Vai esat informēts par bīstamo stāvokli, kas rodas šī ārkārtējā karstuma laikā: karstuma dūrienu?

Nav svarīgi, cik karsts šajās dienās ir Šrilankā, vai ne? Ir ļoti nepatīkami svīst un justies nogurušam. Lai gan daudzi cilvēki domā, ka tas ir normāli, šis ārkārtējais karstums var nepanesami ietekmēt mūsu ķermeni. Līdzīgi, visnopietnākā slimība, kas var būt pat dzīvībai bīstama, ir karstuma dūriens . Tāpēc šodien būsim par to informēti.

Kas īsti ir karstuma dūriens?

Vienkārši sakot, karstuma dūriens ir tad, kad mūsu ķermeņa dzesēšanas sistēma sabojājas pārmērīga karstuma dēļ, izraisot ķermeņa temperatūras paaugstināšanos līdz bīstamam līmenim. Tas ir līdzīgi kā automašīnas radiatora plīsums un dzinēja pārkaršana. Šis stāvoklis tiek uzskatīts par neatliekamo medicīnisko palīdzību, jo tas var bojāt mūsu smadzenes un citus iekšējos orgānus.

Karstuma dūriens parasti nerodas pēkšņi. Tam seko vieglāki simptomi. Skaidri sapratīsim atšķirību starp šiem diviem stāvokļiem.

Kādi ir šī bīstamā stāvokļa simptomi?

Karstuma dūriena galvenais simptoms ir ķermeņa temperatūra virs 40 grādiem pēc Celsija (104 grādi pēc Fārenheita) . Bet pat ja jums nav termometra, ir svarīgi pievērst uzmanību šādiem simptomiem:

• Stipras galvassāpes : stipras galvassāpes, kas jūtas kā pulsējošas sāpes abās pieres pusēs.
• Reibonis un ģībonis: sajūta, ka reibonis ir tik liels, ka nevarat stāvēt kājās.
• Apstājusies svīšana: Āda kļūst sausa un sarkana bez svīšanas, neskatoties uz karstumu. (Dažos gadījumos var rasties arī pārmērīga svīšana.)
• Ādas pietvīkums: sejas un ādas apsārtums.
• Muskuļu vājums vai klibošana: muskuļu klibošana vai raustīšanās .
• Slikta dūša un vemšana: slikta dūša un vemšana.
• Sirdsklauves : sajūta, ka sirds pukst ātri.
• Elpošana kļūst ātra un īsa: apgrūtināta elpošana.
• Uzvedības izmaiņas: neizskaidrojams apjukums, dezorientācija, neskaidra runa un dezorientācijas stāvokļa sajūta .
• Dažos gadījumos var rasties samaņas zudums vai pat koma .

Pārpūles karstuma dūriens

Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri veic intensīvas fiziskās aktivitātes ārkārtējā karstumā. Piemēram, sportistiem, militārpersonām un tiem, kas strādā ārpus telpām, piemēram, būvniecībā, ir lielāks risks.

Kas mums nekavējoties jādara, ja kādam ir karstuma dūriens (pirmā palīdzība)

Gaidot ātrās palīdzības ierašanos vai dodoties uz slimnīcu, ir daži pirmās palīdzības pasākumi, ko varat veikt.

Kam ir lielāks risks saslimt ar karstuma dūrienu?

Lai gan karstuma dūriens var rasties ikvienam, dažiem cilvēkiem tas ir pakļauts lielākam riskam.

• Vecums: Bērniem līdz 4 gadu vecumam un pieaugušajiem, kas vecāki par 65 gadiem, ir samazināta spēja regulēt ķermeņa temperatūru.
• Veselības stāvokļi: Cilvēkiem ar hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām, plaušu slimībām, nieru slimībām, diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu un aptaukošanos, ir lielāks risks.
• Medikamenti: Daži medikamenti var samazināt organisma spēju paciest karstumu. Piemēram, antihistamīni, diurētiskie līdzekļi (zāles, kas palielina urinēšanu), daži psihiatriskie medikamenti un beta blokatori paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai. Ja jums ir kādi jautājumi par medikamentiem, ko lietojat, konsultējieties ar ārstu.
• Vide: Cilvēki, kas dzīvo mājās bez gaisa kondicionēšanas vai labas ventilācijas, īpaši pilsētu teritorijās, ir pakļauti lielākam riskam. Betona ēkas pilsētās dienas laikā absorbē siltumu un naktī to lēnām atbrīvo, tāpēc temperatūra saglabājas augsta pat naktī.
• Dzīvesveids: Nepietiekama ūdens dzeršana un alkohola lietošana var dehidrēt organismu un palielināt risku.

Kā izvairīties no karstuma dūriena?

Karstuma dūriens ir novēršams stāvoklis. Rūpējieties par šīm lietām šajā ārkārtīgajā karstumā.

• Apģērbs: Valkājiet vieglu, gaišas krāsas, brīvi krītošu apģērbu, piemēram, kokvilnas, kas uzsūc sviedrus un nesaspiež ķermeni. Ja dodaties ārā, valkājiet platmalu cepuri.
• Dzeriet daudz ūdens: Izdzeriet vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā. Ēdiet augļus un dārzeņus, kas satur daudz ūdens, piemēram, arbūzus un gurķus. Ja daudz svīstat, ieteicams dzert arī tādu dzērienu kā Jeevani vai sporta dzērienu, jo tas izvada no organisma sāļus.
• Izvairieties no karstākā diennakts laika: cik vien iespējams, izvairieties atrasties ārā, vingrot vai veikt smagu darbu laikā no pulksten 11:00 līdz 15:00.
• Lietojiet sauļošanās līdzekli: Kad āda apdeg saulē, organisma spēja sevi atdzesēt vēl vairāk samazinās.
• Rūpējieties par savu urīnu: ja urīns ir tumši dzeltens, tas nozīmē, ka organisms neuzņem pietiekami daudz ūdens. Dzeriet ūdeni, līdz urīns kļūst gaiši dzeltens.
• Izvairieties no kofeīna un alkohola: Izvairieties no tējas, kafijas un alkohola, jo tie vēl vairāk dehidrē organismu.