Sinusīta galvassāpes? Aizlikts deguns? 🤧 Lietas, kas jāzina par sinusītu!

Šodien mēs runāsim par izplatītu slimību, par kuru daudzi cilvēki nezina. Kad ir saaukstēšanās vai gripa , aizlikts deguns un sāk sāpēt seja un galva, vai ne? 😖 To sauc par sinusītu. Mēs runāsim par to, kā šī slimība rodas, kādi ir tās simptomi, kāda ir ārstēšana un kā no tās izvairīties.

Kas ir sinusīts?

Sinusīts ir deguna blakusdobumu infekcija. Vai jūs zināt, kas ir deguna blakusdobumi? deguna blakusdobumi ir tukšas vietas starp mūsu pierēm, vaigu kauliem un aiz deguna. Tie ir savienoti viens ar otru. Tie ir kā alu sistēma. Gaiss, ko mēs elpojam, pirms nonāk plaušās, iziet cauri šiem deguna blakusdobumiem.

Sinusīta simptomi parasti ilgst no nedēļas līdz 10 dienām. Un pat bez medikamentiem tas bieži vien uzlabojas pats no sevis. Tomēr dažreiz šis periods var ilgt līdz pat četrām nedēļām. (Ja tas ilgst ilgāk, tas var būt hronisks sinusīts.)

Kādi ir sinusīta simptomi?

Sinusīta gadījumā var rasties šādi simptomi:

• Deguna izdalījumi : deguna izdalījumi var mainīt krāsu un kļūt nedaudz dzelteni, zaļi vai brūni. Dažreiz izdalījumos var būt nedaudz asiņu.
• Deguna aizlikums : Jūsu deguns var justies aizlikts, it kā būtu grūti elpot.
• Sejas un galvas sāpes: šis ir galvenais simptoms daudziem cilvēkiem. Jūs varat sajust spiedienam līdzīgas sāpes tādās vietās kā piere, ap acīm, vaigiem un augšējiem zobiem. Šīs sāpes var pastiprināties, noliecoties uz priekšu.
• Smaržas un garšas zudums: Jūs varat zaudēt spēju pareizi saost un nogaršot pārtiku.
• Ausu sāpes un dzirdes izmaiņas : Jums var rasties ausu sāpes. Jums var būt arī dzirdes zudums.
• Klepus: Var rasties klepus. Klepus var būt spēcīgāks, īpaši naktī .
• Iekaisis kakls : Var sāpēt arī kakls .
• Slikta elpa: Ir iespējama arī slikta elpa.
• Drudzis: Jums var būt arī drudzis.
• Nogurums : Jūs varat justies noguris un izsmelts.
• Zobu sāpes : Dažiem cilvēkiem var rasties zobu sāpes.

Kā attīstās sinusīts?

Sinusīts bieži rodas pēc saaukstēšanās vai gripas. Lūk, kā tas notiek:

Mūsu deguna blakusdobumus izklāj ļoti smalki audi. Šis oderējums pastāvīgi ražo gļotas. Šīs gļotas uztur deguna iekšpusi mitru. Turklāt, elpojot, degunā nonākušie mikrobi, baktērijas, vīrusi un putekļi iesprūst šajās gļotās un izplūst no deguna blakusdobumiem. Tas ir kā dabisks attīrīšanās process.

Bet, ja ir saaukstēšanās vai alerģijas, audi šo deguna blakusdobumu iekšpusē pietūkst. Līdz ar to palielinās gļotu daudzums. Parasti šīs gļotas izplūst caur degunu, izvadot visus mikrobus un baktērijas. Bet, kad deguna blakusdobumu audi pietūkst, šīm gļotām nav iespējas izkļūt. Tas ir kā aizsprostots kanalizācijas kanāls. Tad deguna blakusdobumi piepildās ar gļotām, deguns kļūst aizlikts un seja sāk sāpēt.

Kam ir lielāka iespēja saslimt ar sinusītu?

Dažiem cilvēkiem sinusīts attīstās biežāk nekā citiem. Tie ietver:

• Cilvēki ar biežām alerģijām: šiem cilvēkiem ir tādi simptomi kā bieža šķaudīšana, iesnas un niezošas acis. Šīs alerģijas var izraisīt pastāvīgu deguna blakusdobumu pietūkumu.
• Cilvēkiem ar noteiktām deguna problēmām: Dažiem cilvēkiem var būt novirzīta deguna starpsiena (siena deguna vidū) vai arī deguna iekšpusē var būt izaugumi, piemēram, polipi. Tie var traucēt gļotu pareizu atteci no deguna blakusdobumiem, izraisot sinusītu.
• Tiem, kas dzīvo vietās, kur bieži atrodas bērni:Cilvēki, kas strādā tādās vietās kā bērnudārzi un dienas aprūpes centri, biežāk saslimst ar sinusītu, jo viņi bieži ir pakļauti mikrobiem un baktērijām.
• Smēķētājiem un pasīvajiem smēķētājiem: tabakā esošās ķīmiskās vielas var bojāt deguna blakusdobumus un izraisīt sinusītu.
• Cilvēkiem ar imūnsistēmas traucējumiem: Cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu (piemēram, HIV inficēti cilvēki, cilvēki, kas ilgstoši lieto steroīdus)

Kādas ir iespējamās sinusīta komplikācijas?

Ļoti reti šajos deguna blakusdobumos esošie mikrobi var izplatīties uz citām ķermeņa daļām, piemēram, smadzenēm, acīm vai muguras smadzenēm (nervu sistēmas daļu mugurkaula iekšpusē). Ja tas notiek, tā var būt bīstama situācija. Dažas no iespējamām komplikācijām ir šādas:

• Meningīts: smadzeņu un muguras smadzeņu apvalku infekcija.
• Orbitālais celulīts: Acu apkārtējo audu infekcija. Tas var izraisīt redzes zudumu.
• Smadzeņu abscess: Smadzeņu iekšpusē var veidoties strutas kunkuļi.
• Kaulu infekcija (osteomielīts): Kaulu, kas ieskauj deguna blakusdobumus, infekcija.
• Asins recekļi vēnās (kavernoza sinusa tromboze): ļoti reta un bīstama slimība.

Kā tiek diagnosticēts sinusīts? (Diagnoze)

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vai viņa jums jautās par simptomiem, izstāstīs, cik ilgi tie jums ir, vai tie pasliktinās utt. Pēc tam viņš vai viņa pārbaudīs jūsu ausis, degunu un kaklu. Viņš vai viņa pārbaudīs, vai degunā nav pietūkuma un daudz gļotu.

Dažreiz, ja ārsts vēlas ieskatīties deguna iekšpusē, viņš vai viņa var izmantot plānu caurulīti, ko sauc par endoskopu. Tas ļauj ārstam skaidri redzēt, kas atrodas deguna blakusdobumos.

Dažos gadījumos var veikt tādu testu kā datortomogrāfija. Tomēr tas ne vienmēr ir nepieciešams. Parasti ārsts uzklausīs jūsu simptomus un pārbaudīs jūs, lai noteiktu, vai tas ir sinusīts vai cita slimība.

Kādas ir sinusīta ārstēšanas metodes?

Vairumā gadījumu sinusīts izzudīs pats no sevis, bez medikamentiem. Taču jums būs jābūt pacietīgam kādu laiku, līdz tas sadzīs. Tikmēr jūs varat darīt šīs lietas, lai mazinātu diskomfortu:

• No rīta, tiklīdz pamostaties, iztīriet degunu: izmantojiet fizioloģisko deguna aerosolu, lai rūpīgi izskalotu deguna iekšpusi. Tas palīdzēs izvadīt gļotas no deguna un nedaudz attīrīs degunu. Varat arī izmantot neti podiņu. Bet, ja nezināt, kā to pareizi izdarīt, jums vajadzētu iemācīties to darīt no kāda, kurš to zina. Nepareiza rīcība var sabojāt ausis.
• Ieejiet karstā vannā: Karstais tvaiks no vannas var palīdzēt atvērt deguna blakusdobumus un veicināt gļotu izvadīšanu. Ja jums nav laika ieiet vannā, paņemiet karstā ūdenī samitrinātu drānu un uz brīdi uzlieciet to uz sejas.
• Ieelpojiet tvaiku: Naktī miega laikā ieteicams turēt gaisa mitrinātāju vai vaporizatoru pie galvas. Tas palīdzēs atšķaidīt gļotas deguna blakusdobumos un atvieglos to izvadīšanu.
• Dzeriet daudz ūdens: Ir ļoti svarīgi dzert daudz ūdens. Ir arī labi dzert karstu ūdeni ar nedaudz citrona. Varat pat dzert tēju. Tas ne tikai uztur organismu hidratētu, bet arī palīdz atšķaidīt gļotas un atvieglot to izvadīšanu.
• Lietojiet pretsāpju līdzekli: Ja Jums ir galvassāpes vai sejas sāpes, varat lietot pretsāpju līdzekli, piemēram, paracetamolu.
• Deguna tūskas mazinoši līdzekļi: Ja jums ir aizlikts deguns, varat lietot bezrecepšu deguna tūsku mazinošus aerosolus. Tomēr tos nedrīkst lietot nepārtraukti ilgāk par dažām dienām. Vienmēr konsultējieties ar ārstu un lietojiet šīs zāles saskaņā ar norādījumiem.
• Pietiekami atpūtieties: Šajā laikā jūsu ķermenis cīnās sīvā cīņā ar mikrobiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi pietiekami atpūsties. Pietiekami guliet. Kad jūsu ķermenis ir atpūties, tas var ātrāk atveseļoties.
• Antibiotikas: Ja sinusītu izraisa bakteriāla infekcija, ārsts var izrakstīt antibiotikas. Tomēr pirms antibiotiku lietošanas pagaidiet dažas dienas, lai redzētu, vai sinusīts izzūd pats no sevis. Kopumā, ja simptomi ilgst vairāk nekā 10 dienas, jums jākonsultējas ar ārstu. Dažreiz šos simptomus var izraisīt cita slimība, kas, jūsuprāt, tos neizraisa. Tāpēc ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.

Kā novērst sinusītu?

• Lai novērstu sinusītu, varat veikt dažas darbības:
• Izvairieties no smēķēšanas: smēķēšana nav laba jūsu deguna blakusdobumiem. Turklāt atrašanās smēķējošu cilvēku tuvumā var sabojāt jūsu deguna blakusdobumus. Tāpēc, ja jūs smēķējat, pārtrauciet to. Izvairieties no vietām, kur cilvēki smēķē.
• Uzmanieties no alerģijām: ja jums ir alerģija pret kaut ko, turieties pa gabalu no šīm lietām. Tādas lietas kā dzīvnieku blaugznas, putekļi, pelējums un ziedputekšņi var izraisīt alerģijas. Ja jums jālieto zāles pret alerģijām, apmeklējiet ārstu un saņemiet tās izrakstītu.
• Pasargājiet sevi no mikrobiem: bieži mazgājiet rokas. Izvairieties no cilvēkiem, kuri ir saaukstējušies un gripā. Noteikti nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni pirms ēšanas un pēc tualetes lietošanas.
• Ēdiet veselīgi un dzeriet ūdeni: ievērojiet labu un uzturvielām bagātu uzturu. Ēdiet vairāk dārzeņu un augļu. Izdzeriet vismaz 2 litrus ūdens dienā. Šīs lietas stiprina organisma imunitāti. Kad imunitāte uzlabojas, saslimšanas risks samazinās.
• Mitrina degunu: Sauss gaiss var izraisīt arī sinusītu. Tāpēc samaziniet gaisa kondicionētāja lietošanu līdz minimumam. Varat izmantot mitrinātāju, lai gaiss guļamistabā būtu mitrs.

Bieži uzdotie jautājumi (BUJ)

• Vai sinusīts pāriet pats no sevis?
  • Jā, lielākoties tas uzlabojas pats no sevis nedēļas vai 10 dienu laikā. Taču dažiem cilvēkiem tas var aizņemt ilgāku laiku.
• Vai man vajadzētu palikt mājās, ja man ir sinusīts?
  • Ja sinusīts ir lipīgas slimības, piemēram, saaukstēšanās vai gripas, dēļ, vislabāk ir palikt mājās, lai novērstu slimības izplatīšanos citiem.
• Kas notiek, ja sinusīts netiek ārstēts?
  • Lai gan sinusīts bieži vien izzūd pats no sevis, ja to neārstē, tas var izraisīt komplikācijas (kā jau apspriedām iepriekš, mikrobi var izplatīties uz smadzenēm un acīm). Tāpēc, ja simptomi saglabājas ilgāk par 10 dienām, noteikti apmeklējiet ārstu.
• Vai pastāv saistība starp sinusītu un zobu sāpēm?
• Jā. Augšējo zobu saknes atrodas ļoti tuvu deguna blakusdobumiem. Tāpēc, ja ir deguna blakusdobumu infekcija, sāpes var būt jūtamas zobos.
• Vai sinusīts ir lipīgs?
• Sinusīts nav lipīga slimība. Tomēr tādas slimības kā saaukstēšanās un gripa, kas izraisa sinusītu, var būt lipīgas.
• Vai ir dabiskas sinusīta ārstēšanas metodes?
• Jā. Nelielu atvieglojumu var panākt, ieelpojot tvaikus, skalojot degunu ar fizioloģisko šķīdumu, pietiekami atpūšoties un dzerot siltu ūdeni. Tomēr, lai gan šīs metodes var mazināt simptomus, tās nevar pilnībā izārstēt infekciju.
• Ko darīt, ja bieži rodas sinusīts?
• Ja Jums bieži ir sinusīts, ir svarīgi noskaidrot tā cēloni. Jums var būt alerģijas. Vai arī Jums var būt problēmas ar degunu. Šo problēmu ārstēšana var palīdzēt samazināt sinusīta biežumu. Noteikti apmeklējiet ārstu, lai to pārrunātu.
• Vai ir iespējams vingrot, ja ir sinusīts?
• Ja Jums ir viegli simptomi, varat veikt vieglas fiziskās aktivitātes (piemēram, staigāt). Tomēr, ja Jums ir drudzis vai ķermeņa sāpes, vislabāk ir atpūsties. Intensīva fiziskā slodze nav ieteicama.
• Vai ir pareizi ēst vai dzert kopā ar kādu, kam ir sinusīts?
  • Tā kā sinusīts nav lipīga slimība, ēšana un dzeršana kopā nerada problēmas.

Visbeidzot…

• Sinusīts ir izplatīta un kaitinoša slimība. Tomēr, ja esat par to labi informēts, varat viegli izvairīties no tās radītajām problēmām. Ja rodas šie simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu un meklējiet padomu.
• Ja šis raksts jums bija noderīgs, neaizmirstiet to padalīties ar citiem!