Vai jums mājās ir strīdi skaļa televizora dēļ? Vai skaļums ir pārāk skaļš kādam vecāka gadagājuma cilvēkam jūsu mājās? Vai arī jums atkal un atkal jājautā: "Ko tu tikko teici?", kad kāds runā? Lai gan šīs var šķist ikdienišķas lietas, dzirdes zudums var būt nopietnāks, nekā mēs domājam. Jaunākie pētījumi liecina, ka pastāv cieša saikne starp dzirdes zudumu un demenci , kas ir stāvoklis, kas rodas novecojot.
Mēs domājam, ka dzirdes zudums ir neliela problēma. Bet tā nav. Pētījumi tagad ir atklājuši, ka dzirdes zudums ir galvenais demences riska faktors, taču tāds, ko mēs varam mainīt. Iedomājieties, 7% demences pacientu visā pasaulē jeb 7 no 100 cilvēkiem dzirdes zudums ir galvenais slimības cēlonis. No aptuveni 10 miljoniem jaunu demences gadījumu katru gadu tikai 700 000 tiek uzskatīts, ka dzirdes problēmas ir galvenais cēlonis.
Taču ir arī labas ziņas. Zinātnieki pašlaik pēta, vai dzirdes problēmu agrīna ārstēšana var novērst demences risku. Rezultāti ir daudzsološi. Agrīni identificējot dzirdes zudumu un izmantojot tādus risinājumus kā dzirdes aparāti , jūs varat samazināt garīgās veselības pasliktināšanās risku.
Kā dzirdes zudums patiesībā ir saistīts ar demenci?
Vidēji aptuveni katram sestajam cilvēkam ir kāda pakāpes dzirdes zudums. Līdz 70 gadu vecumam šis skaitlis pieaug līdz diviem no trim. Tomēr ne visiem ar dzirdes zudumu attīstās demence. Tomēr, ja jums ir dzirdes zudums, jūsu demences attīstības risks ir lielāks nekā citiem .
Vienā pētījumā atklājās, ka, salīdzinot ar cilvēkiem ar normālu dzirdi, cilvēkiem ar vieglu dzirdes zudumu bija divreiz lielāka iespēja saslimt ar demenci, tiem, kuriem bija mērens dzirdes zudums, bija trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar šo slimību, un tiem, kuriem bija smags dzirdes zudums, bija piecas reizes lielāka iespēja saslimt ar demenci.
Kā apgalvo Dr. Franks Lins, šīs jomas eksperts, dzirdes zudumam vien ir lielāka ietekme uz demenci nekā diabētam, smēķēšanai un paaugstinātam asinsspiedienam kopā.
Labi, tagad jūs droši vien domājat: "Kā šie divi ir saistīti?" Lai gan eksperti joprojām nezina precīzu cēloni, viņi uzskata, ka pastāv trīs galvenie cēloņi. Šie ir iemesli, kāpēc dzirdes zudums var izraisīt kognitīvo spēju pasliktināšanos un demenci.
| Iemesls | Vienkārši izskaidrots |
|---|---|
| Konkurence par smadzeņu resursiem | Kad jūsu ausis nedzird skaidri, jūsu smadzenēm ir jāstrādā vairāk, lai saprastu neskaidrās skaņas. Iedomājieties savas smadzenes kā datoru. Kad tas šim uzdevumam izmanto pārāk daudz jūsu smadzeņu jaudas, tam nepietiek smadzeņu jaudas citiem svarīgiem uzdevumiem, piemēram, atmiņai, domāšanai un lēmumu pieņemšanai. |
| Smadzeņu atrofija | Tāpat kā neizmantotie muskuļu audi mūsu ķermenī vājinās, kad signāli no auss netiek pareizi uztverti, smadzeņu daļas, kas iesaistītas skaņas apstrādē, netiek stimulētas. Tā rezultātā šie smadzeņu audi laika gaitā sāk sarukt (atrofēties). Tas strauji pasliktina smadzeņu darbību. |
| Fiziskā izolācija | Kad zaudējat dzirdi, jūs mēdzat izvairīties no vietām, kur cilvēki sarunājas, izvairīties no ballītēm un palikt mājās. Jo jūtaties neērti un samulsis, jo nedzirdat, ko saka citi. Šī vientulība jeb sociālā izolācija ir vēl viens būtisks demences riska faktors. |
Vai dzirdes aparāti var pasargāt no demences?
Jā, pastāv liela iespēja, ka tā arī būs. Pētījumi liecina, ka dzirdes zuduma gadījumā dzirdes aparāta lietošana var pasargāt no demences.
Vienā pētījumā cilvēkiem ar vidēji smagu vai smagu dzirdes zudumu un augstu demences risku tika piešķirti dzirdes aparāti. Otrai grupai tika sniegti tikai vispārīgi ieteikumi par veselību. Pēc trim gadiem smadzeņu darbības pasliktināšanās tiem, kas lietoja dzirdes aparātus, bija aptuveni par 50% mazāka nekā kontroles grupā!
Tas nozīmē, ka dzirdes aparātu lietošana var palīdzēt palēnināt smadzeņu deģenerācijas ātrumu un aizkavēt vai pat novērst demences attīstību.
Tas ir ļoti vienkārši. Ievietojot dzirdes aparātu, jūs sākat dzirdēt skaidri. Tad jūsu smadzenēm nav tik smagi jāstrādā, lai saprastu skaņas. Turklāt, tā kā jūs dzirdat labāk, jūs labāk sarunājaties ar citiem cilvēkiem un kļūstat sabiedriskāks. Tas viss ir ļoti labi smadzeņu veselībai.
Bet te ir kas svarīgs. Ir grūti labot jau nodarīto kaitējumu smadzenēm, ievietojot dzirdes aparātus. Tas nozīmē, ka ir grūti atgūt zaudēto atmiņu. Bet tas var palēnināt turpmāku pasliktināšanos.
Tāpēc ir svarīgi pēc iespējas ātrāk ārstēt dzirdes problēmas.
Ja jums ir dzirdes zudums, ko jūs varat darīt, lai samazinātu risku?
Pirmais solis smadzeņu veselības aizsardzībā ir dzirdes zuduma atpazīšana pēc iespējas agrāk. Dažreiz dzirdes zuduma pazīmes ir ļoti smalkas. Piemēram, ja jums ir nedaudz jāpieliecas uz priekšu, lai dzirdētu teikto pārpildītā vietā, tā arī varētu būt zīme.
Šo stāvokli var ātri atpazīt, veicot šādas darbības:
- Pievērsiet uzmanību savai dzirdei: vai, skatoties televizoru, vienmēr palielinājat skaļumu? Vai bieži jautājat citiem cilvēkiem: "Ko viņi teica?"? Esiet uzmanīgi šādās lietās.
- Regulāri pārbaudiet ausis: Eksperti iesaka pārbaudīt ausis (dzirdes pārbaudi) vismaz reizi 10 gados līdz 50 gadu vecumam un ik pēc 3 gadiem pēc 50 gadu vecuma. Šajā jautājumā varat lūgt padomu savam ārstam .
- Nebaidieties no dzirdes aparātiem: ja jums ir dzirdes zudums, konsultējieties ar savu ārstu par dzirdes aparātiem. Atšķirībā no agrākajiem laikiem, tagad tie ir daudz modernāki, lētāki un vieglāk pieejami.
- Nekautrējieties tos valkāt: daži cilvēki domā, ka tie izskatās veci un nolietoti. Taču mūsdienu dzirdes aparāti ir tik mazi, ka daži no tiem ir tik tikko redzami. Tie ir tik ērti, ka jūs aizmirsīsiet tos valkāt.
Tāpēc, ja jūs vai kāds jūsu tuvinieks mājsaimniecībā jūtat nelielu dzirdes zudumu, neignorējiet to. Konsultējieties ar ārstu un veiciet nepieciešamos pasākumus. Tas būs lielākais ieguldījums, ko varat veikt ne tikai savu ausu, bet arī smadzeņu veselībā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Dzirdes zudums ir viens no galvenajiem modificējamajiem demences riska faktoriem.
- Zaudējot dzirdi, demences risks palielinās tādu faktoru dēļ kā smadzenēm ir jāstrādā intensīvāk, lai saprastu skaņas, smadzeņu apgabalu saraušanās un sociālā izolācija.
- Ja jums ir dzirdes problēmas, pētījumi liecina, ka dzirdes aparātu valkāšana var samazināt smadzeņu darbības pasliktināšanās ātrumu par aptuveni 50%.
- Rūpējieties par savu dzirdi. Regulāri apmeklējiet ārstu un, ja nepieciešams, iegādājieties dzirdes aparātus. Tas palīdzēs aizsargāt jūsu smadzeņu veselību ilgtermiņā.
- Ja jums rodas kādas bažas par šo jautājumu, nevilcinieties konsultēties ar savu ģimenes ārstu, lai saņemtu padomu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru