Vai, spēlējot, skrienot vai lecot, esat kādreiz sajutis pēkšņu, mokošu klikšķošu skaņu celī? Vai jūsu ceļa aizmugure ir pietūkusi un zila? Jums var būt LCL plīsums. Neuztraucieties, šī ir izplatīta trauma sportistu vidū. Parunāsim par to detalizēti un vienkārši.
Vienkārši sakot, kas ir LCL plīsums?
Iedomājieties savu ceļgalu kā durvju eņģi. Ir lentes, kas notur šo eņģi stipru un neļauj tai pārāk daudz kustēties. Tādas ir saites abās ceļa pusēs.
Ceļa ārpusē (pusē, kas vērsta prom no ķermeņa) ir spēcīga saite, kas savieno augšstilba kaulu (femuro) un vienu no liela kaula kauliem (fibula). To sauc par sānu kolaterālo saiti (LCL) .
Tās galvenā funkcija ir novērst ceļa locītavas nevajadzīgu izliekšanos uz āru . Ja šī LCL saite ir izstiepta vai saplēsta negadījuma, kritiena vai pēkšņas kustības dēļ sporta laikā, to sauc par LCL plīsumu.
Sportistiem, kas nodarbojas ar tādiem sporta veidiem kā futbols, futbola skrējiens un slēpošana, ir īpašs risks saslimt ar šo slimību. Tomēr ar atbilstošu ārstēšanu un rehabilitāciju viņi var atgriezties sporta laukumā.
Kā notiek šis LCL plīsums?
Vairumā gadījumu šāda veida traumas rodas sporta laikā notiekošu notikumu rezultātā.
- Spēcīgs trieciens celim: Īpaši, ja celis tiek trāpīts no iekšpuses, celis var tikt izstumts uz āru un LCL var saplēst.
- Pēkšņa virziena maiņa: Kad jūs ātri skrienat un tad pēkšņi pagriežaties uz sāniem.
- Kļūda piezemējoties: Ja piezemējoties kāja atrodas nepareizā pozīcijā.
- Pārmērīga ceļa locītavas saliekšana vai pagriešana.
- Apstāšanās un aiziešanas kustības.
Risks ir augsts, jo šādas situācijas bieži var rasties tādos sporta veidos kā futbols, slēpošana, futbols un basketbols.
Kādi ir LCL plīsuma simptomi?
Ja jums ir aizdomas par LCL plīsumu, pievērsiet uzmanību šiem simptomiem. Jums var būt viens vai vairāki no šiem simptomiem.
| Simptoms | Kā tas jūtas |
|---|---|
| Sāpes | Jūtu asas sāpes ceļa aizmugurē. Šīs sāpes sākas tūlīt pēc traumas. |
| Pietūkums | Vieta, kur gūta trauma, tas ir, ceļa aizmugure, pietūkst. |
| Maigums, kad tiek nospiests | Ja ar pirkstu nospiedīsi ceļa aizmuguri, tas stipri sāpēs. |
| Zilums | Dažreiz āda ap traumu var kļūt zila. |
| Nestabilitātes sajūta | Šī ir visbiedējošākā lieta, ko piedzīvo vairums cilvēku. Ir sajūta, ka viņi nekontrolē savus ceļgalus, un, stāvot kājās, viņi pēkšņi jūtas tā, it kā "lēktu", "iestrēgtu" vai "saliektos". Tas ir tā, it kā viņi baidītos nolaist kāju. |
Kā jūs to atradāt, doktor?
Ja esat guvis šādu traumu, ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu. Ārsts vispirms jautās, kā notika negadījums. Pēc tam viņš pārbaudīs jūsu ceļgalu.
- Pārbaudiet, vai nav pietūkuma un vietu, kas sāp, kad tās tiek nospiestas.
- Saites stabilitātes pārbaude, pārvietojot ceļgalu dažādos virzienos.
Pēc šīs pārbaudes jums var lūgt veikt vēl vairākus testus, lai noteiktu precīzu traumas smagumu.
- Rentgenuzņēmums: LCL plīsumu rentgenuzņēmumā nevar redzēt. Tomēr rentgenuzņēmums ir svarīgs, lai redzētu, vai saite ir atdalījusies no kaula un kustas līdzi tam, vai arī ir noticis cits lūzums.
- MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana): MRI ir labākais veids, kā skaidri redzēt, vai LCL ir saplēsts, cik tālu tas ir saplēsts un vai ir bojātas citas ceļa saites (piemēram, ACL) vai menisks.
- Ultraskaņas skenēšana:Tas arī sniedz priekšstatu par LCL statusu.
Ārstēšana ir atkarīga no traumas līmeņa.
LCL plīsumi galvenokārt tiek iedalīti trīs pakāpēs. Jūsu saņemtā ārstēšana būs atkarīga no jūsu traumas līmeņa.
| Traumas pakāpe | Statuss | Ārstēšanas un atveseļošanās laiks |
|---|---|---|
| 1. klase | Saite ir nedaudz izstiepta un nedaudz bojāta. Tā nav pilnībā pārrauta. | Pietiek ar ārstēšanu mājās (atpūtu, ledu). Jums var ieteikt izmantot kruķus un ceļa ortozi. Parasti brūce sadzīst apmēram 3–4 nedēļu laikā . |
| 2. pakāpe | Daļējs saites plīsums. Ceļa locītava ir nedaudz nestabila. | Jums noteikti būs jāizmanto kruķi un speciāla ortoze. Būs nepieciešama fizioterapija. Atveseļošanās var ilgt aptuveni 8–12 nedēļas . |
| 3. klase | Saite ir pilnībā pārrauta (pilnīgs plīsums). Ceļa locītava ir ļoti nestabila. | Šajā gadījumā bieži vien ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Ortoze būs jāvalkā vairākus mēnešus. Dzīšana var ilgt 8–12 nedēļas vai ilgāk . |
Kad nepieciešama operācija?
3. pakāpes traumas gadījumā, īpaši, ja bojāta arī LCL kopā ar citām svarīgām ceļa locītavas daļām (piemēram, priekšējā krusteniskā saite (ACL) vai menisks), operācija noteikti ir nepieciešama. Operācija ietver saplēstās LCL sašūšanu kopā, atkārtotu piestiprināšanu pie kaula vai atkārtotu piestiprināšanu, izmantojot citu cīpslu.
Ko jūs varat darīt mājās?
Ievērojot ārsta norādījumus, ir dažas lietas, ko varat darīt mājās, lai paātrinātu dzīšanas procesu. To sauc arī par RICE metodi.
- Atpūta: Ļaujiet celim atpūsties. Nedariet neko, kas izraisa sāpes. Izvairieties no kājas nolikšanas uz zemes vai svara uzlikšanas uz tās, kamēr to nav norādījis ārsts.
- Ledus: Tas ir ļoti svarīgi, lai mazinātu pietūkumu un sāpes. Uz ievainotās vietas apmēram 15–20 minūtes novietojiet plānā audumā ietītu ledus kompresi. Dariet to ik pēc 1–2 stundām pirmās trīs dienas . Nelieciet ledu tieši uz ādas.
- Kompresija: Aptiniet ceļgalu ar elastīgu saiti. Tas var palīdzēt kontrolēt pietūkumu. Bet neaptiniet to pārāk cieši .
- Pacēlums: Turiet kāju paceltu, cik vien iespējams, kā spilvenu. Turot to virs sirds līmeņa, jūs palīdzēsiet ātrāk samazināt pietūkumu.
- Sāpju remdētāji: Jūs varat lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu, saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Komplikācijas un riska faktori, no kuriem jāuzmanās
Lai gan šis stāvoklis parasti pāriet pats no sevis, dažreiz var rasties komplikācijas. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem , nekavējoties informējiet savu ārstu.
- Pastāvīga ceļa locītavas nestabilitāte.
- Ja dzirdat “klikšķināšanas” skaņu no ceļa vai jūtat, ka tas “lec”.
- Ja jūtat nejutīgumu vai vājumu celī vai apakšstilbā.
- Ja jūtat stīvumu ceļgalā.
Kad nekavējoties jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU)?
Zemāk minētie simptomi var liecināt par ļoti nopietnu slimību. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).
- Apgrūtināta elpošana, pēkšņas sāpes krūtīs vai asiņu atklepošana (tās var liecināt par asins recekli plaušās – plaušu emboliju).
- Sāpes, pietūkums vai apsārtums augšstilbā, cirkšņos vai kājā (tās ir asins recekļa pazīmes asinsvadā).
- Ja sāpes kļūst nepanesamas.
- Pēda kļūst bāla, auksta vai maina krāsu.
- Nejutīgums vai nespēja kustināt kāju pirkstus.
Šādā laikā nevajag tikai gaidīt un vērot. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- LCL plīsums ir saites bojājums ceļa ārpusē. Tas ir izplatīts sportistu vidū.
- Galvenie simptomi ir sāpes ceļa ārpusē, pietūkums un ceļa kontroles zuduma sajūta.
- Ja notiek šāda veida negadījums, pēc iespējas ātrāk jāvēršas pie ārsta.
- Ārstēšana ir atkarīga no traumas smaguma pakāpes (1., 2. vai 3. pakāpe). Var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
- Atveseļošanās procesā ļoti svarīga ir atpūta, fizioterapija un ārsta norādījumu ievērošana.
- Nesteidzieties atgriezties sportā. Esiet pacietīgi, līdz esat pilnībā atveseļojies.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru