Vai arī tu gaidi bērniņu? Vai, no rīta pamostoties, jūti reiboni un sliktu dūšu? Vai dažreiz pat sajūti zivju un čili mērces smaržu, kas nāk no virtuves? Neuztraucies, tu neesi vienīgā, kas ar to saskaras. Vairāk nekā pusei grūtnieču ir šis stāvoklis. Mēs to parasti saucam par " rīta nelabumu ". Tāpēc šodien par to visu parunāsim.
Kas īsti ir rīta nelabums?
Vienkārši sakot, rīta nelabums attiecas uz sliktu dūšu un vemšanu, kas rodas grūtniecības laikā. Neskatoties uz nosaukumu "rīts", šis diskomforts var rasties jebkurā diennakts laikā. Dažām mātēm šis diskomforts var būt visas dienas garumā.
Vissvarīgākais ir tas, ka tas nekādā veidā nekaitēs jūsu mazulim. Un tā nav pazīme, ka jūsu mazulis ir slims.
Galvenais iemesls tam parasti ir pēkšņa hormonu līmeņa paaugstināšanās organismā grūtniecības laikā. Vairumā gadījumu šis stāvoklis nav nopietns. Apmēram grūtniecības vidū, aptuveni 4–5 mēnešos, tas pāries pats no sevis. Dažām laimīgām māmiņām var pat nebūt sliktas dūšas visas grūtniecības laikā .
Tomēr ļoti nelielam skaitam cilvēku šis stāvoklis var būt nedaudz smagāks. Mēs to saucam par hiperemēzi gravidarum . Tas ir tad, kad organisms kļūst dehidrēts pārmērīgas sliktas dūšas un vemšanas dēļ un zaudē vairāk nekā 5% no ķermeņa svara. Šādos laikos organisms nesaņem nepieciešamās uzturvielas un var pat rasties nepietiekams uzturs. Ja tas notiek, jums būs jāhospitalizē un jāievada šķidrums un nepieciešamās zāles.
Šī stāvokļa simptomi un kad jāredz ārsts
Skaidri nošķirsim, kādi ir rīta nelabuma biežākie simptomi un kādi simptomi liek jums apmeklēt ārstu. Tas jums būs ļoti svarīgi.
| Bieži sastopami simptomi (par ko nav jāuztraucas) | Ja Jums ir šie simptomi, noteikti apmeklējiet ārstu. |
|---|---|
| Slikta dūša ar vemšanu vai bez tās pirmajā trimestrī. | Parādās saaukstēšanās vai gripas simptomi, piemēram, drudzis un ķermeņa sāpes (tas varētu liecināt par citu slimību). |
| Slikta dūša var rasties no rīta, bet var atkārtoties arī citā diennakts laikā vai saglabāties visu dienu. | Reibonis vai ārkārtējs nogurums. |
| Daži pārtikas produkti un citas smaržas var izraisīt nepatikas sajūtu. | Smaga vemšana, pat vairākas reizes dienā. |
| Slikta dūša, īpaši pēc asa, trekna ēdiena ēšanas. | Nespēja saglabāt pārtiku vai šķidrumus un svara zudums. |
| Slikta dūša vai vemšana karstuma un pārmērīgas siekalošanās dēļ. | Ja jūtat, ka dzelzs vitamīnos, ko Jums izrakstījis ārsts, pastiprina sliktu dūšu. |
| Ja vēlaties lietot kādas zāles, lai mazinātu nelabumu, vai izmēģināt tādu ārstēšanu kā akupunktūra. |
Kāpēc tas notiek? Kam ir lielāks risks?
Lai gan eksperti nevar precīzi noteikt cēloni, galvenā aizdoma ir tāda, ka tiek uzskatīts, ka lomu spēlē grūtniecības laikā ražotie hormoni , īpaši hCG hormons.
Rīta slimības risku var palielināt:
- Ja šis stāvoklis bija novērojams iepriekšējās grūtniecības laikā.
- Ja pirms grūtniecības Jums bija jutīgs kuņģis (piemēram, vemšana braucot automašīnā, migrēnas, jutība pret noteiktām smaržām un garšām).
- Ja gaidāt dvīņus vai trīnīšus, hCG hormona līmenis jūsu organismā ir augstāks nekā mātei ar vienu bērnu .
Risks saslimt ar nopietnu stāvokli, ko sauc par Hyperemesis Gravidarum, palielinās, ja:
- Ja tev būs meitiņa.
- Ja kādam jūsu ģimenē (mātei, māsai) ir bijusi šī slimība.
- Ja Jums šī smagā slimība bija iepriekšējās grūtniecības laikā.
Ārstēšanas metodes un lietas, ko varat darīt mājās
Ir gan medicīniskas procedūras, gan vienkāršas lietas, ko varat darīt mājās, lai mazinātu šo diskomfortu.
Medicīniskā ārstēšana
Ja Jūsu stāvoklis ir vidēji smags vai smags, ārsts var ieteikt šīs zāles. Nekad nelietojiet tās bez ārsta ieteikuma.
- B6 vitamīna piedevas - `(piridoksīns)`
- Dabiski līdzekļi, piemēram, ingvers
- Ārsta izrakstītas zāles, piemēram, doksilamīns (Unisom)
- Pretvemšanas līdzekļi pastāvīgiem simptomiem
- Ja esat dehidrēts, ievadiet ķermeņa šķidrumus ar fizioloģisko šķīdumu (intravenozi vai intravenozi).
Šīs ir lietas, ko varat izmēģināt mājās.
1. Mainiet savu ēšanas paradumu: 3 lielu ēdienreižu vietā dienā ēdiet 5 vai 6 mazas ēdienreizes ik pēc divām līdz trim stundām . Neēdiet tukšā dūšā.
2. Kā pamosties no rīta: Pirms celšanās no gultas no rīta, sēžot gultā, apēdiet krējuma krekeri, šķēli sausas maizes vai kādu sausu pārslu . Tas nomierinās jūsu kuņģi.
3. Izvairieties no smaržām: Cik vien iespējams, izvairieties no smaržām, kas jums šķiet nepatīkamas. Pat spēcīga ēdiena gatavošanas smaka virtuvē un dažu veidu smaržas var jums radīt diskomfortu.
4. Ēdiet neizteiksmīgus ēdienus: Kad jūtat sliktu dūšu, ēdiet viegli sagremojamus, neizteiksmīgus un ar zemu tauku saturu ēdienus, piemēram , rīsus, banānus, vistas zupu un želeju .
5. Dzeriet daudz ūdens: Dzeriet ūdeni visas dienas garumā. Var palīdzēt arī ledus gabaliņu sūkāšana, ingvera tējas dzeršana vai putras ar sāli dzeršana. Centieties izdzert vismaz 6–8 glāzes ūdens dienā.
6. Svaigs gaiss: Dodieties pastaigā ārā vai vismaz turiet logu vaļā.
7. Pēc vemšanas: Pēc vemšanas nesēdiet vienkārši uz vietas. Rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni. Jo kuņģī esošā skābe var sabojāt zobus. Vēl labāk būtu pievienot nedaudz cepamās sodas krūzei ūdens un izskalot muti ar šo ūdeni.
8. Citas metodes: Dažiem cilvēkiem atvieglojumu sniedz akupunktūra , akupresūras aproces un ingvera uztura bagātinātāji. Taču pirms jebkuru no šīm metodēm izmēģināt, noteikti konsultējieties ar ārstu un saņemiet viņa apstiprinājumu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Rīta nelabums ir ļoti izplatīts grūtniecības pirmajos mēnešos. Tas nekaitē bērnam.
- Lai gan nosaukums saka "Rīts", šis diskomforts var rasties jebkurā diennakts laikā.
- Ja turpināt vemt, neļaujot organismam uzņemt ēdienu vai šķidrumu, ja zaudējat svaru vai Jums ir reibonis , noteikti apmeklējiet ārstu.
- Neturiet vēderu tukšā dūšā, ēdiet neizteiksmīgus ēdienus un šķidrumus pamazām.
- Nelietojiet nekādus vitamīnus vai zāles pret sliktu dūšu, nekonsultējoties ar ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru