Vai esat kādreiz dzirdējuši klakšķošu vai klikšķošu skaņu, kas nāk no žokļa, kad ēdat, runājat vai atverat muti? Dažreiz to var pavadīt nelielas sāpes. Daudziem cilvēkiem tā ir ļoti izplatīta parādība. Tomēr, ja šī skaņa rodas bieži un to pavada sāpes, ir normāli justies nedaudz nobijies. Tāpēc šodien parunāsim par šo klakšķošo skaņu jeb to, ko mēs saucam par (Žokļa klakšķēšanu).
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kas īsti ir šī skaņa, kas nāk no āķa?
Vienkārši sakot, tas varētu liecināt par nelielu problēmu ar jūsu žokļa locītavu. Mūsu žokļa locītava, locītava starp augšējo un apakšējo žokli pie auss, medicīnā ir pazīstama kā temporomandibulārā locītava (TMJ). Šī locītava darbojas, kad mēs runājam, ēdam un smejamies.
Šīs locītavas iekšpusē atrodas neliels disks, kas izgatavots no skrimšļa, ko sauc par locītavu disku. Tas ir kā amortizators automašīnā. Tā uzdevums ir novērst abu žokļa kaulu berzi viens pret otru un atvieglot locītavas kustību. Dažreiz šis disks nedaudz kustas. Tad, atverot un aizverot muti, mēs dzirdam to "klikšķi".
Šis "žokļa atvēršanās" stāvoklis bieži ir saistīts ar stāvokli, ko sauc par "temporomandibulāru locītavu slimībām (TMD). To var pavadīt citi simptomi.
- Sāpes žokļa locītavā un sejā
- Biežas galvassāpes
- Ausu sāpes vai zvanīšanas sajūta ausīs
- Kakla sāpes
Dažreiz, plaši atverot muti, ir normāli radīt troksni, piemēram, mēģinot norīt. Par to nav jāuztraucas. Bet, ja šis troksnis pastāvīgi rodas normālu darbību, piemēram, ēšanas vai runāšanas, laikā, jums vajadzētu uztraukties.
Kāpēc mūsu mute rada tādu troksni?
To var ietekmēt vairāki iemesli. Iedomājieties, ka jūsu draugs pastāvīgi grauž nagus vai košļā košļājamo gumiju. Šādi ieradumi var radīt nevajadzīgu spiedienu uz žokļa locītavu. Ir arī vairāki citi iemesli.
| Iemesls | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Zobu griešana (bruksisms) | Spēcīga zobu griešana, vai nu miegā, vai neapzināti. Tas rada pārmērīgu slodzi žokļa locītavas muskuļiem. |
| Slikti ieradumi | Tādas lietas kā bieža nagu graušana, pildspalvu/zīmuļu košļāšana mutē un pārmērīga košļājamās gumijas lietošana. |
| Artrīts | Artrīts var ietekmēt žokļa locītavu, tāpat kā citas locītavas organismā. |
| Problēmas ar zobu novietojumu (maloklūzija) | Ja augšējie un apakšējie zobi nav pareizi savienoti, tas var radīt spiedienu uz žokļa locītavu. |
| Stress | Kad esam stresā, mēs neapzināti sasprindzinām sejas un žokļa muskuļus. Tas ir arī viens no iemesliem. |
| Negadījums | Negadījums sejā vai žoklī var sabojāt locītavu. |
| Paaudžu ietekmes | Ja kādam jūsu ģimenē ir bijušas šādas ar žokļa locītavas (TMJ) saistītas problēmas, pastāv neliela iespēja, ka arī jums tādas būs. |
Ko var darīt, lai to ārstētu?
Vislabākais ir tas, ka šim nolūkam ir pieejamas ārstēšanas metodes. Ārstēšana atšķiras atkarībā no jūsu stāvokļa smaguma pakāpes. Ārstēšana ir dažāda – sākot no vienkāršām dzīvesveida izmaiņām līdz operācijai, ja nepieciešams.
Vienkāršas lietas, ko varat darīt mājās
Ir dažas lietas, ko vispirms varat izmēģināt mājās.
- Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem: pārtrauciet grauzt nagus, košļāt gumiju un grauzt tādas lietas kā ledus gabaliņus.
- Dodiet savam žoklim atpūtu: dienas laikā zobus nesaspiežot, praktizējiet nelielas atstarpes uzturēšanu starp zobiem, aizverot lūpas.
- Ēdiet mīkstus ēdienus:Cietu, cietu ēdienu, kurus ir ļoti grūti sakošļāt (piemēram, maniokas, grauzdētu Indijas riekstu, gaļas), vietā koncentrējieties uz mīkstiem ēdieniem, piemēram, zupām, jogurtu un rīsiem.
- Aukstas un karstas kompreses: ja ir sāpes un pietūkums, apmēram 10–15 minūtes uzklājiet audumā ietītus ledus gabaliņus. Muskuļu atslābināšanai var izmantot arī karstā ūdens pudeli.
- Pretsāpju līdzekļi: Ja sāpes ir pārāk stipras, varat konsultēties ar ārstu un lietot pretsāpju līdzekli, piemēram, NPL.
Kad nepieciešama medicīniskā aprūpe?
Ja sāpes nepāriet un mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz, noteikti jāvēršas pie ārsta, īpaši zobārsta.
| Ārstēšanas metode | Apraksts |
|---|---|
| Zāles | Ārsts var izrakstīt prettrauksmes līdzekļus vai muskuļu relaksantus. |
| Mutes aizsargs | Lai pārtrauktu zobu griešanu, zobārsts ieteiks īpašu mutes aizsargu, kas pielāgots jūsu mutes dobumam. |
| Fizioterapija | Fizioterapeits iemācīs jums īpašus vingrinājumus un procedūras, kas stiprina un atslābina žokļa locītavas muskuļus. |
| TENS terapija | Transkutānā elektriskā nervu stimulācija (TENS) ir sāpju mazināšanas metode, nosūtot zema līmeņa elektriskos signālus caur ādu. Pirms šīs metodes veikšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu . |
| Zobu ārstēšana | Ja cēlonis ir zobu novietojuma problēma, var būt nepieciešama ārstēšana, piemēram, kroņi, tiltiņi vai breketes. |
Vai būs nepieciešama operācija?
Vairumā gadījumu ķirurģiska iejaukšanās nav nepieciešama. Tomēr ļoti smagos gadījumos, kad cita ārstēšana nav palīdzējusi, var ieteikt ķirurģisku iejaukšanos. Ir tādas ķirurģiskas procedūras kā "(artrocentēze)" (šķidruma izvadīšana no locītavas), "(artroskopija)" (ārstēšana, izmantojot kameru caur nelielu iegriezumu) un "(artroplastika)" (locītavas labošana vai nomaiņa). Tās veic speciālisti.
Kad noteikti jāapmeklē ārsts?
Ja dzirdat troksni tikai tad, kad esat atslābinājies, tā nav liela problēma. Tomēr, ja jums ir kāds no tālāk minētajiem simptomiem, noteikti jāvēršas pie ārsta.
- Pastāvīgas sāpes žoklī.
- Nespēja pilnībā aizvērt muti.
- Ja katru reizi, kad ēdat, no āķa nāk kraukšķīga skaņa.
- Ja āķis šķiet iestrēdzis vienā vietā.
Ļoti svarīgi: ja kaut kādā veidā rodas aizrīšanās situācija, kuras dēļ nevarat aizvērt muti, nekad nemēģiniet to labot pats. Ja tas notiek, nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).
Ja šo stāvokli neārstē, tas var izraisīt neatgriezeniskus žokļa locītavas skrimšļu un kaulu bojājumus. Tāpēc, ja rodas simptomi, vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Žokļa plīsums bieži ir temporomandibulāras locītavas slimības (TMD) simptoms.
- Ja tā ir tikai skaņa bez sāpēm, tā var nebūt nopietna. Bet, ja to pavada sāpes, jāuztraucas.
- Slikti ieradumi, piemēram, zobu sakošana un nagu graušana, var sabojāt žokļa locītavu. Izvairieties no šiem ieradumiem.
- Ja Jums ir tādi simptomi kā žokļa sāpes vai grūtības aizvērt muti, nekavējoties apmeklējiet ārstu vai zobārstu.
- Vairumā gadījumu šo stāvokli var kontrolēt ar vienkāršām ārstēšanas metodēm un dzīvesveida izmaiņām, tāpēc nevajag lieki krist panikā.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.