Vai jūsu mugura ir saliekta uz priekšu? Uzzināsim par kifozi!

Iespējams, dažreiz esat pamanījuši, ka dažiem cilvēkiem muguras augšdaļa ir nedaudz saliekta uz priekšu, it kā viņi būtu saliekušies. Varbūt arī jūs jūtat nelielu atšķirību? Vai arī jūs jūtat to pašu pret savu bērnu? Medicīnā to sauc par kifozi. Tautā to sauc arī par "kuprīti" vai "saliektu muguru". Bet neuztraucieties, tā ne vienmēr ir liela problēma. Parunāsim par to šodien sīkāk.

Kas ir kifoze? Sapratīsim to vienkārši.

Vienkārši sakot, kifoze ir mugurkaula pārmērīga izliekšanās uz priekšu. Konkrēti, tā rodas krūšu kurvja rajonā, apgabalā starp kaklu un ribām. Šis izliekums liek cilvēkam izskatīties sakumpušam.

Patiesībā mūsu mugurkaulam dabiski ir daži nelieli izliekumi. Šie izliekumi palīdz mūsu ķermenim saglabāt stāju un noturēt mūs vertikāli. Tomēr, ja šis izliekums kļūst lielāks nekā parasti , tas var ietekmēt ķermeni un pat apgrūtināt taisnu stāvēšanu.

Tomēr lielākoties kifoze nerada nopietnas veselības problēmas un neprasa medicīnisku ārstēšanu. Tomēr dažiem cilvēkiem var būt nedaudz neērti domāt par savu izskatu. Tomēr ļoti smagos gadījumos kifoze var izraisīt muguras sāpes vai apgrūtinātu elpošanu. Ja stāvoklis pasliktinās, var būt nepieciešama operācija.

Kādi ir galvenie kifozes veidi?

Ir vairāki kifozes veidi. Apskatīsim galvenos no tiem.

1. Posturālā kifoze

Šis ir visizplatītākais veids . Tas parasti attīstās pusaudža gados, vecumā no 13 līdz 16 gadiem. Nepareiza stāja, piemēram, saliekšanās vai pieliekšanās, var izraisīt saišu un muskuļu, kas satur skriemeļus kopā, izstiepšanos. Kad tas notiek, mugurkaula kauli izkustas no savas parastās pozīcijas, izraisot mugurkaula izliekumu.

Padomājiet tikai par to, kā mūsu bērni sēž, nesot skolas somas vai pavadot stundas pie datora vai telefona. Viņi bieži noliecas uz priekšu. Ja šādas lietas turpinās, var rasties šāda situācija.

Tas bieži vien skar meitenes vairāk nekā zēnus. Parasti tas nav sāpīgi.

2. Šeuermana kifoze

Šis veids rodas, kad mainās mugurkaula skriemeļu forma. Parasti mugurkaula kauli ir kvadrātveida. Bet šajā gadījumā kauli iegūst ķīļveida formu . Līdzīgi kā trīsstūrveida gabals. Tā kā šie ķīļveida kauli noliecas uz priekšu, mugurkauls izskatās noapaļots.

Tas biežāk skar zēnus nekā meitenes. Šēermana kifoze var izraisīt sāpes . Šīs sāpes var būt īpaši jūtamas aktivitātes laikā vai ilgstoši stāvot vai sēžot. Šis mugurkaula izliekums nemainās pat mainot savu pozīciju, jo mugurkaula kauli nav elastīgi.

3. Iedzimta kifoze

Vārds "iedzimts" nozīmē "esošs kopš dzimšanas". Šāda veida kifoze rodas , ja bērna mugurkauls dzemdē neattīstās pareizi vai pilnībā . Šis stāvoklis var pasliktināties, bērnam augot. Tāpēc operācija var tikt veikta, kad bērns ir mazs, lai koriģētu šo mugurkaula izliekumu un apturētu tā pasliktināšanos. Dažreiz šo stāvokli var pavadīt citi iedzimti defekti, piemēram, sirds un nieru defekti.

