Vai tu domā tikai par sevi un noniecina citus? Vai tas varētu būt narcistiskas personības traucējumi (NPT)?

Mums visiem ir cilvēki, kuri ir ārkārtīgi augstās domās par sevi un neņem vērā citu jūtas. Dažreiz var būt ļoti grūti ar šādiem cilvēkiem komunicēt. Viņi domā, ka ir pasaules virsotnē un visi pārējie ir zemāki par viņiem. Vai tas tiešām var būt garīgs stāvoklis? Jā, to sauc par narcistisku personības traucējumu jeb "(narcistisku personības traucējumu - NPD)". Parunāsim par to šodien nedaudz sīkāk.

Kas ir narcistiska personības traucējuma (NPT) forma?

Vienkārši sakot, narcistiska personības traucējuma būtība ir garīgās veselības stāvoklis. Tas ietekmē to, kā jūs redzat sevi un savas attiecības ar citiem. Personai ar narcistisku personības traucējumu ir neapslāpējama vēlme atstāt iespaidu uz citiem un justies svarīgai. Šī vēlme var būt tik intensīva, ka tā var novest pie uzvedības, kas ir kaitīga jums un apkārtējiem.

Nosaukums "narcissists" cēlies no grieķu mitoloģijas mednieka Narcisa. Saskaņā ar leģendu, Narciss bija tik ļoti fascinēts par savu skaistumu, ka nespēja beigt skatīties uz savu atspulgu ūdens peļķē. Beigās tiek teikts, ka viņš nomira, skatoties uz savu atspulgu.

Tomēr, lai gan daudzi cilvēki vārdu "nacisms" saista ar izskatu, NPD neattiecas tikai uz jūsu izskatu. Tā var attiekties arī uz citām lietām, kas jums piemīt, piemēram, jūsu intelektu, runas prasmēm, mākslinieciskajām spējām, sportiskajām spējām, bagātību, varu un panākumiem .

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Eksperti nav pilnīgi pārliecināti, cik izplatīta ir NPD. Pētījumi liecina, ka šī slimība varētu būt no 0,5% līdz 5% Amerikas iedzīvotāju. Tiek arī teikts, ka no 50% līdz 75% pacientu ar šo slimību ir vīrieši .

Tomēr daudzi cilvēki slēpj savus narcistiskās pārliecības un uzvedību. To dažreiz sauc par "slēpto narcismu". Tāpēc ir ļoti grūti precīzi novērtēt, cik cilvēkiem patiesībā ir NPD.

Kādi ir narcistiska personības traucējuma simptomi?

NPD simptomi ir saistīti ar jūsu domām, jūtām un rīcību . Amerikas Psihiatru asociācijas Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas piektā izdevuma teksta pārskatītajā versijā (DSM-5-TR™) ir uzskaitīti deviņi šī traucējuma kritēriji. Simptomi, kas atbilst šiem kritērijiem, citiem var parādīties šādi:

1. Sevis pārvērtēšana un augstprātība:

• Viņi pārvērtē savas spējas vai izvirza sev pārāk augstus mērķus, lai tos jebkad sasniegtu.
• Viņi pārspīlē pat vismazākās lietas, ko ir paveikuši, un pārspīlē savus sasniegumus.

2. Pastāvīgi sapņojot par šo lietu iegūšanu vai vēlēšanos:

• Panākumi
• Jauda
• Intelekts
• Skaisti
• Mīlestība
• Būt apmierinātam ar sevi.

3. Pārliecība, ka viens ir pārāks par citiem:

• Manuprāt, esmu ļoti īpašs un unikāls cilvēks.
• Viņi uzskata, ka viņiem vajadzētu sazināties tikai ar cilvēkiem, kuri ir tikpat "vērtīgi" kā viņi paši.

4. Pastāvīga nepieciešamība pēc atzinības un uzslavām no citiem:

• Pašapziņa ir ļoti trausla.
• Viņi pastāvīgi šaubās par sevi, vaino sevi un jūtas tukši.
• Es vienmēr uztraucos par to, ko citi cilvēki par mani domā.
• Lai saņemtu komplimentus no citiem, dari dažādas lietas. Piemēram, tā vietā, lai teiktu kaut ko līdzīgu: "Man tas neveicas", vari teikt: "Ak, nē, tev tas tiešām labi padodas."

5. Attieksme, ka visam jānotiek pēc viņu gribas un ka viņi ir pelnījuši īpašu attieksmi:

• Viņi pārāk augstu vērtē savu vērtību.
• Viņi sagaida neparastu īpašu attieksmi.
• Viņi dusmojas, kad citi viņus neklausa vai nepadara viņus laimīgus. Iedomājieties to kā mēģinājumu nokļūt rindas priekšgalā un sagaidīt, ka visi viņus liks pirmajā vietā.

6. Kārdinājums izmantot citus savā labā:

• Apzināti vai neapzināti, viņi izmanto citus.
• Viņi par draugiem un sakariem uztur tikai tos, kurus uzskata par labiem viņu pašapziņai un statusam.
• Viņi apzināti izmanto citus, lai sasniegtu savus savtīgos mērķus.

7. Empātijas trūkums:

• Viņi saka lietas, kas sāpina citus.
• Viņi citu cilvēku jūtas, vajadzības un vēlmes uzskata par vājumu.
• Laipnība un interese, ko citi izrāda pret tevi, netiek atbildēta tāpat. Iedomājies, kad tavs draugs ir lielās problēmās, tu lielās ar vienu no savām uzvarām, nevis uzklausi viņa sāpes, tā tas ir.

8. Bieža greizsirdība:

• Es jūtos greizsirdīgs, kad citiem veicas, it īpaši, ja viņi ir augstāki par mani.
• Es domāju, ka citi mani greizsirdīgi uztver.
• Viņi noniecina un noniecina citu cilvēku talantus un panākumus.

9. Augstprātīga, augstprātīga uzvedība:

• Viņi uzvedas tā, it kā viņiem nerūpētu citi, un izrāda labvēlību.
• Uzvedas rupji un necieņas pilni.
• Viņi runā ar citiem nievājoši un sarkastiski.

Papildus šiem deviņiem galvenajiem kritērijiem cilvēkiem ar NPD var būt arī dažādi citi uzvedības modeļi. Piemēram:

• Bailes izrādīt vājumu, mēģinājums no tā izvairīties.
• Viņi turas pa gabalu no citiem, jo ​​jūtas vāji.
• Centieni visu izdarīt perfekti (`(Perfekcionisms)`) (kas var būt gan labi, gan slikti, baidoties no neveiksmes).
• Kritika, noraidījums un neveiksmes ir nepanesamas. Pat vismazākās lietas tiek ņemtas līdzi.
• Noraidīšana vai neveiksme var izraisīt smagu depresiju .
• Ja viņi jūtas kritizēti vai noraidīti, viņi reaģē ar intensīvām dusmām (`(niknums)`) .
• Viņi izliekas par pazemīgu , lai slēptu savas jūtas un aizsargātu savu diženumu.
• Viņi izvairās no situācijām, kurās varētu ciest neveiksmi, un pastāv liela varbūtība, ka tas notiks. Tas var ierobežot viņu sasniegumus.

Svarīgi ir tas, ka tikai tāpēc, ka kādam ir viens vai divi no šiem simptomiem, nenozīmē, ka viņam ir NPD. Precīzu diagnozi var noteikt tikai kvalificēts ārsts.

Kādi ir NPD cēloņi?

Tā kā NPD ir garīgās veselības stāvoklis, eksperti nevar precīzi pateikt, kāpēc tas notiek. Lai gan cilvēkiem ar NPD ir novērotas dažas nelielas izmaiņas smadzeņu struktūrā, joprojām nav skaidrs, vai šīs izmaiņas izraisa NPD vai NPD izraisa šīs izmaiņas.

Pašlaik ir identificēti vairāki galvenie faktori, kas veicina NPD attīstību:

• Ģenētika: Cilvēkiem ar NPD ir lielāka iespēja, ka vecākiem vai tuviem radiniekiem ir šī slimība. Tas nozīmē, ka pastāv ģenētiska ietekme, kas tiek pārmantota ģimenēs.
• Novērošana un atdarināšana: Jau no mazotnes bērni novēro un atdarina redzēto, īpaši vecāku un aprūpētāju uzvedību, un šīs iezīmes var attīstīties par jaunu personības pazīmi (NPD).
• Negatīva bērnības pieredze: bērnības traumas, noraidījums, nevērība un atbalsta trūkums var veicināt narcistisku iezīmju attīstību.
• Audzināšanas stils: Pārmērīga ļaušanās, pārmērīga aizsardzība un iejaukšanās visā (helikoptera audzināšana) var novest pie tā, ka bērni, augot, sagaida un pieprasa tādu pašu uzmanību no citiem. Tas var arī liegt bērniem iemācīties kontrolēt un regulēt savas emocijas. Tad, kad viņi nesaņem to, ko vēlas, viņiem ir grūti kontrolēt savas emocijas.
• Kultūra: Pētījumi liecina, ka kultūra, kurā jūs uzaugat, var ietekmēt arī jūsu NPD attīstības risku. Kultūrām, kas novērtē individualitāti un personīgo autonomiju, šķiet, ir lielāks risks. Cilvēkiem, kas aug kultūrās, kas novērtē kolektīvismu un vienotību, ir mazāka iespēja saslimt ar NPD.

Kādas ir iespējamās NPD komplikācijas?

NPD ļoti bieži pastāv līdzās citām garīgās veselības problēmām un stāvokļiem. Šeit ir dažas no visbiežāk sastopamajām komplikācijām:

• Garastāvokļa traucējumi vai bipolāri traucējumi: Cilvēkiem ar NPD ir lielāka iespēja piedzīvot trauksmi un depresiju. Bipolāri traucējumi ir izplatīti arī cilvēkiem ar NPD.
• Citi personības traucējumi:Piemēri ir robežstāvokļa personības traucējumi (BPD) un antisociālas personības traucējumi (ASPD).
• Ķermeņa dismorfisks traucējums (`(ķermeņa dismorfisks traucējums)`): Arī cilvēki ar NPD var piedzīvot šo stāvokli (sauktu arī par `ķermeņa dismorfiju`). To var izraisīt negatīvas sajūtas par savu ķermeni un izskatu.
• Vielu lietošanas traucējumi (VLT): Ja realitāte neiet tā, kā viņi bija iecerējuši, cilvēki ar NPL var pievērsties alkoholam vai narkotikām. Stimulatori, piemēram, kokaīns, ir īpaši izplatīti, jo tie ir tie, kurus meklē cilvēki ar NPL.
• Pašnāvība: Cilvēki ar NPD var piedzīvot smagu depresiju un bezcerību, saskaroties ar izaicinājumiem, neveiksmēm un noraidījumu. Tās , visticamāk, ir plānotas pašnāvības, nevis pēkšņi "saucieni pēc palīdzības". Tāpēc cilvēkiem ar NPD ir lielāks pašnāvības risks. Tā ir ļoti nopietna lieta.

Kā tiek diagnosticēts narcistiskais personības traucējums?

NPD diagnozi nosaka veselības aprūpes sniedzējs, parasti psihiatrs vai psihologs. Viņš ar jums runās un uzdos jautājumus par jūsu dzīvi un attiecībām ar citiem (īpaši ģimeni, draugiem un tuviniekiem). Viņš var arī uzdot jautājumus, lai izslēgtu citus stāvokļus, kas var izraisīt līdzīgus simptomus.

Lai diagnosticētu NPD, jums jāatbilst vismaz pieciem no deviņiem Amerikas Psihiatru asociācijas (DSM-5-TR™) rokasgrāmatā minētajiem kritērijiem. Pašlaik nav īpašu laboratorijas testu vai attēlveidošanas testu, kas varētu diagnosticēt NPD.

Kādas ir NPD ārstēšanas metodes?

Galvenā NPD ārstēšanas metode ir kāda veida psihoterapija.

Dažas no visbiežāk izmantotajām NPD ārstēšanas metodēm ir:

• Dialektiskā uzvedības terapija (DBT)
• Kognitīvi biheiviorālā terapija (`(Kognitīvi biheiviorālā terapija - KBT)`)
• Metakognitīvā terapija (`(Metakognitīvā terapija)`)
• Grupu terapija (`(Grupu terapija)`)
• Pāru vai ģimenes terapija

Tā kā ir tik daudz ārstēšanas iespēju, jūsu garīgās veselības speciālists ir vislabākā persona, kas var pastāstīt jums vairāk par šīm dažādajām metodēm. Jūs varat viņam uzdot visus jautājumus par to, kā šīs metodes darbojas un kura metode jums ir vispiemērotākā.

Medikamenti NPD ārstēšanai

Pašlaik nav medikamentu, kas tieši ārstētu NPD. Tomēr medikamentus var lietot, lai ārstētu citu ar to saistītu stāvokļu simptomus, piemēram, trauksmi un depresiju. Daži no medikamentiem, kas varētu palīdzēt, ir šādi:

• Antidepresanti
• Prettrauksmes līdzekļi (`(Prettrauksmes līdzekļi / anksiolitiķi)`)
• Antipsihotiskie medikamenti
• Pretkrampju līdzekļi — lai gan tie galvenokārt ārstē epilepsiju, daži medikamenti, piemēram, lamotrigīns, var palīdzēt stabilizēt garastāvokli.

Ja man ir NPD, ko man vajadzētu sagaidīt?

Cilvēki ar NPD dažreiz var par to neapzināties. Daži to var neapzināties gadiem vai pat gadu desmitiem. Bieži vien stresa pilns notikums vai situācija izraisa pilnīgu simptomu sākšanos. Šeit ir daži šādu notikumu vai situāciju piemēri:

• Būtiskas negatīvas izmaiņas: tādas lietas kā pazemināšana amatā, darba zaudēšana, bankrots.
• Personīgās krīzes: attiecību izjukšana, šķiršanās.
• Citas dzīves krīzes: slimības vai pārmaiņas, kas rodas novecojot, īpaši tās, kas ietekmē spēju dzīvot patstāvīgi, vai tuvinieka nāve.
• Ultimāti: Cilvēki ar NPD var meklēt palīdzību tikai tad, ja tuvinieki to lūdz vai uzstāj.

Kāda ir NPD statusa perspektīva?

NPD perspektīvas, proti, spēja atgūties, ir atkarīgas no vairākiem faktoriem. Tie ietver:

• Jūsu simptomi: Daži NPD simptomi var mazināt vēlmi meklēt palīdzību vai ārstēšanu. Cilvēki, kuri nevēlas izskatīties vāji, īpaši tie, kuri nevēlas tikt uzskatīti par vājiem, var nepievērst uzmanību tam, kā viņi saņem diagnozi.
• Cik smaga ir jūsu NPD: Ja tā kļūst smaga, tā var būtiski ietekmēt jūsu dzīvi. Cilvēki ar smagu NPD bieži ir agresīvi, konfrontējoši un viņiem ir maz empātijas pret citu cilvēku jūtām un vajadzībām. Viņi arī retāk lūdz palīdzību vai meklē ārstēšanu.
• Citi stāvokļi, kas jums ir: Cilvēkiem ar NPD var rasties papildu problēmas, ja viņiem ir citi stāvokļi. Piemēram, trauksme, depresija, citi personības traucējumi (īpaši antisociāli personības traucējumi) un vielu lietošanas traucējumi var pasliktināt NPD.

Tā kā to ietekmē tik daudz faktoru, vislabāk ir jautāt par jūsu stāvokļa prognozi savam garīgās veselības speciālistam. Viņš var sniegt jums vairāk informācijas par to, kas sagaidāms un ko jūs varat darīt, lai palīdzētu.

Vai NPD var novērst vai samazināt tā attīstības risku?

NPD rodas iemeslu dēļ, ko eksperti pilnībā neizprot. Tā var būt arī iedzimta. Abu šo iemeslu dēļ jūs vai jūsu bērns nevarat novērst tās attīstību.

Tomēr tas, kā jūs audzināt savus bērnus, proti, kā jūs pielāgojat savu audzināšanas stilu dažādām situācijām.Ir veidi, kā samazināt bērna risku saslimt ar šo slimību. Jūsu bērna pediatrs var jūs par to izglītot vai ieteikt bērnu psihologu.

Kā es varu rūpēties par sevi (ja man ir NPD)?

Ja Jums ir NPD, Jums var būt grūti pieņemt diagnozi. Šī traucējuma simptomu dēļ Jums var rasties sajūta, ka Jums ir traucējums, un Jūs varat vēlēties no tā izvairīties. Tomēr ir svarīgi saprast, ka ārstēšana var uzlabot Jūsu dzīvi un attiecības ar citiem . Tā var atvieglot attiecību veidošanu un uzturēšanu, kā arī personisku vai profesionālu panākumu gūšanu.

Dažas no svarīgākajām lietām, ko varat darīt, ir šādas:

• Apmeklējiet savu garīgās veselības speciālistu, kā ieteikts. Cilvēki ar NPD, visticamāk, pārtrauks ārstēšanu. Tas ilgtermiņā var radīt jums vairāk problēmu.
• Lietojiet zāles, kā noteikts. Tas palīdzēs jums pārvaldīt un regulēt savas emocijas un NPD simptomus.
• Izvairieties no narkotiku vai alkohola lietošanas. Lai gan tie var īslaicīgi uzlabot jūsu pašsajūtu, ilgtermiņā tie var situāciju pasliktināt. Ja lietojat medikamentus, alkoholu vai citas narkotikas, var rasties bīstama mijiedarbība ar citām zālēm.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu vai kad man vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību?

Jums jāapmeklē ārsts, kā noteicis ārsts. Viņš/viņa sastādīs ārstēšanas un turpmāko vizīšu grafiku. Jums jāapmeklē ārsts, ja pamanāt jebkādas simptomu izmaiņas vai izmaiņas medikamentu efektivitātē.

Kad man jādodas uz slimnīcu vai neatliekamās palīdzības nodaļu?

Ja Jums ir domas par sev nodarītu ļaunumu, pašnāvību vai citu cilvēku savainošanu , nekavējoties jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu, jāzvana 1990 (Šrilankas ātrās palīdzības dienests) vai jāpastāsta kādam, kam uzticaties, un nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Šīs domas ir ļoti nopietnas, tāpēc nemēģiniet ar tām tikt galā vienam pašam.

Vai pastāv dažādi narcisisma veidi?

DSM-5-TR™ (jaunākā DSM-5 versija) neapraksta dažādus narcisisma vai NPD veidus. Tomēr eksperti dažreiz klasificē narcisismu, pamatojoties uz īpašībām vai uzvedību.

Dažas no tā izmantotajām funkcijām ir:

• Grandiozs (gaida atzinību un atzinību) pretstatā ievainojamam (nepieciešams apstiprinājums, lai saglabātu pašcieņu, un baidās no noraidījuma).
• Atklāts (`(Atklāts)`) pret slēptu (`(Slēpts)`).
• Nekaitīgs (`(Labdabīgs)`) pret ļaunprātīgu (`(ļaundabīgs)`) (tie, kas vēlas nodarīt citiem pāri vai izmantot tos).

Šīs nav formālas klasifikācijas, bet ganGarīgās veselības konsultants var palīdzēt jums izprast jūsu situāciju. Ja domājat, ka šie simptomi attiecas uz jums, varat arī par tiem pajautāt speciālistam.

Vai varu veikt testu, lai noskaidrotu, vai man piemīt narcistiskas iezīmes?

Ārsti var izmantot dažādas diagnostikas skrīninga anketas, lai palīdzētu diagnosticēt NPD. Lai gan jums varētu rasties kārdinājums veikt tiešsaistes testu, lai noskaidrotu, vai jums tas ir, jums jāatceras, ka tā nav oficiāla diagnoze . Jums noteikti jākonsultējas ar apmācītu, kvalificētu speciālistu, lai pārliecinātos par savu diagnozi.

