23. grūtniecības nedēļa — kā šī nedēļa paiet jums un jūsu mazulim?

Sveika, mīļā mammīt! Lūk, klāt vēl viena īpaša grūtniecības nedēļa, 23. nedēļa. Laiks skrien nemanot, vai ne? Tev noteikti ir neticami laimīga sajūta, domājot par to, kā mazais tavā vēderā aug dienu no dienas. Šajā nedēļā tavā un tava mazuļa dzīvē notiek daudz mīļu un svarīgu lietu. Tātad, redzēsim, kāda būs 23. nedēļa jums abām?

Kā šonedēļ klājas jūsu mazulim? (Mazuļa attīstība 23. nedēļā)

Šonedēļ jūsu mazulis ir nedaudz paaudzies un strauji attīstās. Apskatīsim dažas no brīnišķīgajām lietām, kas notiek viņa mazajā pasaulītē.

Kā izskatās un jūtas mazulis?

Vai zinājāt, ka no šīs nedēļas mazuļa ķermenis pakāpeniski sāks uzkrāt taukus . Tomēr viņa āda joprojām ir nedaudz lielāka par viņa ķermeni. Tāpēc mazuļa āda izskatās nedaudz grumbaina . Lai gan viņš izskatās pēc veca cilvēka, tas ir pilnīgi normāli, un par to nav jāuztraucas. Pēc dažām dienām, taukiem aizpildoties, āda iegūs skaistu, apaļīgu izskatu.

Mazuļa āda joprojām ir ļoti plāna un sarkanīga. Tas ir tāpēc, ka zemādas asinsvadi ir redzami. Turklāt, lai aizsargātu mazuli, uz visas tā ādas ir izveidojusies smalka pūkaina viela, ko sauc par "lanugo" . Dažiem mazuļiem piedzimstot var būt nedaudz "lanugo", bet tas pēc dažām dienām pats no sevis izzudīs. Turklāt mazuļa ādu klāj arī balts, biezs, vaskains pārklājums, ko sauc par "vernix caseosa" . Tas aizsargā mazuļa ādu, kamēr tas atrodas augļūdeņos.

Nerātnību netrūkst!

Jūsu mazulis tagad nedaudz vingro, visu dienu kustoties, stiepjoties un saliecot rociņas, kājas un pirkstus. Citiem vārdiem sakot, viņš stiprina savus muskuļus . Tāpēc kustības, ko jūtat, spērieni un vibrācijas vēderā, tagad ir pamanāmākas un spilgtākas nekā iepriekš . Dažreiz tieši viņš ir tas, kuram visvairāk ir grūtības, kad mēģināt aizmigt! Tas ir tā, it kā mazulis ar jums spēlētos. Kad jūs berzējat viņa vēderu, viņš var pat reaģēt.

Kā ir ar svaru un izmēru?

Līdz šai nedēļai jūsu mazuļa svaram vajadzētu būt nedaudz virs 500 gramiem (nedaudz vairāk par mārciņu). Viņš ir aptuveni 28–30 cm garš. Padomājiet par to, liela apelsīna lielumā! Šie skaitļi var nedaudz atšķirties, jo ne visi mazuļi ir vienādi.

Liels mazu orgānu darbs!

• Redze: Jūsu mazuļa acis tagad ir pilnībā attīstījušās, bet plakstiņi joprojām ir aizvērti. Taču tagad viņš var atšķirt gaismu no tumsas . Ja spīdināsiet spilgtu gaismu uz savu vēderu, jūsu mazulis var arī uz to reaģēt.
• Dzirde: Līdz šim brīdim jūsu mazuļa dzirde ir labi attīstīta.Viņš var dzirdēt jūsu sirdspukstus, jūsu runas skaņas, skaņas, kas nāk no jūsu zarnām. Viņš sāk dzirdēt arī skaņas ārpusē, īpaši pazīstamas balsis (tavas, tēta). Tāpēc sarunāties ar savu mazuli un dziedāt dziesmiņas šajā laikā ir ļoti svarīgi.
• Plaušas: Jūsu bērna plaušas vēl nav pilnībā attīstījušās, bet tās strauji attīstās. Plaušās sāk veidoties īpaša viela, ko sauc par "virsmaktīvām vielām" . Šī "virsmaktīvā viela" neļauj bērna plaušām salipt kopā pēc piedzimšanas un palīdz viņam elpot.
• Smadzenes: Arī mazuļa smadzenes šonedēļ strauji attīstās . Veidojas miljoniem nervu šūnu.
• Nieres: Tagad nieres sāk darboties, un mazulis ražo urīnu. Šis urīns kļūst par "amnija šķidrumu".

Tātad, kā tev šonedēļ klājas, mammu?

Ne tikai mazulis, bet arī tavs ķermenis šonedēļ piedzīvo daudz pārmaiņu. Redzēsim, kas ar tevi notiks.

Fiziski jūtamas izmaiņas

• Vēders kļūst lielāks: Tavs vēders tagad ir skaidri redzams. Tas ir nedaudz pacēlies virs dzemdes un nabas.
• Svara pieaugums: Vidēji jūs, iespējams, esat pieņēmies svarā par 5–7 kilogramiem. Tas katram cilvēkam ir atšķirīgs.
• Muguras sāpes: Pieaugot vēderam, mainās ķermeņa smaguma centrs, kas var izraisīt muguras sāpes. Pareizas stājas saglabāšana un vieglu vingrinājumu veikšana var palīdzēt.
• Kāju pietūkums: Dažām mātēm var būt kāju un potīšu pietūkums. Ja visu dienu esat stāvējusi, sēžot, turiet kājas nedaudz paceltas. Ja pietūkums ir stiprs, pastāstiet par to savam ārstam.
• Brekstona-Hiksa kontrakcijas: Dažreiz vēderā var būt savilkuma sajūta, kas pēc kāda laika pāriet. Tās sauc par Brekstona-Hiksa kontrakcijām. Tās ir tikai "vingrinājuma" kontrakcijas, nevis īstas dzemdību sāpes. Bet, ja tās notiek bieži vai ir sāpīgas, pastāstiet savam ārstam .
• Ādas izmaiņas: Strijas var rasties, vēdera ādai izstiepjoties. Vēdera vidū var parādīties arī tumša līnija (Linea nigra). Tās izraisa hormonālas izmaiņas, un pēc bērna piedzimšanas tās izzudīs.
• Apgrūtināta elpošana: Tā kā dzemde palielinās un spiež uz plaušām, dažreiz var būt neliela elpas trūkums.

Kā tu jūties?

Šajā laikā ir normāli just dažādas emocijas. Vienā brīdī jūs varat justies ļoti laimīga, bet citā – nedaudz nobijusies vai noraizējusies. Jūs varat justies nedaudz nomākta par mīlestību, ko izjūtat pret savu mazuli, taču jūs varat arī justies nedaudz saspringta par pienākumiem, kas jūs sagaida. Tas viss ir normāli. Pārrunājiet to ar savu vīru, ģimeni un draugiem. Atcerieties, ka jūs neesat viena.

"Ir ļoti normāli, ka šajā laikā jūsu emocijas svārstās. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka jums ir ģimene un draugi, kas jūs atbalsta."

Svarīgas lietas 23. nedēļai

Šonedēļ ir vairākas lietas, ko varat darīt savas un sava mazuļa veselības labā.

Neaizmirstiet par uzturu.

Šajā laikā ir ļoti svarīgi ēst sabalansētu, barojošu uzturu .

• Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, kalciju, folskābi un olbaltumvielām (dārzeņi, augļi, pākšaugi, piens, olas, gaļa un zivis).
• Dzeriet daudz ūdens. Jums vajadzētu izdzert vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā.
• Laicīgi lietojiet ārsta izrakstītos vitamīnus.

Medicīniskās pārbaudes un konsultācijas

Neizlaidiet plānotās vizītes klīnikā. Šo nedēļu laikā jums var lūgt veikt glikozes tolerances testu, lai pārbaudītu, vai nav gestācijas diabēts . Jums var būt nepieciešams veikt arī ultraskaņas izmeklējumu. Rūpīgi ievērojiet ārsta norādījumus.

Esiet uzmanīgi arī ar šīm lietām.

• Priekšlaicīgas dzemdības simptomi ir: asiņošana no maksts vai ūdeņaini izdalījumi, biežas vēdera krampji (vairāk nekā 4–5 reizes stundā), neparastas muguras sāpes un spiediena sajūta vēdera lejasdaļā. Nekavējoties apmeklējiet ārstu .
• "Preeklampsijas" simptomi: ja rodas tādi simptomi kā pēkšņa roku un kāju, sejas pietūkums, stipras galvassāpes un neskaidra redze, nekavējoties informējiet ārstu .
• Labi atpūtieties un pietiekami izgulieties.
• Pilnībā atteikties no smēķēšanas un alkohola lietošanas.

Maz vingrinājumu

Jautājiet savam ārstam padomu par viegliem vingrinājumiem, kas jums ir piemēroti. Šajā laikā labi der pastaigas un peldēšana. Dzemdību laikā palīdz arī vingrinājumi, kas stiprina iegurņa pamatnes muskuļus.

Īss stāsts par priekšlaicīgām dzemdībām

Kā jau minēts iepriekš, ja priekšlaicīgas dzemdības notiek šajā 23. nedēļā, tagad ir iespējams uzturēt bērnu dzīvu specializētas medicīniskās aprūpes ietvaros. Tas ir, ar jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļas (NICU) palīdzību.

Tomēr tik agri dzimušiem mazuļiem var rasties dažas veselības problēmas. Viņiem var būt elpošanas grūtības, smadzeņu attīstības problēmas, un viņi ir uzņēmīgāki pret infekcijām, jo ​​viņu plaušas nav pilnībā attīstījušās. Tas pakļauj viņus noteiktu ilgtermiņa veselības problēmu attīstības riskam.

"Bet neuztraucieties! Mūsdienās augļa medicīna un jaundzimušo aprūpe irMedicīnas zinātnes joma (neonatoloģija) ir ļoti attīstīta. Tāpēc priekšlaicīgi dzimušu zīdaiņu (priekšlaikus dzimušo) ilgtermiņa veselības stāvoklis un izdzīvošanas rādītāji gadu no gada uzlabojas.

Vislabākais, ko varat darīt, ir darīt visu iespējamo, lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības. Tas nozīmē doties uz klīniku, ievērot ārsta norādījumus, ēst sabalansētu uzturu, pietiekami atpūsties un izvairīties no riskantas uzvedības.

Vissvarīgākais, kas jāpatur prātā (vēstījums, ko var ņemt līdzi)

Tātad, mēs esam runājuši par daudzām detaļām par 23. nedēļu. Ņemot vērā visu šo, man jāsaka, ka šis ceļojums ir bijis skaists.

• Tavs mazulis ar katru dienu kļūst stiprāks un labāks. Viņa kustībām tev noteikti sagādā lielu prieku.
• Izmaiņas jūsu ķermenī ir normālas. Neuztraucieties par to pārāk daudz. Bet, ja pamanāt kaut ko neparastu, neaizmirstiet pastāstīt savam ārstam .
• Ievērojiet labu uzturu un pietiekami atpūtieties. Jūsu veselība ir jūsu mazuļa veselība.
• Esiet laimīgi. Šajā laikā ļoti svarīga ir arī jūsu garīgā labsajūta. Runājiet ar savu mazuli, dziediet viņam dziesmas.

Ar visu iepriekšminēto vēlam jums laimīgu un veselīgu grūtniecību! Nevilcinieties konsultēties ar savu ārstu par visiem jautājumiem vai bažām.

23. grūtniecības nedēļa, bērna attīstība, mātes veselība, priekšlaicīgas dzemdības, grūtniecības aprūpe, 23. grūtniecības nedēļa, augļa attīstība