Dažreiz, kad pieceļamies pēc ilgākas sēdēšanas vienā un tajā pašā pozā, kājas jūt nejutīgumu un tirpšanu. Tā ir ļoti izplatīta pieredze. Parasti tā pāriet dažu minūšu laikā. Bet, ja nejutīgums kājās rodas bieži vai ja nejutīgumu pavada citi simptomi, piemēram, sāpes un vājums kājās, par to ir jāuztraucas. Jo tas varētu liecināt par kādu medicīnisku stāvokli jūsu organismā. Tātad, aplūkosim, kādi ir galvenie iemesli, kāpēc jūsu kājas var būt nejutīgas, kādi ir simptomi un ko darīt šādā situācijā.
Vienkāršākais iemesls: kāju nejutīgums (parestēzija)
Šī ir izplatīta problēma, ko esam piedzīvojuši gandrīz visi no mums. Iedomājieties, ka ilgstoši sēžat krēslā ar sakrustotām kājām. To darot, kāju nervi tiek īslaicīgi saspiesti un rada uz tiem spiedienu. Tas izraisa īslaicīgus sakaru traucējumus starp smadzenēm un kāju nerviem. Medicīniski to sauc par "parestēziju".
Kad tas notiek, jūs varat sajust šādas sajūtas:
- Sajūta, ka kājas ir nejūtīgas.
- Sajūta, it kā tevi durtu ar adatām .
- Sajūta tāda, it kā kaut kas slīdētu man pa kāju, it kā mani būtu sakodušas skudras.
- Reizēm ir sajūta, ka kāja deg.
Par to nav jāuztraucas. Mainot pozas un nedaudz pakustinot kājas, nejutīgums pilnībā izzudīs, uzlabojoties asinsritei . No šī stāvokļa var izvairīties, bieži mainot pozas un ilgstoši nesakrustojot kājas.
Sāpes mugurā: uzzināsim par išiasu
Garākais nervs jūsu ķermenī ir sēžas nervs. Tas sākas muguras lejasdaļā, pēc tam iet cauri sēžamvietai un lejup pa kājām. Ja šis nervs kāda iemesla dēļ tiek saspiests, tas var izraisīt nejutīgumu un stipras sāpes kājās. Mēs šo stāvokli saucam par "išiasu" ( išiass ).
Tas parasti skar tikai vienu ķermeņa pusi. Tas biežāk rodas cilvēkiem, kuri ilgstoši sēž vienā vietā, tiem, kuriem ir liekais svars, un tiem, kas noveco.
| Bieži išiasa simptomi | |
|---|---|
| Sāpes kā šāviens | Asas sāpes, kas izstaro no muguras lejasdaļas caur sēžamvietu lejup pa kājas aizmuguri, zem ceļa un dažreiz pat līdz kāju pirkstiem. |
| Pastiprinātas sāpes | Sāpes var pastiprināties, klepojot, šķaudot vai ilgstoši sēžot. |
| Muskuļu vājums | Nejutīguma sajūta skartajā kājā. |
| Nejutīgums un iekaisums | Tirpšanas vai dedzināšanas sajūta kājā kopā ar sāpēm. |
Viegli išiasa gadījumi var izzust paši no sevis. Tomēr, ja sāpes ilgst vairāk nekā nedēļu, sākas pēc negadījuma vai jums ir grūtības kontrolēt urīnpūsli vai zarnu darbību , nekavējoties jāvēršas pie ārsta . Var palīdzēt pretsāpju līdzekļi un fizikālā terapija. Smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija, lai mazinātu spiedienu uz nervu.
Diabēts un nejutīgums kājās (perifēra neiropātija)
Šajā jautājumā mums jābūt ļoti uzmanīgiem. Ja diabēta slimniekam ilgstoši ir nekontrolēts augsts cukura līmenis asinīs , tas var sabojāt jutīgos nervus visā ķermenī. Ārsti to sauc par perifēro neiropātiju .
Šī nervu bojājuma izraisītais nejutīgums bieži sākas kāju pirkstos un pēc tam lēnām izplatās pa visu kāju . Parasti tas skar abas kājas vienlaikus. Šis nejutīgums un sāpes var būt spēcīgākas naktī.
Ja cilvēkam ar diabētu rodas nejutīgums pēdās, viņam jābūt īpaši uzmanīgam. Jo pastāv liela iespēja netīšām savainot pēdas, kaut ko saspiest vai kaut kur savainoties.
Perifērās neiropātijas gadījumā var rasties arī šādi simptomi:
- Nepanesamas sāpes kājās.
- Muskuļu vājums.
- Vāji refleksi tādās vietās kā papēži.
- Grūtības saglabāt ķermeņa līdzsvaru.
- Čūlas vai infekcijas uz pēdām (kuru dzīšana prasa ilgu laiku).
- Sāpju sajūta pat ar vieglu pieskārienu.
Ja Jums ir diabētiskās pēdas nejutīguma simptomi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu . Labākais risinājums ir kontrolēt cukura līmeni asinīs. Ja to ignorēsiet, Jums var rasties vēl lielāki nervu bojājumi, nopietni pēdu bojājumi un locītavu sāpes nākotnē.
Problēma ar organisma imūnsistēmu: multiplā skleroze (MS)
Nejutīgums ir bieži sastopams agrīns multiplās sklerozes (MS) simptoms. Vienkārši sakot, šī slimība rodas, kad imūnsistēma, kas aizsargā mūsu ķermeni no slimībām, kļūdaini uzbrūk mūsu centrālajai nervu sistēmai.
Tas var izraisīt tirpšanas sajūtu kājā, līdzīgu durstīšanai. Dažreiz šis nejutīgums var būt tik spēcīgs, ka jūs nejūtat savu pēdu un pat ir apgrūtināta staigāšana.
MS simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi, taču daži bieži sastopami simptomi ir šādi:
- Jūtos ārkārtīgi nogurusi.
- Muskuļu sasprindzinājums vai raustīšanās.
- Muskuļu vājums.
- Reibonis vai vieglprātīga sajūta galvā.
- Redzes traucējumi.
- Garastāvokļa izmaiņas.
MS izraisītais nejutīgums var parādīties un izzust (paasinājumi). Lai gan šai slimībai nav izārstēšanas, agrīna atklāšana un ārstēšana var palīdzēt kontrolēt slimības progresēšanu. Tādēļ, ja Jums rodas šie simptomi, noteikti konsultējieties ar ārstu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Nav jāuztraucas par normālu kāju nejutīgumu, kas rodas pēc uzturēšanās vienā un tajā pašā pozīcijā un pēc kāda laika pāriet.
- Tomēr, ja kājas nejutīgums ir pastāvīgs, kam pievienojas sāpes, kājas nejutīgums, līdzsvara zudums ejot vai izmaiņas urīnpūšļa/zarnu kontrolē , tā varētu būt nopietnākas slimības pazīme.
- TuJa Jums ir diabēts, esiet ļoti uzmanīgi attiecībā uz nejutīgumu pēdās. Ir svarīgi katru dienu pārbaudīt pēdas un kontrolēt cukura līmeni asinīs.
- Nemēģiniet noteikt diagnozi, meklējot informāciju internetā. Kāju nejutīgumam ir daudz iemeslu, un tikai ārsts var noteikt precīzu cēloni.
- Nekad neignorējiet kāju nejutīgumu. Tas varētu būt svarīgs signāls no jūsu ķermeņa. Nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru