Vai jums ir grūtības kontrolēt pēkšņus dusmu uzliesmojumus? Parunāsim par intermitējošu sprādzienbīstamu sindromu (IED)!

Vai jūs dažreiz dusmojaties par kaut ko tik mazu, ka pat nevarat to iedomāties? Vai jūs kliedzat, metat kaut ko zemē vai pat kādam sitat? Tas var būt kaut kas dziļāks par tikai "sliktu ieradumu" vai "cilvēku, kurš ātri dusmojas". Šodien mēs runāsim par šāda veida pēkšņu dusmu uzliesmojumu, garīgās veselības stāvokli, ko sauc par "(periodisku sprādzienbīstamu traucējumu - IED)".

Kas ir "intermitējoša sprādzienbīstama slimība" (IED)?

Vienkārši sakot, intermitējošs sprādzienbīstams traucējums (IED) ir garīgās veselības stāvoklis, kam raksturīga pēkšņa, nekontrolējama, agresīva uzvedība vai dusmu uzliesmojumi. Vissvarīgākais ir tas, lai šie cilvēki reaģētu uz dusmām tādā veidā, kas ir pilnīgi nesamērīgs ar situāciju. Pat kaut kas mazs viņiem ir ļoti grūti paciest. Iedomājieties, ja kāds lec jums priekšā rindā, un jūs tik ļoti sadusmojaties, ka izkāpjat no savas automašīnas un nonāvējat sevi ar to, tās nav normālas dusmas.

Bet pārsteidzoši ir tas, ka tad, kad viņi nav dusmīgi, cilvēki ar "IED" uzvedas ļoti normāli un labi. Šis stāvoklis pieder pie "impulsu kontroles traucējumu" kategorijas, proti, slimībām, kuru gadījumā ir grūti kontrolēt impulsus, kas rodas prātā.

Pētījumi liecina, ka līdz pat 80 % cilvēku ar IED var būt vēl kāds garīgās veselības traucējums. Visbiežāk sastopamie no tiem ir trauksmes traucējumi, bipolāri traucējumi, autisms un intelektuālās attīstības traucējumi.

Kuru šī `(IED)` situācija skar visvairāk?

Šis stāvoklis var skart bērnus jau no 6 gadu vecuma vai pieaugušos. Tomēr to parasti diagnosticē jauniešiem līdz 40 gadu vecumam . Tiek arī teikts, ka tas ir biežāk sastopams vīriešiem .

Pētnieki lēš, ka intermitējošs sprādzienbīstams traucējums varētu būt no 1,4% līdz 7% pasaules iedzīvotāju. Tas nozīmē, ka, lai gan tas nav ļoti izplatīts, ievērojams skaits cilvēku cieš no šī stāvokļa.

Kādi ir "(intermitējoša sprādzienbīstama traucējuma - IED)" simptomi?

Šī stāvokļa galvenā iezīme ir tā, ka dusmas pēkšņi uzliesmo pilnīgi nepiedienīgā, netīšā un pilnīgi nesamērīgā veidā attiecībā pret situāciju. Šie cilvēki zina, ka viņu uzvedība ir nepareiza un nepiemērota, taču tajā brīdī viņiem ir grūti sevi kontrolēt.

Lūk, šo dusmu uzliesmojumu būtība:

• Tas nav kaut kas tāds, kas tiek darīts apzināti, tas notiek pēkšņi un impulsīvi. Tas nav kaut kas iepriekš plānots.
• Šīs dusmas sākas dažu minūšu laikā pēc kaut kā notikuma (provocācijas).
• Šīs dusmas parasti ilgst ne vairāk kā 30 minūtes.
• Šis notikums attiecīgajai personai rada lielu garīgu stresu un skumjas.
• Šī uzvedība rada problēmas skolā, darbā un mājās.

Kā šīs dusmas izpaužas?

Šīs dusmas var izpausties dažādos veidos. Šeit ir daži piemēri:

• Dusmu lēkmes: Uzvedība, piemēram, vārtīšanās pa grīdu, raudāšana un kliegšana kā mazam bērnam.
• Verbāli draudi: kliegšana, citu cilvēku apdraudēšana, lamāšanās.
• Fiziska uzbrukšana cilvēkiem vai dzīvniekiem: grūšana, sišana, dūru sitieni un dažreiz pat ieroča izmantošana sāpju nodarīšanai.
• Īpašuma bojāšana: lietu mešana pēc savas patikas, spārdīšana, mēbeļu laušana, durvju aizciršana.
• Vardarbība ģimenē: ģimenes locekļu ļaunprātīga izmantošana.
• Ceļa dusmas: Iedomājieties, ka esat tik dusmīgs, ka vēlaties kādu nogalināt, jo viņš tikko jūs apdzina satiksmē.

Šie dusmu incidenti dažreiz var būt nelieli, bet dažreiz tie var būt tik nopietni, ka kāds var tikt nopietni ievainots vai pat nogalināts.

Kādas lietas tu vari just, pirms kļūsti dusmīgs?

Pirms šāda vardarbīga uzliesmojuma var rasties daži no šiem simptomiem:

• Dusmas, dusmu sajūta, ko nevar saturēt prātā.
• Uzbudināmība.
• Jūtu lielu spiedienu un spriedzi sirdī.
• Tas ir tā, it kā domas tavā galvā nepārtraukti skrietu lielā ātrumā.
• Es nevaru normāli sarunāties ar citiem cilvēkiem.
• Tas ir tā, it kā manam ķermenim pēkšņi būtu vairāk enerģijas.
• Trīce.
• Sirdsdarbības ātrums pēkšņi palielinās (sirdsklauves).
• Spiediena sajūta krūtīs.

Pēc tam, kad šīs dusmas ir atbrīvotas, ir īslaicīga atvieglojuma sajūta, bet tad rodas skumjas, nožēla un kauna sajūtas. Jūs domājat: "Ko es esmu izdarījis?"

Kāpēc rodas intermitējošs sprādzienbīstams traucējums (IED)?

Pētnieki joprojām cenšas precīzi noskaidrot, kas to izraisa, taču viņi uzskata, ka tas ir saistīts ar trim galvenajiem faktoriem:

1. Ģenētiskie faktori: Tas var būt iedzimts. Tas nozīmē, ka, ja kādam jūsu ģimenē ir šī slimība, pastāv lielāka iespēja, ka tā attīstīsies arī jums. Pētījumi liecina, ka šādas impulsīvas, agresīvas uzvedības attīstībai ir 44–72 % ģenētiskas ietekmes.

2. Bioloģiskie faktori: To var veicināt izmaiņas mūsu smadzeņu struktūrā un funkcijās. Piemēram, MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošanas) skenēšanā ir atklāts, ka tiek ietekmēta smadzeņu daļa, ko sauc par amigdalu, kas kontrolē mūsu emocijas. Tika arī atklāts, ka neirotransmitera serotonīna (ķīmiskas vielas, kas pārraida signālus starp nerviem un darbojas arī kā hormons) līmenis cilvēkiem ar IED ir zemāks nekā parasti.

3.Vides faktori: Šī stāvokļa attīstību var ietekmēt verbāla vai fiziska vardarbība bērnībā vai vardarbības liecinieka statuss mājās . Cēlonis var būt arī viens vai vairāki traumatiski notikumi, kas piedzīvoti bērnībā.

Kā tiek diagnosticēts intermitējošs sprādzienbīstams traucējums (IED)?

Ja domājat, ka jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam, īpaši jūsu bērnam, varētu būt šie simptomi, vispirms ir svarīgi apmeklēt kvalificētu ārstu . Visticamāk, viņš jūs nosūtīs pie garīgās veselības speciālista , kurš specializējas šo slimību diagnostikā un ārstēšanā. Tas varētu būt psihiatrs, psihologs vai klīniskais sociālais darbinieks.

Viņi diagnosticē IED, izmantojot konkrētus kritērijus no Amerikas Psihiatru asociācijas Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM). Viņi rūpīgi ar jums runās un uzdos padziļinātus jautājumus par jūsu simptomiem un uzvedību. Viņi uzdos jautājumus par tādām lietām kā:

• Jūsu un jūsu ģimenes slimības vēsture, īpaši attiecībā uz garīgās veselības traucējumiem.
• Par jūsu personīgajām attiecībām (attiecību vēsture).
• Informācija par skolu un darba vietu.
• Par spēju kontrolēt savus impulsus.

Jūs pat varat iegūt informāciju par savu uzvedību un vēsturi no savas ģimenes un tuviem draugiem.

Lai galīgi diagnosticētu "(IED)", jums ir jāpierāda nespēja kontrolēt agresīvus impulsus, piemēram:

• Vai arī biežāki, bet mazāk kaitīgi incidenti: proti, verbāla agresija (kliedzieni, draudi, strīdi) vai fiziska agresija pret īpašumu, dzīvniekiem vai cilvēkiem (bet bez nopietniem savainojumiem vai īpašuma bojājumiem), kas notiek vismaz divas reizes nedēļā trīs mēnešus .
• Vai arī reti, bet nopietni incidenti: trīs īpašuma bojājumu un/vai uzbrukumu dzīvniekiem vai cilvēkiem incidenti, kuru rezultātā gūtas traumas, 12 mēnešu laikā (viena gada laikā) .

Vissvarīgākais ir tas, ka dusmu līmenis nav samērīgs ar situāciju un ir neparasti smags. Un šīs nav iepriekš plānotas darbības. Tās notiek pēkšņi, dusmu vai impulsivitātes dēļ. Ārsts arī pārliecināsies, ka šos simptomus neizraisa cita garīga slimība, cita fiziska slimība vai narkotiku lietošana.

Lai diagnosticētu šo slimību, personai jābūt vismaz 6 gadus vecai, bet parasti tā vispirms parādās vēlīnā bērnībā vai pusaudža gados.

Kādas ir intermitējošas sprādzienbīstamas ierīces (IED) ārstēšanas metodes?

Šī stāvokļa ārstēšana galvenokārt ir psihoterapija (sarunu terapija) un dažreiz medikamenti. Ārsts pieņems lēmumu, pamatojoties uz jūsu vecumu, simptomu raksturu un smagumu.

Ārstēšanas galvenais mērķis ir panākt pilnīgu simptomu remisiju vai vismaz samazināt viena vai divu simptomu smagumu. Lai gan daži cilvēki, iespējams, nevarēs pilnībā atveseļoties, mērķis ir vismaz nodrošināt paša cilvēka un citu cilvēku drošību un samazināt uzliesmojumu biežumu, intensitāti un biežumu.

`(Psihoterapija)` priekš `(IED)`

Psihoterapija ir galvenā un svarīgākā ārstēšanas metode. Šim nolūkam jo īpaši veiksmīgi tiek izmantota kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) .

>`(KBT)` ir strukturēta, uz mērķi orientēta ārstēšanas metode. Šajā metodē terapeits palīdz jums dziļi iedziļināties savās domās un jūtās. Jūs varat saprast, kā jūsu domas ietekmē jūsu rīcību. `(KBT)` jūs varat atbrīvoties no nepareizām, kaitīgām domām un sliktiem uzvedības modeļiem savā galvā un iemācīties domāt un uzvesties veselīgāk. `(IED)` var palīdzēt cilvēkiem ar `(KBT)` tikt galā ar sarežģītām ikdienas dzīves situācijām un kontrolēt impulsus, kas izraisa dusmas.

Dažas no īpašajām metodēm, ko izmanto IED CBT, ir:

• Kognitīvā pārstrukturēšana: Tas ietver nepareizu priekšstatu un negatīvu domu identificēšanu un mainīšanu par notikumiem, kas izraisa dusmas vai lietas, kuras jūs uztverat kā draudus.
• Relaksācijas treniņš: dziļa elpošana un progresīva muskuļu relaksācija (metode, kurā jūs sasprindzināt un lēnām atslābināt ķermeņa muskuļus, iztēlojoties situācijas, kas izraisa dusmas) var palīdzēt mazināt reakciju uz dusmām.
• Prasmju apguve: lomu spēles ar terapeitu, situācijas, kurās varētu uzliesmot dusmas, un veselīgu reakciju praktizēšana, piemēram, notikuma vietas atstāšana.
• Recidīvu novēršana: Cilvēkiem ar IED tiek mācīts, ka ir normāli, ja viņi atgriežas agresīvā uzvedībā, un ka tas nav jāuztver kā neveiksme, bet gan kā neliela “kļūda” vai “neveiksme”.

Zāles pret `(IED)`

Dažas zāles var paaugstināt jūsu "slieksni", kas nozīmē, ka jūs varat kļūt mazāk dusmīgs pat par vismazākajām lietām.

Fluoksetīns (selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors — SSAI) ir visplašāk pētītās zāles IED ārstēšanai. Citas zāles, kas ir pētītas IED ārstēšanai, ir fenitoīns, litijs, okskarbazepīns un karbamazepīns.

Ārsti parasti var izrakstīt šāda veida medikamentus IED ārstēšanai:

• `(Antidepresanti)`
• (Antipsihotiskie līdzekļi) (zāles garīgu slimību ārstēšanai)
• (Pretkrampju līdzekļi) (zāles, ko lieto tādu slimību kā epilepsijas ārstēšanai)
• `(Prettrauksmes līdzekļi)` (Prettrauksmes līdzekļi)
• `(Garastāvokļa regulatori)` (zāles, kas stabilizē garastāvokli)

Svarīgi: šīs zāles jālieto tikai ārsta uzraudzībā, noteiktajā devā un noteiktajā laika periodā. Zāļu lietošana vai lietošanas pārtraukšana pēc savas patikas var izraisīt nopietnas blakusparādības.

Kādi ir intermitējošas sprādzienbīstamas slimības (IED) attīstības riska faktori?

Pētnieki ir identificējuši vairākus riska faktorus, kas veicina šī stāvokļa attīstību:

• Būdams jauns vīrietis.
• Bezdarbs.
• Būt neprecētam (neprecētam).
• Salīdzinoši zems izglītības līmenis.
• Fiziska vai seksuāla vardarbība, īpaši bērnībā.
• Tuva ģimenes locekļa cieššana no intermitējošiem sprādzienbīstamiem traucējumiem.

Ja jums ir kādas šaubas vai bažas, ka jūsu bērnam varētu būt šī slimība, vislabāk ir par to runāt ar ārstu.

Kāda ir prognoze cilvēkam ar intermitējošu sprādzienbīstamu traucējumu (IED)?

Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar IED ir zema apmierinātība ar dzīvi un relatīvi zema dzīves kvalitāte. Tas var negatīvi ietekmēt vispārējo veselību, kā arī radīt nopietnas problēmas personīgajā dzīvē, ģimenes dzīvē, darba vietā un sociālajās attiecībās.

Labā ziņa ir tā, ka IED var veiksmīgi pārvaldīt ar kognitīvi biheiviorālo terapiju (KBT) un, ja nepieciešams, medikamentiem. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka pētījumi liecina, ka IED bieži vien ir ilgtermiņa stāvoklis, kas ilgst 12–20 gadus vai pat visu mūžu.

Turklāt cilvēkiem ar IED ir lielāka iespēja saskarties ar šādiem stāvokļiem:

• `(Depresija)` (Depresija)
• `(Trauksme)` (Trauksme)
• `(Alkohola lietošanas traucējumi)` (Atkarība no alkohola)
• `(Vielu lietošanas traucējumi)` (Atkarība no citām narkotikām)

Ļoti svarīgi: cilvēkiem ar IED ir paaugstināts pašsavainošanās (piemēram, griešanas, apdegumu) un pašnāvības risks. Tādēļ, ja domājat, ka jums vai kādam jūsu ģimenes loceklim varētu būt intermitējošs sprādzienbīstams traucējums (IMD), ir svarīgi pēc iespējas ātrāk meklēt medicīnisko palīdzību.

Kā rūpēties par sevi, ja man ir intermitējošs sprādzienbīstams traucējums (IED)?

Ja jums ir diagnosticēts intermitējošs eksplozīvs traucējums, ir dažas svarīgas lietas, ko varat darīt, lai parūpētos par sevi. Vissvarīgākais no tiem ir meklēt profesionālu un medicīnisku palīdzību un to stingri ievērot. Ārstēšanas laikā jūs varat apgūt daudzas lietas, kas var palīdzēt novērst dusmu rašanos un, ja tās rodas, kontrolēt:

• Relaksācijas paņēmieni: tādas lietas kā dziļas elpošanas vingrinājumi un meditācija.
• Domāšanas veida maiņa (kognitīvā pārstrukturēšana): dusmas izraisošo domu identificēšana un mainīšana.
• Komunikācijas prasmes: iemācīties skaidri paust savas jūtas un vajadzības citiem bez dusmām.
• Mainiet savu vidi un, ja iespējams, iemācieties prom no stresa pilnām vietām: dažreiz tikai uz brīdi prombūtne no kādas vietas vai cilvēka var radīt lielas pārmaiņas.

Vēl viena ļoti svarīga lieta ir pilnībā izvairīties no alkohola un citu narkotiku lietošanas. Tās var vēl vairāk samazināt spēju kontrolēt savus impulsus un palielināt vardarbīgas uzvedības risku.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu par "(intermitējošu sprādzienbīstamu traucējumu - IED)"?

Ja jums vai jūsu bērnam ir diagnosticēts intermitējošs sprādzienbīstams traucējums, jums regulāri jātiekas ar savu medicīnas komandu (ārstu, terapeitu), lai pārliecinātos, vai jūsu ārstēšana (psihoterapija un/vai medikamenti) darbojas, un vai ir nepieciešamas kādas izmaiņas.

Ja jūsu vai jūsu bērna uzvedība rada kaitējumu vai briesmas citiem (citiem cilvēkiem, dzīvniekiem), nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Tāpat, ja kāds ar "(IED)" domā par paškaitējumu vai pašnāvības mēģinājumu, nekavējoties nepieciešama palīdzība. Lūdzu, nekavējoties informējiet ārstu vai uzticības personu vai dodieties uz tuvāko garīgās veselības aprūpes dienestu (piemēram, valsts slimnīcas psihiatrisko nodaļu).

Atcerieties, ka intermitējošs sprādzienbīstams traucējums (IED) ir garīgās veselības stāvoklis. Tas nav slikts ieradums vai slikts ieradums. Tāpat kā jebkuras garīgās slimības gadījumā, palīdzības meklēšana, tiklīdz pamanāt simptomus, var palīdzēt mazināt traucējumus un problēmas jūsu dzīvē. Garīgās veselības speciālisti var sniegt jums pielāgotu ārstēšanas plānu, kas palīdzēs pārvaldīt jūsu domas un uzvedību.

Cilvēku ar IED ģimene un tuvinieki bieži var justies ļoti stresaini, nomākti un vientuļi. Ir svarīgi rūpēties par savu garīgo veselību un meklēt palīdzību, ja rodas šie simptomi. Ja esat attiecībās ar kādu, kam ir IED, apsveriet iespēju veikt pasākumus, lai aizsargātu sevi un savus bērnus.

Vissvarīgākās lietas, kas jāpatur prātā (paturam prātā)

Labi, tātad apkoposim dažas no svarīgākajām lietām, kas jāatceras no tā, par ko mēs runājām.

• Intermitējoša sprādzienbīstama psihiska disfunkcija (IED) ir reāls garīgās veselības stāvoklis. Tā nav tikai "slikta rakstura" vai "slikts raksturs".
• Šo stāvokli var veiksmīgi ārstēt ar psihoterapiju un, ja nepieciešams, medikamentozu terapiju.
• Vislabāk ir pēc iespējas ātrāk meklēt palīdzību un ārstēšanu, lai problēmas varētu atrisināt, pirms tās kļūst nopietnas.
• Nekautrējieties lūgt palīdzību šādā situācijā. Jūs neesat viens.
• Tāpat kā personai ar IED, arī viņu ģimenes locekļiem ir nepieciešams atbalsts un palīdzība. Arī viņi var no tā ciest.

Ja jums ir vēl kādi jautājumi par šo tēmu, lūdzu, konsultējieties ar ārstu vai kvalificētu garīgās veselības konsultantu .

Intermitējoša sprādzienbīstama uzvedība (IED), dusmu pārvaldība, impulsīva uzvedība, garīgā veselība, KBT, ārstēšana