Ko darīt, ja domāju, ka kādam manam mīļotajam cilvēkam ir NPD?

Cilvēki ar NPD, iespējams, nespēj atpazīt savus simptomus. Bieži vien ģimene, draugi un tuvinieki ir pirmie, kas aizdomājas, ka kādam ir NPD. Ja jums ir aizdomas, ka kādam jūsu mīļam cilvēkam ir NPD, jums jāpatur prātā šādas lietas:

• Jūs nevarat mainīt cilvēku ar NPD. Tikai viņš pats var mainīt savu uzvedību. Pat ja jūtaties neapmierināts, ka jūsu tuvinieks nevēlas mainīties, atcerieties, ka tā nav jūsu vaina. Jūs varat viņus mudināt meklēt ārstēšanu, taču, lai tas būtu veiksmīgi, viņiem pašiem ir jābūt gataviem to darīt.
• Saglabājiet mieru un neuztveriet lietas personīgi. Cilvēki ar NPD, īpaši dusmīgi, var mēģināt jūs provocēt un izraisīt reakciju. Neuztveriet to personīgi un nereaģējiet tāpat kā viņi.
• Nosakiet veselīgas robežas. Cilvēki ar NPD bieži vien cenšas iegūt to, ko vēlas, caur citiem, apzināti vai neapzināti. Ja jūsu tuviniekam ir NPD, veselīgu robežu noteikšana var būt būtiska. Skaidri norādiet, ko esat gatavs darīt un ko nē, un pieturieties pie šīm robežām. Tas var būt grūti, bet piekāpšanās viņu prasībām nepalīdzēs (un var pat pasliktināt situāciju).
• Aizsargājiet sevi. Cilvēki ar NPD var mēģināt apdraudēt jūsu robežas un kontrolēt jūs, izmantojot "gāzlaigu" (tas nozīmē, mainot kaut ko, ko jūs vai viņi teicāt vai darījuši, lai jūs izskatītos traki). Ja jūtat, ka nākotnē jums ir nepieciešams pārliecinājums par to, ko teicāt vai darījāt, pierakstiet to. Savās dusmās viņi var kļūt arī verbāli vai fiziski vardarbīgi. Rūpējieties par savas veselības un labsajūtas aizsardzību.
• Apsveriet arī savu garīgo veselību. Tiem no jums, kuru tuviniekiem ir NPD, vajadzētu apsvērt iespēju apmeklēt garīgās veselības konsultantu . Tas var palīdzēt jums tikt galā ar savām sajūtām un grūtībām, kas saistītas ar NPD, kā arī labāk sagatavoties šī stāvokļa ietekmei uz tuvinieku.
• Neignorējiet brīdinājuma zīmes.Cilvēkiem ar NPD ir paaugstināts pašnāvības risks. Ja jums ir aizdomas, ka tuvinieks ar NPD norobežojas no sabiedrības vai domā par paškaitējumu, tieši ar viņu sazinieties. Ja domājat, ka viņam draud tiešas briesmas, nekavējoties zvaniet 911 vai nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Narcistiska personības traucējuma būtība nav rakstura trūkums vai personības trūkums. Tā ir garīgās veselības problēma. Ja jums ir šis stāvoklis, ir lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu sev un veselīgā veidā stiprinātu attiecības ar citiem. Var būt grūti pieņemt un tikt galā ar šo stāvokli, taču tas var nopietni kaitēt jūsu attiecībām un izjaukt jūsu dzīvi. Tāpēc neignorējiet to un nebēdziet no realitātes.

Ja kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir NPD, uzzinot par to, jūs varat rūpēties par sevi un mēģināt palīdzēt viņam. Dažreiz labākais, ko varat darīt, ir noteikt robežas un nevajadzīgi neiejaukties viņa uzvedībā. Atcerieties, ka jūs nevarat piespiest cilvēku ar NPD mainīties. Viņam pašam ir jābūt gatavam to darīt.

Narcistiska personības traucējuma, NPD, garīgā veselība, personības traucējumi, grandiozitāte, augstprātība, empātijas trūkums, psihoterapija