uzdod daudzi pāri, ir: "Cik bieži vajadzētu nodarboties ar seksu?" Īsā atbilde ir tāda, ka labāk ir nodarboties ar seksu biežāk . Padomājiet par to, spermatozoīdiem ir ļoti īss laiks, lai apaugļotu olšūnu. Spermatozoīdi var dzīvot apmēram 5 dienas pēc nonākšanas dzemdē. Bet olšūna dzīvo mazāk nekā 24 stundas. Tāpēc, ja olšūna sasniedz olvadu un spermatozoīdi tur paliek, grūtniecības iespējamība ir ļoti augsta. Ārstu ieteiktākais veids ir nodarboties ar seksu katru otro dienu, sākot no dienas, kad beidzas menstruācijas. Vai vismaz divas vai trīs reizes nedēļā ir ļoti svarīgi. Daži cilvēki domā, ka sekss katru dienu samazinās spermatozoīdu skaitu un samazinās grūtniecības iestāšanās iespēju. Taču pētījumi liecina, ka sekss katru dienu nedaudz vairāk palielina grūtniecības iestāšanās iespēju nekā katru otro dienu. Bet, ja tas jums kļūst par garīgu spiedienu vai pienākumu, tas būs slikti. Tāpēc vissvarīgākais ir būt kopā laimīgi, bez spiediena.

Kad sākat justies kā grūtniece?

Ja viss noritēs labi, apaugļotā olšūna implantēsies dzemdē aptuveni cikla 21. dienā, un jūs oficiāli būsiet stāvoklī. Taču paies dažas dienas, pirms jūs to pamanīsiet. Pirmās grūtniecības pazīmes var būt nelielas krampji vai daži asins pilieni olšūnas implantācijas laikā. Taču daudziem cilvēkiem šie simptomi neparādās līdz pat dažām nedēļām vēlāk.

• Aizkavētas menstruācijas
• Jūtos nogurušāks nekā parasti
• Krūts sāpes vai pietūkums
• Bieža nepieciešamība urinēt
• Rīta slimība
• Krampji vai viegla asiņošana vēdera lejasdaļā
• Garastāvokļa svārstības (dusmas vai skumjas bez iemesla)

Pozitīvs grūtniecības testa rezultāts tiek iegūts, ja organismā ir uzkrājies pietiekami daudz hormona, ko sauc par HCG (cilvēka horiona gonadotropīnu) , ko ražo placenta. Lai to noteiktu ar mājas urīna analīzi, nepieciešamas aptuveni 11–14 dienas no ieņemšanas brīža. Ārsta veikta asins analīze to var noteikt nedaudz ātrāk.

Vairāk padomu, kā palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas

Papildus pareizai laika pārvaldībai ir vairākas citas lietas, ko varat darīt, lai palielinātu savas izredzes.

• Veiciet medicīnisko pārbaudi: Pirms sākat mēģināt ieņemt bērnu, apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka jums nav veselības problēmu, kas varētu traucēt grūtniecību.
• Esiet uzmanīgi attiecībā uz medikamentiem, ko lietojat: daži medikamenti var ietekmēt auglību, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par medikamentiem, ko lietojat.
• Saglabājiet veselīgu svaru: liekais svars vai nepietiekams svars var kavēt grūtniecību.
• Vingrojiet, bet esiet uzmanīgi: pārmērīga fiziskā slodze var traucēt ovulāciju.
• Pilnībā izvairieties no smēķēšanas.
• Pārtrauciet lietot alkoholu.
• Ierobežojiet kofeīna daudzumu: dzeriet mazāk nekā 2 tases kafijas dienā.
• Lietojiet folskābi: Ir ļoti svarīgi lietot folskābes tableti katru dienu no dienas, kad sākat domāt par bērna piedzimšanu. Tas palīdz novērst nopietnus iedzimtus defektus, kas var ietekmēt bērna nervu sistēmu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Parasti veselīgs pāris, kam ir regulārs dzimumakts, ieņem grūtniecību 6 mēnešu laikā. Tāpat, ja Jums ir veselības stāvoklis, kas varētu ietekmēt grūtniecību, piemēram, diabēts, vai ja Jums vai Jūsu partnera ģimenei ir ģenētiskas slimības, kas varētu tikt nodotas bērnam, pirms sākat mēģināt, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Grūtniecība, ieņemšana, grūtniecība, ovulācija, auglīgais periods, sieviešu veselība, auglība, auglība, grūtniecības iestāšanās singāļu valodā, sieviešu veselība singāļu valodā