Nevari izturēt šo svelmi? Parunāsim par karstuma dūrienu!

Nav svarīgi, kādu karstumu jūs šajās dienās jūtat, vai ne? Jūs svīstat un jūtaties bezdzīvības stāvoklī. Bet vai zinājāt, ka šis ārkārtējais karstums var būt bīstams stāvoklis, kas, vienkārši sakot, dažreiz var būt pat dzīvībai bīstams. Tāpēc šodien mēs runāsim par vissmagāko un bīstamāko stāvokli, ko izraisa karstums. Tas ir karstuma dūriens.

Kas īsti ir karstuma dūriens?

Vienkārši sakot, karstuma dūriens ir vissmagākā ar karstumu saistītā slimība. Tas rodas, kad mūsu ķermenis kļūst pārāk karsts un nespēj sevi atdzesēt. Padomājiet par to, mūsu ķermenim ir dabiska dzesēšanas sistēma. Mēs svīstam kā daļa no šīs sistēmas. Sviedriem iztvaikojot, mūsu āda atdziest.

Tomēr, kad atrodamies ļoti karstā vidē (piemēram, slikti vēdināmā mājā vai novietotā automašīnā) vai pārmērīgi vingrojam, mūsu ķermeņa radītais siltums palielinās nekontrolējami. Šajā laikā mūsu ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz bīstamam līmenim – 40 grādiem pēc Celsija (104 grādi pēc Fārenheita) . To sauc par karstuma dūrienu.

Pirms karstuma dūriena parasti ir mazāk smags stāvoklis, ko sauc par "karstuma izsīkumu". Tas nozīmē ģīboni, reiboni un sliktu dūšu. Tomēr karstuma dūriens dažreiz var notikt pēkšņi un bez brīdinājuma . Galvenā atšķirība starp abiem ir tā, ka karstuma dūriens ietekmē smadzenes (encefalopātija). Tas nozīmē, ka mainās cilvēka uzvedība un domāšana. Var parādīties uzbudinājuma, apjukuma un agresijas pazīmes. Var pat zaudēt samaņu.

Ja jums vai kādam jūsu tuviniekam ir šie simptomi, nekavējoties zvaniet 1990. gada Suwaserijas ātrās palīdzības dienestam vai pēc iespējas ātrāk nogādājiet viņu slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (ATL).

Ir divu veidu karstuma dūriens.

Mēs sadalām šo situāciju divās galvenajās daļās.

Kādi ir karstuma dūriena simptomi? Kā to atpazīt?

Ir ļoti svarīgi apzināties šos simptomus, jo šādā situācijā nonākušais cilvēks, iespējams, pats nevarēs lūgt palīdzību. Tāpēc, informējot apkārtējos par to, var glābt dzīvību.

Galvenie simptomi ir šādi:

• Augsta ķermeņa iekšējā temperatūra: Parasti virs 40 grādiem pēc Celsija (104°F).
• Uzvedības izmaiņas: tādas lietas kā neizskaidrojama uzbudinājuma sajūta, agresija, apjukums un delīrijs.
• Neskaidra redze.
• Reibonis .
• Ģībonis / sinkope.
• Augsta sirdsdarbība (tahikardija).
• Paātrināta elpošana un sekla elpošana (tahipneja).
• Zems asinsspiediens (hipotensija).
• Slikta dūša un vemšana.
• Krampji .
• Vārdu izplūdināšana runājot.
• Ādas krāsas maiņa: āda kļūst sarkana vai bāla.
• Sausa āda (klasiskā karstuma dūriena gadījumā) vai pārmērīga svīšana (slodzes karstuma dūriena gadījumā).
• Ārkārtīgi spēcīgs vājums organismā.

Jūs pats varat izjust dažus no šiem simptomiem. Ja tā,Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Bet, ja rodas apjukums un zaudējat samaņu, jums būs nepieciešama kāda palīdzība. Tāpēc ir svarīgi, lai mēs visi apzinātos šos simptomus.

Kam ir lielāks risks saslimt ar karstuma dūrienu?

Dažiem cilvēkiem ir lielāks risks saslimt ar šo slimību. Apskatīsim, kas viņi ir.

Nodarbošanās un aktivitātes

Paaugstināts risks ir lauksaimniecības darbiniekiem, celtniekiem, ugunsdzēsējiem, militārpersonām un sportistiem. Arī tiem, kas nav pieraduši vingrot karstumā, var būt paaugstināts risks, ja pēkšņi sāk vingrot ārā.

Vides un sociālie faktori

• Gaisa kondicionēšanas (AC) iekārtu zudums mājās.
• Dzīvošana apgabalā ar karstu klimatu (piemēram, Šrilankas sausajā zonā).
• Dzīvo viena (jo ārkārtas situācijā nav neviena, kas palīdzētu).
• Vingrošana pāri ķermeņa spējām draugu vai treneru spiediena dēļ.

Vecums un veselības stāvoklis

• Cilvēki, kas vecāki par 65 gadiem, un mazi zīdaiņi.
• Grūtnieces.
• Dehidratācija .
• Vīrusu vai baktēriju infekcijas (piemēram, gripas) klātbūtne.
• Sirds un asinsvadu slimību klātbūtne.
• Medicīniski stāvokļi, kas samazina spēju svīst.

Dažas zāles un narkotikas

Dažas zāles un narkotikas, ko lietojat, var palielināt arī karstuma dūriena risku. Tās var traucēt organisma dzesēšanas sistēmu, dehidrēt organismu vai palielināt organisma siltuma ražošanu.

• Medikamenti: tādi medikamenti kā amfetamīni, antihistamīni, antipsihotiskie līdzekļi, diurētiskie līdzekļi un beta blokatori.
• Citas vielas: narkotikas, piemēram, alkohols, kokaīns un heroīns.

Ko darīt, ja kādam pēkšņi ir karstuma dūriens? (Pirmā palīdzība)

Šī ir vissvarīgākā daļa. Ja kādam ir karstuma dūriena pazīmes, ir dažas lietas, ko varam darīt, negaidot ātrās palīdzības ierašanos. Ja varam sākt ķermeņa atdzesēšanu 30 minūšu laikā pēc simptomu parādīšanās, atveseļošanās iespējas ir daudz lielākas.

Kas notiek slimnīcā?

Neatliekamās palīdzības nodaļas (ETU) ārsti un medmāsas izmanto metodes, lai ātri atdzesētu ķermeni, līdz tā temperatūra sasniedz drošu līmeni.

• Iegremdēšana aukstā ūdenī: viss ķermenis (izņemot galvu) ir iegremdēts ledusaukstā ūdenī.
• Apsmidzināšana un vēdināšana: lieli ventilatori cirkulē gaisu, vienlaikus apviļājot ķermeni.
• Tāpat, ja nepieciešams, tiek ievadīti intravenozi šķidrumi (fizioloģiskais šķīdums) un tiek ievadīti medikamenti orgānu darbības atbalstam.

Kā mēs varam pasargāt sevi no šīs bīstamās situācijas?

Karstuma dūriens bieži vien ir novēršams. Ar nelielu plānošanu jūs varat palikt drošībā.

• Saglabājiet savu māju vēsu:Izmantojiet ventilatorus un, ja iespējams, gaisa kondicionierus (AC). Ar ventilatoriem vien var nepietikt dienās, kad temperatūra pārsniedz 37 grādus pēc Celsija.
• Izveidojiet plānu karstām dienām: ja jūsu mājās nav pietiekami vēss, padomājiet par vēsu vietu, kur varat pavadīt karstāko dienas daļu (piemēram, kopienas centru, iepirkšanās centru, kinoteātri).
• Dzeriet daudz ūdens: Dzeriet daudz ūdens pirms, treniņa laikā un pēc tā. Ja iespējams, lieliski der arī dzert, piemēram, apelsīnu ūdeni . Varat arī lietot tādu šķīdumu kā Jeevani (pēc ārsta ieteikuma), lai atjaunotu elektrolītus, kas no organisma tiek zaudēti ar sviedriem. Ir svarīgi dzert daudz ūdens pat dienās, kad vienkārši vingrojat.
• Izvairieties no ekstremāla karstuma iedarbības: ierobežojiet darbu un vingrošanu ārā karstākajās dienas stundās (no plkst. 11:00 līdz 15:00). Ja nodarbojaties ar vingrošanu, izvēlieties agru rītu vai vēlu pēcpusdienu.
• Valkājiet vieglu apģērbu: Valkājiet gaišas krāsas, sviedrus absorbējošu un brīvi pieguļošu apģērbu, piemēram, kokvilnas.
• Nekad neatstājiet bērnus vai mājdzīvniekus vienus transportlīdzeklī: Nekad neatstājiet bērnus novietotā transportlīdzeklī pat uz minūti . Temperatūra transportlīdzekļa iekšpusē var ļoti ātri paaugstināties līdz bīstamam līmenim.
• Esiet uzmanīgi ar tiem, kuriem ir risks: šajā karstajā sezonā vienmēr pārbaudiet savus ģimenes locekļus, tostarp vecāka gadagājuma cilvēkus, mazus bērnus vai cilvēkus ar hroniskām slimībām.

Nedomājiet, ka karstuma dūriens ir kaut kas tāds, kas var rasties tikai maratona skrējējiem. To var dabūt pat cilvēks, kurš karstā dienā vienkārši paliek mājās. Tāpēc parunājiet ar savu ģimeni un draugiem par to. Informējiet arī viņus par šiem simptomiem.