4. Dzemdes kakla kifoze jeb "militārais kakls"

Šis veids rodas, kad kakla skriemeļi — mugurkaula daļa, kas stiepjas no galvas apakšas līdz muguras augšdaļai — noliecas uz priekšu, nevis dabiski izliecas atpakaļ . Daži cilvēki to sauc arī par "militāro kaklu".

5. Hiperkifoze

Hiperkifoze ir smaga mugurkaula izliekuma forma uz priekšu . Šī izliekuma leņķis pārsniedz 50 grādus. Šāda veida izliekums visbiežāk tiek novērots pēc 40 gadu vecuma.

Cik izplatīta ir kifoze?

Šeuermana kifoze skar mazāk nekā 8% skolas vecuma bērnu Amerikas Savienotajās Valstīs.

Tiek lēsts, ka hiperkifoze (smaga kifoze) skar no 20% līdz 40% pieaugušo, kas vecāki par 60 gadiem. Vidēji muguras augšdaļas priekšējā izliekums palielinās par aptuveni 3 grādiem ik pēc desmit gadiem (10 gadiem).

Kādi ir kifozes simptomi?

Galvenie kifozes simptomi ir:

• Pleci izskatās tā, it kā tie būtu noliekti uz priekšu.
• Izliekuma vai izliekuma izskats muguras augšdaļā.
• Sasprindzinājuma sajūta ciskas muskuļos.

Tomēr smagos kifozes gadījumos var rasties arī šādi simptomi:

• Sāpes vai stīvums mugurā un lāpstiņās.
• Sajūta, ka kājas ir nejūtīgas, vājas vai čīkst.
• Jūtos ļoti nogurusi .
• Problēmas ar ķermeņa līdzsvaru.
• Nespēja kontrolēt urīnu vai izkārnījumus (urīnpūšļa nesaturēšana vai zarnu nesaturēšana).
• Apgrūtināta elpošana vai sajūta, ka jūs nosmacat.

Svarīgi:Ja Jums ir apgrūtināta elpošana, nekavējoties jāzvana 911 vai uz vietējo neatliekamās palīdzības numuru. Šrilankā zvaniet Suwaserijas ātrās palīdzības dienestam pa tālruni 1990.

Kādi ir kifozes cēloņi?

Kifozes cēloņi atšķiras atkarībā no veida, bet kopumā var veicināt šādi faktori:

• Slikta stāja (piemēram, pastāvīga noliekšanās, datora/tālruņa lietošana)
• Mugurkaula kaulu struktūras defekti.
• Kaulu attīstības anomālijas (kaulu formas izmaiņas).
• Muguras smadzeņu traumas.
• Jūsu vecums. (Ar vecumu jūsu mugurkauls kļūst mazāk elastīgs.)

Vai kifoze var pārvērsties par skoliozi?

Nē. Kifoze un skolioze ir abas slimības, kas ietekmē mugurkaulu. Tās var rasties kopā, bet viena neizraisa otru.

• Kifoze ir mugurkaula patoloģiska izliekšanās uz priekšu un atpakaļ (gar priekšējās un aizmugurējās ass).
• Skolioze ir mugurkaula patoloģiska izliekšanās pa kreisi vai pa labi, tas ir, uz sāniem (sānu virzienā).

Kādi ir kifozes riska faktori?

Posturālā kifoze un Šeuermana kifoze visbiežāk tiek diagnosticēta vecumā no 13 līdz 16 gadiem. Tas ir tāpēc, ka mazu bērnu kauli šajā laikā strauji aug. Tomēr šis stāvoklis var attīstīties ikvienam jebkurā vecumā. Cilvēkiem novecojot, mugurkaula kauli zaudē elastību, un mugurkauls var sākt izliekties uz priekšu.

Tāpat kāds var piedzimt ar iedzimtu kifozi. Tā var rasties arī kopā ar citām pamatā esošām veselības problēmām, kas ietekmē bērna attīstību dzemdē.

Kādas ir iespējamās kifozes komplikācijas?

Ja kifoze ir viegla, komplikācijas rodas reti . Tomēr, ja mugurkaula izliekums ir smags, var rasties komplikācijas. Šādos gadījumos var rasties sekojošais:

• Muguras sāpes.
• Grūtības staigāt.
• Plaušu sastrēgums (apgrūtināta elpošana).
• Ar nerviem saistītas problēmas (nervu saspiešanas dēļ).

Kā tiek diagnosticēta kifoze?

Bērniem jūs (bērna aizbildnis) vai skolas medmāsa varat būt pirmie, kas pamana kifozes simptomus. Tas var būt īpaši pamanāms skoliozes skrīninga laikā skolā. Ja tas notiek, skola var lūgt jūs nogādāt bērnu pie ģimenes ārsta pārbaudei un diagnozes apstiprināšanai.

Jebkura vecuma cilvēkam ārsts diagnosticēs kifozi pēc fiziskās apskates.Šīs pārbaudes laikā ārsts lūgs jums vai jūsu bērnam veikt "liekšanās testu". Tas nozīmē, ka jums jātur kājas kopā, ceļgali taisni un rokas pie sāniem. Pēc tam jums jānoliecas uz priekšu un jāaplūko kājas. Šī pārbaude var palīdzēt ārstam noskaidrot, vai jūsu mugurkaulā ir izliekums vai citas problēmas ar mugurkaulu.

Kādi testi tiek izmantoti kifozes diagnosticēšanai?

Ārsts var diagnosticēt šo stāvokli, izmērot mugurkaula izliekumu ar mugurkaula rentgenu . Dabiskais mugurkaula izliekums ir no 20 līdz 45 grādiem. Ja izliekums pārsniedz 50 grādus, ārsts diagnosticēs šo stāvokli kā kifozi.

Turklāt ārsts var nozīmēt pārbaudes, lai noteiktu, vai jūsu simptomus izraisa kāda pamatslimība vai arī mugurkaula izliekums ietekmē citas ķermeņa daļas. Šīs pārbaudes var ietvert:

• Plaušu funkcionālais tests ir tests , lai noskaidrotu, cik labi darbojas jūsu plaušas.
• MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana), lai noskaidrotu, vai mugurkaula izliekums rada spiedienu uz muguras nerviem.

Kā ārstē kifozi?

Kifozes ārstēšanas metodes atšķiras, taču dažas lietas, ko varat darīt, ir šādas:

• Fizioterapija: Vingrojumi var palīdzēt stiprināt vēdera un muguras muskuļus, mazināt sāpes un uzlabot stāju. Tie var arī palīdzēt izstiept saspringtos cīpslas un stiprināt citas ķermeņa daļas.
• Pretsāpju līdzekļi: pretiekaisuma līdzekļi var palīdzēt mazināt muguras sāpes.
• Muguras ortoze: Ārsts var ieteikt valkāt muguras ortozi. To bieži lieto bērniem, kuri joprojām aug un kuriem ir Šeuermana kifoze. Ārsts pateiks, kāda veida ortoze jums jāvalkā un cik stundas dienā tā jāvalkā.
• Ķirurģija: Ķirurģiska iejaukšanās var samazināt mugurkaula izliekumu. Visizplatītākā kifozes operācija ir mugurkaula saplūšanas operācija. Šīs operācijas laikā ķirurgs iztaisno mugurkaula skriemeļus. Pēc tam viņš izmanto mazus kaulu transplantātus, lai aizpildītu spraugas starp mugurkaula kauliem un savienotu tos kopā. Mugurkaula kauliem dzīstot, tie saplūst kopā. Šī operācija samazina izliekuma smagumu.

Kā ārsts izlemj, kāda kifozes ārstēšana man nepieciešama?

Ārsts pārbaudīs jūsu muguru un ieteiks ārstēšanas iespējas, pamatojoties uz šiem faktoriem:

• tavs vecums.
• Medicīniskā vēsture.
• Vispārējais veselības stāvoklis.
• Kifozes tips.
• Līknes smagums.
• Vai ir kādas apgrūtinātas elpošanas?

Jums var būt tiesības veikt mugurkaula operāciju, ja Jums ir kāds no šiem stāvokļiem:

• Iedzimta kifoze.
• Ja Jums ir Šeuermana kifoze ar izliekumu, kas pārsniedz 75 grādus.
• Ja Jums ir stipras muguras sāpes, neskatoties uz neķirurģiskas vai tradicionālas ārstēšanas izmēģināšanu.

Vai ārstēšanai ir kādas blakusparādības?

Visām ārstēšanas metodēm var būt blakusparādības. Pirms ārstēšanas uzsākšanas konsultējieties ar ārstu par riskiem un blakusparādībām. Piemēram, operācijas blakusparādības var būt infekcija un asiņošana.

Vai kifozi var novērst?

Ne visus kifozes veidus var novērst. Tomēr ir lietas, ko varat darīt, lai novērstu stājas kifozi:

• Saglabājiet labu stāju (vingriniet sēdēšanu un stāvēšanu taisni).
• Stipriniet vēdera un muguras muskuļus.
• Uzturēt veselīgu svaru.
• Pārnēsājiet somas, skolas grāmatas un aprīkojumu izturīgā mugursomā vai somā uz riteņiem.
• Vingrojiet, lai stiprinātu muskuļus un saglabātu to elastību.

Ja man ir kifoze, ko man vajadzētu sagaidīt?

Kifoze ir ārstējama mugurkaula slimība . Jūs varat just vai nejust sāpes izliekuma dēļ. Jūs, iespējams, pat nezināt, ka jums tas ir, līdz ārsts to pasaka pārbaudes laikā. Ārstēšanas mērķis ir apturēt izliekuma pasliktināšanos. Smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija. Taču lielākajai daļai cilvēku ar kifozi operācija nav nepieciešama.

Vai kifoze var atkārtoties?

Kifoze var atkārtoties pat pēc ārstēšanas. Jums, iespējams, būs jāmaina dzīvesveids, lai uzlabotu stāju. Tas nozīmē pievērst lielāku uzmanību tam, kā jūs sēžat, stāvat un kustaties visas dienas garumā. Piemēram, jūs varat izlemt izmantot mugursomu ar riteņiem, nevis nēsāt skolas grāmatas. Konsultējieties ar savu ārstu par lietām, ko varat darīt, lai novērstu kifozes atkārtošanos.

Kāda ir kifozes perspektīva?

Vislabākos rezultātus sniedz kifozes agrīna atklāšana . Daudziem cilvēkiem, kuriem diagnoze tiek noteikta agrīnā stadijā, operācija nav nepieciešama, un stāvokli var ārstēt ar neķirurģiskām iespējām. Ja kifozi neārstē, tā var pasliktināties. Tas var izraisīt veselības problēmas, piemēram, apgrūtinātu elpošanu.

Pat pēc ārstēšanas ir svarīgi regulāri uzraudzīt kifozi pie ārsta visas dzīves garumā.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja jums vai jūsu bērnam ir mugurkaula izliekums, kas, jūsuprāt, ietekmē stāju, konsultējieties ar ārstu. Ārsts var novērtēt jūsu simptomus un nepieciešamības gadījumā palīdzēt uzlabot stāju.

Ja rodas apgrūtināta elpošana, nekavējoties dodieties uz slimnīcu.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

Ja jums vai jūsu bērnam ir kifoze, jautājiet savam ārstam par sekojošo:

• Cik izteikta ir līkne?
• Vai man būs nepieciešama operācija?
• Kādas neķirurģiskas ārstēšanas metodes var palīdzēt?
• Vai man vajadzētu veikt fizioterapiju?
• Ko es varu darīt, lai līkne nepasliktinātos?
• Vai ārstēšanai ir kādas blakusparādības?

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Kifoze, kas ir mugurkaula pārmērīga izliekšanās uz priekšu, ir ārstējama slimība. Ja izliekums nav smags, tas parasti neietekmē cilvēka ikdienas aktivitātes. Agrīna atklāšana un ārstēšana var palīdzēt kontrolēt stāvokli, pirms tas pasliktinās. Pirms operācijas ārsts var ieteikt neinvazīvas ārstēšanas metodes. Pat pēc ārstēšanas jums jārūpējas par savu stāju, lai novērstu izliekuma atkārtošanos. Ja jūtaties neērti par savu izskatu šī izliekuma dēļ, ieteicams konsultēties ar garīgās veselības konsultantu.

Kifoze , kuprītis, kuprītis, stāja, mugurkauls, Šeuermana kifoze, stājas kifoze, iedzimta kifoze, fizikālā terapija