Vai jūsu mēnešreizes ir apstājušās? Iespējams, iemesls ir hipotalāma amenoreja!

Vai atceraties, ka jūsu ikmēneša menstruācijas jeb periodi mēdza sākties laikā. Bet vai tās tagad ir apstājušās uz dažiem mēnešiem? Vai arī tās ir kļuvušas neregulāras? Lai gan mēs dažreiz nepievēršam šīm lietām lielu uzmanību, tā ir lieta, par kuru mums patiešām vajadzētu uztraukties. Šodien mēs runāsim par vienu konkrētu iemeslu, kas ietekmē menstruāciju pārtraukšanu. Tā ir hipotalāma amenoreja jeb, kā ārsti to sauc, "(funkcionālā hipotalāma amenoreja - FHA)".

Kas ir hipotalāma amenoreja?

Vienkārši sakot, hipotalāma amenoreja ir tad, kad menstruācijas apstājas smadzeņu daļas, ko sauc par hipotalāmu, darbības traucējumu dēļ. Tagad jūs droši vien domājat, kas ir hipotalāms, vai ne? Iedomājieties visu savu ķermeni kā vienu lielu uzņēmumu. Hipotalāms ir kā šīs kompānijas galvenais kontroles centrs. Tas kontrolē daudzas lietas, piemēram, ķermeņa temperatūru, izsalkumu un slāpes. Tas kontrolē arī dažus svarīgus procesus, kas saistīti ar mūsu reproduktīvo sistēmu. Konkrēti, lai menstruācijas notiktu, hipotalāmam ir jāizdala hormons, ko sauc par gonadotropīnu atbrīvojošo hormonu (GnRH) . Šis "(GnRH)" hormons kopā ar hormoniem "folikulus stimulējošais hormons (FSH)" , "luteinizējošais hormons (LH) " un "estrogēns" palīdz jūsu menstruālajam ciklam noritēt nevainojami. Tātad, ja kāda iemesla dēļ jūsu hipotalāms pārstāj ražot šo "(GnRH)" hormonu vai samazina to, arī šo citu hormonu līdzsvars tiks zaudēts. Tad jūsu menstruācijas sāks kļūt neregulāras vai apstāsies pavisam.

Kas ir amenoreja?

Amenoreja ir vienkārši mēnešreižu neesamība. Pastāv divi galvenie amenorejas veidi: 1. Primārā amenoreja: tas nozīmē, ka līdz 16 gadu vecumam vai piecus gadus pēc pubertātes sasniegšanas nav bijušas pirmās mēnešreizes. 2. Sekundārā amenoreja: tas nozīmē, ka iepriekš ir bijušas regulāras mēnešreizes, bet tās pēkšņi pārstāj uz vairāk nekā trim mēnešiem. Hipotalāma amenoreja, par kuru mēs šodien runājam, ir sekundāras amenorejas veids. Hipotalāma amenoreja skar aptuveni 1,62 miljonus sieviešu vecumā no 18 līdz 44 gadiem tikai Amerikas Savienotajās Valstīs. Ja paskatās uz visu pasauli, šis skaitlis ir aptuveni 17,4 miljoni. Tas nozīmē, ka to nevar ignorēt.

Kāpēc rodas hipotalāma amenoreja? Kādi ir cēloņi?

Iedomājieties savu hipotalāmu kā komandcentru, kas darbojas ārkārtas situācijā. Tas saņem ziņojumus no ķermeņa, sakot: "Ak, šis ķermenis ir pakļauts lielam spiedienam, lielam stresam." Kad tas to sajūt, hipotalāms nolemj: "Labi, uz laiku pārtrauksim daļu darba. Jo vissvarīgākais ķermenim šobrīd ir izdzīvot." Tad tas pārstāj ražot šo `(GnRH)` hormonu. Tātad, kādi ir iemesli, kāpēc šis hipotalāms varētu justies "stresā"?

• Nepietiekama ēšana vai pārtikas ierobežošana: Daži cilvēki ierobežo savu pārtikas uzņemšanu, jo vēlas būt tievi vai kādas modes dēļ. Kad tas notiek, organisms nesaņem nepieciešamo enerģiju.
• Uzturvielu trūkumi: Ja jūsu uzturs nav sabalansēts, jūsu organismam trūkst nepieciešamo uzturvielu un vitamīnu. Nepietiek tikai apēst kaut ko, lai piepildītu kuņģi.
• Pārmērīga fiziskā slodze: fiziskās aktivitātes ir labas ķermenim. Tomēr daži cilvēki vingro vairāk nekā nepieciešams, līdz pat pārmērīgai aktivitātei. Piemēram, viņi visu dienu pavada sporta zālē vai, piemēram, sportisti, kuri trenējas pārmērīgi.
• Spēcīgs garīgs vai emocionāls stress: Tas ir kaut kas, kas ietekmē daudzus cilvēkus. Stress, ko izraisa tādas lietas kā problēmas mājās, problēmas darbā, eksāmeni un problēmas romantiskās attiecībās, var ietekmēt hipotalāmu.
• Ļoti zems ķermeņa tauku daudzums: Lai hormoni darbotos, ir nepieciešams noteikts tauku daudzums. Šis stāvoklis var rasties arī tad, ja tauku daudzums ir pārāk zems.
• Ēšanas traucējumi: Piemēram, tādus stāvokļus kā anoreksija nervosa raksturo bailes no ēšanas un negatīva attieksme pret pārtiku.

Bieži vien viens vai divi no šiem faktoriem kopā izraisa stāvokli "(FHA)". Iedomājieties, ja kāds neēd pareizi un pārmērīgi vingro, tad hipotalāms domā, ka organisms atrodas "izdzīvošanas režīmā", tas ir, cīnās tikai par izdzīvošanu. Tad tas enerģiju izmanto tikai vissvarīgākajām lietām, piemēram, elpošanai un sirdsdarbībai, un aptur dažas "pašlaik nebūtiskas" lietas, piemēram, reprodukciju. Kā jau minējām iepriekš, hormons "(GnRH)" ir tas, kas signalizē organismam ražot hormonus "(FSH)" un "(LH)". Šie divi hormoni "(FSH)" un "(LH)" ir tie, kas izraisa olšūnas atbrīvošanos no olnīcas katru mēnesi, ko sauc par "ovulāciju".Tas palīdz. Tātad, kad `(FSH)` un `(LH)` līmenis samazinās, gan ovulācija, gan menstruācijas apstājas. Mēs bieži domājam, ka tas notiek tikai sportistiem un olimpiešiem. Jo viņu aktivitātes līmenis ir augsts. Bet patiesībā šis stāvoklis var rasties jaunām meitenēm vai ikvienam, kurš ir stresā ikdienas problēmu dēļ darbā vai mājās.

Kādi ir hipotalāma amenorejas simptomi?

Šī stāvokļa galvenais un acīmredzamākais simptoms ir menstruāciju neesamība trīs mēnešus vai ilgāk. Tomēr hormonālās nelīdzsvarotības dēļ var parādīties arī citi simptomi. Tie ir šādi:

• Depresija un trauksme : Var rasties skumjas, bailes un nemiers.
• Bezmiegs vai miega problēmas: Jūs varat naktī grozīties un mētāties, nespējot pareizi gulēt.
• Fiziskās enerģijas trūkums (slinkums): nedzīvības sajūta un nevēlēšanās neko darīt.
• Biežāka izsalkuma sajūta: Daži cilvēki šajā laikā var justies izsalkušāki nekā parasti.
• Maksts sausums: To var izraisīt arī estrogēna hormona līmeņa pazemināšanās.
• Zema dzimumtieksme:
• Matu izkrišana :
• Galvassāpes :

Atcerieties, ka tikai viens vai divi no šiem simptomiem nenozīmē, ka Jums ir hipotalāma amenoreja. Tomēr, ja Jūsu menstruācijas ir apstājušās un Jums ir citi šādi simptomi, vislabāk ir apmeklēt ārstu.

Vai PCOS var izraisīt hipotalāma amenoreju?

Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) var izraisīt arī neregulārus menstruālos ciklus vai pilnīgu ovulācijas pārtraukšanu sievietēm. Tomēr PCOS nav tiešs hipotalāma amenorejas cēlonis. FHA ir stāvoklis, kad menstruācijas apstājas hipotalāma problēmas dēļ. PCOS izraisa hormonālas izmaiņas olnīcās.

Kā ārsti diagnosticē hipotalāma amenoreju?

Ārsts secinās, ka ir hipotalāma amenoreja, izslēdzot visus citus menstruāciju traucējumu cēloņus. Piemēram:

• Es pārbaudu, vai esi stāvoklī.
• Viņi pārbauda, ​​vai nav kādas problēmas ar vairogdziedzeri vai virsnieru dziedzeri.

Vispirms tiks pārbaudītas šīs lietas. Turklāt ārsts veiks arī sekojošo:

• Tiks jautāts par jūsu pilnīgu slimības vēsturi: tādām lietām kā iepriekšējās slimības, medikamenti, ko lietojat, un tas, vai kādam jūsu ģimenē ir bijušas līdzīgas problēmas.
• Tiks veikta fiziskā pārbaude un iegurņa pārbaude.
• Tiek nozīmēti arī vairāki dažādi testi. Galvenie no tiem ir:
• Asins analīzes: Tās pārbauda menstruāciju ietekmējošo hormonu līmeni, piemēram, estrogēnu , prolaktīnu , folikulus stimulējošo hormonu (FSH) un luteinizējošo hormonu (LH) .
• Pilnīga asins aina (CBC): Tas sniedz priekšstatu par šūnu veidiem asinīs.
• Grūtniecības tests:
• Dažreiz jums var lūgt veikt arī hipofīzes MRI skenēšanu, jo hipofīze ir iesaistīta arī hormonu kontrolē.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Labā ziņa ir tā, ka hipotalāma amenorejai ir ārstēšana! Ārsti galvenokārt iesaka mainīt dzīvesveidu . Tie ietver:

• Pārmērīgas fiziskās slodzes ierobežošana: ja daudz vingrojat, iespējams, būs nedaudz jāsamazina fiziskās slodzes apjoms.
• Pieņemties svarā (ja nepieciešams): Ja Jums ir nepietiekams svars, ieteicams veselīgā veidā pieņemties svarā.
• Stresa mazināšanas veidu atrašana: varat mēģināt pārvaldīt stresu, izmantojot tādas lietas kā joga, meditācija un nomierinoši hobiji.

Ārsts var jūs nosūtīt arī pie dietologa . Tas palīdzēs jums precīzi saprast, kādas uzturvielas ir nepieciešamas jūsu ķermenim, cik kaloriju jums vajadzētu uzņemt katru dienu un kā uzturēt veselīgu ķermeņa masas indeksu (ĶMI), pamatojoties uz jūsu aktivitātes līmeni. Dažiem cilvēkiem noder arī garīgās veselības konsultācijas , piemēram, kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) . Tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kuriem ir ēšanas traucējumi vai kuri nevēlas atzīt, ka viņiem tādi ir. Tas var arī palīdzēt iemācīties pārvaldīt stresu. Retos gadījumos ārsts var arī izrakstīt hormonu terapiju, kontracepcijas tabletes vai citas zāles, kas var palīdzēt jums sākt menstruācijas.

Cik ilgi ilgst ārstēšana?

Tas var atšķirties atkarībā no cilvēka. Tas ir atkarīgs no tādiem faktoriem kā vecums, svars, aktivitātes līmenis un ģenētika. Taču kopumā menstruāciju atsākšanai nepieciešami aptuveni trīs līdz seši mēneši regulāras ārstēšanas .

Vai hipotalāma amenoreju var novērst?

Jā, noteikti! Galvenais ir izvairīties no galvenajiem cēloņiem, kas veicina šī stāvokļa rašanos.

• Ēdiet tādā daudzumā, kas atbilst jūsu aktivitātes līmenim.
• Nevajadzīgi ierobežojiet kaloriju daudzumu.
• Atrodiet veidus, kā mazināt un pārvaldīt stresu.
• Ierobežojiet pārmērīgu, nepanesamu fizisko slodzi.

Vienkārši sakot, ieklausies savā ķermenī. Nodrošini tam nepieciešamo atpūtu, uzturu un garīgo labsajūtu.

Kā šis stāvoklis ietekmē manu ķermeni?

Tā ir ne tikai menstruāciju izzušana, bet arī var izraisīt gan īstermiņa, gan ilgtermiņa problēmas. Šeit ir dažas no sekām, ko menstruāciju izzušana var atstāt uz jūsu veselību:

• Neauglība: Ja menstruācijas ir neregulāras un ovulācija nenotiek, bērna ieņemšana kļūst sarežģīta.
• Kaulu veselības pasliktināšanās: Tas var izraisīt kaulu retināšanas slimības, piemēram, osteoporozi , jo hormons estrogēns ir ļoti svarīgs, lai kauli būtu stipri.
• Paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks.
• Ādas un matu problēmas: tādas lietas kā matu izkrišana, pinnes.

Vai ir iespējams iestāties grūtniecība ar hipotalāma amenoreju?

Jūsu izredzes palikt stāvoklī, kamēr atrodaties šādā stāvoklī, ir ļoti zemas. Tas ir tāpēc, ka ovulācija parasti nenotiek menstruālā cikla izmaiņu dēļ. Tomēr dažreiz ovulācija var notikt. Ir arī grūti precīzi pateikt, kad jūsu menstruālais cikls atgriezīsies normālā stāvoklī. Atcerieties, ka ovulācija var notikt un grūtniecība var iestāties pirms pirmo menstruāciju sākuma. Tāpēc, ja esat seksuāli aktīva un nevēlaties grūtniecību, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu par kontracepcijas līdzekļiem.

Kādas ir šī stāvokļa iespējamās komplikācijas?

Hipotalāma amenoreja var izraisīt zemu estrogēna līmeni organismā. Estrogēns ir ļoti svarīgs hormons mūsu organismam. Viena no estrogēna funkcijām ir uzturēt veselīgus, stiprus kaulus. Bez estrogēna sievietēm ir paaugstināts osteoporozes un sirds slimību risks. Estrogēns arī palīdz uzturēt garastāvokli. Kad estrogēna līmenis ir zems, var rasties tādi simptomi kā depresija un trauksme.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja menstruācijas nav bijušas trīs mēnešus, noteikti apmeklējiet ārstu. Pat ja nemēģināt ieņemt bērnu, neregulāras menstruācijas var liecināt par citām problēmām. Un tās var izraisīt ilgtermiņa komplikācijas.

Hipotalāma amenoreja ir tikai viens no iemesliem, kāpēc var apstāties menstruācijas. Lai gan tas var nešķist nekas īpašs, neregulāras menstruācijas var liecināt par citām veselības problēmām. Tāpēc, ja menstruācijas nav bijušas trīs mēnešus vai ilgāk, konsultējieties ar ārstu. Viņš vai viņa var veikt pārbaudes, lai noskaidrotu, kāpēc jums nav menstruāciju, un nozīmēt ārstēšanu, kas nepieciešama, lai atjaunotu menstruācijas.

Rezumējot, atcerēsimies (vēstījums mājās)

Cienījamie jūs! Ceru, ka tagad jūs labāk izprotat stāvokli, ko sauc par hipotalāma amenoreju, par kuru mēs šodien runājām. Vissvarīgākās lietas, kas jāatceras, ir šādas:

• Ja jūsu mēnešreizes ir apstājušās ilgāk par trim mēnešiem, neignorējiet to. Noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību.
• Galvenie hipotalāma amenorejas cēloņi ir pārmērīgs stress, nepietiekams uzturs un pārmērīga fiziskā slodze.
• Šim stāvoklim ir ārstēšanas metodes. Galvenā ārstēšanas metode ir pozitīvas dzīvesveida izmaiņas .
• Estrogēna līmeņa pazemināšanās var izraisīt ilgtermiņa sekas, piemēram, vājinātus kaulus un paaugstinātu sirds slimību risku .
• Jūs neesat viens. Ir daudz cilvēku ar līdzīgām problēmām. Ar pareizu medicīnisko padomu un atbalstu šo stāvokli var pārvaldīt.

Ir ļoti svarīgi rūpēties par savu veselību. Tāpēc, ja rodas kādas šaubas vai problēmas, nebaidieties konsultēties ar ārstu. Vēlu jums labu veselību!